30/04/2026
「原本想順產但最後要開刀，咁樣係咪代表白練？」「我開刀係咪就唔洗再做孕婦瑜伽？」
👩🏻：其實絕對唔係！
過往約一千位學生，(已知)
曾有2位媽媽由預約開刀變為順產！！
她們身體 Ready 到開指速度極快，最後順產！
瑜伽幫你鍛鍊的不是為了一個「結果」，
而是保持「身體彈性」！💪🏻
即使想順產但最後要開刀，
一個有運動習慣、核心穩健及有彈性的身體，
產後傷口癒合和身體修復速度都會更加快。
我們練瑜伽，為了給予身體多一個選擇，
而不是限制生產方式！
瑜伽教我們「接納」和強大我們的心靈去面對應變，
無論順產、開刀、有無打無痛，
只要bb健康、媽媽平安，就是最成功的生產！
為bb付出的一切亦足以證明大家是最出色的媽媽！🤗
身體健康，最重要是心理健康，
Sometimes It’s ok to be not ok!
擁抱所有情緒，覺察自己的心情，
所有準媽媽爸爸都加油！💛🧡
/ 💡成功順產需多個要素配合：
開指速度、陣痛頻率、bb頭圍大小、盆骨空間、
呼吸配合、核心力量及催生或自然穿水等等。/
/ 💡保持組織彈性（Tissue Elasticity）及良好血液循環，
能有助提升傷口修復和產後活動能力（Early Mobilization）。/
#香港瑜伽導師 #產後修身 #產後修復 #產後瑜伽 #產前產後
![好可愛😍 [ 從Threads 偷師 ] 跟風‼️自從Gemini唔洗VPN 我就瘋狂同佢傾偈💬呢個指示好容易修改加想加嘅嘢！當我搵相去試嘅時候 發現時間過得太快。。。我接受唔到Bella準備4歲🤪原來我陀bb已經係5年前。。。🫢🫢🫢最近深...](https://img5.findhealthclinics.com/333/258/1289405463332584.jpg)
