香港骨科及手法治療中心 HK Orthopaedic & Clinical Myotherapy

香港骨科及手法治療中心 HK Orthopaedic & Clinical Myotherapy 各診所詳情:
中環醫思健康大樓(中環)6樓全層
尖沙咀騏生商業中心1603室
元朗永興大廈13號地舖
荃灣遠東中心102室
沙田匯達大廈215-216室
大埔廣福道5號地舖

🛸 骨頭裏的UFO？照MRI意外發現的4大良性「異形」！最近外星人話題超熱，但你知道自己骨頭裏可能也藏着「UFO」嗎？當你因腰痛照磁力共振（MRI），報告有時會出現 Unexpected Finding Occasionally（偶爾意外發...
27/05/2026

🛸 骨頭裏的UFO？照MRI意外發現的4大良性「異形」！
最近外星人話題超熱，但你知道自己骨頭裏可能也藏着「UFO」嗎？當你因腰痛照磁力共振（MRI），報告有時會出現 Unexpected Finding Occasionally（偶爾意外發現）。

其實這些大名鼎鼎的「異形」通常都是良性，就像未曾侵略地球的外星人一樣安全：

骨頭胎記 🦴｜椎體血管瘤：約10%成年人都有的血管增生，絕大多數無感。

骨骼孤島 🏝️｜骨島：局部骨質較緻密，並非病變、不會變惡性。

神經水泡 💧｜骶管囊腫：神經根部的良性水囊，少於10%會變大壓迫神經。

退化警號 ⚠️｜許莫氏結節：椎間盤髓核陷進椎體，常與骨質疏鬆及骨折高度相關！

現代醫學影像太清晰，難免捕捉到這些細微差異。看到報告別自己嚇自己，記得找骨科醫生「睇真D」解讀啦！

立即查詢
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【佛誕假期：讓骨骼與心靈一同放鬆 🧘‍♂️】平時趕返工、趕行程，大家嘅關節與筋骨係咪都繃緊到極點？適逢佛誕，係時候學大佛咁靜心休養！小編提醒大家休息係為咗行更遠嘅路。趁假期間拉吓筋、抖吓神，幫身體「叉叉電」！📅 診所休診安排：2026年5月...
24/05/2026

【佛誕假期：讓骨骼與心靈一同放鬆 🧘‍♂️】

平時趕返工、趕行程，大家嘅關節與筋骨係咪都繃緊到極點？適逢佛誕，係時候學大佛咁靜心休養！

小編提醒大家休息係為咗行更遠嘅路。趁假期間拉吓筋、抖吓神，幫身體「叉叉電」！

📅 診所休診安排：

2026年5月25日 (佛誕)：全日休息

2026年5月26日：正常開診，繼續為大家守護骨骼健康！

祝大家有個法喜充滿、筋骨舒暢嘅假期！✨

如需預約或任何查詢，歡迎於營業時間whatsapp或致電
5596 2328 (中環,尖沙咀&荃灣)
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【打工仔悲歌：四肢痺時四十四？唔好俾工作「活埋」你嘅神經線！😫】身為「樓奴」，為咗飯碗，日日加班到身心疲累，連四肢都開始麻痺？其實痺係身體俾你嘅警號！長期不良姿勢，好似成日低頭睇電腦、打字、搬重物，都會令肌肉疲勞繃緊，擠壓到神經線。頸椎神經...
22/05/2026

【打工仔悲歌：四肢痺時四十四？唔好俾工作「活埋」你嘅神經線！😫】

身為「樓奴」，為咗飯碗，日日加班到身心疲累，連四肢都開始麻痺？

其實痺係身體俾你嘅警號！長期不良姿勢，好似成日低頭睇電腦、打字、搬重物，都會令肌肉疲勞繃緊，擠壓到神經線。頸椎神經受壓會令手臂手指痛痺，腰椎神經受壓（好似坐骨神經痛、梨狀肌綜合症）就會令臀部腳部麻痺。

唔好以為痺係小事，長期唔理隨時變成椎間盤突出或者骨刺，到時就可能要動手術先根治到！

想預防四肢麻痺？平日要：
✅ 保持良好姿勢
✅ 定時做伸展運動
✅ 強化背部肌肉
✅ 適量休息，唔好過度勞累

如果你有四肢麻痺嘅情況，千祈唔好拖，盡快搵我哋骨科醫生檢查！通常透過臨床同X光檢查，再配合藥物同物理治療，大部分患者都可以康復。

唔好等到「得閒死唔得閒病」，身體健康先係最重要！💪

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【蕭醫生漫畫：投資健康 vs 投資「永續債」】鄭婆婆今次覆診遲咗成個月😭，原來係因為買錯「昔日藍籌」停派息，連醫藥費都成問題💔。蕭醫生睇見真係心痛😢。蕭醫生話，唔好以為骨質疏鬆係講玩玩，佢比股災更可怕！😱 50歲以上女性每3人就有1人、男性...
20/05/2026

