URBAN YOGA 身心靈瑜伽中心, 觀塘成業街16號怡生工業中心G座5樓03室, Kwun Tong (2025)

16/12/2025

⚪️瑜伽輪核心練習

Sabrina老師教大家點樣用Wheel嚟做Core!
仲想學其他動作嘅話就要留意住我哋嘅update喇😍

📍Sabrina課堂時間
逢星期一晚7:15pm 瑜伽輪
8:25pm 頌缽音療與伸展

💚試堂$300/3堂，$135單堂

#瑜伽輪 #瑜伽教學 #瑜伽教室 #觀塘瑜伽 #觀塘 #瑜伽班 #核心 #核心練習

15/12/2025

✨ 全新推薦計劃正式啟動！ ✨

分享瑜伽喜悅贏取豐厚獎勵！ 🌟

最好嘅體驗值得同最重要嘅人分享～
邀請你朋友一同體驗 Urban Yoga 的平靜空間，你同朋友都可獲得專屬禮遇！

🎁 你的專屬推薦獎勵

朋友成功購買 3堂試堂體驗，你立即獲得：
✅ 1堂免費正價課
（無需等待，立即獎勵你的分享！）

推薦越多，獎勵升級！
🔹 推薦 2位朋友 → 2堂免費課＋ $100 套票現金券
🔹 推薦 3位朋友 → 3堂免費課＋ $200 套票現金券
（現金券適用於任何套票！月票除外）

❤️ 朋友專屬優惠

透過你推薦加入的朋友，也可額外獲得：
✅ 試堂後即享 $200 套票優惠券
（讓他們更輕鬆地開啟持續練習之旅！）

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🚀 如何參與？超簡單！

1. 朋友成功購買 3堂試堂後，DM / WhatsApp 通知我們推薦人
2. 等待我們將獎勵發放到你戶口

—

🌿 一起練習，一起成長

在 Urban Yoga，我們不止練習瑜伽，更培養一個彼此支持的社群。
邀請你的好友、同事、家人，一同尋找內在的平靜與力量。

誰是你的瑜伽最佳夥伴？ 👇
Tag 她/他，一起來上課吧！

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📍 立即行動：
分享此帖邀請朋友一起加入！

#推薦計劃 #瑜伽推薦 #帶個朋友來 #瑜伽社群 #一起練瑜伽 #瑜伽生活 #身心平衡 #推薦有賞

14/12/2025

🤸‍♀️ Arm Balance Intro Workshop 手平衡入門工作坊
由零開始拆解手平衡秘密！

係咪成日覺得Arm Balance動作好遙遠？
點解其他同學好似輕輕鬆鬆就離到地，到自己就一直停留喺地面？
今次小班工作坊，由老師為你評估差咩要素令你未做到動作，係核心未啟動？隻手唔夠力定係只係擺位唔正確？

🙌 我哋都會一一幫你拆解！
今次專為「新手」同「想突破」嘅你設計——
✨ 從核心啟動到重心轉移同動作正位
一步一步，帶你睇清手平衡嘅身體邏輯
由基礎動作開始，幫你掌握手平衡技巧

🚀 無論你係：
✔️ 從來未試過手平衡
✔️ 試過但成日跌
✔️ 想做手平衡更穩定
👉 呢堂都會幫你打開身體嘅「飛翔模式」！

📍日期：1月4日（星期日)
📍時間：2:30 - 4:30pm (2小時)
📍地點：觀塘怡生工業中心
📍導師：.viki

📅 名額有限，留位請DM/WhatsApp預約🔥

#手平衡 #瑜伽新手 #香港瑜伽 #瑜伽工作坊 #解鎖新技能 #核心訓練 #瑜伽練習 #觀塘

13/12/2025

✨第三屆【15小時瑜伽輪導師培訓課程】✨週末課程

💪🏻無論你想練好瑜伽輪定做專業導師，呢個training都係你的最佳跳板！🙌🏻💡
喺training入面會有實戰練習教真學生嘅機會～
表現出色仲有機會加入我哋Studio團隊！🌟

