黎醫師診室

04/11/2025

#2 在家分娩🥰

感謝天父🙌🏼🙌🏼✨
生咗喇🥳🫶🏼 係囡啊😆

昨天清晨嘅事，BB都算係好心急🤣
本身依2日仲諗住同天予請假去玩🙈
宜家泡湯了，唯有留返聖誕🎄🤪

#2在家分娩🥰
感謝玲楓、先生、奶奶的全力協助
天予陪產都好乖好定🥹
天予好興奮，好鍾意妹妹🥹
見證家庭成員出世，對兄弟姊妹感情助益甚大😎✨

有老公在身邊的支援最好🥰
休息恢復都相當快🥹
相當感恩🥹🌸

#在家分娩不再是夢
#期待每位香港產婦都可以選擇

11/08/2025

休診通知
黎醫師（醫師媽媽）將於2025月11月放產假。
期間診室只提供重配藥服務，敬請留意！
12月會公布逐步復診安排，當月覆診病人可獲贈自家製豬腳薑醋蛋一碗
數量有限，送完即止！🥰

14/05/2025

上星期六，一位媽媽帶着小朋友來
新症、濕疹

情緒比較敏感，起初連手腳皮膚都不願向醫師展示
了解後得知，原來其求診經驗裡，
中藥「好苦」、被逼服藥「好唔開心」

從未求診的孩子通常易治；
有負面經驗的孩子困難較大，難溝通，服藥抗性也很大

黎醫師從來尊重孩子的意願和身體覺察，
不威逼利誘，更不會硬來

首診沒把脈
不是忘掉了，是孩子未ready
重建醫患信任需要很多耐性
醫病不只是單次診症

開了藥試味，抗拒得一口都不肯試
聞到就說苦（心理作用），走了🙈

唯有開3日中藥帶回家
希望在家環境熟悉、更安心、會試飲

黎醫師相信味覺是身體的防線和表達
只要開出符合孩子身體需要的中藥
孩子的身體想接收這藥，就會覺得易入口
當然，療效也會好

第2、3天傳來媽媽的WhatsApp feedback，一天比一天好
孩子肯服藥，而且對藥的抗拒日減
甚至說出「黎醫師配的藥湯好飲，100分」（見留言）
令人感動

後來才知道媽媽山長水遠從屯門來
希望女兒快快康復，不辜負你們的信任🌸

28/04/2025

抑鬱的她，第三次來診

「服了中藥心情放鬆一點」
「入睡比較快」
「夜半沒有醒了，一覺到天光」
「還有點疲倦身重」
「（因復活假期）停藥2天，睡眠都很好」

很感恩
用藥方向正確，效果很好，停藥也沒有反彈

其實
首診我已知道她要痊癒（詳看上回分享）
二診就知道用藥效果，興奮雀躍得全家出外吃了晚飯甜品慶祝😂

但三診令我想記錄的，是抑鬱的她自己看見了希望

「我覺得自己會好返」
「身體明顯好轉，令我有信心」

還訴說了朦朧的、對結婚的憧憬
她看見男朋友對自己的陪伴和支持

並，重新燃起了內在動力，生活迎來了改變

她下決心戒了西醫推介做早餐的、聲稱穩定血糖、卻令她胃脹噯氣、根本消化不了的「營養奶」
換成烚菜和番薯

要知道「忤逆權威」需要很大的勇氣

就這樣，血糖倒穩定了很多
沒有再暈了

當然了！天然的食物遠比人工製品更符合身體需求

會好起來的！真是為妳開心！
預告一下，病情穩定之後，我們就慢慢減藥了

「吓！中藥不是要一直服嗎？」
「我已經食了18年⋯⋯」

天啊！是什麼鬼話？！

對的藥不用吃一世，藥可不是食物
配合生活習慣的改善，痊癒就停得藥喇

在此之前，我很樂意與妳同行～

願上帝更新妳，願妳經歷完全的醫治！

13/04/2025

一位年輕女子新來就診，兒時發現先天內科疾患而長年體瘦，現想改善「身體沉重、疲倦無力」。
重點是：膽怯、神色凝重、語聲低微、動作反應遲緩⋯⋯

嗯，抑鬱症

診症中段，我認為有需要了解一下抑鬱的原因。
她涙如雨下：
「因為失去了BB」
「意外懷孕」
「3週」
「因劇吐發現」
「當時年輕，家人判斷自己先天體弱，不可能勝任懷胎育兒，所以安排人工流產」
「媽媽說對我很失望⋯⋯（淚崩）」

短短幾句，傳遞着難以承受的多重創傷
她也是我見過，曾在年輕時墮胎的病人中，最感歉疚的一位

抑鬱得很合理
生命的流逝當然帶來極大的哀傷，加上與家人的連結出現重大危機⋯⋯
至今，8年了

咁，妳有好好哀悼過BB嗎？
「（錯愕）」
妳有做過什麼去記念BB嗎？例如寫信給BB，抒發妳的思念、愧疚、無奈、憂傷⋯⋯ 或整隻公仔記念他、或作首歌？
「都沒有」
她的神情告訴我，她沒想過可以這樣做，沒被允許過充分哀悼

