香港骨科及手法治療中心 HK Orthopaedic & Clinical Myotherapy

香港骨科及手法治療中心 HK Orthopaedic & Clinical Myotherapy 各診所詳情:
中環醫思健康大樓(中環)6樓全層
尖沙咀騏生商業中心1603室
元朗永興大廈13號地舖
荃灣遠東中心102室
沙田匯達大廈215-216室
大埔廣福道5號地舖

【意外？碰瓷？頸傷真係東張西望都唔得？👀 萧醫生話你知！】好多時候，交通意外發生，大家除咗擔心車，最驚就係受傷🚑。而「馬鞭式創傷」 (Whiplash) 就係最常見嘅頸部受傷。病人會覺得頸痛、繃緊，甚至連轉頭東張西望都成問題！😰不過，萧醫生...
15/05/2026

【意外？碰瓷？頸傷真係東張西望都唔得？👀 萧醫生話你知！】

好多時候，交通意外發生，大家除咗擔心車，最驚就係受傷🚑。而「馬鞭式創傷」 (Whiplash) 就係最常見嘅頸部受傷。病人會覺得頸痛、繃緊，甚至連轉頭東張西望都成問題！😰

不過，萧醫生要提醒大家，唔係所有受傷都係「碰瓷」嘅藉口！我哋專業嘅鑑定係非常重要。真正受傷嘅肌肉會有不由自主嘅痙攣，而且症狀係一致嘅。

如果有人話頸完全轉唔到，但喺診所出面低頭睇電話，咁就明顯唔一致啦👀！我們醫生會通過分散注意力測試、按壓患處同影像分析嚟辨別真假傷患。

就算影像陰性，亦可分辨本身嘅退化或因創傷而惡化嘅跡象。而且，治療效果亦係一個指標。大部分病人喺 4 到 6 周內會顯著改善。如果治療後仍聲稱痛楚依舊，且拒絕參與復康治療，恐怕其意圖就不言而喻了。

萧醫生更重要嘅職責係保護真正受傷嘅人。如果唔及時適切治療，受損組織會纖維化，變成長期慢性痛症。客觀嘅臨床數據和真實的病歷記錄，係保障大家權益嘅重要一環！

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🎞️【醣戰1992：誰是食物金字塔的話事人？】唐導演拍了一輩子警匪片，沒想到人生最震撼的「Cut」，竟是骨科醫生切除他的糖尿腳。這場悲劇的「前傳」，除了生活習慣，竟與 1992 年一場外國政治角力有關！當年美國農業部受企業壓力，將碳水化合物...
13/05/2026

🎞️【醣戰1992：誰是食物金字塔的話事人？】
唐導演拍了一輩子警匪片，沒想到人生最震撼的「Cut」，竟是骨科醫生切除他的糖尿腳。這場悲劇的「前傳」，除了生活習慣，竟與 1992 年一場外國政治角力有關！

當年美國農業部受企業壓力，將碳水化合物推上金字塔底層成為主食，卻未區分「精製澱粉」的危害。這份指引影響全球三十年，助長了當今糖尿病與肥胖浪潮。

高血糖不只代謝出問題，產生的糖基化終產物 (AGEs) 更像鏽蝕般破壞關節膠原蛋白，導致軟骨僵硬、發炎。當神經病變令你喪失痛覺，微小傷口便會惡化成骨髓炎，最終演變成截肢結局。

正如電影有劇本，但健康沒得重拍。別再被過時的商業指引牽著走，把食物放進口裡的你，才是自己健康金字塔的終極話事人！ 👊

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【夾縫中既肩膊痛：咪俾「肩峰」高峰壓垮你既人生！🗻】​年輕時膊頭靈活到可以「振翅高飛」，但踏入中年，家庭工作兩面夾擊👨‍👩‍👧‍👦，連舉個手都痛到飛起，可能係「肩關節夾擊綜合症」搵上門！😭​簡單嚟講，就係提起手臂時，膊頭內既「肩旋肌肌腱」被...
11/05/2026