❣️【課程亮點】

♦️認識及如何安全使用瑜伽輪
♦️使用瑜伽輪完成及加深各種式子
♦️學習瑜伽輪相關解剖學
♦️如何使用瑜伽輪教學及編排課程
♦️教授瑜伽輪課程需注意之事項

📅 日期：2月1, 8日（星期日）
⏰ 時間：10:30am - 6:30pm
💰 早鳥優惠：$3580（1月10日前報名！）
正價：$4280
📍 地點：觀塘怡生工業中心

💁🏻‍♀️【Viki導師簡介】
美國瑜伽聯盟認證資深瑜伽培訓導師, E-RYT® 200
美國瑜伽聯盟註冊持續進修培訓導師, YACEP®
美國瑜伽聯盟認證兒童瑜伽培訓導師, RCYT®美國瑜伽聯盟認證孕產瑜伽導師, RPYT®
美國瑜伽聯盟認證陰瑜伽導師
美國瑜伽聯盟認證瑜伽輪導師
美國瑜伽聯盟認證空中瑜伽導師
認證水晶頌缽聲療導師
認證頌缽聲療導師

🎓 出席率達90%、完成功課及通過考試，即獲美國瑜伽聯盟YACEP認可證書！
缺席不設補課，把握機會！

📩 即刻DM或WhatsApp 5482 9142查詢！名額有限，快啲報名～💨

#瑜伽輪 #瑜伽輪導師培訓 #瑜伽導師培訓 #香港瑜伽

10/12/2025

【團購Share套票✨】可1-4人用！

想同朋友/伴侶/屋企人一齊用嚟上堂又得！
自己一個用都得！😍

🔥 12堂｜$1,320（$110/堂 | 12星期內有效）
🔥 25堂｜$2,500（$100/堂 | 25星期內有效）

🎁 限時加購優惠
仲覺得唔夠？購買以上套票可以加購自己想要堂數！

· 加購 5堂：只需 $500（平均$100/堂 | 有效期加8星期）
· 加購 10堂：只需 $900（平均$90/堂 | 有效期加15星期）

點用都得：
✅ 1-4 人隨時share，用哂啲堂數就得
✅ 各自約自己鍾意嘅班，彈性到極
✅ 啱晒班固定班底一齊上，互相提水一齊進步

直接系統買 / DM/WhatsApp: 54829142 我哋都得～
堂數可自行分配! 名額有限㗎！

❣️接受信用卡/PayMe/FPS/Alipay付款

*溫馨提示：套票2人或以上使用無法用作延期舊套票有效期

📌 仲諗？快啲 tag 埋你想一齊上堂嗰個啦！

#瑜伽 #香港瑜伽 #觀塘瑜伽 #2人同行 #4人同行 #夾錢 #套票優惠 #平過單買 #加購優惠 #限時升級 #瑜伽班 #朋友一齊

02/12/2025

🌙 會員免費靜心班🧘🏻

延續今個星期嘅療癒能量，Urban Yoga 再送免費 Mindfulness 班畀大家！✨

今次用由 Cheris 老師親自帶領嘅靜心瑜伽班
下星期三 9/12 晚上，專為你而設～
透過呼吸、冥想同內在連結，梳導負面情緒，重新充滿力量 💪❤️

✨ 課堂時間 ✨
📍 9 Dec 星期三晚上 7pm｜靜心瑜伽

🎁 參加方法：
1️⃣ 如常透過系統報名
2️⃣ 課堂完結後，我哋會自動將 credit 全數退回你嘅戶口
3️⃣ 輕鬆享受，安心療癒

💌 小提醒：
名額有限，為咗讓更多有需要嘅夥伴參與，如果報名後未能出席，請儘早通知我哋，將機會留給其他人。

「先照顧好自己，先有力量照亮他人。」
一齊嚟放低負面情緒，透過靜心呼吸帶你回到平靜🧘‍♀️

*只限Urban Yoga持有效套票/試堂之會員參與

———
#靜心 #精神健康 #情緒支援 #放鬆練習 #免費課堂 #香港瑜伽 #負能量

29/11/2025

🌿會員免費頌缽體驗 • 心靈療癒時刻🌿

最近係咪覺得心情有啲沉重？
Urban Yoga 明白大家嘅心情，特別關注每位會員嘅精神健康
記住要先照顧好自己，先有力氣去幫到身邊人呀～ 💪❤️

為咗幫大家釋放負面情緒，重新搵返內在平靜
