URBAN YOGA 身心靈瑜伽中心

16/05/2026

16/04/2026

【 全新「月費制」規律練習計劃正式登場！🧘‍♀️ 】

成日想培養規律練習瑜伽嘅習慣，但又驚買咗大額套票用唔晒？
抑或覺得一次過畀幾千蚊有壓力？
Urban Yoga 聽到你哋嘅聲音！我哋全新推出【Ritual Program 規律練習計劃】，用最無壓力嘅方式，幫你將瑜伽帶入生活。

✨ Ritual Program好處
✅ 月付制：預算鬆動好多，唔使再一次性大額預付。
✅ 自動轉帳：免去每次買套票手續，到期自動續，你可以更專注喺墊上嘅 Me-time。
✅ 穩定規律：每星期固定搵 1-2 日放鬆自己，平衡生活壓力。

💎 首購限定優惠💎
為咗鼓勵大家開始，而家加入首 2 個月仲有堂數送：
每月 4 堂 ($600)➡️ 首 2 個月每月送 1 堂(即係 $600 有 5 堂！)
每月 8 堂 ($1,000)➡️ 首 2 個月每月送 2 堂 (即係 $1,000 有 10 堂！)

「規律」唔係限制，而係對自己嘅承諾。由今日開始，用最輕鬆嘅節奏練習啦！

💬 想知更多？即刻 DM 我哋了解詳情！

備註：課堂套票/月票僅供個人使用，不可轉讓或共用。所有購買項目均不設退款。

#香港瑜伽 #規律練習 #瑜伽新手 #月票計劃

14/04/2026

【2026 RYT200週末班】小班教學，成就你嘅瑜伽夢！🧘‍♀️

好多人問：「練咗冇耐，適唔適合讀？」
其實 RYT200 係一場重新認識身體嘅旅程。我哋見證過無數學生由「驚自己做唔到」，到畢業時可以自信咁教 5 堂實體課！

點解選擇 URBAN YOGA？
✅ 兩大資深導師： Viki & Stella 聯手，涵蓋療癒、力量與安全對位。
✅ 超強實戰： 畢業前必完成 5 堂實體授課，導師親自畀 Feedback。
✅ 多元體驗： 涵蓋孕婦瑜伽、昆達里尼、雙人瑜伽及創業指南。
✅ 週末兼讀： 7-10 月週末上課，最啱返工人士！

💰 限時早鳥優惠：
• 超早鳥：$26,800 (首5名)
• 早鳥：$28,800 (2026年5月1日前報名)

• 二人同行：總價再減 $3,000
🎁 報名即送 20 堂小組課程！
📍 地點：觀塘怡生工業中心

💬 留言「RYT」或 DM 查詢，領取詳細課表及早鳥名額！

#香港瑜伽 #瑜伽導師課程 #觀塘瑜伽

30/03/2026

🐣 復活節課堂 Easter Class Schedule！ 🐣

嚟緊長假期，大家打算去邊度玩？定係想舒舒服服咁舒展吓筋骨？

我哋專登改咗課表，增加咗朝早同晏晝嘅堂數，等大家可以喺陽光最靚嘅時候嚟 做 Yoga, 之後再去行街食飯就啱喇！☕️🍰

以下課堂全部可以用試堂$300/3堂或$888/14日任上❤️

🗓️ Easter Special Schedule:

3 Apr (Fri)

10am Hip & Shoulder
11:05am Hatha Yoga

12:10pm Sound Healing & Stretch
1:15pm Back Care
2:20pm Yoga Wheel

5:35pm Full Body Stretch
6:45pm Hip Opening & Split

7pm Pilates
7:05pm Hatha Yoga
7:30pm Basic Aerial Yoga

8:10pm Pilates For Back Care
8:10pm Deep Stretch

4 Apr (Sat)
9:30am Vinyasa Flow

10:15am Full Body Stretch
10:35am Wheel Stretch

11:10am Backbend
11:25am Hatha Yoga
11:45am Aerial 101

12:25pm Yoga Basic
12:30pm Deep Stretch

1:00pm Yoga Wheel
1:35pm Sound Healing & Stretch
1:35pm Hip & Shoulder

3:15pm Chakra Yoga
4:25pm Restorative Yoga

5 Apr (Sun)

10am Back & Shoulder Care
10:15am Hip & Shoulder
10:45am Hatha Yoga

11:10am Relaxing Stretch
11:30am Yoga Basic

12:00pm Yoga Wheel
12:30pm Yoga Alignment

1:10pm Full Body Stretch
1:35pm Core Yoga

2:45pm Backbend
3:50pm Yoga Basic

6 Apr (Mon)

10:50am Full Body Stretch

12:00pm Hatha Yoga
1:00pm Aerial Stretch

3:45pm Gentle Stretch
4:50pm Yoga Wheel

6:05pm Yoga Basic
6:50pm Hip Mobility & Release

8:00pm Back Care
8:20pm Sound Healing & Stretch

7 Apr (Tue)

10:15am Full Body Stretch
11:20am Yoga Wheel

12:30pm Yoga Basic
1:35pm Myofascial Release & Stretch

6:40pm Yoga Alignment
7:05pm Yoga Wheel

7:45pm Hatha Yoga
8:10pm Hip & Shoulder

趁假期俾身體一個 Reset 嘅機會，快啲去 Bio 條 Link 預約啦！🧘‍♀️✨

#復活節好去處 #晨早瑜伽 #瑜伽生活

28/03/2026

🌟 URBAN YOGA 第三屆：200小時國際瑜伽導師認證課程 🌟
Viki & Stella 兩大資深導師再度聯手 | 2026年7月正式開課

好多同學成日問：「我練習咗唔係好耐，適唔適合讀導師班？」
其實 RYT200 唔單止係一張證書，更加係一個令你重新認識自己身體嘅旅程。

我哋之前兩屆見證住好多同學由「驚自己做唔到」，到最後可以自信滿滿咁喺台上面教返 5 堂實體課。今屆我哋會延續呢份精神，將課程全面升級！

💡 點解揀 URBAN YOGA？

✅ E-RYT 500 星級導師班底
• Viki Kwan：Urban Yoga 創辦人，專攻身心靈療癒、哈達瑜伽、一字馬及頌缽，教你點樣將瑜伽轉化為全方位體驗。
• Stella Mak：流瑜伽與力量專家，專研安全倒立教學。作為乳癌康復者，佢會分享點樣透過瑜伽重獲力量。

✅ 實戰大於理論
每位學員要完成最少 5 堂實體真人授課，Viki 同 Stella 會親自觀課指導，針對你嘅教學節奏、溝通技巧畀 Feedback。我哋唔要「書呆子」，我要你畢業就係一個可以即刻執教嘅導師！

✅ 內容多元化
除咗體位法（Asana），仲會請嚟資深客席導師教授：
• 印度傳統 Ashtanga、洗鼻法、腹腔旋轉法
• 昆達里尼能量課堂
• 專題體驗：孕婦瑜伽 (Prenatal)、雙人瑜伽 (Acro)、熱瑜伽 (Hot Yoga)

✅ 小班教學
我哋堅持小班制，確保導師睇到每一位學員嘅進度，幫你建立屬於自己嘅教學風格，仲有畢業後嘅創業指南，教你點建立個人品牌。

📅 2026 專業導師兼讀制安排
• 上課日期：2026年7月至10月（指定星期六、日及公眾假期，返工人士都夾到時間）
• 上課時間：9:00 AM - 6:30 PM
• 上課地點：觀塘怡生工業中心

💰 限時報名優惠
• 超早鳥優惠 (Super Early Bird)：$26,800（首5名）
• 早鳥優惠 (Early Bird)：$28,800
• 正價：$30,800
• 額外加碼：報名即送 20 堂小組課程！
• 二人同行：總價再減 $3,000，每人額外送 1 節導師 Mentorship。
(最多可分 3 期付款，訂金 $5,000)

🚀 想由愛好者轉型做專業導師？
名額有限，即刻 DM 聯絡我哋查詢或者報名啦！

#香港瑜伽 #瑜伽導師課程 #觀塘瑜伽

24/03/2026

【春日FLASH SALE🎁：$101/堂！】

感謝大家一直以來對 Urban Yoga 嘅支持！
我哋嘅新價目表正式上線喇✨
為咗鼓勵一直陪住我哋進步嘅現有會員，我哋準備咗一個 「最強回饋方案」：

買 30 堂，加送 4 堂 🔥
💰 總價：$3,450 (總共 34 堂)
📆有效期：第一堂計20星期

平均每堂 $101！
單價比我哋嘅原價 60 堂 ($105/堂) 仲要抵！
足足 5 個月（20星期）有效期，慢慢用都得。

⚡️ 數量有限： 僅限前 20 位會員！
立即 WhatsApp/DM或於線上系統購買，流汗係最好嘅投資！🧘‍♀️

23/03/2026

【Apr Schedule 4月課堂時間表】⬇️⬇️⬇️
高清時間表已上載至本店網站
可按bio link / story highlight查看🔗

推薦朋友優惠：送免費課堂 + 現金券！
新生試堂優惠：$300/3堂！
月票任上低至$1388!

