香港腦脊中風及痛症資訊網 The Hong Kong Brain & Spine, Stroke & Pain Information Web

28/10/2025

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27/10/2025

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27/10/2025

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50歲詹姓貨車司機，日前凌晨下班回家時，想用熱水澡洗掉一天的疲憊，但左手感覺不太到溫度，原以為是太累而不以為意，隔天一覺起來發現兩邊臉的感覺不同，覺得左臉刺刺麻麻的，感到不對勁而至急診就醫，聽到詹先生的主訴，醫師說這恐是腦中風，讓他住院安排進一步檢查，確診為急性梗塞性腦中風，所幸發現得早，經口服抗血小板藥物並搭配復健治療，約一周內便大幅改善並出院返家。

衛生福利部南投醫院神經內科鄭耕兆醫師表示，患者兩側的肌力正常，不過有出現感覺缺失(如身體兩邊對觸覺、痛覺及溫度的敏感度不一樣)、吞嚥問題(如喝水會嗆到)等症狀，且右側眼瞼下垂，經接受腦部核磁共振檢查後，確診是腦幹中風。

鄭耕兆醫師說，患者本身有高血壓，是腦中風的危險因子之一。他血管梗塞的部位在右側延腦處，延腦是腦幹的一部份，主要控制心跳、呼吸和血壓，因此當延腦受損時，可能會造成生命威脅。

養成良好生活習慣 疑似中風症狀快送醫

依據衛生福利部111年國人十大死因統計，腦血管疾病是十大死因第五位，腦中風來得突然，且嚴重可能致殘，造成整個家庭的壓力。鄭耕兆醫師提醒，要養成良好生活習慣，若有高血壓、高血糖、高血脂或心臟病等慢性疾病者應依照醫囑按時回診及服藥，當有疑似中風之症狀一定要提高警覺，盡快送醫，把握黃金治療時間。

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https://www.brainandspine.com.hk/健康檢查/腦部檢查/
https://www.brainandspine.com.hk/腦/腦部護理/

中風風險 https://www.brain-spine.hk/zh/strokerisk

認識腦中風：
https://youtu.be/C4VCdxaMRug

中風徵兆和治療：
https://youtu.be/9eI_aDPVVag?si=bLPZuMyEcTGL07HM

原文:
https://tw.news.yahoo.com/share/8e6c79a0-b89e-359c-b440-27dc45500acf

25/10/2025

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今年45歲的吳先生，日前睡前要喝水時，突然發現左手沒力氣，連水杯都拿不穩，左側身體隨即出現麻木刺痛，警覺的他，當下懷疑是腦中風，立即請家人撥打119送醫，一抵達急診室後，立即安排抽血及腦部電腦斷層等檢查，果然診斷為急性腦中風，也因為從進急診到施打靜脈血栓溶解劑僅44分鐘，迅速處置讓腦部損傷降到最低，避免了嚴重的癱瘓後遺症。

吳先生到急診時，收治的台北醫學大學部立雙和醫院急診醫護團隊立即啟動中風小組，經評估後施打靜脈血栓溶解劑（rt-PA），待度過急性期後，積極展開復健，順利於三週之後出院，經過一段時間的復健治療與回診追蹤後，幾乎完全恢復，重返工作崗位。

雙和醫院副院長陳龍指出，影像檢查顯示吳先生腦部的雙側額葉皮質下區域出現缺血性中風，與長年高血壓病史且未規律服藥控制有關，進一步導致急性缺血性腦中風，根據當時NIHSS評估分數為6分，屬中度腦中風。

幸好搶救及時！陳龍說，吳先生從凌晨2點21分進入急診檢傷櫃台，安排相關影像檢查、會診神經內科醫師，於凌晨3點5分即施打靜脈血栓溶解劑，且於凌晨3點30分安排電腦斷層血管攝影和磁振造影，確認病患腦部大血管狀況，從人到急診到施打靜脈血栓溶解劑僅44分鐘，迅速處置才讓腦部損傷降到最低。

