草研醫療及保健中心

25/10/2025

杜仲益腎強腰湯
材料：杜仲、牛膝、狗脊、千斤拔、杞子、大棗
另加：花生、雞腳、豬脊骨或豬腰
功效：強腰補腎、 壯筋骨
適合：腰膝酸軟、筋骨退化
#運動疲勞 #小兒發育 #老年退化 #治未病
#補充流失 #及時補腎 #強壯體魄 #徐醫師 #湯水推介

15/10/2025

佳節食多了消化不良，想煲清淡一點的湯水飲？註冊中醫師徐思濠提供三個湯水食譜（淮山麥芽陳皮粟米瘦肉湯、白蘿蔔黨參陳皮瘦肉湯、冬菇淮山茯苓雞湯），可消積滯、助消化。

原文網址：https://news.mingpao.com/ins/%e7%86%b1%e9%bb%9e/article/20251011/s00024/1758529591242

佳節過後消化不良？中醫推介三湯水助消滯健脾【附食譜】

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14/10/2025

［徐醫師為你解難］講座
種種疑問在歡樂氣氛中解開
#草研學堂 #解難 #陪著你走 #徐醫師 #草研45周年

08/10/2025

今日（8日）是寒露節氣，註冊中醫師徐思濠表示，寒露養生仍需重點防秋燥。中醫角度，秋燥是指人體受秋季燥邪影響而出現過分乾燥徵狀（如鼻燥、喉乾、聲沙、乾咳少痰，皮膚乾燥痕癢，嘴唇乾裂、頭皮屑增多、眼睛乾澀等），如果出現以上三項或更多徵狀，很可能就是秋燥的表現；宜多吃甘或滋潤的食物（如雪梨、白蘿蔔、銀耳、黑芝麻、甘蔗等）。徐思濠提供2款茶飲食譜有助滋陰潤肺，和教按2個穴位可利咽紓頭痛。

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寒露節氣2025 養生重點防秋燥　按兩穴位利咽紓頭痛【附兩潤肺焗茶食譜】
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08/10/2025

🥮中秋過節食月餅、油膩煎炸食物容易食多食滯。註冊中醫師徐思濠提供3種茶飲食譜，能消食導滯幫助消化、減低腸胃負擔，減少消化系統出現不適情況。倘飽食過後腸胃不適，視乎腸胃反應可日日飲；倘為保持腸胃健康，一周飲用一至兩次亦可。不過徐思濠提醒，雖然茶療有助改善消化問題，但亦要注意避免進食太多影響健康。大家一起煲下啦😃

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中秋過節食月餅、油膩煎炸食物容易食多食滯。註冊中醫師徐思濠提供3種茶飲食譜，能消食導滯幫助消化、減低腸胃負擔，減少消化系統出現不適的機會。倘飽食過後腸胃不適，視乎腸胃反應可日日飲；倘為保持腸胃健康，一.....

06/10/2025

祝大家中秋節快樂
家家笑口常開,幸福平安,團團圓圓~😍😍

29/09/2025

【告別孕期不適，迎接舒適孕旅💖】

懷孕期間腳水腫、腰酸背痛、身心俱疲？我哋為您帶嚟全新【孕婦按摩服務】！由經驗豐富嘅專業按摩師，以專為孕婦設計嘅溫和手法，有效舒緩腳部水腫、減輕腰背壓力，助您放鬆身心、改善睡眠。享受一個專屬您同寶寶嘅寧靜時刻，輕鬆迎接新生命嘅來臨。立即查詢及預約！whatsapp 67622804

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21/09/2025

好可愛呀～
#中秋送禮 #小小心思 #大大滿足 #大人細路都喜歡 #郊遊必備 #為親友獻上祝福 #蚊叮蟲咬
#主題香囊工作坊 #孕婦忌用 #驅蚊 #草研學堂
#歡迎查詢

11/09/2025

白露節氣2025
「秋燥」易喉乾咳嗽　中醫兩茶飲湯水利咽、按兩穴位紓咽喉不適
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06/09/2025

02/09/2025

草研贊助今次英文虎報舉辦國際學校展,出席講座的家庭會有一個驅蚊香囊🥰🥰
#驅蚊香囊 #關心社會 #家庭 #講座 #英文虎報 #國際學校展 #小小心意

29/08/2025

徐醫師分享中醫小智慧
聲音演繹：徐Sir
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由徐sir專人獨家配音