草研醫療及保健中心

05/01/2026

杞子薑棗茶驅寒,徐醫師提醒注意頭頸保暖

原文網址：https://news.mingpao.com/ins/%e7%86%b1%e9%bb%9e/article/20260103/s00024/1767074122629

#徐醫師 #保暖 #杞子

保暖｜杞子薑棗茶驅寒　中醫提醒注意頭頸保暖　一文睇保暖抗寒方法

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29/12/2025

草研冬日大帽山荃錦坳草藥研習昨天順利完成，多謝大家踴躍參與🎉🎉
#草藥研習 #徐醫師 #山中寶 #荃錦坳 #大帽山

29/12/2025

這個週末的草藥旅行及BBQ🫕真是太棒了！在大帽山荃錦坳的美景中，我們享受了美食和🧑‍⚕️徐Sir的精彩講解，對各種草藥🌿的用途有了深入了解。感謝大家的參與，一起度過了一個難忘的時光！期待下一次的活動🎉🎉
#草研 #中草藥 #山中寶

21/12/2025

冬至節氣2025｜「做冬」吃盆菜　中醫提醒三類人不宜多吃【附消滯兩茶飲食譜】
https://news.mingpao.com/ins/%e7%86%b1%e9%bb%9e/article/20251221/s00024/1765953401065

今日（12月21日）是冬至節氣，很多家庭愛吃盆菜「做冬」，註冊中醫師徐思濠提醒，部分人不宜多吃，例如濕熱或痰濕體質、陰虛火旺體質、消化功能弱的人。徐思濠提供兩個茶飲食譜（山楂麥芽茶、陳皮生薑茶），特別適合「做冬」後飲，有助促進消化，緩解肉食積滯。

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21/12/2025

冬至聖誕送咩禮物好？🤔
中醫養生小手作
新鮮製作酵素手工皂
驅蚊香囊防護之選🦟
大人細路都啱用😍😍
送比你最錫果幾個🎁🎁💐💐
#門市有售 #歡迎訂購 #中醫小手作

21/12/2025

祝大家冬至快樂，平安和順🥰🥰🥂🥂

19/12/2025

歡迎預約
#三九天灸 #治未病 #保健 #養生

19/12/2025

中醫天灸保健法
主講：註冊中醫徐思濠博士
#天灸 #穴位 #加強身體功能

10/12/2025

草硏學堂之「乾貨海味的認識和烹調技巧分享」

參茸海味，各式乾貨，在我哋陪月的工作中常常都會運用，並將他們它們成為美味佳餚，煮俾媽媽食。
　　今次特邀對海味乾貨有豐富經驗的老行尊，把各種海味乾貨的知識與大家分享，包括其來源、產地、分類、揀選、烹調入饌方法及飲食宜忌等等。昨晚各位師姐在完成本課程之後，定必對此類俗稱「南北貨」的物料已有進一步的認識。大家滿載而歸😋😋😋
#乾貨海味 #陪月 #增值自己

08/12/2025

草研中草藥旅行隊通告📢
🍀冬日大帽山荃錦坳草藥研習+BBQ旅行
日期:2025年12月28日(星期日)
路線：大帽山郊野公園→荃錦坳營地草藥認識+荃錦坳BBQ
導師包括:👨🏼‍⚕徐思濠醫師、👨‍💼陳志成導師
💰收費及詳情可致電94249066
😉歡迎任何對山草藥有興趣人士參加體驗，步行約2.5小時，輕鬆易行，合初學草藥者。
📌報名從速，先報先得。
☎whatsapp留位:94249066/90220902
👉🏻温馨提示👈🏻
📌請自備足夠糧水,防疫用品及晴雨工具。
📌請各參加者可自行購買合自己的旅遊保險，以策安全 🙇多謝支持

08/12/2025

養生「溫補護陽」注意防燥　可食栗子核桃白菜白蘿蔔
【附暖身茶飲食譜＋防寒穴位按法】
#大雪節氣 #養生

#大雪節氣 養生「溫補護陽」注意防燥　可食栗子核桃白菜白蘿蔔
【附暖身茶飲食譜＋防寒穴位按法】
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28/11/2025

🎉 Young Living Day 活動圓滿結束！🎉

很高興在「身體的烽火🔥之🌈精油經絡炎症工作坊」中，與十多位朋友一同度過了充實又愉快的時光。活動中，我們從中西醫角度深入探討了炎症，更有星級領袖津津及Korbut 的精彩見證分享，讓大家獲益良多。

在接下來的實操環節，大家姐親身示範了如何運用精油配合專業手法，處理肩頸、五十肩、腹部及膝蓋等常見問題。各位參加者都全情投入，積極實踐與提問，學習氣氛十分熱烈！

特別感謝陪月員Shirley為我們準備了美味醉牛腱和寧夏紅特飲，為活動增添窩心暖意。晚上的抽獎環節更是高潮迭起，每位朋友都滿載而歸！再次感謝 Young Living 公司贊助寧夏紅，以及嘉賓 Korbut 和津津的鼎力支持與贊助，讓這次活動畫上完美句點！期待下次再見！

#精油經絡 #炎症工作坊 #寧夏紅 #身心健康 #草研醫療及保健中心 #草研月子



#六個小孩的媽媽