Sahaja Yoga Hong Kong

Sahaja Yoga Hong Kong 香港霎哈嘉瑜伽,提供免費冥想靜坐班,從而認識內在的真我,體驗內在的寧靜平和、自由輕鬆、安定滿足。🧘‍♀️🕊🌳🌏
🙋‍♂️🙋🏻‍♀️來吧!大家親身參予免費冥想靜坐班(觀塘駿業里富利工業大廈) 香港霎哈嘉瑜伽,致力推廣以免費易學、實用有效的冥想靜坐班,令身心靈更健康,讓我們一起開啟向內的旅程! ⏰️ 🌌

全新加開 。荃灣區⭐️ 🆕🆓免費冥想體驗班霎哈伽瑜伽是非常簡單和自然的冥想方法,此靜坐方法喚醒我們內在平衡,提升自信心以及創造力,達致身心靈健康。🌎 內容包括:三脈七輪知識、能量系統、入靜技巧與方法、體驗練習📅 日期:9月10日 (星期三)...
04/09/2025

全新加開 。荃灣區⭐️ 🆕🆓免費冥想體驗班

霎哈伽瑜伽是非常簡單和自然的冥想方法,此靜坐方法喚醒我們內在平衡,提升自信心以及創造力,達致身心靈健康。

🌎 內容包括:三脈七輪知識、能量系統、入靜技巧與方法、體驗練習

📅 日期:9月10日 (星期三)
🕚 時間:19:45 - 21:30
🏢 地址:荃灣大會堂會議室
🎯 資格:任何人士
👥 名額:20名
🪙 費用:完全免費
👂🏻 語言 : 廣東話

步行方法:荃灣大河道72號,荃灣線荃灣站A1出口,左轉沿行人天橋步行約15分鐘
(其他交通方法: https://www.lcsd.gov.hk/tc/twth/aboutus/location.html)

名額有限,行動要快!
立即Whatsapp報名登記🙋🏻‍♂️
https://wa.me/85251808808?text=報名靜坐冥想體驗班

🧘‍♂️霎哈嘉瑜伽靜坐冥想 短期網上7節初班🖥放工攰攰地 想安坐家中 讓身心靈放鬆一會 🌎秘密花園 內在種子 尋回力量內容:介紹精微能量系統、自覺練習、輪穴知識、一起靜坐練習、在家練習方法、創辦人講座分享,互動交流環節📣網上班詳情 💁🏻📅 ...
21/08/2025

🧘‍♂️霎哈嘉瑜伽靜坐冥想 短期網上7節初班
🖥放工攰攰地 想安坐家中 讓身心靈放鬆一會

🌎秘密花園 內在種子 尋回力量
內容:介紹精微能量系統、自覺練習、輪穴知識、一起靜坐練習、在家練習方法、創辦人講座分享,互動交流環節

📣網上班詳情 💁🏻
📅 日期:7個星期三 3/9 10/9 17/9 8/10 15/10 22/10 5/11/2025
🕚 時間:晚上21:00-22:30
🎯 資格:適合任何人士
👥 名額:每堂15名
🪙 費用:免費
💻形式:Zoom 網上視訊會議
🙆語言 : 廣東話

名額有限,行動要快!
立即Whatsapp報名登記🙋🏻‍♂️
https://wa.me/85251808808?text=報名網上班 x月x日

今晚星期二7:30pm冥想初班將如常舉行🙏🏼🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ 歡迎DM參加Tonight 7:30pm Beginner’s class will open as usual. Let’s come and enjoy meditat...
05/08/2025

今晚星期二7:30pm冥想初班將如常舉行🙏🏼🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ 歡迎DM參加

Tonight 7:30pm Beginner’s class will open as usual. Let’s come and enjoy meditation. DM for more.

