URBAN YOGA 身心靈瑜伽中心

URBAN YOGA 身心靈瑜伽中心 位於觀塘瑜伽中心,提供地面瑜伽、空中瑜伽、瑜伽輪、腰背伸展、拉筋課?

【 全新「月費制」規律練習計劃正式登場!🧘‍♀️ 】成日想培養規律練習瑜伽嘅習慣,但又驚買咗大額套票用唔晒?抑或覺得一次過畀幾千蚊有壓力?Urban Yoga 聽到你哋嘅聲音!我哋全新推出【Ritual Program 規律練習計劃】,用最...
16/04/2026

【 全新「月費制」規律練習計劃正式登場!🧘‍♀️ 】

成日想培養規律練習瑜伽嘅習慣,但又驚買咗大額套票用唔晒?
抑或覺得一次過畀幾千蚊有壓力?
Urban Yoga 聽到你哋嘅聲音!我哋全新推出【Ritual Program 規律練習計劃】,用最無壓力嘅方式,幫你將瑜伽帶入生活。

✨ Ritual Program好處
✅ 月付制:預算鬆動好多,唔使再一次性大額預付。
✅ 自動轉帳:免去每次買套票手續,到期自動續,你可以更專注喺墊上嘅 Me-time。
✅ 穩定規律:每星期固定搵 1-2 日放鬆自己,平衡生活壓力。

💎 首購限定優惠💎
為咗鼓勵大家開始,而家加入首 2 個月仲有堂數送:
每月 4 堂 ($600)➡️ 首 2 個月每月送 1 堂(即係 $600 有 5 堂!)
每月 8 堂 ($1,000)➡️ 首 2 個月每月送 2 堂 (即係 $1,000 有 10 堂!)

「規律」唔係限制,而係對自己嘅承諾。由今日開始,用最輕鬆嘅節奏練習啦!

💬 想知更多?即刻 DM 我哋了解詳情!

備註:課堂套票/月票僅供個人使用,不可轉讓或共用。所有購買項目均不設退款。

#香港瑜伽 #規律練習 #瑜伽新手 #月票計劃

14/04/2026

【2026 RYT200週末班】小班教學,成就你嘅瑜伽夢!🧘‍♀️

好多人問:「練咗冇耐,適唔適合讀?」
其實 RYT200 係一場重新認識身體嘅旅程。我哋見證過無數學生由「驚自己做唔到」,到畢業時可以自信咁教 5 堂實體課!

點解選擇 URBAN YOGA?
✅ 兩大資深導師: Viki & Stella 聯手,涵蓋療癒、力量與安全對位。
✅ 超強實戰: 畢業前必完成 5 堂實體授課,導師親自畀 Feedback。
✅ 多元體驗: 涵蓋孕婦瑜伽、昆達里尼、雙人瑜伽及創業指南。
✅ 週末兼讀: 7-10 月週末上課,最啱返工人士!

💰 限時早鳥優惠:
• 超早鳥:$26,800 (首5名)
• 早鳥:$28,800 (2026年5月1日前報名)

• 二人同行:總價再減 $3,000
🎁 報名即送 20 堂小組課程!
📍 地點:觀塘怡生工業中心

💬 留言「RYT」或 DM 查詢,領取詳細課表及早鳥名額!

#香港瑜伽 #瑜伽導師課程 #觀塘瑜伽

🐣 復活節課堂 Easter Class Schedule! 🐣嚟緊長假期,大家打算去邊度玩?定係想舒舒服服咁舒展吓筋骨?我哋專登改咗課表,增加咗朝早同晏晝嘅堂數,等大家可以喺陽光最靚嘅時候嚟 做 Yoga, 之後再去行街食飯就啱喇!☕️🍰...
30/03/2026

🐣 復活節課堂 Easter Class Schedule! 🐣

嚟緊長假期,大家打算去邊度玩?定係想舒舒服服咁舒展吓筋骨?