歡迎新導師Master Sunil & Venus ❤️

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任何課堂及老師更改以線上系統為準🙌🏻
Morning Intensive, 五星期一字馬班, 工作坊另外收費

歡迎DM/WhatsApp預約
亦可到bio link線上系統預約試堂♥️

#觀塘瑜珈 #頌缽 #瑜伽 #瑜伽導師

22/03/2026

【 全新推出 「自組小組私教班 (2-4人)」！🧘🏻‍♀️ 】

平時上開地面堂，好鍾意某位老師嘅教學風格，但一直想試佢嘅空中瑜伽 / Pilates，又驚大班跟唔上？
或者好想試難度高啲嘅式子，平時課堂未必就到你程度？

你而家可以約埋 1-3 位同學仔，直接用Credit包班！無論係想試新嘢，定係想特訓高難度動作，老師都會 100% 針對你哋嘅程度同要求去教，仲可以自選時間！

💰 現有同學「用堂換私教」：
我哋會按你套票嘅平均堂價，公平換算成所需 Credit：
* 4 人包班： 每人只需 $300 Credit (約 2-3 堂)
* 3 人同行： 每人只需 $350 Credit
* 2 人專屬： 每人只需 $450 Credit
* Off-peak (平日 6pm 前)： 每人只需 $225 Credit (3-4月份優惠！🔥)

🛡️ 餘額保障承諾： 如果換算後出現不整數（例如 3.3 堂），剩餘價值會自動轉存為 「現金餘額」，可以喺下次購買套票時直接扣減。

🎁 驚喜加碼： 預約私人班即 額外贈送 15 分鐘深度加時！ 老師會幫你做更細緻嘅動作矯正，確保每一堂都有明顯收穫。

想知你手上套票可以點換領？即刻 DM 我哋幫你計計！

16/03/2026

🔥 唔想再「死拉死壓」？5星期解鎖一字馬！ 🙆🏻‍♀️

你係咪都想做到一字馬，但次次拉筋都覺得好痛苦、驚拉傷，甚至拉咗好耐都無進步？😩
其實拉筋唔係鬥出力，係要講科學同技巧！💎

我哋嘅【5星期一字馬系統課程】第十八期正式招生，由專業老師帶領，用最聰明嘅方法幫你達成 Dream Pose！

✨ 課程點解咁有效？
✅ 小班教學：最多6人，老師逐個幫你調整姿勢
✅ 精準分析：搵出你落唔到去嘅真正原因（係髖緊定Hamstring緊？）
✅ 安全有效：拒絕硬拉！教授系統性科學伸展，避免受傷
✅ 量身訂造：提供 Home Practice 練習，進度由淺入深

📅 日期： 2/28 - 3/28 (逢Sat)
🕒 時間： 2:45 - 4:15pm (1.5hrs)
📍 地點： 觀塘

💰 早鳥優惠： $2,250 (2/8前報名！)
正價：$2800

唔好再盲目拉筋，俾自己 5 星期時間，見證自己身體嘅奇蹟！✨

📥 立即 DM/Whatsapp 54829142 報名或查詢

#一字馬 #拉筋 #伸展 #觀塘瑜伽 瑜伽班 進步看得見 科學拉筋

14/03/2026

✨ 【春季限定 🌸 $888/14日任上Pass 🚀】

觀塘返工、住附近嘅各位，係時候鬆一鬆！
想試吓瑜伽甚至想嚟個「密集式特訓」嘅朋友仔，我哋聽到你嘅聲音喇！📣

只要 $888，就可以喺 14日內任上我哋嘅 地面、空中、普拉提 所有堂！

✅ 全時間表通用： 地面 Yoga、Aerial Yoga、Mat Pilates，想上邊樣完全無限制！
✅ 彈性上堂： 每日最多可預約 2 堂，任何時間均可！
✅ 全額扣減： 最重要嘅係，如果用完呢個 Pass 覺得好，喺期內（或完結當日）報 20堂或以上Package，呢 $888 可以「Full Value」全數扣減 返！🎁

另外如果曾經係用ClassPass嚟我哋到上堂，並未曾喺3個月內購買過任何試堂/套票，購買14日任上即可加送2日！

* 活動日期： 必須喺 3月31日或之前 開始使用（快啲 DM 我哋開始喇！）
* 現有客戶： 可以購買此 Pass，但注意 原有嘅套票/月票將不能暫停
*孕婦瑜伽、工作坊、Morning Intensive課堂不適用

🎁 限量 10組，快啲 DM 或者 WhatsApp 我哋 5482-9142購買
按 Bio Link到線上系統購買🔗

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