Sahaja Yoga Hong Kong

Sahaja Yoga Hong Kong 香港霎哈嘉瑜伽，提供免費冥想靜坐班，從而認識內在的真我，體驗內在的寧靜平和、自由輕鬆、安定滿足。🧘‍♀️🕊🌳🌏
🙋‍♂️🙋🏻‍♀️來吧！大家親身參予免費冥想靜坐班（觀塘駿業里富利工業大廈) 香港霎哈嘉瑜伽，致力推廣以免費易學、實用有效的冥想靜坐班，令身心靈更健康，讓我們一起開啟向內的旅程！ ⏰️ 🌌

🧘🏻‍♀️霎哈嘉瑜伽靜坐冥想 - 短期網上7節初班內容：介紹精微能量系統、自覺練習、輪穴知識、冥想練習、在家練習方法、創辦人講座分享及互動交流環節📣網上班詳情 💁🏻📅 日期：共7個星期三 7/1 14/1 21/1 28/1 4/2 1...
02/01/2026

🧘🏻‍♀️霎哈嘉瑜伽靜坐冥想 - 短期網上7節初班

內容：介紹精微能量系統、自覺練習、輪穴知識、冥想練習、在家練習方法、創辦人講座分享及互動交流環節

📣網上班詳情 💁🏻
📅 日期：共7個星期三 7/1 14/1 21/1 28/1 4/2 11/2 25/2
🕚香港 時間：晚上20:30-22:00
🎯 資格：適合任何人士
👥 名額：每堂15名
🪙 費用：免費
🙆語言 : 廣東話

有興趣報名人士，可以inbox預約留位，名額有限，先到先得。🙏🏼

*坪洲靜修日營*日期：16-11-2025(星期日）時間：上午9時15分至下午5時費用全免，船費 及 午餐自費名額：15位(歡迎新朋友參加)日程表：•09:15 中環六号碼頭集合⛴️•09:30 坐港九小輪入坪洲•10:10 到達坪洲體育館...
30/10/2025

*坪洲靜修日營*

日期：16-11-2025(星期日）
時間：上午9時15分至下午5時
費用全免，船費 及 午餐自費
名額：15位(歡迎新朋友參加)

日程表：
•09:15 中環六号碼頭集合⛴️
•09:30 坐港九小輪入坪洲
•10:10 到達坪洲體育館，介紹霎哈嘉 瑜伽靜坐法💁🏻‍♂️
•10:30 霎哈嘉瑜伽如果幫助我們減少生活壓力，瑜伽靜坐如何讓我們可以掌控自己的身心靈健康，靜坐與平衡🧘🏻‍♀️🧘🏻
•12:00 午膳時間🍝
•13:00 坪洲碼頭集合前往沙灘
•13:30 如何用大自然的五大元素去除影響身體健康的負能量🌤️💦🌊
•15:30 怎樣在家靜坐及利用火及水元素去靜化身心靈🔥🫧🌀（體育大樓）
17:00 坐船回港島或者留在坪洲看日落.⛴️🌄

📝立即WhatsApp 報名👇🏻
https://wa.me/85251808808?text=報名坪洲日營

07/10/2025

《免費印度音樂會 - Oct 9 (四）晚上8時 / 觀塘Sky Music Studio 》音樂家介紹 - Milind A Dalal - 音樂碩士，心理學碩士，精通音樂，小提琴家，歌手，印度風琴演奏家，為你帶來極具靜心沉澱感的印度古典音樂，尚餘少量名額，必須預約留位，額滿即止。
#冥想音樂 #觀塘 #身心靈 #

06/10/2025

《免費印度音樂會 - Oct 9 (四）晚上8時 / 觀塘Sky Music Studio 》音樂家介紹 - Dr. Sandip Arvind Dalal -音樂碩士，Tabla 鼓專家，聲樂專家，音樂博士 ，為你帶來極具穿透力嘅印度古典音樂，尚餘少量名額，必須預約留位，額滿即止。
#冥想音樂 #觀塘 #身心靈

印度瑜伽認為每個人內在的精微能量系統，存在着一條月亮脈，代表純粹的願望、情感的表達，祝各位月圓中秋節快樂! 🏮🌕😃 歡迎你隨時參加我們免費的冥想班🙏🏼 重拾身心靈的平衡 🌲🌺
06/10/2025

印度瑜伽認為每個人內在的精微能量系統，
存在着一條月亮脈，代表純粹的願望、情感的表達，祝各位月圓中秋節快樂! 🏮🌕😃

歡迎你隨時參加我們免費的冥想班🙏🏼 重拾身心靈的平衡 🌲🌺

《免費音樂會》由印度遠赴而來的音樂家，為你帶來傳統古典印度音樂體驗，以印度小提琴、塔不拉鼓、印度風琴及具有穿透力的古典歌聲，讓你透過音樂及冥想的力量，讓心靈放鬆舒緩，免費入座，名額有限，必須預約。☎️音樂家介紹 🎼🎹🪘🎻🎤Dr. Sandi...
01/10/2025