『對逝去者避而不談』

太典型，華人面對死亡的態度

根本沒正視過生命
對「悲傷」毫無承載力
更甚的是連討論也不容許，令創傷者孤立無援

這才是令抑鬱症拖延8年不癒的主因

『所以叫你快快過渡，向前看就好了』
『BB才這麼小，當沒來過就好』

廉價的安慰沒有真正的聆聽，
沒有深入的連結，
反而否定/低估了當時人的情緒，
甚至動搖人的核心信念，生存根基都要瓦解：

如果BB的生命輕於鴻毛，不值一提；
那我的生命又有什麼好，值得我活著？

看！「好心安慰」竟威脅着生存意志！

抑鬱者需要的，是：
1. 自己的核心信念被疏理、被肯定
➡️生命應受尊重、應被保護
➡️即使是幼小的BB，生命也是有意義的，應被看見和肯定的
➡️我愛家人，重視他們的感受
➡️我對自己有期望，我希望活得磊落
➡️我犯錯了，知錯了

2. ⁠情緒感受被接納、被理解、甚至被肯定
➡️面對生離死別，哀傷是應該的、正常的
➡️ BB的生命有意義，應該留下記錄，被哀悼、被思念，她所帶來的影響需要被整理、沉澱。
➡️你知錯了，所以歉疚，很好
➡️充分學會教訓，避免重蹈覆轍，與BB的一份一起活下去，才不枉BB來過一趟

3. ⁠矯正錯誤價值觀
➡️犯錯不是不可饒恕，以至「社死」
➡️面對生死，必須認識那位創造生命的、公義上帝，求衪赦免
➡️因耶穌基督的代贖，罪可恕
➡️重新思考生命及經歷的意義，努力生活

4. ⁠重新與人連結
➡️找到接納自己，能開放討論的人（in this case是醫師我）
➡️反覆整理、沉澱情緒，以至能連結同路人，成為他人的祝福

診症尾聲，藥都未飲，她說覺得輕省了不少
雖還是淚眼汪汪，但語氣明快了一點，聲音稍微強了一點
竟還2次展露笑容

她的抑鬱離痊癒不遠了，醫師我心知

關鍵不是藥物幫助，而是價值觀的重塑

錯誤認知/價值觀令生命萎靡不振，如千斤重壓在肩膊上。這就是聖經所說，罪的捆綁，令人死。

真正的安慰，力量來自背後的真理
「你們必認識真理，真理必叫你們得以自由。（約翰福音8:32）」

唯有認識真理、認識那生命之源，才使人從捆鎖中得釋放，重新有力量有盼望。

上帝在這裡，上帝從未停止工作，祂能叫人復活過來。
感謝衪，讓我能同工，願人都認識衪。

20/02/2025

16/12/2024

聖誕節陪下阿女放假，請大家健健康康🙇🏻‍♀️🌸
超級期待🤩🥳

順帶一提，20/12開始天灸了～ 未預約的請盡快book💪🏼

24/11/2023

三九天灸又到喇～【早鳥再減$50🐤】

2023-2024年三九天灸☀️
三九天灸是在每年最冷、陽氣最弱的三天，在穴位上敷藥，扶助人體的陽氣，驅寒治病，保健養生。
適用於虛寒及陽虛人士👍🏼

2023-24年敷貼日期：
初九 21-23/12、二九30/12, 2/1、三九8-10/1
加強：17-19/1

收費：$650 /4天
❗早鳥優惠🐤❗*10/12前網上預約首次，並於初九付全款者可享$50折扣。
單次：$200

詳情及預約：
https://www.mslaitcm.com/2023-2/
或 whatsapp / signal 96854793 黎醫師👩🏻‍⚕️
如有疑問，可以WhatsApp問或向黎醫師了解更多😌💪🏼

順應天時，輕鬆養生~

16/06/2023

三伏天灸又黎喇☀️
❄️虛寒的朋友宜把握時機，調理身體💪🏼

📅2023年貼藥日子👇🏼
初伏 10-12/7、中伏20-22/7、末伏9-11/8
加強灸：19, 21-22/8

優惠價：$650*（共4次貼藥），原價$800
🐤*1/7網上預約首次，並於初伏付全數者可享$50早鳥折扣優惠。

順應天時，輕鬆養生~

👇🏽於comment查看預約方法

11/06/2023

父母的職份iii - 引導

寶石蘊藏着其特色與光芒，粒粒獨特。💎✨
開採前，他們的外觀與石頭差不多🪨，笨重、暗淡、平平無奇。
唯有靠獨具慧眼的師傅觀察、挖掘、切割、打磨、設計🥸，令寶石的瑰麗華美得以盡情發揮，成為令人珍重的瑰寶💍。

孩子就像寶石一樣，有他們天賦的特質，需要慢慢觀察、探索、引導、因材施教，最終得以發揮，找到自己的價值和使命💪🏼。
父母的其中一個重要角色，就是像寶石師傅一樣發掘、幫助孩子。

因為孩子內在的天賦太過豐富，醫師覺得作為父母應懷着敬畏、愛護、謹慎的心探索。
若是武斷地大刀闊斧，輕易批判/打擊，反會破壞寶石的特質，令寶石難以發揮其光芒，造成不能逆轉的傷害。孩子容易輕看自己的價值，變得自卑，失去志氣。🪓

每個人的天賦都不同，不能與別家的孩子比較，也不能要求一個人擁有所有美好的特質。

乖巧的孩子或者世故；
衝動的孩子其實有行動力；
溫柔的孩子容易委屈自己；
猶豫不決的孩子多數謹慎；
駁嘴的孩子表達能力佳；
多愁善感的孩子敏銳自己及別人的需要⋯⋯

孩子的表現視乎你如何認識孩子的特質，及讓他們在什麼環境和場合中發揮。

父母要明白，隨着子女成長，會超越父母的眼界、能力。逐漸，父母不能事事教導/管束孩子，反而要提供資源，引導、培養孩子，讓他們自由成長。得到良好引導的孩子更容易發揮自己的天賦，找到自己的興趣和熱情所在，成為別樹一幟、閃閃發光的人。✨

#育兒 #新手爸媽 #情緒健康 #天賦 #湊女醫師

-------------------

育兒隨想文由母親節開始寫，拖到差不多父親節作結🙈 一方面整理自己的想法，另一方面勉勵自己，在未來長久的育兒職分上不忘初心，讓孩子成為身心壯健的人。共勉。💪🏼

10/06/2023

賢慧父母的素質🌟2 - 耐性

耐性可說是現代人近乎最缺乏的素質，沒有人喜歡等待，連一點點候車時段都要掃ig打發時間。
在每天忙亂的育兒生活中，等待是父母的一大考驗。

父母需要每日：
等待孩子慢慢食奶/飯🤱🏻
氹孩子慢慢入睡😴
陪孩子慢慢哭完🥺
見證他們慢慢爬、站、走，自然地成長，掌握各種技能⋯⋯🦶🏼
全部都要耐性。
父母只能給予時間、空間、所需的協助，成長和領悟是靠孩子自發。

缺乏耐性的父母容易忽略孩子的需要，常覺得浪費時間，很習慣催促孩子。
催促帶來壓力，收窄了自主探索的學習空間，扼殺了創意的發展。
基於父母子女間權力的不對等，催促也包含了「我（父母）的時間比你（子女）的重要，你要改變你的生活節奏來遷就我」的意思。令焦慮、緊張從大人身上轉移至孩子心裡。

在這個繁囂都市生活，父母的耐性實在得來不易，背後有許多取捨。🙈
但在寬容中成長的孩子能把握自己的生活節奏，會有自信、從容不迫，並有足夠的空間探索自己以及世界。更被培養成為能體諒別人的人💓。（續）

#育兒 #新手爸媽 #耐性 #趕時間 #情緒健康
#湊女醫師

21/05/2023

賢慧父母的素質🌟 1 - 誠實面對自己

上文提到，有智慧的父母會自覺地成為孩子的榜樣，讓孩子學習各樣生活技能、知識、禮儀規範。榜樣需要真實、而且坦誠（向孩子坦露），必不能是一個虛假的理想形象，因為隨年月，一定會被發現。

故此，父母首先要誠實面對自己，常常自省💓，察覺並接納自身的限制，才能向子女開放。

養兒育女是很好的時機🐌，重新檢視自己各階段的成長，看看有沒有什麼美好回憶🍀、深刻的情感、重要的人事或童年創傷🥺。若有未安頓好的，就需要花時間照顧自己。

孩子如明鏡🪞，從他們的行為態度可以映照出父母的行事為人和性格特質。若未能察覺、接納自己，育兒的長時間緊密相處一定會觸及以往的創傷🩹🩸，戳中父母自身的痛處💥，引發自我控訴💣，大大增加育兒的壓力。

接納自己的父母能夠以理解和寬容接納孩子🫂，不落入苛刻的彼此折磨中。父母並能反省和修正錯誤，與孩子一同進步💪🏼。

父母不需要完美，也不需要特別優秀😌。沒有偶像包袱（虛假形象）的父母不需耗費心神維護形象，育兒會更輕鬆😊。他們的坦誠和寬容也幫助孩子學習成為真誠的人💗。（續）

#育兒 #新手爸媽 #真誠的關係 #自我形象 #情緒健康
#湊女醫師