慢慢來生命工作室 Take It Slow Life Work Studio

16/08/2025

【家庭會傷人？ - 華人家庭與生命重建】

去年9月，慢慢來生命工作室的Alex 和他的父母到了獵人書店 Hunter Bookstore，分享他們一家人如何一起走過抑鬱症，引起不少共鳴。這次Alex邀請了其來自台灣的啟蒙老師劉仁州先生，講述他過去40多年在華人世界的工作。

劉老師一直關心原生家庭對個人成長的影響，並在台灣、內地、香港和馬來西亞等地深耕細作，陪伴許多人在情緒管理、關係經營、親職教育等課題中走過傷痛，找回生命的力量。他曾這樣形容自己的工作：

「1984年我才31歲，即放下中學老師的身分和豐厚穩定的收入，開始全時無薪的為生命服務。我是讀師大數學系畢業，不是社會工作或心理諮詢的相關科系，但卻在90年代初，開始涉獵家庭成長的課題，閱讀很多的書籍，繼而開辦生命成長的培訓營和針對家長的家庭關係讀書會，從此，也大量閱讀心理學大師們的著作，逐漸豐富我這方面的知識」

美國教育家John Bradshaw的《家庭會傷人》就是其中一本劉老師在讀書會中經常研讀的經典，希望我們都能如其中譯本書名的副題一樣，找到「自我重生的新契機」。

�活動詳情：

日期：2025年9月7日（星期日）
時間：下午1時30分至3時30分
地點：基隆街110地舖獵人書店閣樓
語言：普通話
費用：100元（會回贈50元書券）
活動連結：
＊報名為成功留位，會有專人聯絡你付款，付款後報名作實
＊活動為私人活動，只有報名人士可以入內
＊報名表在下方留言區

主持人簡介
梁君逸
外地出生，香港長大，稱不上土生土長，但想為這片土地上的生命服務。2015年參加台灣劉仁州老師發起的第三屆「 華人行動」生命工作者培訓， 於2019年3月成立慢慢來生命工作室； 提倡在繁忙的都市生活中，用心慢下來，照顧自己的身心需要。

嘉賓簡介
劉仁州
台南一中、師大數學系畢。長榮中學任教四年。發起華人行動培養生命工作者，創立台灣道德重整協會、家庭EQ協會。許多的人、婚姻、家庭關係在他的全心聆聽與了解下，慢慢看見與接受生命的愛與美好。他對生命充滿敬佩、有著不同的見解。

01/03/2025

友站活動宣傳：成長讀書會

去年年初正式加入生命工作＠香港站 Lifework Hongkong ，團隊成員同為一群跟隨台灣劉仁州老師學習多年的伙伴，亦曾在本專頁分享過成長讀書會活動。

誠意推薦，今年將有新一期網上讀書會，逢星期五晚，下星期開始。
以下為活動詳情，報名及查詢請見置頂留言。

* * *

《整理生命系列》│ 成長讀書會《整理生命系列》│ 成長讀書會 #生命工作
從閱讀中汲取生命智識，在生活中實踐成長之路
=== ===
*喚醒你的內在父母，培養自我成長的力量*
歡迎您來小組研習，一起共修
實踐自我親職
*成長讀書會 ─ 內在父母的覺醒* 　
網上聚 by Zoom
 真正的成長，是我們做自己的內在父母，讓自我成長的力量大過童年創傷和原生家庭的桎梏。　
 喚醒你的內在父母，給自己一次機會，給內在小孩無條件的愛和滋養。　
 在你的「內在小孩」和「內在父母」兩個人格之間建立積極、持久的關係，由此達至生命的平衡、和諧與滿足。
內容大綱：
 傾聽你的內在對話
 誰是你的內在父母？
 誰是你的內在小孩？
 自我親職（基礎篇） ─ 面對衝突，建立信任，深入內在
 自我親職（進階篇） ─ 穿越無意識的河流，滋養幸福感　
*日期*│2025年3月7、14、28 4月4日、11、25 5月2、9、23、30 (星期五)
*時間*│2030-2200
*費用*│$800
*名額*│6-8人
*無需自備書本，書友會獲發給閱讀材料