【蕭醫生漫畫：投資健康 vs 投資「永續債」】

鄭婆婆今次覆診遲咗成個月😭，原來係因為買錯「昔日藍籌」停派息，連醫藥費都成問題💔。蕭醫生睇見真係心痛😢。

蕭醫生話，唔好以為骨質疏鬆係講玩玩，佢比股災更可怕！😱 50歲以上女性每3人就有1人、男性每5人就有1人因骨鬆骨折。萬一髖關節骨折，死亡率隨時高過跌市！💀

骨骼新陳代謝好似企業盛衰。年輕時係第一代（起步），年紀大係第二代（見頂），更年期後就像第三代經營不善（債冚債）。若不想老而倒下，就要懂得投資健康。💪

鄭婆婆話治療好似孭住「還息唔還本」既永續債，打針有冇打完既一日？🤔
蕭醫生解釋：彷保骨素針屬「抑制流失」派系。最新指引話貿然停針，骨質會急速流失，增加脊椎骨折風險！📈 如需停針，必須改用其他藥物並定期監測骨質密度。

鄭婆婆終於明白，準時打針比收息更重要！如果唔係脊椎好似某樓盤「成幢拆卸」就慘啦！😂

骨鬆唔好拖，即刻搵醫生預約檢查，齊齊投資健康！✅

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【阿強與阿華：職場螺絲的「骨」感命運】阿強和阿華自嘲是公司裡做到「滑牙」的螺絲，隨時被取代。不幸先後意外骨折，阿強手指「篤魚蛋」，用鋼針固定，針頭外露，預設要移除；阿華足踝骨折，植入鋼片和螺絲，本來不用移除。裁員潮下，阿強被炒，金屬植入物命...
18/05/2026

【阿強與阿華：職場螺絲的「骨」感命運】

阿強和阿華自嘲是公司裡做到「滑牙」的螺絲，隨時被取代。不幸先後意外骨折，阿強手指「篤魚蛋」，用鋼針固定，針頭外露，預設要移除；阿華足踝骨折，植入鋼片和螺絲，本來不用移除。裁員潮下，阿強被炒，金屬植入物命運與職場完全對應！😂

當然，故事純屬虛構。但關於骨折癒合後金屬植入物應否移除，蕭醫生就跟各位認真聊聊：

在骨折後，骨科醫生會選用不同的金屬植入物，移除與否要看部位和嚴重程度：
✅ 預設移除：手指或腳趾、兒童手腕或手肘常用的克氏鋼針 (K-wire)，針頭會露出皮膚方便拔除。
✅ 暫時性移除：促進足踝韌帶聯合癒合的螺絲，術後兩個月需移除，以免折斷。
✅ 視情況移除：鋼片、螺絲和髓內釘等原本不用移除。但如果為病人帶來不適、出現併發症，或是位於鎖骨、手肘鷹嘴突、腓骨遠端等「皮包骨」部位，病人感覺不適甚至影響關節活動，則建議及早移除。植入物鬆脫、受感染或因金屬疲勞而斷裂，也必須移除。

然而，移除植入物手術本身也充滿挑戰。
移除鋼片及螺絲後，會遺下螺絲孔，需要 3 至 6 個月，才能填滿。術後患肢須暫時限制負重，以防再次意外骨折。
手術過程中，或會發現螺絲頭早已「滑牙」，需要額外儀器和時間才可完成手術。骨科醫生在手術枱上，至少也曾經歷過一次，扭不動滑牙螺絲 (stripped screw) 的 screwd up 意外。

萬一意外骨折，尚可交由骨科醫生用螺絲來固定。但如果返工返到「滑晒牙」，人生 screwed up，那麼便只有你自己這位「繫鈴人」，能扭轉人生運！💪

如果你有骨折癒合後的相關疑問，即刻搵蕭醫生預約檢查，齊齊投資健康！✅

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【意外？碰瓷？頸傷真係東張西望都唔得？👀 萧醫生話你知！】好多時候，交通意外發生，大家除咗擔心車，最驚就係受傷🚑。而「馬鞭式創傷」 (Whiplash) 就係最常見嘅頸部受傷。病人會覺得頸痛、繃緊，甚至連轉頭東張西望都成問題！😰不過，萧醫生...
15/05/2026

