Jockey Club Men's Space 賽馬會「再闖男天」計劃

Jockey Club Men's Space 賽馬會「再闖男天」計劃 Men’s Space - 一個專屬男士喘息的心靈空間💆🏻‍♂️
「為在曠野漂流的你我，提供喘息的一片藍天。」

【Men’s group: 學會與「負面情緒」同行 ACT 男士治療小組】生活中的庸碌和奔波為我們帶來眾多的壓力，如果處理不當，各種的負面情緒便會應運而生。本次小組會以「接納與承諾治療」，透過活動和分享，令大家學習如何面對自己的壓力和負面情...
27/10/2025

【Men’s group: 學會與「負面情緒」同行 ACT 男士治療小組】
生活中的庸碌和奔波為我們帶來眾多的壓力，如果處理不當，各種的負面情緒便會應運而生。本次小組會以「接納與承諾治療」，透過活動和分享，令大家學習如何面對自己的壓力和負面情緒、認識自己的人生價值，繼而提升自己的心理彈性去面對生活，與自己同行。

立即報名👉🏻 https://forms.gle/MznJxbk9Ny33GS5Q9

小組共四小節，可以在以下兩個小組參與一個:
日期: 10, 17, 24/11及1/12（一）
13, 20, 27/11及4/12（四）
時間: 星期一 19:00-20:30
星期四 10:30-12:00 / 19:00-20:30
地點:觀塘敬業街55號皇廷廣場8樓F室
名額: 每組10人

活動查詢電話：3188 0995/6891 0720
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如對計劃內容有興趣:
📞電話 3188 0995
「為在曠野漂流的你我，提供喘息的一片藍天。」
#賽馬會再闖男天計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 #香港心理衞生會 #再闖男天 #香港心理服務 #心理支援 #精神健康 #男士精神健康 #學會與負面情緒同行 #男士治療小組

【Men’s new: 計劃延長公告】原定於10月31日結束的賽馬會「再闖男天」計劃，現正式延長至 2026年1月31日！計劃將繼續提供多元化以男士為主的活動、支援服務及網上平台，致力促進男士精神健康，鼓勵男士們探索自我、建立正向生活態度。...
27/10/2025

【Men’s new: 計劃延長公告】
原定於10月31日結束的賽馬會「再闖男天」計劃，現正式延長至 2026年1月31日！

計劃將繼續提供多元化以男士為主的活動、支援服務及網上平台，致力促進男士精神健康，鼓勵男士們探索自我、建立正向生活態度。
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【Men’s news: 男天跑🏃‍♂️男士X親子跑步比賽暨閉幕禮 圓滿結束】香港心理衞生會賽馬會「再闖男天」計劃「男天跑🏃‍♂️男士X親子跑步比賽暨閉幕禮」在上周六圓滿結束！感謝每一位參加者、家人、義工及支持者，在這個陽光普照的早晨，一同...
18/10/2025

【Men’s news: 男天跑🏃‍♂️男士X親子跑步比賽暨閉幕禮 圓滿結束】
香港心理衞生會賽馬會「再闖男天」計劃「男天跑🏃‍♂️男士X親子跑步比賽暨閉幕禮」在上周六圓滿結束！感謝每一位參加者、家人、義工及支持者，在這個陽光普照的早晨，一同為計劃劃上精彩句號！👏🏻無論是衝線一刻的喜悅，還是親子互動的溫馨，都讓我們感受到「同行」的力量！

恭喜各組別的得獎者，亦再次感謝所有參加者、義工積極參與賽事，希望大家能透過是次活動，提升對男性精神健康的了解和關注。

活動花絮相片👉🏻 https://www.run-pic.com/EventAlbum.aspx?type=1&eventId=1581

比賽成績👉🏻https://drive.google.com/drive/folders/1Z6DVrLifhXJm5e0rYCCc-7i-87xQUcgj?usp=drive_link
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【Men’s symposium:「男性心理健康的透視鏡：多面角色及其影響」】2025年JCMS研討會—「男性心理健康的透視鏡：多面角色及其影響」旨在為與香港男性群體工作之學者及專業人士提供知識交流的平台。研討會將探討男性的多元角色及其對心...
17/10/2025

【Men’s symposium:「男性心理健康的透視鏡：多面角色及其影響」】
2025年JCMS研討會—「男性心理健康的透視鏡：多面角色及其影響」旨在為與香港男性群體工作之學者及專業人士提供知識交流的平台。研討會將探討男性的多元角色及其對心理健康的影響，並重點分析這些角色所帶來的挑戰與干預及研究的機遇。