我哋專登改咗課表,增加咗朝早同晏晝嘅堂數,等大家可以喺陽光最靚嘅時候嚟 做 Yoga, 之後再去行街食飯就啱喇!☕️🍰

以下課堂全部可以用試堂$300/3堂或$888/14日任上❤️

🗓️ Easter Special Schedule:

3 Apr (Fri)

10am Hip & Shoulder
11:05am Hatha Yoga

12:10pm Sound Healing & Stretch
1:15pm Back Care
2:20pm Yoga Wheel

5:35pm Full Body Stretch
6:45pm Hip Opening & Split

7pm Pilates
7:05pm Hatha Yoga
7:30pm Basic Aerial Yoga

8:10pm Pilates For Back Care
8:10pm Deep Stretch

4 Apr (Sat)
9:30am Vinyasa Flow

10:15am Full Body Stretch
10:35am Wheel Stretch

11:10am Backbend
11:25am Hatha Yoga
11:45am Aerial 101

12:25pm Yoga Basic
12:30pm Deep Stretch

1:00pm Yoga Wheel
1:35pm Sound Healing & Stretch
1:35pm Hip & Shoulder

3:15pm Chakra Yoga
4:25pm Restorative Yoga

5 Apr (Sun)

10am Back & Shoulder Care
10:15am Hip & Shoulder
10:45am Hatha Yoga

11:10am Relaxing Stretch
11:30am Yoga Basic

12:00pm Yoga Wheel
12:30pm Yoga Alignment

1:10pm Full Body Stretch
1:35pm Core Yoga

2:45pm Backbend
3:50pm Yoga Basic

6 Apr (Mon)

10:50am Full Body Stretch

12:00pm Hatha Yoga
1:00pm Aerial Stretch

3:45pm Gentle Stretch
4:50pm Yoga Wheel

6:05pm Yoga Basic
6:50pm Hip Mobility & Release

8:00pm Back Care
8:20pm Sound Healing & Stretch

7 Apr (Tue)

10:15am Full Body Stretch
11:20am Yoga Wheel

12:30pm Yoga Basic
1:35pm Myofascial Release & Stretch

6:40pm Yoga Alignment
7:05pm Yoga Wheel

7:45pm Hatha Yoga
8:10pm Hip & Shoulder

趁假期俾身體一個 Reset 嘅機會,快啲去 Bio 條 Link 預約啦!🧘‍♀️✨

#復活節好去處 #晨早瑜伽 #瑜伽生活

🌟 URBAN YOGA 第三屆:200小時國際瑜伽導師認證課程 🌟Viki & Stella 兩大資深導師再度聯手 | 2026年7月正式開課好多同學成日問:「我練習咗唔係好耐,適唔適合讀導師班?」其實 RYT200 唔單止係一張證書,更...
28/03/2026

🌟 URBAN YOGA 第三屆:200小時國際瑜伽導師認證課程 🌟
Viki & Stella 兩大資深導師再度聯手 | 2026年7月正式開課

好多同學成日問:「我練習咗唔係好耐,適唔適合讀導師班?」
其實 RYT200 唔單止係一張證書,更加係一個令你重新認識自己身體嘅旅程。

我哋之前兩屆見證住好多同學由「驚自己做唔到」,到最後可以自信滿滿咁喺台上面教返 5 堂實體課。今屆我哋會延續呢份精神,將課程全面升級!

💡 點解揀 URBAN YOGA?

✅ E-RYT 500 星級導師班底
• Viki Kwan:Urban Yoga 創辦人,專攻身心靈療癒、哈達瑜伽、一字馬及頌缽,教你點樣將瑜伽轉化為全方位體驗。
• Stella Mak:流瑜伽與力量專家,專研安全倒立教學。作為乳癌康復者,佢會分享點樣透過瑜伽重獲力量。

✅ 實戰大於理論
每位學員要完成最少 5 堂實體真人授課,Viki 同 Stella 會親自觀課指導,針對你嘅教學節奏、溝通技巧畀 Feedback。我哋唔要「書呆子」,我要你畢業就係一個可以即刻執教嘅導師!