陳龍強調，雙和醫院開院第二年即成立中風中心，急性腦中風病人到院後的治療比例與成功率均持續上升，根據院內最新統計，近三年透過靜脈血栓溶解或取栓（EVT）治療的比例，已由2023年的15.2%提升至2025年的24.8%，顯示醫療團隊在緊急處置能力上持續精進。

值得注意的是，陳龍說，腦中風病人透過救護車轉送到院的比例也從三成左右提升至近六成，代表近年「微笑、舉手、說你好，有問題立刻打119」的衛教宣導成效浮現，有效縮短到院時間，讓更多病人能及時接受評估與治療，連帶提升臨床成效，包括，腦中風患者失能評估小於3分之比例達六成；而血栓取出手術之血管打通率突破九成。

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原文:
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24/10/2025

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24/10/2025

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世界中風組織自2006年起，將每年的10月29日定為世界中風日，以提醒關 注中風問題，提高預防中風及治療的意識。現時全球中年及青年人的中風發病率均有上升趨勢，中風在香港更是第四大最常見致死疾病，根據衛生署及政府統計處數據，於2024年共錄得2911宗因中風致死的個案，當中有7.7%為55歲以下人士，任何人對中風都不應忽視。

中風會引致肢體麻痺行動不便，咀歪、視力模糊等，情況嚴重更可致命。當出現相關症狀應立即求醫。

根據醫院管理局的臨床研究數據顯示，於2001年至2021年的20年間，本港「年輕中風」的發病率增加逾三成！18至55歲人士的中風粗發病率，由2001年每10萬人的41.8宗，上升至2021年每10萬人的59.7宗。

認識中風症狀 出現突發問題立即求醫
當你突然感覺劇烈頭痛、口齒不清或難以理解事物、面部、手或腿部（身體某一側）麻痺、嘴歪、不停流口水、視力模糊或偏盲、無故暈眩、嘔吐或失去平衡，又或突然吞嚥困難等中風會出現的症狀，便不要猶豫，「分秒必爭」立即求醫診治，有機會救回一命。

中風是大腦部分區域血液被切斷而引致腦組織受損，主因可以是因血栓阻礙腦部血液流通（缺血性中風），又或因血管破裂引致腦部血液中斷（出血性中風）。因應受阻塞或出血位置的分別，以及腦部損傷的不同情度，可導致包括半身不遂、語言障礙、喪失視覺、大小便問題等，情況嚴重更有機會引致猝死。

改善生活習慣 有助減病發風險
導致中風的風險因素有很多，其中包括血壓高（收縮壓）、懸浮粒子污染、吸煙、低密度脂蛋白膽固醇過高、固體燃料造成的居家污染、高鈉飲食、空腹血糖過高、腎功能障礙、進食水果不足、酗酒、體重指數過高、接觸二手煙、運動不足，以及進食蔬菜不足等，當中又以高血壓引致的風險為最高（56.8%）。只要改善其中的生活習慣，保持均衡飲食、多做運動，戒煙戒酒，遠離污染物等，便可減低中風的風險。

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認識腦中風：
https://youtu.be/C4VCdxaMRug

中風徵兆和治療：
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原文:
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22/10/2025

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由於添加糖會危害健康，許多人轉而使用人工甜味劑，但今年5月出版的一篇研究發現，廣泛使用於食品與飲料中的人工甜味劑「阿斯巴甜」 (Aspartame) 可能會顯著增加心血管疾病的風險，特別是心臟病與中風。研究團隊發現，這....