【夾縫中既肩膊痛：咪俾「肩峰」高峰壓垮你既人生！🗻】
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年輕時膊頭靈活到可以「振翅高飛」，但踏入中年，家庭工作兩面夾擊👨‍👩‍👧‍👦，連舉個手都痛到飛起，可能係「肩關節夾擊綜合症」搵上門！😭
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簡單嚟講，就係提起手臂時，膊頭內既「肩旋肌肌腱」被兩面骨頭「夾」住，長期勞損發炎。最容易中招既係：
體力勞動者 (上貨員、司機) 🚛
運動員 (游泳、球類) 🏊‍♀️
圓肩白領 (長期坐姿不良睇電腦) 💻
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點樣測？試下由大腿外側舉高手到貼耳仔。如果舉到60至120度時感到肩膊痛，蔓延到上臂，甚至無力，就要搵我哋骨科醫生檢查嘞！🔎
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我哋會安排 X光 睇下肩峰下空間、有無骨刺或肌腱鈣化；磁力共振 睇下肌腱發炎同撕裂程度。
治療方法：
保守治療：減少提臂活動、消炎藥、物理治療、打類固醇💉。
手術治療：如果保守治療無效，而肌腱完全撕裂，就需要做關節鏡微創手術。手術可以削平肩峰引致夾擊嘅部分，修補撕裂肌腱。術後要接受復康治療。
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提提大家，夾擊症如果不置之不理，可引致肩旋轉肌腱完全撕裂。屆時手都舉唔到過頭，生活會受大影響！
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肩峰骨刺雖然棘手，但透過手術可以迎刃而解！正如人生困境中只要有心，總會找到出路！加油！💪

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【腰酸背痛？咪做「貼貼大師」喇！🩹】打工仔悲歌：日日坐足 8 小時，收工就腰酸背痛。好多人嘅第一反應就係「續命神器」——止痛貼。一塊唔夠？就貼兩塊、甚至四塊，貼到個背好似花哩花綠咁。但遮住痛楚，真係等於好返？錯晒喇！😢長時間痛症往往治標不治...
08/05/2026

【腰酸背痛？咪做「貼貼大師」喇！🩹】

打工仔悲歌：日日坐足 8 小時，收工就腰酸背痛。好多人嘅第一反應就係「續命神器」——止痛貼。一塊唔夠？就貼兩塊、甚至四塊，貼到個背好似花哩花綠咁。但遮住痛楚，真係等於好返？錯晒喇！😢

長時間痛症往往治標不治本。依賴外力止痛，忽略坐姿不良、肌肉核心力量不足嘅根本問題，好容易令痛症惡化，甚至引發慢性勞損。更慘嘅係，有冇試過貼得太耐，搞到皮膚紅腫敏感，結果舊痛未解決又多個新問題😭。

💡 小秘訣推薦：
真正嘅救命草係你嘅核心肌肉強度同正確姿勢！比起「貼貼」，試下：

每 45 分鐘起身拉筋。

簡單嘅針對性伸展比起止痛貼更好。

你有咩擺脫工作疲憊感嘅小秘訣？定係試過邊種錯誤舒緩方法？留言話俾醫生聽，一齊探討解決方法！💪

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🌍 每天都有許多人因跌倒而受傷，你知道嗎？根據世衛2010年9月的統計，跌倒受傷是全球第二大非故意致死原因！😱🌟 其中，80%以上的死亡都發生在低收入和中等收入國家。那麼，我們該如何預防跌倒呢？首先，強化肌力和平衡能力是關鍵！不如一起開始做...
06/05/2026

🌍 每天都有許多人因跌倒而受傷，你知道嗎？根據世衛2010年9月的統計，跌倒受傷是全球第二大非故意致死原因！😱🌟 其中，80%以上的死亡都發生在低收入和中等收入國家。
那麼，我們該如何預防跌倒呢？首先，強化肌力和平衡能力是關鍵！不如一起開始做一些簡單的運動，像是瑜伽或太極？🧘‍♂ 其次，改善家居環境也很重要，例如在浴室加裝防滑設備和扶手，這樣可以大大減少摔倒的風險。
你們身邊有長者嗎？他們的家居環境安全嗎？🔍 不妨分享一下你們的經驗或建議！讓我們共同努力，確保大家都能安全地生活！
如果你覺得這些資訊對你有幫助，請給我點贊👍，並分享給朋友們吧！一起提高對跌倒預防的意識！❤