主辦：
生命工作@香港站│一個成長學習平台，由志願成員組成
團隊理念：走入生命，安靜聆聽，與您同行，讓愛流動
*** *** ***
**不一樣的讀書會**
 精選閱讀 + 多元體驗活動（小遊戲、靜心、心靈圖咭、故事述說、自由書寫… ），從頭腦認知到心的體會，讓學習更內化
 藉由集體誦讀、小組活動、表達與分享，共同走過一趟自我發現、生命沉澱的成長旅程

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15/09/2024

【慢慢來生命工作室：「我們一家一起走過抑鬱症」分享會】

兒子患上抑鬱症，找不到生存的動力，自身固然難過；但父母陪伴在旁，看著其人生變得灰暗，亦不好受。
今次有機會和爸媽一起，在 獵人書店 Hunter Bookstore分享我們這一家的故事。

//早前在獵人書店讀到《我陪兒子走出憂鬱症》一書，是一對英國母子合著，講述媽媽陪伴兒子走出情緒病甚至是自殺未遂的低谷。突然想到，不如也辦一場分享會，邀請我的父母做嘉賓，講講我們這一家過去十多年如何面對抑鬱症。
我的父親和我先後患上抑鬱，而我更是有長達十年病情反覆，一家人要學習如何和抑鬱共存，並在困境中互相支持。慶幸我的父母不只是把抑鬱看成兒子生病，他們亦參加生命成長課程，梳理他們和各自原生家庭的課題。他們更在退休後加入義工培訓，聆聽和陪伴有需要的生命。
若你想知道更多我們一家人一路走來的經歷，如何陪伴在病中掙扎的至親，9月29日下午在獵人約定你！//

日期：2024年9月29日（星期日）
時間：下午3時至5時
地點：基隆街110地舖獵人書店閣樓
費用：100元（會回贈50元書券）
活動連結：

＊報名為成功留位，會有專人聯絡你付款，付款後報名作實
＊活動為私人活動，只有報名人士可以入內

分享嘉賓：
梁振球
退休工程師，自兒子患上抑鬱後開始學習生命成長，2019年中與太太一起參加由台灣劉仁州老師帶領為期7個月的「第五屆華人行動」學習生命工作。現居住離島，享受小島生活的同時，也與兒子及太太一起在「生命工作@香港站」。

陳鳳明
香港仔出生，在火紅年代尾聲成長，努力生活，退休後與丈夫一起參加華人行動，學習生命成長，與志同道合成立義工小團體『生命工作@香港站』為生命服務。

梁君逸
外地出生，香港長大，稱不上土生土長，但想為這片土地上的生命服務。2015年參加台灣劉仁州老師發起的第三屆「 華人行動」生命工作者培訓， 於2019年3月成立慢慢來生命工作室； 提倡在繁忙的都市生活中，用心慢下來，照顧自己的身心需要。

19/08/2024

【一路走來 寫作中直面情緒】

近年社會普遍關注精神健康，亦有各種資源和服務支援。然而，情緒病對不少患者來說還是一個孤獨而漫長的過程，偶有痛徹心腑的反覆。用文字記錄這些掙扎，梳理錯綜複雜的思緒，也許可以陪伴自己一路走過高山低谷。

是次嘉賓黎哲舜去年出版了小說集《有毛有翼》，內容包括種種個人經歷如自殺未遂入住病院、情感世界波動致使情緒病復發等。這些年來，他是如何一邊寫作，一邊和自己的情緒共存？出版小書，公開了自己的私密世界，他又如何消化這大半年來外界的迴響？