《免費音樂會》由印度遠赴而來的音樂家，為你帶來傳統古典印度音樂體驗，以印度小提琴、塔不拉鼓、印度風琴及具有穿透力的古典歌聲，讓你透過音樂及冥想的力量，讓心靈放鬆舒緩，免費入座，名額有限，必須預約。☎️

音樂家介紹 🎼🎹🪘🎻🎤
Dr. Sandip Arvind Dalal -音樂碩士，Tabla 鼓專家，聲樂專家，音樂博士，音樂學校校長

Milind A Dalal - 音樂碩士，心理學碩士，精通音樂，小提琴家，歌手，印度風琴演奏家

Tarak Sandip Dalal - Tabla 鼓演奏家，七歲開始登台表演參加過將近200場演出表演

體驗音樂與寧靜的交融，開啓靈性的大門。

日期：2025年10月9日 (四）
時間：8:00pm - 9:30pm
地點：Sky Music Studio
觀塘海濱道133號萬兆豐中心10樓E室

歡迎inbox預約座位，必須以本會之回覆為準，額滿即止。

⭐️全新荃灣區限定 🆕 免費冥想體驗班霎哈伽瑜伽是非常簡單和自然的冥想方法，此靜坐方法喚醒我們內在平衡，提升自信心以及創造力，達致身心靈健康。🌎 內容包括：三脈七輪知識、能量系統、入靜技巧與方法、體驗練習📅 日期：10月8日/ 11月5日/...
25/09/2025

⭐️全新荃灣區限定 🆕 免費冥想體驗班

霎哈伽瑜伽是非常簡單和自然的冥想方法，此靜坐方法喚醒我們內在平衡，提升自信心以及創造力，達致身心靈健康。

🌎 內容包括：三脈七輪知識、能量系統、入靜技巧與方法、體驗練習

📅 日期：10月8日/ 11月5日/ 12月3日（三）

時間: 晚上 7:45 - 9:30

🕚 時間：19：45 - 21：30
🏢 地址：荃灣大會堂會議室
🎯 資格：任何人士
👥 名額：20名
🪙 費用：完全免費
👂🏻 語言 : 廣東話

步行方法：荃灣大河道72號，荃灣線荃灣站A1出口，沿行人天橋步行約15分鐘
(其他交通方法: https://www.lcsd.gov.hk/tc/twth/aboutus/location.html)

名額有限，行動要快!
立即Whatsapp報名登記🙋🏻‍♂️
https://wa.me/85251808808?text=報名靜坐冥想體驗班

▼三步跳出失眠循環▼🫩🥱🫥😞🤤🙄😴😵😵‍💫🥴 💤 加開10月及11月唔想靠食藥？失眠情況反反覆覆？試過冥想和其他療法都冇效？霎哈嘉瑜伽 失眠工作坊 - 【第一步】透過簡單冥想平衡小技巧，嘗試幫你即時緩解失眠情況。【第二步】導師跟進，協助建...
23/09/2025

▼三步跳出失眠循環▼🫩🥱🫥😞🤤🙄😴😵😵‍💫🥴 💤 加開10月及11月

唔想靠食藥？失眠情況反反覆覆？試過冥想和其他療法都冇效？

霎哈嘉瑜伽 失眠工作坊 - 【第一步】透過簡單冥想平衡小技巧，嘗試幫你即時緩解失眠情況。【第二步】導師跟進，協助建立靜坐冥想習慣調整睡眠質素，【第三步】混合靜坐及不同清理平衡方法，達致身心靈平衡，徹底解決失眠核心問題。

📣工作坊詳情 💁🏻‍♂️
📅 日期：10月 11及18日 / 11月 15及22日*

*要預備時間連續兩個星期六上課，不可分開報名或只報其中一個星期。

🕚 時間：上午11:00-13:00

🏬 地址：霎哈嘉瑜珈觀塘中心

🎯 資格：任何有失眠症狀人士

👥 名額：10名

🪙 費用：完全免費

名額有限,行動要快!
立即Whatsapp報名登記🙋🏻‍♂
https://wa.me/85251808808?text=報名失眠工作坊

全新加開 。荃灣區⭐️ 🆕🆓免費冥想體驗班霎哈伽瑜伽是非常簡單和自然的冥想方法，此靜坐方法喚醒我們內在平衡，提升自信心以及創造力，達致身心靈健康。🌎 內容包括：三脈七輪知識、能量系統、入靜技巧與方法、體驗練習📅 日期：9月10日 （星期三）...
04/09/2025

