動能療癒

動能療癒 融匯中醫經絡、印度阿育吠陀及道家氣功之手力療法中心，專門對付各種痛症、亞健康、手腳失靈、失眠及記憶力衰退等症狀。

05/06/2025

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04/06/2025

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03/06/2025

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🛌 周末輕斷食+輕斷手機🙅每周選一天只吃兩頓清淡餐（比如山藥粥+蒸蔬菜），同時減少刷手機，讓身體和大腦同步「清理緩存」❤️‍🩹🌱【動能療癒·春季祛濕計劃】🌱用千年中醫智慧為您的身體撐起"防潮傘"✅ 古法雷火艾灸：驅散深層寒濕，關節如沐暖陽✅...
05/04/2025

🛌 周末輕斷食+輕斷手機🙅
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🍋溫沙拉輕食盒🍳 #春季腸胃減壓餐做法：水煮蘆筍+嫩雞胸，拌入芝麻菜與櫻桃蘿蔔淋自製梅子油醋汁，酸酸甜甜的🥰清爽低卡卻滿口春意🌸🌱【動能療癒·春季祛濕計劃】🌱用千年中醫智慧為您的身體撐起"防潮傘"✅ 古法雷火艾灸：驅散深層寒濕，關節如沐暖...
27/03/2025

🍋溫沙拉輕食盒🍳 #春季腸胃減壓餐
做法：水煮蘆筍+嫩雞胸，拌入芝麻菜與櫻桃蘿蔔
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🌞微笑祛濕小秘訣🌿嘴角上揚是最佳藥方！😊研究發現，微笑能釋放壓力、增強免疫力，是天然的「祛濕良方」！搭配紅豆薏米水+睡前泡腳，趕走濕氣超有效～☕️🦶 每天曬曬背、動一動，身心輕盈自然笑顏常開！✨ 一起用笑容治愈生活吧～ #健康貓 #養生日...
25/03/2025

🌞微笑祛濕小秘訣🌿

嘴角上揚是最佳藥方！😊研究發現，微笑能釋放壓力、增強免疫力，是天然的「祛濕良方」！
搭配紅豆薏米水+睡前泡腳，趕走濕氣超有效～☕️🦶 每天曬曬背、動一動，身心輕盈自然笑顏常開！✨ 一起用笑容治愈生活吧～
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⏱️ 忙碌族的省時料理の10分鐘食譜😋芽菜蝦卷🦐材料：米紙包芽菜、薄荷葉、蝦仁、蘸魚露。 ❣️備餐技巧 1️⃣週末預處理：洗切本地蔬菜分裝冷藏，下班直接快炒。 2️⃣冷凍保存：自種香草譬如薄荷葉切碎後放冰格凍成冰塊，煮湯時直接取用。🌱...
20/03/2025

⏱️ 忙碌族的省時料理の10分鐘食譜😋
芽菜蝦卷🦐
材料：米紙包芽菜、薄荷葉、蝦仁、蘸魚露。
❣️備餐技巧
1️⃣週末預處理：洗切本地蔬菜分裝冷藏，下班直接快炒。
2️⃣冷凍保存：自種香草譬如薄荷葉切碎後放冰格凍成冰塊，煮湯時直接取用。

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🍵山藥小米早餐早晨！食左嘢未？記得人體7：00-9：00行胃經，點都要咬d嘢😌🍳做法：山藥半根切塊+小米半杯+紅棗3粒，用慢煮鍋預約煲粥，早起即食暖胃❣️😋貼士：加勺黑芝麻粉提升口感，替代冰凍奶茶。🌱【動能療癒·春季祛濕計劃】🌱用千年中醫智...
19/03/2025

🍵山藥小米早餐
早晨！食左嘢未？記得人體7：00-9：00行胃經，點都要咬d嘢😌
🍳做法：山藥半根切塊+小米半杯+紅棗3粒，用慢煮鍋預約煲粥，早起即食暖胃❣️
😋貼士：加勺黑芝麻粉提升口感，替代冰凍奶茶。

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💁圍巾護陽氣😸📑出入冷氣房隨身帶薄絲巾📑搭巴士時圍住後頸大椎穴，防風邪入侵。 ‼️選竹纖維材質輕薄透氣上班族可選素色易襯衣🍵🌱【動能療癒·春季祛濕計劃】🌱用千年中醫智慧為您的身體撐起"防潮傘"✅ 古法雷火艾灸：驅散深層寒濕，關節如沐暖陽✅...
18/03/2025

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📑出入冷氣房隨身帶薄絲巾
📑搭巴士時圍住後頸大椎穴，防風邪入侵。
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突然降溫，但吾影響美女著Boot同短裙既熱情💃靚還靚，都要顧住自己既身子❣️💁翻到屋企試試艾草泡腳驅寒🐾睡前用藥房買的艾草包煮水，加薑片泡腳15分鐘，包你一覺訓天光😉💡泡腳後穿厚襪入睡，安全感滿滿🥰🌱【動能療癒·春季祛濕計劃】🌱用千年中醫智...
17/03/2025

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突然天晴又可以曬曬太陽😸🌬️今天分享雨傘保養收納☔入屋前傘面朝外捲緊，套超市膠袋再放玄關桶 💡貼士：每週一次喺傘骨噴白醋水，有效防鏽🌱【動能療癒·春季祛濕計劃】🌱用千年中醫智慧為您的身體撐起"防潮傘"✅ 古法雷火艾灸：驅散深層寒濕，關節如...
16/03/2025

突然天晴又可以曬曬太陽😸
🌬️今天分享雨傘保養收納☔
入屋前傘面朝外捲緊，套超市膠袋再放玄關桶
💡貼士：每週一次喺傘骨噴白醋水，有效防鏽

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一起身頭脹脹可能訓得吾好，亦可能係因為潮濕環境未調節到🥲試試呢個方法幫自己打氣‼️🏃晨起三分鐘排濕操刷牙時墊腳尖50下+拍腋下極泉穴30次，促進淋巴循環 💡貼士：搭配腹式呼吸效果翻倍🌱【動能療癒·春季祛濕計劃】🌱用千年中醫智慧為您的身體撐...
15/03/2025

一起身頭脹脹可能訓得吾好，亦可能係因為潮濕環境未調節到🥲試試呢個方法幫自己打氣‼️

🏃晨起三分鐘排濕操
刷牙時墊腳尖50下+拍腋下極泉穴30次，促進淋巴循環
💡貼士：搭配腹式呼吸效果翻倍

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Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 11:00 - 21:00
Thursday 11:00 - 21:00
Friday 11:00 - 21:00
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