#觀塘駿業里 #冥想 #落雨也不怕

👀 冥想之所以如此重要,是因為它能讓你體驗到一種「覺知的分離」。在日常生活中,我們完全認同於身體、情緒和念頭,覺得「我就是我的想法」、「我就是我的感受」。但在冥想中,你開始能夠觀察這些現象,而不是被它們完全吞沒。👀⚡️ 就像那個電流和麥克風...
24/06/2025

👀 冥想之所以如此重要,是因為它能讓你體驗到一種「覺知的分離」。在日常生活中,我們完全認同於身體、情緒和念頭,覺得「我就是我的想法」、「我就是我的感受」。但在冥想中,你開始能夠觀察這些現象,而不是被它們完全吞沒。👀

⚡️ 就像那個電流和麥克風的比喻一樣——電流是通過麥克風工作的,但電流本身並不是麥克風。同樣地,你的真正本質(靈性)是通過身體和心智運作的,但你並不等同於身體和心智。⚡️🎤✖️🟰🧍🏽‍♀️🧍🏻

🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️冥想讓你能夠退後一步,成為一個「觀察者」,看到:「哦,現在有憤怒的情緒在升起,但我不是這個憤怒」、「現在有各種念頭在流動,但我不是這些念頭」。這種觀察者的視角就是你開始接觸到真正靈性自我的時刻。只有當你能夠體驗到這種分離,你才能真正地「清理」那些阻塞,因為你不再認同於它們,而是能夠客觀地處理它們。這就是為什麼冥想就是理解這種分離的必要工具。

🙏🏼 邀請你體驗冥想的實踐,逢星期二、四、六免費初班,學懂靜觀內在,提升生活的智慧。 留位詳情請PM 🌲🌳

這個常常充滿負面情緒、混亂和繁忙生活的世界中,冥想就像是對抗壓力、焦慮和不確定性的良方。它不是逃避現實,而是一種用清晰的思維和開放的心態去面對現實的方式。透過培養內心的平靜,我們能更好地把正能量和和諧帶入自己的生活,同時也能影響周圍的世界。...
26/04/2025

這個常常充滿負面情緒、混亂和繁忙生活的世界中,冥想就像是對抗壓力、焦慮和不確定性的良方。它不是逃避現實,而是一種用清晰的思維和開放的心態去面對現實的方式。
透過培養內心的平靜,我們能更好地把正能量和和諧帶入自己的生活,同時也能影響周圍的世界。

逢星期二、四、六,參加我們的免費冥想初班🙏🏼🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏾 🆓

星期二 19:30-21:30
星期四 14:30- 16:30
星期六 11:00- 13:00

12/02/2025

💌Grateful 2024 Joyful 2025
🐍蛇年 正月元宵節🧧
目標
🐣啟發內在覺醒
🪷感覺內在喜悦
實踐
🧘初班 每月的
星期二 7:30-9:30 pm
星期四 2:30-4:30pm
星期六 11am -1pm
🚫公衆假期休息
💟來吧!PM 預約留位~

25/12/2024

Boxing Day的特別禮物 🎁🎄
海拔2千尺的清晨冥想 🧘🏻‍♀️🧘🏾🧘🏻‍♂️

聖誕節大家會慶祝耶穌的誕生,耶穌一生所展現的純潔及寬恕,包括那些釘衪上十字架的人,體現了寬恕的強大力量✝️, 其實每個人若能於冥想中察覺內在因我執(ego)而產生的限制及憎恨,慢慢的可以放開執念,真心寛恕自己丶寬恕別人,成為更自在的人。 祝...
24/12/2024

聖誕節大家會慶祝耶穌的誕生,耶穌一生所展現的純潔及寬恕,包括那些釘衪上十字架的人,體現了寬恕的強大力量✝️, 其實每個人若能於冥想中察覺內在因我執(ego)而產生的限制及憎恨,慢慢的可以放開執念,真心寛恕自己丶寬恕別人,成為更自在的人。

祝大家耶誕快樂!活得自在!🎅🏻🦌🎄❄️😃

生活中的執着及對一些事情耿耿於懷,都是源自於內在的自我 ego及超我 super ego的限制,透過每天的冥想習慣,增強身心靈的彈性,讓自己更能夠寬恕,揮灑自如的調節心態,豁達輕鬆過好每一天。歡迎你查詢免費冥想班,逢星期二、四、六。 #免費...
01/12/2024

