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快鬆健康護脊痛症專家, 九龍觀塘道404號時運工業大廈12樓E室, Hong Kong (2026)

15/12/2023

不知不覺2023年又來到了尾聲啦❗
衷心感謝大家這一年對我司的支持及厚愛🫶🏽💪🏽
在此提早溫馨提示：
聖誕節及元旦假期通知📣📣📣
本中心於以下日期休息：
2023年 12月25日 (星期一) 聖誕節🎁💒
2023年 01月01日 (星期一) 元旦🎉🥳

📌12月26日假期照常營業 (星期二) 繼續為您服務🔌💡請大家提早預約📞預約/致電67089997 或WhatsApp按以下：https://wa.me/message/ZB4IJNN4LGFEB16708 9997

28/10/2023

▶️什麼是腰椎管狹窄❓
是指脊椎內的脊椎管被封閉或被壓迫的狀況，脊椎管是由上下脊椎骨所連結形成的空心管，內有脊髓及神經。任何造成這個神經管管腔變窄的狀況，都可能神經遭受擠壓。特別在脊椎遭受多年的損耗後🧐

▶️腰椎管狹窄症的原因❓
🎯隨著年齡的增加，腰椎組織老化、彈性降低，導致的腰椎間盤突出而引起的骨質增生(骨刺)，有機會造成腰椎椎管狹窄。

🎯椎關節骨關節炎、韌帶變厚、腰椎不穩定、腰椎滑脫等
凡是各種原因引起的骨質增生或纖維組織增生肥厚，導致腰椎管或神經根管或椎間孔的狹窄而產生馬尾或神經根壓迫

👉腰椎管狹窄症狀:
1. 📢 容易引致腿部抽筋、疼痛或麻痺😣
2. 📢 腰背痛，臀部及大腿後痛或雙腿失去知覺🤢
3. 📢 間歇性跛行, 當蹲下或坐下休息數分鐘後又可繼續步行，但距離較正常人為短。
4. 📢 影響大小便控制功能🫣
5. 📢 腰後伸受限, 患側拇趾背伸力減弱，膝反射、跟腱反射減弱或消失

🆘如你有以上困擾？
應盡快尋求理療，以免發生系列性健康問題！
快鬆專業手法💪🏼 + 科技儀器治療原則：
#舒筋活血 #解痙止痛 #整復錯位。

痛症咨詢：
預約/致電67089997 或WhatsApp按以下👇🏽👇🏽：https://wa.me/message/ZB4IJNN4LGFEB1

#快鬆健康護脊工坊 🌞
地址: 九龍觀塘道404號時運工業大廈12樓E室
🚈塔地鐵 : 【觀塘地鐵】-A2出口行約5分鐘 -APM附近
🚌巴士站落車: 【觀塘市中心】-行約2分鐘
⏰星期一至星期六營業時間 : 11:00am -8:00pm
祝福大家🙏🏼6708 9997

19/10/2023

鍾意 #翹腳嘅人要注意⚠️
圖片主題大字: 蹺腳帶嚟呢5個問題不可忽視！

「蹺腳」- 每個人都可能會有呢d嘅習慣🤔
⚠️但呢個習慣會帶俾你身體承受巨大嘅風險

以下盤點5️⃣個長期蹺腳帶來的危害😱
讀完呢5個重點 🎯| 就千祈唔好再蹺腳啦 !

1️⃣ 引致 #椎間盤突出：
長期蹺腳會使兩側髖關節不平衡，盆骨會出現偏離
女性要格外注意⚠️, 這會使生育更苦難, 伴隨流產的可能性

2️⃣ ⭕️形腳、長短腳：
腿部韌帶變厚同埋發炎, 膝關節半脫位、盆骨&脊椎移位
最後形成⭕️形腳，長短腿問題🦶

3️⃣ #關節炎：
導致膝關節受損、結構退化，最後變成關節炎
年輕人也有可能會患上關節炎！

4️⃣ 面部浮腫、臀部變大：
長期蹺腳會使毒素及廢物堆積在血管中,
血液不能循環,從而導致面部浮腫，臀部也變大！

5️⃣ #下肢麻痹，不能行走：
會阻塞腿部的血液循環, 發生下肢靜脈曲張，
最嚴重的情況就是下肢發麻,不能走路!
「蹺腳」雖然看似一個簡單的小習慣,
卻沒想到能帶來如此大的後果!