立即報名: https://forms.gle/fBaKLFdV1RriSWBY6

日期: 24/10/2025 (星期五)
時間: 9:30am - 1:00pm
地點: 香港九龍塘達之路72號創新中心
費用全免

*參加者可獲贈「學會與『負面情緒』同行 接納及承諾治療男士小組 實務工作手冊」一本。

查詢: 3188 0995/6891 0720

#賽馬會再闖男天計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 #香港心理衞生會 #再闖男天 #香港心理服務 #心理支援 #精神健康 #男士精神健康

【Men’s gift: Men’s Space中秋送大禮】又到咗團圓嘅季節🌕 Men’s Space祝大家中秋節快樂，人月兩團圓趁住中秋佳節，Men’s Space送你一份自我成長小獎勵，現凡於「Men’s Space」手機應用程式或網頁...
06/10/2025

【Men’s gift: Men’s Space中秋送大禮】
又到咗團圓嘅季節🌕 Men’s Space祝大家中秋節快樂，人月兩團圓

趁住中秋佳節，Men’s Space送你一份自我成長小獎勵，現凡於「Men’s Space」手機應用程式或網頁完成自學自療課程（每個課程可獲20分），累積至40分積分，即可換領Meg safe卡套及卡片套一個！每人限換一次，送完即止🔥

換領方法： 完成課程並獲得足夠積分後，登入「Men’s Space」手機應用程式或網頁，前往「活動報名」頁面，選擇「Men’s Space送大禮」活動並報名。成功報名後，我哋會喺5個工作天內以WhatsApp聯絡你安排領獎。

📅活動日期：即日起至19/10/2025

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*賽馬會「再闖男天」計劃將保留最終決定權
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【Men’s mutual support: : 男士互助支援小組—工作壓力篇】香港工作間壓力之大，相信大家都並不陌生，無論你係上司、下屬，可能都要面對各種各樣的困難。在是次互助小組，希望可以提供一個平台讓參加者傾談自己的工作困難，分享大家...
04/10/2025

【Men’s mutual support: : 男士互助支援小組—工作壓力篇】
香港工作間壓力之大，相信大家都並不陌生，無論你係上司、下屬，可能都要面對各種各樣的困難。
在是次互助小組，希望可以提供一個平台讓參加者傾談自己的工作困難，分享大家的感受和處理方法，在職場外相互支援。

立即報名👉🏻 https://forms.gle/XHTqqhv3aToAEPGf6

日期: 15/10/2025 (三)
時間: 下午19:00-20:30
地點: 觀塘福塘道4號 啟能綜合康復服務大樓9樓 恆泰坊
名額: 18人
對象: 18歲以上男士
講者: 計劃社工

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03/10/2025

【Men’s Idea: 男人心視角 — 第二集 棟篤笑演員 阿V】
好多人以為棟篤笑藝人會每日都笑面迎人，但笑聲背後，其實佢哋都有自己嘅情緒起伏同內心掙扎。

本次《男人心視角》訪談系列，繼續邀請唔同領域發展嘅男士，分享佢哋嘅人生經歷、以及面對人生順逆時的掙扎同應對方法。今次我哋邀請到棟篤笑藝人阿V。身為少數族裔、男性、同時係表演者，阿V會同我哋分享：
- 點樣喺「要堅強」嘅社會期望下處理自己嘅情緒
- 如何運用創作同幽默作為情緒出口
- 建立支援網絡同自我對話嘅重要性
- 作為少數族裔男性面對嘅獨特挑戰

如果你都曾經覺得要收埋真實嘅自己，希望你都可以一齊留言，分享你嘅故事。
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【📢JC Men’s Space 2025年10月活動預告】10月我哋準備咗以下精彩嘅活動等你嚟參加！活動報名會於活動舉行十天前公開接受報名，快啲follow我哋嘅Facebook同 IG，接收最新資訊啦！報名成為Men’s Space會員...
01/10/2025

【📢JC Men’s Space 2025年10月活動預告】
10月我哋準備咗以下精彩嘅活動等你嚟參加！活動報名會於活動舉行十天前公開接受報名，快啲follow我哋嘅Facebook同 IG，接收最新資訊啦！

報名成為Men’s Space會員嘅朋友，每個月可以優先收到當月嘅活動預告同部份活動嘅優先報名。今個月會員可優先報名以下活動：
1. 靜觀瑜伽第二十九期
9, 16/10/2025 (四)
下午19:00-20:30
名額: 15人
導師: 資深瑜伽培訓導師