全新加開 。荃灣區⭐️ 🆕🆓免費冥想體驗班

霎哈伽瑜伽是非常簡單和自然的冥想方法，此靜坐方法喚醒我們內在平衡，提升自信心以及創造力，達致身心靈健康。

🌎 內容包括：三脈七輪知識、能量系統、入靜技巧與方法、體驗練習

📅 日期：9月10日 （星期三）
🕚 時間：19：45 - 21：30
🏢 地址：荃灣大會堂會議室
🎯 資格：任何人士
👥 名額：20名
🪙 費用：完全免費
👂🏻 語言 : 廣東話

步行方法：荃灣大河道72號，荃灣線荃灣站A1出口，左轉沿行人天橋步行約15分鐘
(其他交通方法: https://www.lcsd.gov.hk/tc/twth/aboutus/location.html)

名額有限，行動要快!
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https://wa.me/85251808808?text=報名靜坐冥想體驗班

🧘‍♂️霎哈嘉瑜伽靜坐冥想 短期網上7節初班🖥放工攰攰地 想安坐家中 讓身心靈放鬆一會 🌎秘密花園 內在種子 尋回力量內容：介紹精微能量系統、自覺練習、輪穴知識、一起靜坐練習、在家練習方法、創辦人講座分享，互動交流環節📣網上班詳情 💁🏻📅 ...
21/08/2025

🧘‍♂️霎哈嘉瑜伽靜坐冥想 短期網上7節初班
🖥放工攰攰地 想安坐家中 讓身心靈放鬆一會

🌎秘密花園 內在種子 尋回力量
內容：介紹精微能量系統、自覺練習、輪穴知識、一起靜坐練習、在家練習方法、創辦人講座分享，互動交流環節

📣網上班詳情 💁🏻
📅 日期：7個星期三 3/9 10/9 17/9 8/10 15/10 22/10 5/11/2025
🕚 時間：晚上21:00-22:30
🎯 資格：適合任何人士
👥 名額：每堂15名
🪙 費用：免費
💻形式：Zoom 網上視訊會議
🙆語言 : 廣東話

名額有限,行動要快!
立即Whatsapp報名登記🙋🏻‍♂️
https://wa.me/85251808808?text=報名網上班 x月x日

今晚星期二7:30pm冥想初班將如常舉行🙏🏼🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ 歡迎DM參加Tonight 7:30pm Beginner’s class will open as usual. Let’s come and enjoy meditat...
05/08/2025

今晚星期二7:30pm冥想初班將如常舉行🙏🏼🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ 歡迎DM參加

Tonight 7:30pm Beginner’s class will open as usual. Let’s come and enjoy meditation. DM for more.

#觀塘駿業里 #冥想 #落雨也不怕

👀 冥想之所以如此重要，是因為它能讓你體驗到一種「覺知的分離」。在日常生活中，我們完全認同於身體、情緒和念頭，覺得「我就是我的想法」、「我就是我的感受」。但在冥想中，你開始能夠觀察這些現象，而不是被它們完全吞沒。👀⚡️ 就像那個電流和麥克風...
24/06/2025

👀 冥想之所以如此重要，是因為它能讓你體驗到一種「覺知的分離」。在日常生活中，我們完全認同於身體、情緒和念頭，覺得「我就是我的想法」、「我就是我的感受」。但在冥想中，你開始能夠觀察這些現象，而不是被它們完全吞沒。👀

⚡️ 就像那個電流和麥克風的比喻一樣——電流是通過麥克風工作的，但電流本身並不是麥克風。同樣地，你的真正本質（靈性）是通過身體和心智運作的，但你並不等同於身體和心智。⚡️🎤✖️🟰🧍🏽‍♀️🧍🏻

🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️冥想讓你能夠退後一步，成為一個「觀察者」，看到：「哦，現在有憤怒的情緒在升起，但我不是這個憤怒」、「現在有各種念頭在流動，但我不是這些念頭」。這種觀察者的視角就是你開始接觸到真正靈性自我的時刻。只有當你能夠體驗到這種分離，你才能真正地「清理」那些阻塞，因為你不再認同於它們，而是能夠客觀地處理它們。這就是為什麼冥想就是理解這種分離的必要工具。

🙏🏼 邀請你體驗冥想的實踐，逢星期二、四、六免費初班，學懂靜觀內在，提升生活的智慧。 留位詳情請PM 🌲🌳

Address

官塘駿業里6號富利工業大廈10樓D室(觀塘港鐵站A2出口) Flat D, 10/F, Fully Industrial Building, No. 6 , Tsun Yip Lane
Kwun Tong

Opening Hours

Tuesday 19:30 - 21:30
Thursday 14:30 - 16:30
Saturday 11:00 - 12:30

Telephone

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