今個星期3堂Sound Healing & Stretch 課堂都可以比會員免費參加！

等大家可以停一停，照顧自己內心💛

✨ 課堂時間 ✨
📍 1 Dec 星期一晚上 8:20｜Sound Healing & Stretch
📍 5 Dec 星期五下午 12:10pm｜Sound Healing & Stretch
📍 5 Dec 星期五晚上 7:05｜Sound Healing & Stretch

🎁 參加方法：
1️⃣ 如常透過系統報名
2️⃣ 課堂完結後，我哋會自動將 credit 全數退回你嘅戶口
3️⃣ 輕鬆享受，安心療癒

💌 小提醒：
名額有限，為咗讓更多有需要嘅夥伴參與，如果報名後未能出席，請儘早通知我哋，將機會留給其他人。

「先照顧好自己，先有力量照亮他人。」
一齊嚟放低負面情緒，讓頌缽嘅聲音帶你回到平靜🧘‍♀️

*只限Urban Yoga持有效套票/試堂之會員參與

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#頌缽療癒 #精神健康 #情緒支援 #放鬆練習 #免費課堂 #香港瑜伽 #心靈雞湯 #你並不孤單

26/11/2025

【單堂半價優惠✨】

BLACK FRIDAY又嚟喇！
原本 $280 嘅單堂 Drop-in即刻半價只需 $140！
最重要係：完全無有效期
想幾時黎都得，唔怕用唔晒～

買多仲有得更平：
🔥 10 堂 ➡️ $130／堂
🔥 20 堂 ➡️ $120／堂

✅ 即買即用，隨時預約
✅ 先到先得，額滿即止！

可直接於系統上以信用卡購買
或可DM/WhatsApp以其他付款方式購買
名額唔多，遲咗就無😭

*單堂不可用作延長套票有效期之用

#瑜伽 #香港瑜伽 #單堂半價 #無有效期 #觀塘瑜伽 #單堂

25/11/2025

💡𝟓星期改善一字馬 🙆🏻‍♀️ 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭 𝐢𝐧 𝟓 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐬

💎一字馬一直係𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐩𝐨𝐬𝐞好想做到但又怕拉傷又唔鍾意拉筋😩？
咁今次嘅系統課程🔥就幫到你喇👍🏻！

由老師💁🏻‍♀️帶領一眾學員🗓️可以順利完成一字馬或有超越想像嘅進步❤️！

喺呢個課程入面老師會以小班👨‍👩‍👧‍👦 針對性教學
幫大家有📝系統地練習唔洗死拉死壓運用技巧更慳時間去完成💪🏻

🔑課堂特色：
➡️每位學員量身訂造課後跟進練習
➡️以最適用方式為每位學員個人針對加深調整
➡️分析每位學員未能做到原因
➡️教授安全正確科學有效的拉筋方式
➡️解構一字馬動作錯誤練習方式及如何避免受傷

📍日期：20, 27 DEC, 3, 10, 17 JAN (逢星期日)
📍時間：1 - 2:30pm (1.5hrs)
📍地點：觀塘
📍人數：最多6人
📍價錢：
早鳥優惠（11月30日前報名) $𝟐,𝟐𝟓𝟎
正價 $𝟐,𝟖𝟎𝟎

✍🏻報名後學員需配合完成簡單身體問卷調查以供老師編制課程

📥任何關於課程問題，或者有關個人情況分析適合課堂與否，歡迎直接𝐃𝐌/𝐖𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩：54829142查詢

*無收生要求，只需肯學肯練習。
*由於需根據學生進度訂立每堂課程，本課程不設𝐃𝐫𝐨𝐩-𝐢𝐧。
*若因事缺席課堂將不獲補課，但為追上進度會要求學員在家補練部份動作。
*如曾有任何腳部傷患，可先查詢。