快鬆專業手法 + 科技儀器治療原則：
#舒筋活血 #解痙止痛 #整復錯位。

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29/09/2023

【2023中秋節假期通告📣】9月29日 (週五) 正常營業❗
9月30日(週六)-10月2日放假兩天。10月3日(週二)開始上班。
中秋佳節🥮，提前預㊗️大家 #中秋佳節愉快 💝❗

15/09/2023

雨天☔⛈️護好人體3️⃣大關：
頸部、腰部 & 足部
快鬆關心❤️你，暴雨天氣⛈️健康提示：

☔ 腳部——濕水後熱鹽水浸腳🦵🏼🦶🏽
雨天，如果腳接觸到水，濕寒之氣會趁機侵入，所以腳係第一道大關。腳底係人體所有身體器官嘅反射區。
而雨水會加重體內濕氣，同時雨水裡面d真菌等微生物較多，如果淋雨皮膚容易因此感染，出現腳氣、濕疹等。
所以濕水後、沖完涼最好用熱鹽水浸腳，能驅寒殺菌，之後再用手搓吓腳底，直到皮膚微熱，感覺寒氣散出來就ok喇！

☔ 腰部——艾灸🔥💥保暖祛雨寒　
雨天，衫褲濕漉漉貼喺身上，時間長咗會造成女性宮寒，導致月經不調、手腳冰涼、痛經等；而男性腰部受寒腎氣受損，會容易疲憊乏力。
因此，雨季最好著多件衫，或披條布巾。
不妨做吓艾灸，可以幫助運氣活血、祛濕驅寒，將艾草條點燃後放入艾灸盒內固定喺腰部，好方便。

☔ 頸部——濕氣入侵重災區
頸部本來就係受涼重災區，吹冷氣，沖冷水涼容易誘發頸椎病，實翻來覆去瞓唔好，再加上暴雨天濕氣入侵，無疑是雪上加霜了。
頸部包括頸椎、動脈、呼吸道、食道等，邊個位置受涼都會令人出現不適，所以若淋濕後要即刻圍條小布巾，最好用電風筒熱氣吹頸後嘅風府穴（位於後頸部頸頂窩處），呢個係治療頭頸部疾病嘅常用穴道

大家互相守望💞，好快會再見驕陽🌞🌞
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08/09/2023

暴雨天⛈️防病，四類人請注意‼️
快鬆關心❤️你，暴雨天氣健康提示：

📌 皮膚病患者——防止真菌感染
陰雨天係真菌繁殖最佳時間，如果皮膚沾到雨水☂️，最好盡快用乾淨嘅清水沖洗皮膚，並要及時抹乾！

📌 冠心病患者——防止缺氧
減少戶外活動，但盡量吸氧。有心臟病史嘅患者及時補充水分，記得臨瞓前半小時、半夜醒時及清晨起身後飲d溫水。

📌 哮喘病患者——防過敏原🤧
避免戶外活動，適當開門窗俾自然風同雨水帶走過敏原。雨後如出現太陽暴曬、溫度升高，出門應戴口罩防過敏😷。

📌 腸胃病患者——注意飲食
雷雨天氣溫下降快🥶，平時脾胃唔好嘅人要避免受涼，更要注意飲水飲食衛生！

大家互相守望🌈，好快會再見驕陽🌞🌞

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02/09/2023

【惡劣天氣預約安排】
打風2日，本診所將休息星期五及星期六2天(9月1-2-號)

已預約呢兩日的，麻煩聯絡我地，更改下下星期的預約時間。謝謝.