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🚭✨你知道吸煙居然會對我們的骨骼健康造成這麼大的傷害嗎？許多骨科病人在復康路上，卻因為遲遲無法癒合，讓人驚訝的是，煙不離手的習慣正是罪魁禍首！🙈醫學證實，尼古丁和煙草中的毒素會破壞我們的骨骼結構，加速骨質流失，增加骨折風險。甚至，讓本來可以...
04/05/2026

🚭✨你知道吸煙居然會對我們的骨骼健康造成這麼大的傷害嗎？許多骨科病人在復康路上，卻因為遲遲無法癒合，讓人驚訝的是，煙不離手的習慣正是罪魁禍首！🙈
醫學證實，尼古丁和煙草中的毒素會破壞我們的骨骼結構，加速骨質流失，增加骨折風險。甚至，讓本來可以順利進行的手術變得危險重重！🦴💔
如果你是吸煙者，戒煙或許難以啟齒，但只需提早四周戒煙，你的身體將感受到顯著的改善。為什麼不趁這個機會，把戒煙變成一個永恆的選擇呢？💪🏼
讓我們一起走出煙霧彌漫的復康平原，成為生命鬥士吧！💖

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【勞動節假期啟示：充電後再為大家服務 ⚡】各位親愛嘅客戶：適逢五一勞動節，本診所將於2026年 5月1日（星期五） 休息一天，讓團隊成員稍作休息、補充能量，務求喺往後提供更優質嘅醫療服務。🗓️ 門診安排如下： * 2026年 5月1日（五）...
30/04/2026

【勞動節假期啟示：充電後再為大家服務 ⚡】
各位親愛嘅客戶：
適逢五一勞動節，本診所將於2026年 5月1日（星期五） 休息一天，讓團隊成員稍作休息、補充能量，務求喺往後提供更優質嘅醫療服務。

🗓️ 門診安排如下：
* 2026年 5月1日（五）：全日休息
* 2026年5月2日（六）：恢復正常辦公時間

如需預約或任何查詢，歡迎於營業時間whatsapp或致電
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4611 0388 (元朗) 。謝謝 !
更多資訊 https://www.hongkongocm.org/

感謝大家一直以來嘅支持與信任！祝各位有個愉快、放鬆嘅勞動節假期。🍂

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【比分手更痛的手痛？認識身體的「PTSD」—— CRPS】💔分手心痛，但有一種痛，比分手更刻骨銘心。Jace 三個月前失戀跌倒導致手腕骨折，骨頭癒合了，手卻依然痛得像被火燒。這不是心病，而是*「複雜性局部疼痛綜合症」(CRPS)*。CRPS...
29/04/2026

【比分手更痛的手痛？認識身體的「PTSD」—— CRPS】💔

分手心痛，但有一種痛，比分手更刻骨銘心。Jace 三個月前失戀跌倒導致手腕骨折，骨頭癒合了，手卻依然痛得像被火燒。這不是心病，而是*「複雜性局部疼痛綜合症」(CRPS)*。

CRPS 就像神經系統的「錯誤記憶」。當大腦對創傷過度反應，即使衣袖輕輕滑過，也會誘發劇痛。其痛感指數甚至高於分娩，患處更會出現膚色變異、忽冷忽熱，讓人陷入*「怕痛—不敢動—更痛」*的惡性循環。
要打破困局，關鍵在於*「神經脫敏」*。除了特定藥物，研究顯示骨折後服用維他命 C 能有效預防。而「鏡像治療」則利用視覺錯覺糾正大腦錯誤迴路，就像識穿情場騙子一樣，讓大腦重新學會「安全感」。
經過三個月治療，Jace 終於走出陰影。若你在骨傷癒合後仍受異常痛楚折磨，請不要獨自承受。專業醫療能陪你識穿痛楚的「騙局」，找回生活主導權。
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🌈 大家好！最近在追《炒魷魚遊戲3》，最後一關的「空中魷魚遊戲」真是驚心動魄！參賽者們面對生死考驗，竟然還引發了對於飲食業員工健康的思考。💔故事中，老闆因為引入AI和機械人，開始考慮淘汰有工作傷害的員工。醫生雖然試圖拯救他們，卻發現柔軟的人...
27/04/2026