✅ 內容多元化
除咗體位法(Asana),仲會請嚟資深客席導師教授:
• 印度傳統 Ashtanga、洗鼻法、腹腔旋轉法
• 昆達里尼能量課堂
• 專題體驗:孕婦瑜伽 (Prenatal)、雙人瑜伽 (Acro)、熱瑜伽 (Hot Yoga)

✅ 小班教學
我哋堅持小班制,確保導師睇到每一位學員嘅進度,幫你建立屬於自己嘅教學風格,仲有畢業後嘅創業指南,教你點建立個人品牌。

📅 2026 專業導師兼讀制安排
• 上課日期:2026年7月至10月(指定星期六、日及公眾假期,返工人士都夾到時間)
• 上課時間:9:00 AM - 6:30 PM
• 上課地點:觀塘怡生工業中心

💰 限時報名優惠
• 超早鳥優惠 (Super Early Bird):$26,800(首5名)
• 早鳥優惠 (Early Bird):$28,800
• 正價:$30,800
• 額外加碼:報名即送 20 堂小組課程!
• 二人同行:總價再減 $3,000,每人額外送 1 節導師 Mentorship。
(最多可分 3 期付款,訂金 $5,000)

🚀 想由愛好者轉型做專業導師?
名額有限,即刻 DM 聯絡我哋查詢或者報名啦!

#香港瑜伽 #瑜伽導師課程 #觀塘瑜伽

【春日FLASH SALE🎁:$101/堂!】感謝大家一直以來對 Urban Yoga 嘅支持!我哋嘅新價目表正式上線喇✨ 為咗鼓勵一直陪住我哋進步嘅現有會員,我哋準備咗一個 「最強回饋方案」:買 30 堂,加送 4 堂 🔥 💰 總價:$3...
24/03/2026

【春日FLASH SALE🎁:$101/堂!】

感謝大家一直以來對 Urban Yoga 嘅支持!
我哋嘅新價目表正式上線喇✨
為咗鼓勵一直陪住我哋進步嘅現有會員,我哋準備咗一個 「最強回饋方案」:

買 30 堂,加送 4 堂 🔥
💰 總價:$3,450 (總共 34 堂)
📆有效期:第一堂計20星期

平均每堂 $101!
單價比我哋嘅原價 60 堂 ($105/堂) 仲要抵!
足足 5 個月(20星期)有效期,慢慢用都得。

⚡️ 數量有限: 僅限前 20 位會員!
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【Apr Schedule 4月課堂時間表】⬇️⬇️⬇️高清時間表已上載至本店網站
可按bio link / story highlight查看🔗推薦朋友優惠:送免費課堂 + 現金券!
新生試堂優惠:$300/3堂!月票任上低至$1388!...
23/03/2026

【Apr Schedule 4月課堂時間表】⬇️⬇️⬇️
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歡迎新導師Master Sunil & Venus ❤️

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任何課堂及老師更改以線上系統為準🙌🏻
Morning Intensive, 五星期一字馬班, 工作坊另外收費

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#觀塘瑜珈 #頌缽 #瑜伽 #瑜伽導師

【 全新推出 「自組小組私教班 (2-4人)」!🧘🏻‍♀️ 】平時上開地面堂,好鍾意某位老師嘅教學風格,但一直想試佢嘅空中瑜伽 / Pilates,又驚大班跟唔上?或者好想試難度高啲嘅式子,平時課堂未必就到你程度?你而家可以約埋 1-3 位...
22/03/2026

【 全新推出 「自組小組私教班 (2-4人)」!🧘🏻‍♀️ 】

平時上開地面堂,好鍾意某位老師嘅教學風格,但一直想試佢嘅空中瑜伽 / Pilates,又驚大班跟唔上?
或者好想試難度高啲嘅式子,平時課堂未必就到你程度?

