Jockey Club Men's Space 賽馬會「再闖男天」計劃

12/12/2025

【Men's Idea: 男人心視角 — 第四集 王仲傑先生】
男人，有時要喺職場同人生之間作出重大選擇——由金融界嘅「穩定」走到社企創辦人嘅「未知」，呢份勇氣背後，往往伴隨住壓力同掙扎。

今集《男人心視角》，我哋請到前銀行業專業人士、現時社企創辦人王仲傑先生，同我哋傾下：
- 當初由銀行業轉型做社企創辦人，呢個人生轉變對佢精神健康帶嚟嘅影響
- 喺金融界工作時，點樣面對「男人要頂住」、「唔可以喊」呢種社會期望
- 作為創業者，要承受多方面壓力，佢自己有冇一套減壓方法或習慣
- 一段情緒好低落、甚至覺得頂唔順嘅時期，佢從中學識咗咩
- 如果要對一位「努力中但感到壓力巨大」嘅男士講一句話，佢會點樣鼓勵

如果你身邊都有朋友正面對壓力，記得tag佢一齊睇呢集，留言畀佢一個鼓勵，可能就係佢需要嘅支持。
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如對計劃內容有興趣:
📞電話 3188 0995
「為在曠野漂流的你我，提供喘息的一片藍天。」

#賽馬會再闖男天計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 #香港心理衞生會 #再闖男天 #香港心理服務 #心理支援 #精神健康 #男士精神健康 #男人心視角 #

08/12/2025

【Men’s group: 學會與「負面情緒」同行 ACT 男士治療小組】
生活中的庸碌和奔波為我們帶來眾多的壓力，如果處理不當，各種的負面情緒便會應運而生。本次小組會以「接納與承諾治療」，透過活動和分享，令大家學習如何面對自己的壓力和負面情緒、認識自己的人生價值，繼而提升自己的心理彈性去面對生活，與自己同行。

立即報名👉🏻 https://forms.gle/u9QupM5qmKb8kEyy8

小組共四小節，可以在以下兩個小組參與一個:
日期: 6, 13, 20, 27/1（二）
8, 15, 22, 29/1（四）
時間: 19:00-20:30
地點:觀塘敬業街55號皇廷廣場8樓F室
名額: 每組10人

活動查詢電話：3188 0995/6891 0720
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08/12/2025

【Men’s mutual support: 男士互助支援小組—夫婦關係篇】
夫妻容易因為家中瑣碎事情、子女管教、家人關係等生活壓力而感到疲憊，溝通不良時會產生誤會，當中的負面情緒會影響關係。夫妻二人從適應、磨合到達成默契，這條路從來都不容易。

在是次互助小組，希望可以提供一個平台讓參加者傾談自己的夫婦關係困難，分享大家的感受和處理方法，相互支援。

立即報名👉🏻 https://forms.gle/uFRwvsqM12eqTsFe9

日期: 17/12/2025 (三)
時間: 下午19:00-20:30
地點: 觀塘福塘道4號 啟能綜合康復服務大樓9樓 恆泰坊
名額: 18人
對象: 有婚姻困擾的男士
講者: 計劃社工

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06/12/2025

【Men's idea: 請給自己一個喘息的空間】
近日的大埔火災，再次提醒我們生命的無常與脆弱。相關消息不斷湧現，我們每天都接收到大量資訊。在努力了解事件的同時，也要留意長期處於資訊轟炸與情緒壓力下，焦慮、緊張或情緒困擾可能會悄然累積。在這樣的時刻，我們更需要提醒自己和身邊人關注身心狀態。你可以：

- 適度接收資訊，避免過度沉浸於負面消息
- 留意自己的身心狀態，適時尋求支持
- 與朋友、家人保持聯繫，分享感受

了解更多：
《男言之隱——助人篇》是由本計劃的社工及男士義工撰寫，內容結合了精神健康知識、與家人朋友的溝通錦囊、個案分享，以及香港本地的支援資源，希望打破「只靠自己撐下去」的迷思，鼓勵大家主動關心、學懂聆聽，並掌握適當的溝通和自我照顧技巧，陪伴受困擾的人同行。

👉🏻 網上版：https://k99.aflip.in/男言之隱助人篇
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01/12/2025

【📢JC Men’s Space 2025年12月活動預告】
12月我哋準備咗以下精彩嘅活動等你嚟參加！活動報名會於活動舉行十天前公開接受報名，快啲follow我哋嘅Facebook同 IG，接收最新資訊啦！

報名成為Men’s Space會員嘅朋友，每個月可以優先收到當月嘅活動預告同部份活動嘅優先報名。今個月會員可優先報名以下活動：
1. 全男班 第三十四期
2,9,16/12/2025 (二)
下午19:00-20:30
名額: 20人
導師: 資深田徑導師

2. 靜觀瑜伽 第三十一期
A班 4/12/2025 (四)
B班 11/12/2025 (四)
下午19:00-20:30
名額: 15人
導師: 資深瑜伽培訓導師

想最快、最優先知道本計劃嘅活動就快啲成為我哋會員啦！⬇️
會員登記表：https://forms.gle/KUjGXkUctzQuYCZC7
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28/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

【關注大埔宏福苑火災事故| 情緒支援熱線】
關注事故為各界人士帶來精神健康壓力，香港心理衞生會與香港大學社會工作及社會行政學系合作提供情緒支援熱線
📞9480 9289
服務時間：上午9時至晚上10時 星期一至星期日
暫時服務期間：即日起至12／12／2025
願大家安好！彼此守望！彼此同行！

#大埔宏福苑火災事故 #創傷後壓力反應
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