21/10/2025

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21/10/2025

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一日之計在於晨，早餐吃甚麽很關鍵！惟很多常見的早餐恐隱藏健康陷阱，有心臟科醫生點名9大常見早餐，若長期進食不僅會令血糖急升、引發慢性疲勞，更會大大增加心血管病風險，醫生揚言：「給錢也不吃！」

9款早餐地雷
據外媒《CNBC》報道，美國心臟科專科醫生Sanjay Bhojraj表示，經過行醫治療心臟病、動脈阻塞和代謝功能障礙20年後，他發現許多患者即使有運動習慣，仍會有心血管疾病等問題。

他指出，這恐怕與患者們的日常飲食有關，特別是一些標籤「有益心臟」、「全植物飲食」或「低脂」這類看似無害的食物，可能隱藏著一些會加劇發炎、令血糖升高，並隨著時間推移悄悄損害動脈的成分。

因此，Sanjay Bhojraj分享9款會損害心血管健康的早餐食物：

1. 含糖早餐麥片

一些含糖早餐麥片會標榜有益健康，但大多數本質上都是偽裝的甜點。它們會令血糖飆升，令人在上午就感到昏昏沉沉，還會令胰島素激增，使新陳代謝加速，久而久之，還會損害血管系統。Sanjay Bhojraj指，一些病人出現胰島素抗性、慢性疲勞和心血管併發症，這些都與這個早餐習慣有關。

建議食用：鋼切燕麥配莓果和肉桂，這是真正的膳食纖維、抗氧化劑和穩定的能量。

2. 加工熟食肉類

這類食物便於攜帶，但熟食肉類通常用硝酸鹽和亞硝酸鹽保存，這些物質在體內會轉化為致癌化合物。不僅會增加罹患癌症的風險，還會令血壓上升，並導致長期動脈損傷。

建議食用：新鮮切片的烤火雞或雞胸肉。

3. 蘇打和能量飲料

這些飲料會令血糖飆升、腎上腺超負荷運轉，以及身體充滿發炎化合物。低熱量版本的能量飲料對身體更差，人工甜味劑會破壞腸道菌群，而腸道菌群對新陳代謝和心臟健康都至關重要。

建議食用：檸檬蘇打水或涼茶。

4. 油炸的快餐

油炸食品是用工業種子油烹製的，在高溫下會氧化，形成潛在的有毒副產品。這些副產品會嵌入動脈壁，促進斑塊積聚，並增加高血壓、中風和心臟病的風險。

建議食用：用橄欖油或牛油果油烘烤的食物。

5. 精緻碳水化合物

這類食物會迅速分解，導致血糖飆升、體力下降、脂肪堆積和胰島素抗性。久而久之，就會增加罹患第2型糖尿病和心血管疾病的風險。

建議食用：100%全麥或發芽穀物麵包。

6. 人造奶油

許多人造奶油仍然含有反式脂肪，這些脂肪經過化學處理以延長保質期，但實際上會對身體造成傷害。反式脂肪會提升低密度脂蛋白（LDL，壞膽固醇），並降低高密度脂蛋白（HDL，好膽固醇），並導致動脈硬化。即使少量攝入，也會損害血管內皮。

建議食用：草飼奶油或特級初榨橄欖油。

7. 高度加工的植物性「肉類」

許多肉類替代品都經過了超加工，含鈉、發炎油脂、甲基纖維素和大豆分離蛋白等合成添加劑。某些食物不含肉並不意味著它對身體有益。

建議食用：扁豆、豆類或少量加工的豆腐。

8. 高鈉罐頭湯

一碗罐頭湯就可能含人體每日鈉攝取量的80%到100%。過量的鈉會令血壓升高、加重腎臟負擔，並增加心臟衰竭的風險。

建議食用：自己煲湯，加入新鮮蔬菜、香草和海鹽調味。

9. 調味咖啡奶精

早晨沖泡的奶精通常是一堆化學混合物：氫化油、人工香料和添加糖。這些成分看似微不足道，但日積月累就會導致發炎和動脈斑塊。

建議食用：無糖杏仁奶或燕麥奶，加肉桂或香草精。

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原文:
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20/10/2025

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突然從椅子上站起來會頭暈眼花？小心不是低血壓，而是姿勢性高血壓作祟！醫師表示，目前普遍將從坐姿站起來的時候，收縮壓上升≥20 mmHg為姿勢性高血壓標準之一，並將其視為心血管疾病、中風、腎臟病、認知功能障礙的重要潛在風險因子。

