專職醫療 Allied Health － 物理治療及度身訂造鞋墊中心

專職醫療 Allied Health － 物理治療及度身訂造鞋墊中心 專職醫療復康中心是一所綜合復康診所，提供物理治療、義肢（假肢）及矯形、運動治療，包括度身訂造鞋墊、脊柱側彎矯形器、中風或腦癱之鞋托、拉筋運動、阻力訓練運動、肌筋膜放鬆等服務。

專職醫療復康中心是一所綜合復康診所，提供物理治療、義肢(假肢)及矯形、運動治療，包括度身訂造矯形鞋墊、脊柱側彎矯形器、中風或腦癱之腳托、拉筋運動、阻力訓練運動、肌筋膜放鬆等服務。

點解著咗鞋墊仲係痛？【有扁平足 ≠ 求其買對鞋墊就得？🦶🏻】好多朋友發現自己有扁平足之後，第一反應通常係去運動舖買對「扁平足鞋墊」試吓。但點解有啲人著咗之後，痛症依然存在？最近喺中心幫一位客人檢查，佢帶埋自己平時著緊嘅鞋墊過嚟。雖然標榜係「...
11/05/2026

點解著咗鞋墊仲係痛？【有扁平足 ≠ 求其買對鞋墊就得？🦶🏻】

好多朋友發現自己有扁平足之後，第一反應通常係去運動舖買對「扁平足鞋墊」試吓。但點解有啲人著咗之後，痛症依然存在？

最近喺中心幫一位客人檢查，佢帶埋自己平時著緊嘅鞋墊過嚟。雖然標榜係「扁平足專用」，但一踩上去，足弓位依然係「塌陷」嘅。
⚠️ 呢度有一個好重要嘅概念：有著鞋墊 ❌ 不等於 有效控制！

扁平足嘅處理重點在於「控制力」，而唔係單純「攝舊嘢」喺底。如果鞋墊嘅物料太軟，或者設計唔符合你嘅腳型：
1️⃣ 距下關節（Subtalar Joint） 依然會出現過度旋前（Over-pronation）。
2️⃣ 力線不正 依然會影響到小腿、膝蓋甚至腰部。
3️⃣ 足底筋膜 依然處於被拉扯嘅狀態。

就正如圖中所示，錯誤嘅鞋墊根本承托唔起下陷嘅足弓，著咗等於冇著。訂造矯形鞋墊嘅價值，就係在於「全接觸承托」同埋精準嘅力學糾正。

你哋屋企嗰對鞋墊，究竟係幫緊你，定係俾緊一個「假性安全感」你呢？🤔

如有問題，歡迎pm問我
歡迎瀏覽本中心網頁 https://www.alliedhealth-rehab.com/tc/service.php?wid=16&id=7
中心電話 852-26669508
WhatsApp https://api.whatsapp.com/send?phone=85264209456

#扁平足 #矯形鞋墊 #足底筋膜炎 #訂造鞋墊

👣「好波鞋 ≠ 治療扁平足」你可能一直誤會咗！😳好多朋友以為，買對高質素嘅波鞋，就可以自動矯正扁平足，痛症自然會遠離。但事實係——就算最頂級嘅波鞋，都救唔到嚴重嘅扁平足。作為矯形師師，我真係太常見到呢個情況👇扁平足本身嘅力線問題，會令腳掌每...
05/05/2026

👣「好波鞋 ≠ 治療扁平足」你可能一直誤會咗！😳

好多朋友以為，買對高質素嘅波鞋，就可以自動矯正扁平足，痛症自然會遠離。但事實係——就算最頂級嘅波鞋，都救唔到嚴重嘅扁平足。

作為矯形師師，我真係太常見到呢個情況👇

扁平足本身嘅力線問題，會令腳掌每一步都向內倒（過度旋前）。結果係咩？
就算你着住一對好貴、好好功能嘅波鞋，你隻腳都會慢慢「迫到」佢屈埋一邊。
最後變成——鞋跟成日歪、鞋身變形、行路愈行愈辛苦。

就好似你見到幅圖咁，一對鞋本來企得好好嘅，但因為扁平足嘅力線長期偏歪，
整對鞋都俾你隻腳「教壞」到向內側傾晒。

我經常問客人一句：
👉「如果你雙腳長期向內倒，日日咁企、日日咁行，你覺得下肢仲會健康嗎？」

答案其實好明顯——
足部係地基，地基歪，樓上全部跟住出事。
膝頭、盆骨、下腰痛，往往就係咁樣慢慢累積返嚟。

所以想真正改善扁平足造成嘅問題，就算一對好的鞋係幫唔到你矯正力線嘅。
真正需要係——一對按你腳形訂造嘅矯形鞋墊。
幫你支撐足弓、調整力線、減低足底過度旋前，
先可以令你對鞋、對腳、甚至整個下肢真正返到正軌。

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#扁平足 #矯形鞋墊 #足部痛症 #足底筋膜炎 #入字腳 步態問題

好服務
23/04/2026

好服務

23歲年輕人的雙側扁平足困擾：唔好以為後生就唔使理！🦶💥大家成日覺得，腳痛、足底筋膜炎呢啲係「長輩病」，後生仔體力好、恢復快，痛下無事。最近我處理咗一個個案，23歲嘅 Alex，正值壯年，但因為雙側扁平足（Bilateral Flat Fe...
23/04/2026

23歲年輕人的雙側扁平足困擾：唔好以為後生就唔使理！🦶💥
大家成日覺得，腳痛、足底筋膜炎呢啲係「長輩病」，後生仔體力好、恢復快，痛下無事。最近我處理咗一個個案，23歲嘅 Alex，正值壯年，但因為雙側扁平足（Bilateral Flat Feet），令到佢下肢內側，特別係左邊小腿，經常出現疼痛同埋壓痛，甚至已經影響到日常活動。😢