2. 全男班 第三十三期【穩住心態，跑出節奏】
14,21,28/10/2025 (二)
下午19:00-20:30
名額: 20人
導師: 資深田徑導師

想最快、最優先知道本計劃嘅活動就快啲成為我哋會員啦！⬇️
會員登記表：https://forms.gle/KUjGXkUctzQuYCZC7
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19/09/2025

【Men’s Idea: 男人心視角 — 第一集 香港心理衞生會執行委員會主席 盧德臨醫生】
「男人要堅強」、「唔好喊」、「頂住先」——呢啲說話，你聽過幾多次？

好多男士習慣將壓力收埋，唔敢示弱，但事實上，每個人都會面對情緒嘅高低起伏同生活壓力。

本次《男人心視角》訪談系列，會邀請唔同領域發展嘅男士，分享佢哋嘅人生經歷、以及面對人生順逆時的掙扎同應對方法。

第一集，我哋有幸邀請到 香港心理衛生會執行委員會主席、精神科專科醫生 盧德臨醫生。身兼醫生、協會主席和爸爸等多重身份，盧醫生會同我哋分享：
- 自己如何在繁重角色中維持生活平衡
- 作為男士，應如何正面面對自己嘅情緒
- 對香港男士嘅鼓勵同寄語

如果你都曾經覺得「唔知可以同邊個講」，希望你都可以一齊留言，分享你嘅心聲。
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08/09/2025

【Men’s group: 學會與「負面情緒」同行 ACT 男士治療小組】
生活中的庸碌和奔波為我們帶來眾多的壓力，如果處理不當，各種的負面情緒便會應運而生。本次小組會以「接納與承諾治療」，透過活動和分享，令大家學習如何面對自己的壓力和負面情緒、認識自己的人生價值，繼而提升自己的心理彈性去面對生活，與自己同行。

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小組共四小節，可以在以下兩個小組參與一個:
日期: 22, 29/9及13, 20/10（一）
24/9及6, 15, 22/10（三）
時間: 星期一 19:00-20:30
星期三 10:30-12:00
地點:觀塘敬業街55號皇廷廣場8樓F室
名額: 每組10人

活動查詢電話：3188 0995/6891 0720
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【Men’s movie: 電影《野草》放映會及映後座談】暑假的長洲是鬧市外的一片樂土，三個小孩一隻狗，趁着島上居民出門旅遊或舉家移民，偷偷闖進不同人的家中，玩樂之餘，也透過孩童的目光，暗中破獲了成年人世界的秘密。直至暑假結束，三個站在成長...
03/09/2025

【Men’s movie: 電影《野草》放映會及映後座談】
暑假的長洲是鬧市外的一片樂土，三個小孩一隻狗，趁着島上居民出門旅遊或舉家移民，偷偷闖進不同人的家中，玩樂之餘，也透過孩童的目光，暗中破獲了成年人世界的秘密。直至暑假結束，三個站在成長交叉點的孩子，也迎來了截然不同的命運⋯⋯

透過長洲的暑假故事，我們與電影邀請觀眾一起參與映後談：「以童心重塑成年男士的快樂之路 」

讓我們探索：
— 電影的構思：從兒童角度看成人世界
—兒童的感受比成年人更單純直接
—成年男士如何重新尋回快樂與內在的平靜

立即報名👉🏻https://forms.gle/89jQLa4h88V2SrqQ9

日期: 5/9/2025 (五)
時間: 下午19:00-21:00
地點: 觀塘福塘道4號 啟能綜合康復服務大樓9樓 恆泰坊
名額: 40人
對象: 18歲以上男士
嘉賓: 《野草》編劇及導演 古本森先生

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【Men’s talk: 「照護的本質」男士照顧者講座】本講座旨在協助需要照顧患有「認知障礙症」親友的照顧者，講解「認知障礙症」的基本認識，並以日本的「人性照顧法」為理論基礎，分享日常相處的實用技巧，促進雙方之間的溝通，從而減輕照顧壓力。 ...
03/09/2025

【Men’s talk: 「照護的本質」男士照顧者講座】
本講座旨在協助需要照顧患有「認知障礙症」親友的照顧者，講解「認知障礙症」的基本認識，並以日本的「人性照顧法」為理論基礎，分享日常相處的實用技巧，促進雙方之間的溝通，從而減輕照顧壓力。

立即報名👉🏻 https://forms.gle/ySd4LukgL2qw5e2T6

日期: 10/9/2025 (三)
時間:下午19:00-20:30
地點: Zoom
名額: 50人
對象: 18歲以上男士
講者: 賽馬會照顧者中心（西灣河）項目主任

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