突然從椅子站起來頭暈？小心是姿勢性高血壓
初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜分享一篇最新發表於《英國醫學期刊》文獻，研究人員針對31,124名平均年齡67.6歲，包含已確診高血壓患者與尚未確診但血壓偏高的成人資料，進行統合分析。結果發現約17％受試者出現姿勢性高血壓，比姿勢性低血壓（9％）還常見。而在高血壓的年長患者中，姿勢性高血壓亦是影響死亡率的重要預測因子。一項追蹤4年半的研究顯示，若出現姿勢性高血壓，其死亡風險比沒有此現象的人高出87％。

高血壓又胖、血糖高會中風、腎臟病
許芷瑜表示，除了年齡、酒精之外，肥胖與代謝症候群也是高血壓的風險因子。在《英國醫學期刊》這篇統合分析中，有38.5％姿勢性高血壓患者屬於肥胖。如果高血壓患者同時還有肥胖、血糖控制不佳等問題可能進一步提高中風、腎臟病、甚至是認知障礙等共病風險。

５招降血壓
不過大家也不用擔心，研究也發現，只要積極控制血壓，可降低7％姿勢性高血壓的發生機率。許芷瑜說，除了必要的藥物治療外，日常生活也可參考5個簡單又實用的小撇步：

控制體重：只要減少5％～10％體重，就可有效改善血壓與血糖。

飲食調整：避開含糖飲料，並減少精緻澱粉與油炸食物，穩定血壓也能控糖。

規律運動：每周至少150分鐘中等強度活動，如快走、騎腳踏車，有助心血管健康。

避免久坐：久坐會影響血液循環，建議每小時起身活動至少5～10分鐘。

自我監測血壓：建議平時在家以「722原則」規律測量，也就是連續7天，在每天早上起床後和晚上睡覺前，各量一次血壓，每次都量2遍，取平均值後並記錄，若出現異常波動，應盡速就醫評估。

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18/10/2025

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耳鳴看似無害並不會影響生活，但這可能是身體的警訊。精神科醫師楊聰財表示，耳鳴、壓力及焦慮造成自律神經失調有很大的關係，時常會造成睡眠障礙。另外，若耳鳴只發生單側，且持續發生，恐是鼻咽癌或聽神經瘤徵兆，千萬不可輕忽。

楊聰財在《健康好生活》節目中指出，耳鳴是一種現代文明病，造成的原因有很多，壓力大、焦慮時，自律神經會亂放電，造成自律神經失調，就會引發失眠，研究指出，65％以上耳鳴的人，都有睡眠障礙。

中醫大新竹附院在官網指出，自律神經失調導致的耳鳴並非由身體器官病變，例如耳朵結構受損、聽神經異常等所衍生的問題，而是由心理影響生理，臨床上來看，這族群的患者多半對聲音很敏感，常同時伴有失眠、煩躁緊張以及其他身體不適如胸悶，頭痛，喘不過氣等狀況。且當睡眠不佳或壓力增加，耳鳴會有加重的狀況。

楊聰財表示，若耳鳴只發生在單側的情況，就要特別注意，有可能鼻咽癌、聽神經瘤及美尼爾氏症；家醫許書華也指出，若單側或雙側的耳鳴超過48小時以上，且感覺聽力明顯下降、有劇烈的暈眩，就要趕緊就診。

奇美醫院官網指出，耳鳴聲音非常多樣化，發作時間長短、影響生活的嚴重度、有無伴隨其他症狀，如眩暈、頭痛、聽力喪失、耳痛等，進一步抽絲剝繭來判斷病因。至於鼻咽癌造成單側耳鳴、耳悶塞感的原因，是因為腫瘤若位於鼻咽側壁，會造成耳咽管開口的阻塞，影響了中耳的通氣與壓力，進而造成中耳積水，就會出現耳鳴、耳悶塞感。單側耳鳴常見的病因，除了鼻咽癌外，還須注意突發性耳聾、內聽道或小腦橋腦角腫瘤（如聽神經瘤或腦膜瘤等）、中耳腫瘤（如血管性腫瘤）等。

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