生命圖書館 之 二

活動詳情：

日期： 8 月 31 日（六）

時間：晚上 7 時30分 至 9 時

地點：一拳書館 （深水埗大南街169至171號 大南商業大廈 3/F）

名額： 20 人 （成功報名將獲電郵通知）

語言：廣東話

費用：隨緣樂助，支持主辦及場地 （建議金額：100元）

私人活動，必須報名參加

關於

/ 黎哲舜 /

一九九五年生。寫小說，也寫散文，偶爾彈結他和唱歌。喜愛鍾玲玲。懷念盧凱彤。

二零二三年出版小說集《有毛有翼》

/ 生命圖書館系列 /

每個人的生命都有許多故事。聆聽他人分享，就像閱讀一本書。我們將邀請不同嘉賓，分享其成長和經歷，一起體驗每個生命的獨特、珍貴和美好。

/ 慢慢來生命工作室 /

自2019年起植根香港，以聆聽和陪伴服務有需要的生命，同時舉辦各類型工作坊和分享會；提倡在繁忙的都市生活中，用心慢下來，照顧自己的身心需要。

/ 主持人 梁君逸 /

外地出生，香港長大，稱不上土生土長，但想為這片土地上的生命服務，故成立慢慢來生命工作室。

24/01/2024

友站活動宣傳：【成長讀書會】

以下是 生命工作＠香港站 Lifework Hongkong 舉辦的活動，於3月開始的讀書會；和大家分享，是一個更深入認識自己的好機會，成為自己的內在英雄。

活動詳情：
《整理生命系列》│ 成長讀書會
~從閱讀中汲取生命智識，在生活中實踐成長之路~
《成為自己的內在英雄》
6 種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！
~ 作者 :＃蘇絢慧 │台灣心理諮商師
我們的一生，是一趟自我轉化、成熟、完整自己的歷程，生命中經歷的每一個關卡，其實都是讓「自我提升」的良機，而所有的內在成長，都是從「了解自我」開始。
每個人一生都會經歷的6種人格原型階段：
1. 純真理想的【天真者】
2. 等待救援的【孤兒】
3. 孤獨探索的【流浪者】
4. 熱血求勝的【鬥士】
5. 犧牲奉獻的【殉道者】
6. 獨當一面的【魔法師】
邀請您來一起探索，踏上一趟自我提升的旅程！

~~~
 全期共8節 :
3月11 & 25、4月8 & 22、5月6 & 20、6月3 & 17 (隔週星期一)
時間：1930-2200
地點：尖沙咀 (待定)
費用：$850 (全期)
名額：12人
*無需自備書本，每節兩週前給參加者發布閱讀資料檔PDF
*查詢：5105 3700 (Jenny)
*主辦團體：
生命工作@香港站 │ 一個成長學習平台，由志願成員組成
團隊理念│走入生命，安靜聆聽，與您同行，讓愛流動
~~~
＃蘇絢慧 │台灣心理諮商師 │著作涵蓋悲傷療癒、自我人格發展及整合、早年情感創傷修復等主題
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#活出最好版本的自己
#自我提升
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#人格原型
#了解自我

24/09/2023

友站活動宣傳：【生命退修營 2023】

以下是 生命工作＠香港站 Lifework Hongkong 於10月下旬舉辦的活動，十分推介，給自己一個安靜聆聽內心聲音的空間，回顧忙碌的生活。

活動詳情：

歲月怱怱，2023年快將過去一大半。有沒有這種感覺？靈魂總是追著生活跑！
**這兩天的退修營，正是你生命所需的加油站**
生命退修營2023│ 心度連結 ── 安靜中看見自己
 可曾想過，慢下來，重新與自己連結，關照、也觀照當下的自己，聆聽內心聲音，細味它要對你說什麼。
 可曾渴望，在成長路上，與同道人結伴相隨，從他人身上學習，也為彼此打氣，增添自我滋養的力量。
 動靜相宜的退修 ─ 有獨處時空，有小組交流，有群體共學

日期：2023年10月21-22日
時間：21/10 0930 入營 22/10 1730離營
地點：烏溪沙YMCA青年新村
費用：$950 名額：15 （以付費為准，額滿截止）

***
主辧：生命工作@香港站│生命成長學習平台│由一班跟隨台灣劉仁州老師的志願成員組成
團隊理念：走入生命，安靜聆聽，與您同行，讓愛流動
*** *** ***
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18/09/2023

【從翻譯回憶錄到主持分享會】

年初為生命成長路上的恩師劉仁州老師翻譯其回憶錄，年中在馬來西亞從老師手中接過實體書，回港後就有個想法邀請老師分享他的生命。承蒙老師答允，更幸得曉芸和倩涵兩位幫忙即時英語傳譯，於上月中順利完成線上分享會。

當晚有有接近50位來自香港、台灣、馬來西亞、日本和英國等地的朋友參加，聆聽劉老師講述他年輕時遇上道德重整，後來和師母一起決志全時奉獻，服務生命，早年亦發起乾淨選舉救台灣等運動，在在需要持之以恆，靜下心來聆聽上天的指引，然後抱著信心踐行之。後半段，劉老師亦有和參加者互動，特別是和幾位扎根香港的生命工作者交流，互相支持。