經過詳細評估，我發現 Alex 嘅問題唔簡單：
1️⃣ 前足內翻變形 (Forefoot Varus)：由於第一及第二蹠骨頭（1st & 2nd metatarsal heads）向下移動嘅幅度受限，即使腳跟保持垂直，腳趾公位置都掂唔到地。
2️⃣ 代償性過度內旋：為咗令腳掌可以貼地，身體會「迫使」距下關節過度內旋（Excessive Pronation），長期落去，力線歪晒，難怪會痛。

我採用咗非承重取模技術 (Non-weight-bearing casting)，將佢嘅距下關節調整到中立對位（Neutral alignment）。針對佢前足內翻嘅情況，我特別喺石膏模型嘅第一、二蹠骨下方增加空間，做出一個平滑且延長嘅輪廓（Elongated profile），咁樣訂造出嚟嘅鞋墊先可以真正支撐到佢嘅腳形。

好多人問：「點解買現成鞋墊唔得？」🤔
因為每個人嘅「變形角度」都唔同。好似 Alex咁，佢需要嘅係精準嘅填充同力學補償，唔係隨便買一塊墊就搞得掂。及早處理，先可以避免日後發展成嚴重嘅韌帶磨損或者關節提早退化！

如有問題，歡迎pm問我。💬

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#扁平足 #足底筋膜炎 #矯形鞋墊 #前足內翻 #足部檢查 步態分析

治療師解釋得很詳細和細心，前台服務也很細心
21/04/2026

治療師解釋得很詳細和細心，前台服務也很細心

講解得好詳細
19/04/2026

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物理治療師，助理，接待處職員全部都很友善。治療很到位，真心有解決到痛症問題。
17/04/2026

物理治療師，助理，接待處職員全部都很友善。治療很到位，真心有解決到痛症問題。

家長最關心的「矯正黃金期」——著咗鞋墊幾耐先可以矯正到？ 🦶✨​​成日喺診症室都會聽到家長問：「小朋友著咗鞋墊幾耐先可以矯正到啊？係咪著一年就得？」或者「 會唔會著咗都矯正唔到㗎？」🤔​其實，「幾耐先好」呢個問題真係因人而異，並冇一個絕對嘅...
16/04/2026

家長最關心的「矯正黃金期」——著咗鞋墊幾耐先可以矯正到？ 🦶✨
​
​成日喺診症室都會聽到家長問：「小朋友著咗鞋墊幾耐先可以矯正到啊？係咪著一年就得？」或者「 會唔會著咗都矯正唔到㗎？」🤔
​其實，「幾耐先好」呢個問題真係因人而異，並冇一個絕對嘅「保用期」。正如每個人嘅成長速度唔同，矯正進度亦受到好多因素影響：
​1️⃣ 身體先天條件：每個小朋友嘅關節柔軟度（Ligament laxity）同骨骼發展都唔同。
2️⃣ 穿著時數：鞋墊要「落地」先發揮到作用，如果只係返學著，放學就換返平底鞋，效果自然打折扣。
3️⃣ 肌肉力量：呢點最關鍵！足弓唔單止靠鞋墊撐住，仲要靠自身肌肉發力。💪
​所以我成日常強調，矯形鞋墊係幫你「扶正」條力線，但要「企穩」就靠你自己。 除了穿著訂造鞋墊，我亦會針對性地教患者做一啲足部及下肢鍛鍊運動（例如抓趾運動、小腿伸展以及整個下肢訓練等），加強肌肉記憶，令矯正效果事半功倍！
​唔好諗住「一墊走天涯」，配合適量運動，先係對腳最長遠嘅投資。🏃‍♂️🏃‍♀️

十分好的治療及服務。
12/04/2026

十分好的治療及服務。

細心，專業，講解詳盡
31/03/2026

細心，專業，講解詳盡

【小朋友足部健康，真係唔可以「等吓先」！】 👣喺幼兒園做篩查嘅時候，負責老師同我大呻，話校內好多小朋友嘅坐姿都好差。因為地面活動多，小朋友好自然就坐成「W型腳」（或者老師口中嘅M字腳）。雖然老師會口頭提醒，但小朋友轉頭又打回原形。😫點解我咁...
29/03/2026

【小朋友足部健康，真係唔可以「等吓先」！】 👣

喺幼兒園做篩查嘅時候，負責老師同我大呻，話校內好多小朋友嘅坐姿都好差。因為地面活動多，小朋友好自然就坐成「W型腳」（或者老師口中嘅M字腳）。雖然老師會口頭提醒，但小朋友轉頭又打回原形。😫

點解我咁強調坐姿？因為長期「W坐姿」會令大腿骨過度內旋，直接導致入字腳同埋肌肉發展不平衡。老師仲留意到，而家啲小朋友普遍體能偏弱，除咗缺乏運動，其實同足部力線不正、行路易攰都有好大關係！💨

我同老師解釋，就算大家平時聽得多「扁平足」，其實都有分好多種類同嚴重程度。成因可以好廣泛：由生活習慣、坐姿、運動量，到先天體質都有關。

如果你發現小朋友：
❌ 鍾意W坐姿
❌ 行路容易絆倒
❌ 唔想行路、話腳痛
❌ 體能比同齡小朋友差

呢啲都係信號！單靠口頭提醒「坐好啲」未必夠，有時需要專業評估去了解肌肉繃緊嘅情況，再配合針對性嘅伸展運動，先可以由根源改善。✨

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#入字腳 #體能訓練 #伸展運動 #矯形鞋墊 小朋友行路 足部健康

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