25/05/2018
高血壓
說到高血壓一詞，相信很多人也不陌生。到醫院走一趟，隨便問問都能找到患高血壓的病人。隨著患上高血壓的人愈來愈多，高血壓已經成為人類健康的重要課題。
到底高血壓是甚麼的一回事？首先，高血壓的定義是正常平靜狀態下收縮壓不多高於140mmHg，舒張壓不高於90mmHg ( 此數位不同地區有不同診斷標準，此處只作參考 )。而高血壓如此普遍，其中一個原因在於其難以「治癒」。為甚麼會這樣？
醫學界將高血壓分為「原發性高血壓」和「繼發性高血壓」兩大類別；「繼發性高血壓」指的是由其他原因導致的高血壓，例如腎病、甲狀腺疾病或某些肥胖等可追尋的原因，這些高血壓現象只要解決了根本問題以後，高血壓會自然消失，但「繼發性高血壓」只占高血壓人群中的大約百分之五，而其他百分之九十五，即「原發性高血壓」，正是棘手問題的所在。
所謂「原發性高血壓」，即是沒有明顯病因而形成的高血壓現象。這種高血壓雖然隨年紀增長會增加患病的機會，但任何年齡，甚至新生兒也有機會出現。科學各界對這種高血壓進行了多種研究，雖然發現環境、遺傳、生活習慣等因素和原發性高血壓有一定關係，卻仍然無法找出明確的病因。
高血壓本身無法從外表觀測得知，須靠各種儀器來檢測診斷，但不代表高血壓是近代才出現的疾病。患上高血壓的病人一般沒有明顯的身體症狀，比較常見的共通點為頭痛、頭暈、眩暈、視物模糊和耳嗚，故容易被人忽略，難以發現。
由於現代醫學仍然無法確定病因，故高血壓只能以藥物控制，無法根治；但長期服藥對病者的生活會造成一定的影響。隨著愈來愈多人對高血壓的認知增加，其對預防和治療的需求更大，人們開始追尋除藥物控制以外的其他方法，有運動療法、飲食療法等等，而其中也有不少人轉投中醫的懷抱。
那麼中醫治療高血壓有甚麼特點呢？
中醫治療高血壓，和一般療法不同的是中醫對待高血壓的看法並不一樣。很多人把高血壓視為疾病，但正如上邊提及，以現代研究的方式仍然無法得知高血壓的「病因」為何，所以比起「疾病」，高血壓其實更接近一種「病徵」，這和中醫治療疾病的角度不謀而合。
中醫看病，講求的是「辨證論治」，以簡單的方式來說，中醫把所有疾病都分為表、裡、寒、熱、虛、實、陰、陽等。以流感作為簡單的例子，不同病毒引起的流感需要用不同的疫苗或抗生素；但如果以中醫的方式治療，則取決於病人的表現，例如發熱嚴重的是「風熱證」，怕冷明顯的是「風寒證」，即使致病的病毒並非相同，並不一定會影響中藥的效果。這種治病的方式使中醫在無法確定病因或致病因素時，仍能發揮一定的療效，這就是中醫的特點之一。正是這種可以靠症狀來治病的特點，使中醫在對付高血壓的問題上，有其獨特之處。
中醫治病，除了表面病徵以外，還追求人的整體調理，不但能降血壓，還能改善個人體質，從根本上改變體內環境，袪除高血壓的誘因。而和其他疾病一樣，中醫一般把高血壓的情況分為以下各大類別：
瘀阻：人體氣血運行不暢，氣機阻滯，經常和肝氣鬱結有關
水濕：脾腎虛弱，無法正常運化體內水液
火旺：多見於體質偏熱，性情暴躁，喜好飲食辛辣的病人
氣虛：脾胃虛弱，過份操勞，久病體弱，經常怕冷的人
面對以上的證型，中醫會採用補氣行氣、清熱瀉火、袪濕利水等不同的治療方法，從根本上改變病人的體質，而達到治療高血壓的效果。
中醫講求整體觀念，故在治療高血壓的問題上，除了吃藥以外，還要注意其他問題：
情志：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志，它們都是人的正常情緒活動。可是一但出現了失衡，例如長期的思慮，或突如奇來的驚嚇，都會導致七情的失調，進而影響五臟六腑的正常運作；所以我們應保持良好心境，以寬厚的態度對待人和事，避免情緒過份激動和不快。
飲食：有雲「禍從口出、病從口入」，人的飲食習慣對健康有著重要的影響。要有健康的身體，飲食應均衡，三餐定時定量，肥膩、辛辣、生冷、味濃等等的食物不能吃太多。
勞動：人想要健康，必須注意勞動和休息的合理調配。過份的勞累會損耗身體機能，但長期的安逸也會導致氣的損傷；站立、走路、坐臥的時間都不能太多，坐久了應該走走路，面對長時間的工作要按排適當的小休。每天應抽空做適量的運動，活化體內的氣血運行。
高血壓雖然看似小事，但其實是很多心腦血管疾病的誘發因素。隨人均年齡增高，患上高血壓的人將愈來愈多，不論男女老幼，都應該重視。希望大家能對高血壓有更多的認識，為守護自己的健康一起努力。
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