06/09/2025
君醫｜食飽就瞓，容易胃酸倒流
胃酸倒流是現今非常普遍的都市病，由於現今社會的生活節奏急速，大多數人經常急速進食、暴飲暴食、飯後即睡等不良的生活及飲食習慣，使食物有機會倒流至食道，從而引起胃部不適。
食道和胃部之間有一組肌肉，稱為下食道括約肌，是一道活門，平時會收縮及緊閉，防止胃液或胃內食物倒流回食道。下食道括約肌只有在進食時，才會暫時放鬆及打開讓食物通過食道進入胃內或偶爾打開，釋放胃氣（打嗝）。
當患者的下食道括約肌出現無力或鬆弛的現象，以致無法正常地收縮及緊閉時，就會引致胃酸倒流進入食道，甚至倒流去喉嚨位置，從而引起不適。若胃酸長期刺激胃部，有機會引發食道炎或食道潰瘍，甚至增加患上食道癌的機會。
🔶 成因:
▪ 肥胖
▪ 吸煙
▪ 經常吃得太飽或太急
▪ 飯後即睡
▪ 懷孕
🔶 症狀:
▪ 胃部灼熱
▪ 胸口灼痛（火燒心）
▪ 喉嚨痛
▪ 咳嗽
💊 治療方法:
▪ 藥物治療
▪ 手術治療
🌟 預防方法:
▪ 良好睡眠習慣 (飯後三小時才入睡，讓食物在胃部有足夠時間消化)
▪ 定期運動
▪ 保持健康體重
▪ 避免進食刺激性食物 (如：肥膩食物、咖啡、酒精、朱古力)
▪ 戒煙
若持續出現胃酸倒流症狀，請儘快聯絡外科專科醫生進行詳細檢查及治療。
📞 君醫醫療服務中心提供全面專科服務，如有任何疑問或預約，請聯絡24小時熱線 (852) 9382 3255。
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