我花了不少時間再次細讀回憶錄，準備訪談老師的環節，亦十分慶幸有這樣一個機會和老師線上互動。分享會過後不久，老師、師母和曉芸便展開了為期70天的中國大陸行，支援各地的華人行動成員和生命工作。他們每日的行程，老師都有文字和圖片紀錄，發佈在文首的專頁，有興趣可前往關注。

12/09/2023

【萬隆和平週 Bandung Peace Week】
(scroll down for English information)

早前收到印尼道德重整團隊 Initiatives of Change Indonesia 的邀請，出席他們每年9月舉辦的萬隆和平週，並在其中一天的晨間靜默擔任分享嘉賓帶領參加者，連接自己的內在聲音。

一直很敬佩印尼團隊在其國內推動跨宗教跨族群的復和工作，而此萬隆和平週則是受1955年在印尼西爪哇萬隆市舉行的萬隆會議（Bandung Conference）啟發，延續當年推動和平的精神。

是次活動將分成5天透過Zoom視像會議形式進行，主題為「從個人到全球的和平行動」，有來自印尼、澳洲、日本、台灣、南非等地的分享者，詳情可參見下列英文資訊，報名及查詢則置在留言區。

*You are invited to join BANDUNG PEACE WEEK 2023.*

*Be one of the witness to see how personal action can impact global peace!*

Bandung Peace Week 2023 (BPW) is an annual event held by the Initiative of Change Indonesia every September in order to commemorate the International Day of Peace falling on September 21 every year.

This year, Bandung Peace Week 2023 took the theme “Action for Peace: from Personal to Global” with the spirit that each of us has a role to play in achieving peace in the personal sphere as well as in the global sphere. Within 5 days, we will have 20 Speakers from 12 Countries that will facilitate and share their best practices and wisdom. Besides that, we will have Quiet Time session every morning.

*Objectives*

🏷To cultivate the spirit of peace in order to commemorate the International Day of Peace

🏷To serve as a safe place to share stories of real action for peace by the Initiative of Change Indonesia team and other IofC’s team in the realization of world peace.

🏷To facilitate the practice of dialogue and Quiet Time for four consecutive days.

🏷To connect the actors of peace and the world community with the stories of change related to peace, trust and reconciliation.

*Let's connect, share, and celebrate the work of peace together in Bandung Peace Week 2023!*

30/08/2023

【 Chi Chung’s Muse - 大學/通識/教育 】分享會

每年9月，是開學季節，亦是香港大學通識教育部忙於宣傳來年課程和招生的日子。這年9月，DSE通識科正式走進歷史，黃志淙博士也告別了超過十載全職服務港大通識的歲月。

他當年如何從電台走入大學，和港大通識結緣；一路走來，透過策劃不同的活動，他怎樣實際和推動全人教育的理念；放下全職工作，當下他又在醞釀哪些藝術和文化意念？9月中，我們相約一拳書館，且聽志淙娓娓道來。

（生命圖書館系列 之 一）

日期： 9 月 16 日（六）

時間：下午 3 時至 5 時

地點：一拳書館 （深水埗大南街169至171號 大南商業大廈 3/F）

名額： 20 人 （成功報名將獲電郵通知）

語言：廣東話

費用：隨緣樂助，支持主辦及場地 （建議金額：100元）

*私人活動，必須報名參加*

關於

/ 黃志淙博士 /

於2011/12至2022/23學年間擔任香港大學通識教育總策劃 ，資深電台DJ/聲音藝術家/音樂/文化/策展/教育人。多年來，他致力透過電台電視等媒介推廣本地和國際文化藝術，着眼國際音樂和本地音樂文化，曾策劃多個跨文化項目，包括大衛寶兒的國語歌《剎那天地》(1997)、《八十日環遊世界音樂蜜月》（2000）、《抱抱歌》（2004）、《黃霑書房》 (2005)、《中國唱片百年展》 (2006)、《香港流行演藝文化: 創意與動力展》 (2007)、《別了家駒15載》 (2008)、上海世博《唱作世代》音樂會(2010)和台北香港週《唱作世代》音樂會 (2012)、坂本龍一 《async》 大碟 (2017)、香港文化博物館 (廣東歌口述歷史）（2021）。
斜槓族志淙目前主持商業電台903節目《Chi Chung’s Choice》、�i_is_one靈性音樂組合成員、 ccc pop/up/space @ Art/Home策展人、以及在不同校園分享音樂/人生等等……