你而家可以約埋 1-3 位同學仔,直接用Credit包班!無論係想試新嘢,定係想特訓高難度動作,老師都會 100% 針對你哋嘅程度同要求去教,仲可以自選時間!

💰 現有同學「用堂換私教」:
我哋會按你套票嘅平均堂價,公平換算成所需 Credit:
* 4 人包班: 每人只需 $300 Credit (約 2-3 堂)
* 3 人同行: 每人只需 $350 Credit
* 2 人專屬: 每人只需 $450 Credit
* Off-peak (平日 6pm 前): 每人只需 $225 Credit (3-4月份優惠!🔥)

🛡️ 餘額保障承諾: 如果換算後出現不整數(例如 3.3 堂),剩餘價值會自動轉存為 「現金餘額」,可以喺下次購買套票時直接扣減。

🎁 驚喜加碼: 預約私人班即 額外贈送 15 分鐘深度加時! 老師會幫你做更細緻嘅動作矯正,確保每一堂都有明顯收穫。

想知你手上套票可以點換領?即刻 DM 我哋幫你計計!

🔥 唔想再「死拉死壓」?5星期解鎖一字馬! 🙆🏻‍♀️你係咪都想做到一字馬,但次次拉筋都覺得好痛苦、驚拉傷,甚至拉咗好耐都無進步?😩其實拉筋唔係鬥出力,係要講科學同技巧!💎我哋嘅【5星期一字馬系統課程】第十八期正式招生,由專業老師帶領,用最...
16/03/2026

🔥 唔想再「死拉死壓」?5星期解鎖一字馬! 🙆🏻‍♀️

你係咪都想做到一字馬,但次次拉筋都覺得好痛苦、驚拉傷,甚至拉咗好耐都無進步?😩
其實拉筋唔係鬥出力,係要講科學同技巧!💎

我哋嘅【5星期一字馬系統課程】第十八期正式招生,由專業老師帶領,用最聰明嘅方法幫你達成 Dream Pose!

✨ 課程點解咁有效?
✅ 小班教學:最多6人,老師逐個幫你調整姿勢
✅ 精準分析:搵出你落唔到去嘅真正原因(係髖緊定Hamstring緊?)
✅ 安全有效:拒絕硬拉!教授系統性科學伸展,避免受傷
✅ 量身訂造:提供 Home Practice 練習,進度由淺入深

📅 日期: 2/28 - 3/28 (逢Sat)
🕒 時間: 2:45 - 4:15pm (1.5hrs)
📍 地點: 觀塘

💰 早鳥優惠: $2,250 (2/8前報名!)
正價:$2800

唔好再盲目拉筋,俾自己 5 星期時間,見證自己身體嘅奇蹟!✨

📥 立即 DM/Whatsapp 54829142 報名或查詢

#一字馬 #拉筋 #伸展 #觀塘瑜伽 瑜伽班 進步看得見 科學拉筋

✨ 【春季限定 🌸 $888/14日任上Pass 🚀】觀塘返工、住附近嘅各位,係時候鬆一鬆!想試吓瑜伽甚至想嚟個「密集式特訓」嘅朋友仔,我哋聽到你嘅聲音喇!📣只要 $888,就可以喺 14日內任上我哋嘅 地面、空中、普拉提 所有堂!✅ 全時...
14/03/2026

✨ 【春季限定 🌸 $888/14日任上Pass 🚀】

觀塘返工、住附近嘅各位,係時候鬆一鬆!
想試吓瑜伽甚至想嚟個「密集式特訓」嘅朋友仔,我哋聽到你嘅聲音喇!📣

只要 $888,就可以喺 14日內任上我哋嘅 地面、空中、普拉提 所有堂!