【意外？碰瓷？頸傷真係東張西望都唔得？👀 萧醫生話你知！】

好多時候，交通意外發生，大家除咗擔心車，最驚就係受傷🚑。而「馬鞭式創傷」 (Whiplash) 就係最常見嘅頸部受傷。病人會覺得頸痛、繃緊，甚至連轉頭東張西望都成問題！😰

不過，萧醫生要提醒大家，唔係所有受傷都係「碰瓷」嘅藉口！我哋專業嘅鑑定係非常重要。真正受傷嘅肌肉會有不由自主嘅痙攣，而且症狀係一致嘅。

如果有人話頸完全轉唔到，但喺診所出面低頭睇電話，咁就明顯唔一致啦👀！我們醫生會通過分散注意力測試、按壓患處同影像分析嚟辨別真假傷患。

就算影像陰性，亦可分辨本身嘅退化或因創傷而惡化嘅跡象。而且，治療效果亦係一個指標。大部分病人喺 4 到 6 周內會顯著改善。如果治療後仍聲稱痛楚依舊，且拒絕參與復康治療，恐怕其意圖就不言而喻了。

萧醫生更重要嘅職責係保護真正受傷嘅人。如果唔及時適切治療，受損組織會纖維化，變成長期慢性痛症。客觀嘅臨床數據和真實的病歷記錄，係保障大家權益嘅重要一環！

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🎞️【醣戰1992：誰是食物金字塔的話事人？】唐導演拍了一輩子警匪片，沒想到人生最震撼的「Cut」，竟是骨科醫生切除他的糖尿腳。這場悲劇的「前傳」，除了生活習慣，竟與 1992 年一場外國政治角力有關！當年美國農業部受企業壓力，將碳水化合物...
13/05/2026

🎞️【醣戰1992：誰是食物金字塔的話事人？】
唐導演拍了一輩子警匪片，沒想到人生最震撼的「Cut」，竟是骨科醫生切除他的糖尿腳。這場悲劇的「前傳」，除了生活習慣，竟與 1992 年一場外國政治角力有關！

當年美國農業部受企業壓力，將碳水化合物推上金字塔底層成為主食，卻未區分「精製澱粉」的危害。這份指引影響全球三十年，助長了當今糖尿病與肥胖浪潮。

高血糖不只代謝出問題，產生的糖基化終產物 (AGEs) 更像鏽蝕般破壞關節膠原蛋白，導致軟骨僵硬、發炎。當神經病變令你喪失痛覺，微小傷口便會惡化成骨髓炎，最終演變成截肢結局。

正如電影有劇本，但健康沒得重拍。別再被過時的商業指引牽著走，把食物放進口裡的你，才是自己健康金字塔的終極話事人！ 👊

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【夾縫中既肩膊痛：咪俾「肩峰」高峰壓垮你既人生！🗻】​年輕時膊頭靈活到可以「振翅高飛」，但踏入中年，家庭工作兩面夾擊👨‍👩‍👧‍👦，連舉個手都痛到飛起，可能係「肩關節夾擊綜合症」搵上門！😭​簡單嚟講，就係提起手臂時，膊頭內既「肩旋肌肌腱」被...
11/05/2026

【夾縫中既肩膊痛：咪俾「肩峰」高峰壓垮你既人生！🗻】
​
年輕時膊頭靈活到可以「振翅高飛」，但踏入中年，家庭工作兩面夾擊👨‍👩‍👧‍👦，連舉個手都痛到飛起，可能係「肩關節夾擊綜合症」搵上門！😭
​
簡單嚟講，就係提起手臂時，膊頭內既「肩旋肌肌腱」被兩面骨頭「夾」住，長期勞損發炎。最容易中招既係：
體力勞動者 (上貨員、司機) 🚛
運動員 (游泳、球類) 🏊‍♀️
圓肩白領 (長期坐姿不良睇電腦) 💻
​
點樣測？試下由大腿外側舉高手到貼耳仔。如果舉到60至120度時感到肩膊痛，蔓延到上臂，甚至無力，就要搵我哋骨科醫生檢查嘞！🔎
​
我哋會安排 X光 睇下肩峰下空間、有無骨刺或肌腱鈣化；磁力共振 睇下肌腱發炎同撕裂程度。
治療方法：
保守治療：減少提臂活動、消炎藥、物理治療、打類固醇💉。
手術治療：如果保守治療無效，而肌腱完全撕裂，就需要做關節鏡微創手術。手術可以削平肩峰引致夾擊嘅部分，修補撕裂肌腱。術後要接受復康治療。
​
提提大家，夾擊症如果不置之不理，可引致肩旋轉肌腱完全撕裂。屆時手都舉唔到過頭，生活會受大影響！
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肩峰骨刺雖然棘手，但透過手術可以迎刃而解！正如人生困境中只要有心，總會找到出路！加油！💪