/ 生命圖書館系列 /

每個人的生命都有許多故事。聆聽他人分享，就像閱讀一本書。我們將邀請不同嘉賓，分享其成長和經歷，一起體驗每個生命的獨特、珍貴和美好。

/ 慢慢來生命工作室 /

自2019年起植根香港，以聆聽和陪伴服務有需要的生命，同時舉辦各類型工作坊和分享會；提倡在繁忙的都市生活中，用心慢下來，照顧自己的身心需要。

/ 主持人 梁君逸 /

畢業於香港大學，在學期間參加了不少港大通識活動，如文學讀書會和天台農莊等；畢業後亦有機會回饋通識，協辦生命圖書館和讀書會等活動。

09/08/2023

謝謝Terry，以其一貫富感染力的文字道有關抑鬱症的二三事。
正如他所說，抑鬱症患者會迷失，謝謝過去十年一次拉我回來的人。

Terry提到，不少情緒病人會因為未能負擔費用而自行中斷治療，他曾以個人名義持續資助了一些朋友的情緒病治療費用，數量有限卻已感受到無法長期持續，因此鼓勵大家留言分享慈善基金和相關支援組織。

我讀到此自是心有戚戚，因為這正正是慢慢來成立的初衷，以公益性質以及也曾經歷抑鬱症的身份，支援同路人。如你或身邊人有需要的，歡迎聯絡或轉介。

以下再摘錄數點：

「
十：當然，患者有時會拒人於千里，獨自跌入無盡黑洞。這個時候，唯有靠身邊人憑直覺，在你們覺得正確的時機，主動聯絡（並找到）患者。

有時，你們忽發奇想的一句Hello，能夠將絕望的人拉回地面。

十一：抑鬱是毫無理由地突然到訪，一察覺到自己有唔妥，請馬上搵可以信任的人。亦都記住，藥物可以幫到你。

十二：抑鬱症患者自己都好迷失，有時並不適合社交。坦白講，朋友、家人、伴侶，要頂得順，並主動積極協助患者，簡直是人間小天使，你們是最好的。

」

有關抑鬱症，希望大家知道的事。

可能Too Long，先跳到結論吧：抑鬱症患者會迷失，請大家把患者拉回來。

我患上抑鬱已數年，這兩年有幸得讀者錯愛，於是很主動提及病情，有關情緒病的講座都講了幾個。

何以如此「積極」，因為我經歷過獨自面對的階段，只能說，行不通的。

社會愈接受情緒病，病人愈能面對病情。我算是幸運的一個，以下這些，也是多年來和病友一起得出的想法。

*注意：並非專業醫學討論，純個人感受。*

一：香港的情緒病教育非常差，影視作品便利地將情緒病人寫成黐線，病人連認知自己有病，心裏都要過很多關。

二：「不開心」和「長期不能自拔地不開心」，是完全不同的，後者有機會是情緒病，但當你習慣了不開心，你甚至不會發現自己已經不問因由地低落了多久。

三：很多人錯誤認知，抑鬱症等等情緒疾病，是因為「不夠堅強」才會出現。但其實已經很多醫生解釋過，不論性格如何，人人都可能有抑鬱。

四：一定一定一定要尋求專業人士協助。無論是精神科醫生或臨床心理治療，總有一樣幫到你，專業協助永遠比獨自面對更好。

如果醫生建議你使用藥物，請不要過份抗拒藥物，例如血清素。個人經驗，當你不能單靠個人意志抵抗抑鬱，藥物能幫你很多。

*當然，非藥物治療也很有效，有時是雙管齊下，例如我就是同時接受藥物和非藥物治療。到底什麼時候需要使用藥物，就要視乎你的情況和專業人士建議了，而最終決定在你手。*

五：抗抑鬱藥物，不一定令人眼瞓，藥物有很多種。

六：公共醫療系統對情緒病人的支援極度不足，事實上精神科醫生和臨床心理治療所費不菲，很多收入不高或未有收入的情緒病人，會自行中斷治療，就是因為錢。

七：我以個人名義持續資助了一些朋友的情緒病治療費用，雖然沒有同時支援很多個案，但已感受到無法長期持續，已暫停支援。希望大家可以留言分享慈善基金和相關支援組織，相信很多人需要這些資訊🙇🏻

