23/03/2026
【NMN展現降血壓潛力，為中年人心血管健康帶來新希望】
研究證實補充這種天然分子，有望安全有效地改善血管彈性、降低收縮壓
隨著年齡增長，許多人會面臨血壓升高、血管變硬的問題，這正是心臟病和中風的主要風險因素。科學家發現，身體裡有一種叫「NAD+」的重要物質，會隨著年紀增長而減少，可能與血管健康惡化有關。
研究人員想測試NMN，能否幫助中老年人降低血壓、改善血管彈性。
他們找來血壓偏高（收縮壓120-159）的人們，分成兩組：一組每天服用菸鹼醯胺核糖，另一組服用沒有藥效的安慰劑。整個過程持續三個月，參與者都不知道自己吃的是真貨還是假貨，以確保結果客觀。
其實研究團隊之前做過小規模研究，發現補充六星期後，參加者血壓平均下降，原本血壓就偏高的人效果更明顯，收縮壓降了9mmHg——這個降幅代表心血管疾病的死亡風險可以降低3到4成。
這項研究對於不想吃藥、或血壓只是稍微偏高的人來說，多了一個新選擇。研究結果將為未來更大規模的試驗奠定基礎。
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資料來源：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9127073/