#一字馬 #拉筋 #伸展 #一字馬班 #訓練班 #興趣班

24/11/2025

【Dec Schedule 12月課堂時間表】⬇️⬇️⬇️

高清時間表已上載至本店網站
可按bio link / story highlight查看🔗

為方便大家選擇，全新課表已分類：
🧘‍♀️ 放鬆舒緩 · 💃 活力流動
💪 力量穩定 · 📐 正位調整
每位老師演繹風格各具特色，總有一款適合你！

⏰ 12月調整：
新增更多午間時間課堂
星期三晚及星期日早上1.5小時哈達深度練習 (扣2堂)
星期五晚上頌缽堂

全新體驗，全新驚喜，快啲約朋友一齊嚟試啦💥！

新生試堂優惠：$300/3堂！

🔍🔍🔍🔍🔍🔍🔍🔍🔍🔍
任何課堂及老師更改以線上系統為準🙌🏻
月票任上首購85折優惠！
工作坊另外收費

歡迎DM/Wtsapp預約
亦可到bio link線上系統預約試堂♥️✨

#觀塘瑜珈 #頌缽 #瑜伽 #瑜伽導師 #導師培訓 #伸展 #拉筋

15/11/2025

【200小時｜從瑜伽愛好者到導師的蛻變之旅✨】

🎵 還記得第一次接觸瑜伽的感動嗎？
那個在墊上尋找自我的你
現在，有機會讓這份美好成為你的事業

🌟 見證學員真實成長：
「從不敢在人群前說話，到現在能自信帶領整堂課」
「RYT200認證讓我開啟了海外教學之路」
這些不只是故事，是正在發生！

▌200小時完整培訓 ✨
⠀✓ 體式精準調整
⠀✓ 教學技巧磨練
⠀✓ 課程編排設計
⠀✓ 實戰演練指導

▌雙導師聯手指導 🌟
Viki老師 × Stella老師
⠀匯聚20+專項師資培訓經驗
⠀融合國際視野與本地智慧

🎁 畢業即享：
☑️ 美國瑜伽聯盟RYT200國際認證
☑️ 專屬導師社群支援
☑️ 個人品牌建立指導
☑️ 教學機會推薦

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📅 2026年1月開課 | 週末班
🏠 觀塘教室 | 小班教學
💰 早鳥優惠進行中

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ 特別禮遇：二人同行即減$3,000 ✨

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🎯 這堂課適合這樣的你：
⠀◯ 想將熱情變成專業
⠀◯ 渴望系統化學習
⠀◯ 準備好迎接人生新篇章

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📱 立即點擊報名，開啟你的導師之路！
（主頁連結在Bio）

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14/11/2025

【年末淨頻・聲音療癒工作坊】

2025您辛苦了🧘‍♀️
積累的疲憊、說不出的壓力、揮之不去的思緒
係咪已經成為你身心負累？

係時候，比自己按下暫停鍵⏸️，
在年終嘅時間進行一場徹底的「能量大掃除」！

我們會帶領你，透過古老而神聖嘅頌缽音頻，
好似清泉一樣滌淨內在的紛擾與堵塞；
透過清澈的水晶缽頻率，
為你的能量場更新升級，回歸和諧。

🎵 在這場工作坊，你將體驗：
▫️ 深層音頻共振淨化
▫️ 釋放舊年負能量與情緒
▫️ 設定新年意圖，重整內在頻率
▫️ 在純淨聲波中，回歸身心平衡的寧靜

呢個唔單止係一場工作坊，更是一個送比自己嘅年終儀式。
讓我們一起，用清澈之音洗去過去，以輕盈之心迎接未來。

✨ 工作坊詳情 ✨
▪️ 日期：2025年12月21日 (星期日)
▪️ 時間：3:30 - 5:30pm (共2小時)
▪️ 導師：.viki
▪️ 價錢：HK$480 or 40Credits

立即報名為你的2025寫下一個清澈的句點！

#年末淨頻 #聲音療癒 #頌缽療癒 #能量大掃除 #身心靈平衡 #香港工作坊 #放鬆減壓 #音療 #水晶缽 #正念 #頌缽

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