✅ 全時間表通用: 地面 Yoga、Aerial Yoga、Mat Pilates,想上邊樣完全無限制!
✅ 彈性上堂: 每日最多可預約 2 堂,任何時間均可!
✅ 全額扣減: 最重要嘅係,如果用完呢個 Pass 覺得好,喺期內(或完結當日)報 20堂或以上Package,呢 $888 可以「Full Value」全數扣減 返!🎁

另外如果曾經係用ClassPass嚟我哋到上堂,並未曾喺3個月內購買過任何試堂/套票,購買14日任上即可加送2日!

* 活動日期: 必須喺 3月31日或之前 開始使用(快啲 DM 我哋開始喇!)
* 現有客戶: 可以購買此 Pass,但注意 原有嘅套票/月票將不能暫停
*孕婦瑜伽、工作坊、Morning Intensive課堂不適用

🎁 限量 10組,快啲 DM 或者 WhatsApp 我哋 5482-9142購買
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🌊【夏季限定】沙灘瑜伽 × SUP YOGA 🌅上年2次活動都爆滿,大家影嘅靚相喺IG洗晒 版!🤣📸 想睇返上年嘅精彩片段,記得去我哋IG Reels到睇!趁住而家天氣仲未係最熱,快啲搞返場先!今次流程全面升級,無論你有冇玩過,我哋都會由淺...
13/03/2026

🌊【夏季限定】沙灘瑜伽 × SUP YOGA 🌅

上年2次活動都爆滿,大家影嘅靚相喺IG洗晒 版!🤣📸
想睇返上年嘅精彩片段,記得去我哋IG Reels到睇!

趁住而家天氣仲未係最熱,快啲搞返場先!今次流程全面升級,無論你有冇玩過,我哋都會由淺入深,確保你玩得安全、影得靚、平衡得穩!

1️⃣ 第一階段:沙灘熱身 & 打卡動作練習

落水前先喺沙灘Warm Up,導師會預先教大家喺 SUP 板上會做嘅動作,喺穩固嘅地面練習核心發力同平衡技巧,等大家心理同身體都 Prepare 好,落水自然更有信心!

2️⃣ 第二階段:SUP 基礎教學 & 啟航 🏄‍♂️

由專業教練親自指導,由零開始教你點樣划槳、轉向同埋最重要嘅——點樣喺板上企穩!我哋會提供全套裝備(SUP板、救生衣),新手都可以秒速上手!

3️⃣ 第三階段:水上 SUP YOGA 挑戰 & 自由打卡 📸

帶埋頭先喺沙灘學嘅動作正式落水!喺平靜嘅長洲海面上挑戰平衡。我哋特意安排喺近黃昏時段,避開正午烈日,涼爽得嚟仲有絕美金黃色光線。教練會幫大家捕捉最美 Moment,隨手一拍都係靚相!

加購項目:海邊 BBQ 慶典🍖
想完美結束行程?加購 BBQ Party,一邊吹海風一邊嘆豐富美食(海鮮、肉類、蔬菜),同大家一齊吹水盡興!

📅 活動詳情
* 日期: 4月18日 (星期六)
* 地點: 長洲 (近觀音灣)
* 時間: 2 - 5pm (BBQ至9pm)
*
💰 費用詳情
* 早鳥優惠: $680 /位 (3月28日前報名)
* 正價: $780 /位
* 二人同行: 每位減 $50
* BBQ 加購: +$200 /位

💡 【包團特別企劃】 想同自己班 Friend 私人玩?我哋接受自組包團(滿 4人即可成團),日期同流程可按需求彈性調整,快啲 DM 我哋夾時間啦!

🎒 裝備建議
請自備:泳裝/運動服、防曬用品、防水袋、更換衣物、個人水瓶
(現場提供更衣及簡單淋浴設施)

👇 立即報名
名額有限,額滿即止!
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#沙灘瑜伽 #長洲好去處 #香港水上活動 #日落

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觀塘成業街16號怡生工業中心G座5樓03室
Kwun Tong

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