溫馨提示🔔8號颱風期間☔🌪️，大家記得留係安全地方🆘

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28/07/2023

以前d人認為有 #雙下巴係一種福態嘅標誌，亦叫「幸福肥」，但其實它係影響容貌嘅贅物！

「雙下巴」係下頜部位皮下脂肪增多堆積同皮膚鬆弛嘅結果。

除了身體肥胖因素外，好多明明瘦削嘅人都會有雙下巴，原因可能係以下幾個方面：

🫣圓臉型
圓臉人嘅下巴同顴骨通常唔明顯，肌肉同骨骼嘅貼合度比其他臉型更低，要保持緊致嘅難度較大、更容易出現雙下巴！

🫣咀嚼習慣
食嘢咀嚼過少，長期鬆軟嘅食物，使面頰肌肉得唔到適當鍛鍊而鬆弛、缺乏彈性，引起雙下巴！

🫣 #皮膚老化 & #肌肉鬆弛
口腔同臉頰肌肉群，一旦出現鬆弛同下垂，就會容易形成雙下巴！

🫣長期不良姿勢
最典型嘅情況就係久坐， #背部弓起或瞓覺時枕頭過高，導致下巴低於水平線，令 #脂肪堆積形成雙下巴！

🫣烏龜頸
#烏龜頸即係自然企時，頭部傾前，偏離身體嘅中立線上，呢個情況下頸段屈曲向前探，上頸段靠過度伸展維持頭部平衡，令頸椎曲度變直甚至反弓。

當頸部關節排列出現問題時，下頜等頭面部關節亦會受影響，舌骨肌、咀嚼肌等肌群形變無力，下頜下方的組織鬆弛，係形成雙下巴嘅原因之一。

🆘你有以上困擾？
應盡快尋求理療，改善頸部錯位d關節，以免發生系列性健康問題！

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#舒筋活血 #解痙止痛 #整復錯位。

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16/07/2023

身體有痛症，多數同肌筋膜有關 👇🏾

🤔 咩係筋膜，有d乜嘢作用？
筋膜係一個橫跨人體嘅結締組織網絡，存在於全身皮下同更深處，筋膜包住我哋嘅肌肉、肌腱、器官，將佢哋同骨骼連接。

總結來講，如果無筋膜，人體將成為一盆散沙。筋膜分為：

🔎淺筋膜：皮下筋膜，含有豐富嘅神經末梢、皮神經、前動脈、毛細血管、淋巴管等；

🔎深筋膜：位於淺筋膜深層，包庇體壁、四肢嘅肌肉同血管神經等，鏈住肌肉、骨骼、臟腑等。

🤔 點解要做筋膜?6708 9997筋骨痛症調理，能有效調理6708 9997?? #腰椎間盤突出 #股骨頭壞死 #關節炎 #肌肉勞損 #腱鞘炎等各類頸肩腰腿痛症問題。

#筋膜理療能排除人體內風寒濕熱毒，做一次筋膜理療相當於：
👍🏻 10次的全身按摩‼️
👍🏻 45分鐘淋巴排毒‼️
👍🏻 1小時全身經絡疏通‼️
👍🏻 跑6公里消耗的脂肪‼️
👍🏻 3次全身美白補水‼️
👍🏻 吸收3小時負氧離子‼️
👍🏻 500次有氧擴胸運動‼️
👍🏻 細胞運動3600萬次‼️
👍🏻 排出4.1克內臟毒素‼️

人體自身有好強大嘅自愈能力，當我哋通過刺激筋膜方法，可以激活筋膜內嘅神經感受器，同時牽拉筋膜層，改善筋膜張力，舒緩血液循環、促進淋巴回流等，喚醒人體嘅自我修復能力。

筋膜理療，從痛症調理、慢病預防，都有顯著效果！

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02/07/2023

#腰痛一般主要同腰臀部深淺層肌肉有關，除咗大家熟知嘅腰方肌、竪脊肌、臀大肌之外 #梨狀肌亦係可能引起類似「腰痛」嘅症狀架！
好多睇似腰痛嘅問題其實病因都喺個pat pat度。

#梨狀肌綜合症又稱 #梨狀肌損傷會引起急、慢性 #坐骨神經痛係人體下肢放射疼痛不可忽視嘅疾病。

💢症狀💢
梨狀肌綜合症屬於 #痹症嘅一種，多見於中老年人，通常與外傷及風寒濕邪所引起，嚴重者可造成 #下肢萎痹不能伸直，自覺下肢6708 9997?步履跛行，拖得太耐有機?6708 9997?肌肉萎縮‼️

最典型嘅症狀係臀深部痛症同坐骨神經支配區嘅放射痛，梨狀肌投影區壓痛明顯，摸得到條索硬結，臀部呈持續性 #刀割樣 #燒灼樣劇痛伴下肢放射痛，咳同打乞嚏或腹壓增加，都會加重疼痛‼️

🔎病因🔎
多由於間接外力，比如閃、扭、下蹲、跨越等，尤其係負重時，使梨狀肌受到牽拉損傷，發生水腫、粘連同攣縮等變化，造成坐骨神經及臀部血管遭受刺激、牽拉或壓迫。

🎯治療🎯
快鬆可以幫到你！
針對梨狀肌綜合症康復理療包括 #推拿 #按摩 #牽引 #衝擊波 #磁療 #激光理療等方法。

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理療期間患者需要配合注意多休息，減少走動，以求緊張嘅肌肉同神經得到舒緩同放鬆。

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⏰星期一至星期六營業時間 : 11:00am -8:00pm

28/06/2023

【營業時間告示】本公司易將於香港回歸假期 2023年7月1日 (星期六) 當6708 9997營業，7月3日（星期一）休息。
現時可透Whatsapp預約 👇🏽6708 9997

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