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【腰酸背痛？咪做「貼貼大師」喇！🩹】打工仔悲歌：日日坐足 8 小時，收工就腰酸背痛。好多人嘅第一反應就係「續命神器」——止痛貼。一塊唔夠？就貼兩塊、甚至四塊，貼到個背好似花哩花綠咁。但遮住痛楚，真係等於好返？錯晒喇！😢長時間痛症往往治標不治...
08/05/2026

【腰酸背痛？咪做「貼貼大師」喇！🩹】

打工仔悲歌：日日坐足 8 小時，收工就腰酸背痛。好多人嘅第一反應就係「續命神器」——止痛貼。一塊唔夠？就貼兩塊、甚至四塊，貼到個背好似花哩花綠咁。但遮住痛楚，真係等於好返？錯晒喇！😢

長時間痛症往往治標不治本。依賴外力止痛，忽略坐姿不良、肌肉核心力量不足嘅根本問題，好容易令痛症惡化，甚至引發慢性勞損。更慘嘅係，有冇試過貼得太耐，搞到皮膚紅腫敏感，結果舊痛未解決又多個新問題😭。

💡 小秘訣推薦：
真正嘅救命草係你嘅核心肌肉強度同正確姿勢！比起「貼貼」，試下：

每 45 分鐘起身拉筋。

簡單嘅針對性伸展比起止痛貼更好。

你有咩擺脫工作疲憊感嘅小秘訣？定係試過邊種錯誤舒緩方法？留言話俾醫生聽，一齊探討解決方法！💪

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🌍 每天都有許多人因跌倒而受傷，你知道嗎？根據世衛2010年9月的統計，跌倒受傷是全球第二大非故意致死原因！😱🌟 其中，80%以上的死亡都發生在低收入和中等收入國家。那麼，我們該如何預防跌倒呢？首先，強化肌力和平衡能力是關鍵！不如一起開始做...
06/05/2026

🌍 每天都有許多人因跌倒而受傷，你知道嗎？根據世衛2010年9月的統計，跌倒受傷是全球第二大非故意致死原因！😱🌟 其中，80%以上的死亡都發生在低收入和中等收入國家。
那麼，我們該如何預防跌倒呢？首先，強化肌力和平衡能力是關鍵！不如一起開始做一些簡單的運動，像是瑜伽或太極？🧘‍♂ 其次，改善家居環境也很重要，例如在浴室加裝防滑設備和扶手，這樣可以大大減少摔倒的風險。
你們身邊有長者嗎？他們的家居環境安全嗎？🔍 不妨分享一下你們的經驗或建議！讓我們共同努力，確保大家都能安全地生活！
如果你覺得這些資訊對你有幫助，請給我點贊👍，並分享給朋友們吧！一起提高對跌倒預防的意識！❤

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🚭✨你知道吸煙居然會對我們的骨骼健康造成這麼大的傷害嗎？許多骨科病人在復康路上，卻因為遲遲無法癒合，讓人驚訝的是，煙不離手的習慣正是罪魁禍首！🙈醫學證實，尼古丁和煙草中的毒素會破壞我們的骨骼結構，加速骨質流失，增加骨折風險。甚至，讓本來可以...
04/05/2026

🚭✨你知道吸煙居然會對我們的骨骼健康造成這麼大的傷害嗎？許多骨科病人在復康路上，卻因為遲遲無法癒合，讓人驚訝的是，煙不離手的習慣正是罪魁禍首！🙈
醫學證實，尼古丁和煙草中的毒素會破壞我們的骨骼結構，加速骨質流失，增加骨折風險。甚至，讓本來可以順利進行的手術變得危險重重！🦴💔
如果你是吸煙者，戒煙或許難以啟齒，但只需提早四周戒煙，你的身體將感受到顯著的改善。為什麼不趁這個機會，把戒煙變成一個永恆的選擇呢？💪🏼
讓我們一起走出煙霧彌漫的復康平原，成為生命鬥士吧！💖

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Unit 03, 16/F, Kai Seng Commercial Centre, 4-6 Hankow Road, Tsim Sha Tsui
Kowloon

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Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
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