生活中的執着及對一些事情耿耿於懷,都是源自於內在的自我 ego及超我 super ego的限制,透過每天的冥想習慣,增強身心靈的彈性,讓自己更能夠寬恕,揮灑自如的調節心態,豁達輕鬆過好每一天。

歡迎你查詢免費冥想班,逢星期二、四、六。

#免費冥想班 #觀塘駿業里 #身心靈

在霎哈嘉冥想瑜伽中,有些技巧可以幫助我們平衡內在狀態,並促進達至無思慮的冥想寧靜狀態,通過掌握這些技巧,你可以學會如何克服失衡,改善以下狀態。如果你經常感受到以下情況:- 嗜睡- 懶惰- 無精打采- 消極的自我思維- 缺乏動力- 疲倦那麼蠟...
18/11/2024

在霎哈嘉冥想瑜伽中,有些技巧可以幫助我們平衡內在狀態,並促進達至無思慮的冥想寧靜狀態,通過掌握這些技巧,你可以學會如何克服失衡,改善以下狀態。如果你經常感受到以下情況:
- 嗜睡
- 懶惰
- 無精打采
- 消極的自我思維
- 缺乏動力
- 疲倦

那麼蠟燭療法非常適合你!你所需要的只是蠟燭、一個蠟燭托盤、一個安靜的地方,當然還有你改善自己狀態的願望。需要注意的是,你應該在獲取自覺後再嘗試這個技巧,如果你還沒有獲得自覺的冥想第一步,我們建議你先參加免費的冥想初班作開始。試試看再體驗其好處!

歡迎你inbox查詢或預約參加留位。
地點:觀塘駿業里富利工業大廈

15/11/2024

「如果發生任何動盪或問題,你的注意力會突然集中在那份寧靜上。一旦你聚焦於那份寧靜,你就會與這種無所不在的力量相連。」

🌲想享受腦內寧靜🧘🏻‍♀️免費冥想初班🌲

星期二 7:30-9:30 PM
星期四 2:30-4:30 PM
星期六 11:00- 1:00PM

地點:觀塘駿業里富利工業大廈

歡迎你立即Inbox查詢,必須預約留座,額滿即止。🙏🏼✨

🌳坪洲靜修日營🌊日期:27-10-2024 (星期日)時間:上午9時15分至下午5時[參加費用全免,留意船費及午餐需自費]名額:15位(歡迎新朋友參加🆕🆗)日程表:•09:15 中環六号碼頭集合⛴️•09:30 坐港九小輪入坪洲•10:10...
13/10/2024

🌳坪洲靜修日營🌊

日期:27-10-2024 (星期日)
時間:上午9時15分至下午5時
[參加費用全免,留意船費及午餐需自費]
名額:15位(歡迎新朋友參加🆕🆗)

日程表:
•09:15 中環六号碼頭集合⛴️
•09:30 坐港九小輪入坪洲
•10:10 到達坪洲體育館,介紹霎哈嘉瑜伽靜坐法💁🏻‍♂️
•10:30 霎哈嘉瑜伽如果幫助我們減少生活壓力,瑜伽靜坐如何讓我們可以掌控自己的身心靈健康,靜坐與平衡🧘🏻‍♀️🧘🏻
•12:00 午膳時間🍝
•13:30 坪洲碼頭集合前往沙灘
•14:00 如何用大自然的五大元素去除影響身體健康的負能量🌤️💦🌊
•16:00 自由時間
•16:45 返回坪洲碼頭
•17:00 坐船回港島⛴️

📝立即WhatsApp 報名👇🏻
https://wa.me/85251808808?text=報名坪洲日營

Address

官塘駿業里6號富利工業大廈10樓D室(觀塘港鐵站A2出口) Flat D, 10/F, Fully Industrial Building, No. 6 , Tsun Yip Lane
Kwun Tong

Opening Hours

Tuesday 19:30 - 21:30
Thursday 14:30 - 16:30
Saturday 11:00 - 12:30

Telephone

+85251808808

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sahaja Yoga Hong Kong posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sahaja Yoga Hong Kong:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram