Om Mindful 瑜音

31/12/2025

2026：練習，不讓世界掏空你
這抹光落在這一角，大概只有幾十分鐘。

在瑜伽館裡我常看著光影移動。我發現練習瑜伽、玩水晶缽、唱誦... 其實並不是要修煉成一個「更好的人」，更不是要追求什麼遙不可及的境界。我們不過是在練習一件事：別讓世界把我們掏空。

說穿了，在墊子上的所有努力，都是為了在嘈雜的日常裡，給自己撐開一個沒人能打擾的空間。在那裡，你可以不趕路，可以不完美。

2026 年，我不祝大家萬事順遂。但我希望你在心中養個小太陽，即使它只是偶爾到來幾十分鐘，也是專門來溫暖你自己的。

難過時，就大聲地哭呀，去聽聽自己最真實的聲音，那才是最真實的頻律。迷失時，大口深呼吸，記住你雙腳踩在土地上的重量。

2025年我如何與 OmMindful 成長過來也不需再回味，新的一年，願我們都能活得像暖陽，既溫柔又自由。

Ana x

10/07/2025

✨水晶頌缽音療師國際認證班｜打造高價值音療事業✨

▎致尋求深度蛻變的您
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✦ 水晶頌缽共振科學｜精研七脈輪調頻技法
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▎舉辦日期時間
📅 2025年9月20-21日/27-28日
⏳ 週末午後時光 14:00-19:00
📍 Om Mindful 教室｜觀塘港鐵B出口步行5分鐘

▎早鳥優惠最後召集
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12/06/2025

21/05/2025

明日之輕🔥當下之燃
Future Grace, Ignite Now!

✨ 排毒瑜伽 Detox Flow Yoga ✨
流暢的體式串聯為核心，讓呼吸與動作如詩般相融。透過連續的動態序列，不僅鍛煉肌耐力，更刺激淋巴循環，促進體內排毒。
Flowing postures connect breath and movement like poetry. Through dynamic sequences, we build strength, boost circulation, and naturally detoxify the body.

Breathe out the old, welcome the new. Join us for your next flow!

#排毒 #觀塘瑜伽 #瘦身瑜伽 #香港瑜伽

07/05/2025

✨ 與母同頻 ✨ 細聽愛的餘音 ✨
五月獻禮・母愛共振｜瑜伽 × 水晶頌缽音療體驗

讓我們為摯愛的母親獻上一份不落俗套的溫柔: 一場靜謐而深刻的瑜伽與水晶缽音療體驗課堂。

與母親一起沉浸於瑜伽的流動與水晶頌缽的共振，讓身心安住也讓愛無聲流動。獻給這世間最深的連結❤️

🕯️與母同行價 $380/2人
🗓️ 自選5月周六日課堂
📍觀塘成業街15-17嘅成運工業大廈7樓713室

#母親節 #母親節禮物 #觀塘瑜伽 #水晶頌缽課程
#頌缽課程

03/05/2025

✨ 陰瑜伽與聲頻療癒 ✨
以水晶頌缽聲為舟 •渡你至無重力之境

不追求形相的流轉，只專注深層經絡的甦醒。
嚮往「慢養生」智慧的您，我們以七分沉靜、三分覺知，在長達3-5分鐘的體式停留中，讓重力與溫柔並存，完成一場向內走的朝聖之旅。

✨ Yin yoga with Healing Sound ✨
On crystal bowl soundwaves •Drifting into zero gravity
Awaken stillness. Merge with energy.
Long holds. Journey inward.

#伸展瑜伽 #陰瑜伽 #觀塘瑜伽 #水晶頌缽

02/05/2025

✨水晶頌缽陰遼冥想課前準備指南✨
Preparation guide for crystal singing bowl sound meditation class

#水晶頌缽

21/04/2025

歡迎初次來到 Om Mindful 的你✨
我們的課堂不僅是身體的舒展，更是一場聲音與內在的對話。
First time at Om Mindful✨? Here’s what you’ll experience:
More than movement—a journey inward through sound.

無論是放鬆伸展還是流動瑜伽，每節課的最後您都將享受一段專屬的寧靜聲音浴。
Whether it’s gentle stretching, or dynamic flow yoga, every class closes with something special: a live sound bath.

Ana 將以即興吟唱和水晶頌缽的自然共振，讓您沉浸當下。沒有電子音樂，沒有喇叭，沒有聲效，只有當下為您而生的純粹聲波。
Ana’s improvised vocals and crystal singing bowls guide you into deep stillness.
No recorded tracks. No speakers. No digital sound. Just raw resonance.

這些聲音不是事先準備好的錄音，而是當下自然流動的即興樂章。
每一粒音符、每一道共振，都是為您而生。
Each tone, each vibration you hear is unfiltered, natural, and deeply human.
And it’s meant to be felt — not just heard.

你只需帶上：
🔸敞開的心
🔸平穩的呼吸
🔸願意靜下來的自己
這場身體與聲音的療癒之旅就此展開。

All you need to bring:
🔸An open heart
🔸A quiet breath
🔸A willingness to listen
Let the sound carry you home.

19/03/2025

🌟 BEST OF CLASSPASS INSTRUCTOR 2024 🌟
Humbled beyond words. 🙏🏼 This honor is a reflection of your energy.

To everyone who’s joined me on the mat at Om Mindful: THANK YOU ❤️ Your trust, energy, and dedication fuel my purpose. Teaching yoga + crystal singing bowl sound meditation has been a journey of mindful movement and vibrational stillness, and I learn from each of you daily.

Grateful to CP for amplifying wellness and to this community for embracing mindfulness with open hearts. This is just the beginning — I promise to keep evolving our practice and holding space for your growth. Let’s keep rising together. 💫

With endless gratitude,
Ana x 🕉️🧘🏻‍♀️

26/01/2025

🧘‍♀️✨ Step into our *exotic sanctuary* where every corner is designed to transport you to a world of calm and serenity. From lush greenery to soothing earthy tones, our unique interior is a feast for the senses. 🌿🎶

Immerse yourself in the healing vibrations of our **crystal singing bowls** during our signature sound meditation. Let the resonant tones wash over you, releasing stress and restoring balance. 🎵💎

Join us at our new space and experience the perfect blend of mindful yoga, sound healing, and tranquil energy. Your journey to relaxation starts here! 🌸

Ready to unwind? We can’t wait to welcome you to our new space! 🕉️💖

#香港瑜伽 #觀塘 #觀塘瑜伽

23/01/2025

More space. More comfortable.
✨✨Come visit us at our new address and let's create some good vibes together!!! ✨✨

#香港水晶頌缽 #香港瑜伽