10/04/2026
【瞓極都好攰?黑眼圈越嚟越深】
晚晚瞓足8個鐘,起身仲係好攰?
黑眼圈點遮都遮唔到?
😴 瞓唔好,唔止係「攰」,係身體發出警號!
中醫角度睇,睡眠問題同以下幾點有關👇
1️⃣ 心血不足 → 難入睡、易扎醒
2️⃣ 肝火旺盛 → 發夢多、瞓得淺
3️⃣ 脾胃虛弱 → 瞓醒仲係好攰、面黃
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✔ 調理臟腑功能,穩定作息
✔ 疏肝養血,放鬆神經
✔ 從源頭改善睡眠質素,唔再靠化妝遮黑眼圈
📌 瞓得好,皮膚自然好,黑眼圈都會慢慢淡!
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