八：朋友的陪伴、家人的理解和伴侶的支持，對於抑鬱症病人是最大的禮物。

我很幸運，抑鬱症最嚴重時，公司同事將工作處理得井井有條，我可以不需太擔心收入，專心面對病情。

期間，朋友很主動聯絡我，一些時間較彈性的老友，不定期就會去我屋企陪我傾天光。有時候我不想說話，他們就坐在客廳，等我在睡房入面才靜靜離開。

九：當時的女朋友（即係現在的太太），如同很多抑鬱症病人的伴侶，也常常覺得無能為力。

其實患者最不想麻煩的，很多時候就是另一半和家人。所以，或者會戴上面具，或者會拒絕透露情緒狀況。

事實上，深愛對方，也不代表時刻陪伴有效，病人有時需要獨處空間。伴侶和家人需要和抑鬱症病人磨合，什麼時候需要擁抱，什麼時候需要距離。

十：當然，患者有時會拒人於千里，獨自跌入無盡黑洞。這個時候，唯有靠身邊人憑直覺，在你們覺得正確的時機，主動聯絡（並找到）患者。

有時，你們忽發奇想的一句Hello，能夠將絕望的人拉回地面。

十一：抑鬱是毫無理由地突然到訪，一察覺到自己有唔妥，請馬上搵可以信任的人。亦都記住，藥物可以幫到你。

十二：抑鬱症患者自己都好迷失，有時並不適合社交。坦白講，朋友、家人、伴侶，要頂得順，並主動積極協助患者，簡直是人間小天使，你們是最好的。

十三：要求沒有抑鬱症的大家理解抑鬱症感受，實在是強人所難。自己有情緒病，也不能要求身邊人無限量調整生活和情緒去照顧自己。

十四：如果你們照顧抑鬱症病人，已經去到影響自己生活的程度，請容許自己Stay away，誰都沒有義務，你們已經很好。

十五：一位相熟的精神科醫生說過，感冒會食藥，頭痛會食藥，胃痛會食藥，點解抑鬱唔可以食藥？

同一道理，感冒會同人講，腸胃炎會同人講，點解抑鬱唔可以同人講？

情緒病，尤其是抑鬱症非常非常普遍。越多人接受，就越多人受惠。

*注：不是鼓吹各位盲目用藥，只是應該嘗試去了解藥效和尋求專業意見。治療有分藥物及非藥物，治療方案因人而異。*

十六：抑鬱症與自己身處的客觀環境，有時沒有直接關係。

患者可以非常富有，可以有很好的伴侶，很好的工作，很好的家人。

請不要用「點解你咁###，都仲要唔開心？」，「好多人慘過你」，「開心啲啦」之類說話開導患者。

十七：說到這裏，有時我覺得，社會對於情緒病患者的身邊人太高要求了。

開導說話又要小心、聯絡時機又容易踩地雷、又要承受抑鬱症病人的負能量，更加不知道要幫幾耐。

如果累了，請好好休息。就算決定離開患者，你們沒有錯，你們都有自己的人生。

十八：長輩有時難以理解情緒病，一些教育程度不高的發言，有時對患者很大打擊。

患者的身邊人，如果有足夠心力，可以順便教育一下患者家中長輩。這是莫大功德。

慶幸我的家人對我無限量支持。

結論：其實沒什麼結論，這是世界性的難題，我不可能提出任何結構性解決辦法。

如果能夠讓大家稍微認識多一點病人的想法，是我的榮幸。

最後，再次感謝我的爸爸媽媽、兩位哥哥、太太、一班好朋友，以及公司同事和Partner。

病友們，世上還有很多好事。而壞事，也有很多好人和你面對。

共勉豬。

IG：Terry_Yeung_Blog

02/08/2023

【慢慢來的第二封募款信】

「慢慢來生命工作室」成立於2019年3月。那是我自2015年參加「華人行動」生命工作者培訓，2017年大學畢業，2018年到台灣跟隨劉仁州老師一家深造一年後回港成立的工作室，以不同形式開展生命關懷陪伴工作。我跟隨劉老師的腳步，全時無薪為生命奉獻；所以在19年2月寫了一封募款信，分享理念並尋求40個捐款單位於2年內持續每月捐款200港元，支持「慢慢來」。

感謝上天帶領，幸得很多長輩家人朋友支持，募款工作超額完成。慢慢來及後2年亦開展了一系列分享會、工作坊和個別談話陪伴工作。不過，我的抑鬱症在過去數年間仍偶有復發，有些分享會和讀書會未能完成，2年過後我亦需暫緩下來照顧自己。休養過後與治療師商討，決定先找一份全職工作穩住腳步，遂於2021年加入香港中文大學社工系擔任研究助理，同時探索將來修讀社工系碩士課程的可能性。

所以2年募款期完結後，雖然有人繼續每月捐款支持，我有感暫時無法全時投入生命工作，就沒有再公開募款。後來，我於22年下半年離開了大學的工作，用了數月休養和思索前路，最後重新投身全時生命工作的行列。不過經歷過之前數次反覆，我決定先量力而為，慢慢開展工作；同時暫不作公開募捐，以上一批持續捐款者的支持和自己的存款應付工作室的營運。

今年初，我主力翻譯劉老師的回憶錄；完成以後我慢慢開展更多的生命工作項目，有不同的個別談話個案跟進，亦受邀為小孩子講授情緒課程。在這過程中，我一直有密切感受自己的身心狀態，是否準備好迎接更多工作。經過深思熟慮，聆聽上天，我在此承諾，未來2年，繼續全身投入生命工作。同時，汲取以往的教訓，我亦會和劉老師在台灣的團隊保持聯繫，每月參加網絡分享以互相支援。

慢慢來生命工作室會繼續提供以下服務：

(一) 個別談話
不批判、不建議、不強求解決問題，耐心聆聽；陪伴當事人以同樣態度面對自己遇到的生活難題，尋找需要的答案。
(二) 生命敏感度訓練和深度醫治
家庭圖分享和寫信練習，深入探討童年經驗並培養內在成人力量回應自己的需要。
(三) 生命故事分享
邀請擁有獨特經歷的分享嘉賓述說自己的故事，以生命影響生命。

一如上封募款信述，上述服務會以公益形式進行，接受隨緣樂捐。與此同時，因為我的工作會有固定的開支，例如租用辦公室和活動場地等，以及衣食住行等個人生活開支。因此我希望大家能捐款支持，讓我可以用更穩定的狀態來服務和陪伴生命。

各位長輩家人朋友，你若認同上述的生命工作理念，希望你在未來兩年，每月捐款港幣200元，支持慢慢來的工作（亦可一次性隨緣樂助）。

香港捐款：
Payme: http://payme.hsbc/alexlky
FPS ID: 107147688
若希望每月銀行自動轉帳，戶口詳情可電郵至 takeitslow.lifework@gmail.com 查詢。

海外捐款：
https://www.buymeacoffee.com/takeitslowlifework （以信用卡結帳）

我亦會編輯寫給捐款者的每月通訊，若你願意，歡迎於捐款後電郵聯絡資料至takeitslow.lifework@gmail.com 。
謝謝你閱讀至此，願你安好。

梁君逸
2023年8月2日

27/07/2023

《安靜、聆聽、內心的聲音》劉老師線上分享會

很榮幸能邀請到我在生命工作上的老師，劉仁州老師，來分享寫作《安靜、聆聽、內心的聲音》這本回憶錄的過程。

書的開首如是說：
/這本書，是嘗試寫下過去將近30年的歲月，上天如何在我安靜的時候啟發我，激勵我，帶領我，讓我一個「什麼都不夠」的生命，能夠創造出讓自己訝異的美妙經歷和許多讓自己想像不到的「大活動」。讓很多人的生命有機會成長，也讓自己在信仰的路上更堅定。 /

透過這次線上分享會，希望能讓大家更深入了解老師如何從安靜中聆聽上天，放下有穩定收入的工作，無薪奉獻服務生命30多年。

日期：8月13日 （日）
時間：19:00 - 20:30
語言：普通話 （設英語翻譯）
平台：Zoom （Zoom詳細資料將以電郵傳送會成功報名者）

報名：https://forms.gle/z4YcuTG5sihbUWST8