🌈 大家好！最近在追《炒魷魚遊戲3》，最後一關的「空中魷魚遊戲」真是驚心動魄！參賽者們面對生死考驗，竟然還引發了對於飲食業員工健康的思考。💔
故事中，老闆因為引入AI和機械人，開始考慮淘汰有工作傷害的員工。醫生雖然試圖拯救他們，卻發現柔軟的人性在商業利益面前顯得那麼脆弱。💔
我們不禁反思，科技進步固然重要，但人性和關懷同樣不可或缺。面對員工的健康問題，是否值得在商業利益上妥協呢？
為了保持人性，我們應該在進步的同時，也要重視身邊的每一個人哦！💪✨
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🌟 最近，大家是不是發現附近的商舖突然多了不少「內部裝修」的告示呢？ 🤔 究竟是經濟寒冷，還是商家經營不善呢？不妨想想，這就像我們的關節保養一樣，若不及時「止蝕」，最後可能需要接受大規模的「翻新手術」。💔越來越多年輕人出現了關節提前退化的問...
24/04/2026

🌟 最近，大家是不是發現附近的商舖突然多了不少「內部裝修」的告示呢？ 🤔 究竟是經濟寒冷，還是商家經營不善呢？不妨想想，這就像我們的關節保養一樣，若不及時「止蝕」，最後可能需要接受大規模的「翻新手術」。💔
越來越多年輕人出現了關節提前退化的問題，原因涉及運動創傷、長期勞損及慢性炎症。尤其是因為運動創傷而過早磨損的膝關節軟骨，很多中年人卻往往低估了肥胖和高糖飲食的影響。📈
健康的生活方式真的能讓我們避免未來的「關節痛年歲」！💪 如果不想讓「內部裝修」變成必然，現在就該重視起飲食和運動。
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【骨質疏鬆不是必然：最新治療方案全面睇 🦴】今日好榮幸受 香港醫學會 (The Hong Kong Medical Association) 邀請，出席咗一場非常有意義嘅醫學講座！現場請到骨科專科醫生 陳禮樂醫生 (Dr. Chan Lai...
23/04/2026

【骨質疏鬆不是必然：最新治療方案全面睇 🦴】

今日好榮幸受 香港醫學會 (The Hong Kong Medical Association) 邀請，出席咗一場非常有意義嘅醫學講座！現場請到骨科專科醫生 陳禮樂醫生 (Dr. Chan Lai Lok) 擔任主講嘉賓，同大家深入探討「骨質疏鬆症管理的新進展」。

相信好多人都知骨質疏鬆係「無聲殺手」，但未必知原來一旦發生「脆性骨折 (Fragility Fractures)」，對長者嘅生活質量同死亡風險影響可以咁大！😱

💡 講座重點筆記：

• 骨折後的連鎖反應： 陳醫生引用數據指出，長者髖部骨折後，第一年內嘅死亡風險及併發症率顯著增加。

• 治療新趨勢： 依家嘅治療已經唔止係單純補鈣。陳醫生分享咗關於「造骨劑 (Anabolic Agents)」同埋「抗吸收藥物 (如 Prolia)」嘅最新醫學證據。

• 長期管理： 藥物（如 Denosumab）連續使用 10 年，對提升骨密度 (BMD) 及維持安全性都有持續嘅良好表現。

• 精準醫療： 根據患者嘅骨密度 T-Score 及骨折病史，醫生會量身訂造「組合治療」方案，務求最快達到「骨骼強壯」嘅目標。

骨質疏鬆雖然普遍，但係「可防可治」嘅！如果你身邊嘅長者出現變矮、駝背或者不明原因背痛，記得要及早檢查。

最後，多謝 Amgen 嘅支持，令醫學界有更多交流機會，將最新嘅醫療科技帶畀香港市民。🤝

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Address

Unit 03, 16/F, Kai Seng Commercial Centre, 4-6 Hankow Road, Tsim Sha Tsui
Kowloon

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 16:00

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