What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 09:30 - 16:00 Sunday 09:45 - 17:30

Afresh Yoga 太子瑜伽觀塘瑜伽

Q: What is the address?

觀塘敬業街55號皇廷廣場7樓C室

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Kwun Tong
Afresh Yoga 太子瑜伽觀塘瑜伽

位於太子觀塘地點方便｜美國瑜伽聯盟認可學校｜逾半導師具超過三年的教學經驗｜每週提供半百課堂，於早午晚三個時段｜不設入會費或最低消費額從瑜伽，為自己建立新的生活模式，擁有具質素的生活，就像對自己生命灌溉一樣，滋養內在，強化外在。像樹葉一樣，需要從各種呼吸、吸收陽光、蒸發水份中生長，經歷世態，茁苗成長。

25/10/2025

【200小時瑜伽導師培訓課程︱教授內容🧘🏻‍♀️】
從練習者到引領者🌟開啟你的教學之光
將對瑜伽的熱愛，轉化為滋養自己與他人的力量☘️
一齊睇下Kam老師的上課實況🥰

這200小時的導師課程，包含四大核心部份：
🔅站姿式子與腳平衡式子
🔅前彎式子與復原式子
🔅後彎式子與開髖式子
🔅扭轉式子與高階式子

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✨200小時瑜伽導師培訓【2026年開課】
❐ 循序漸進學習
❐ 由淺入深，每星期按步就班學習
❐ 彈性上課安排
❐ 根據個人需要，自行安排學習組合

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💰課堂詳情、收費及 #早鳥優惠請向我們查詢
👩🏽導師：Kam Leung E-RYT 500 & CYA-E-RYT@Gold

💬授課語言：廣東話

▍了解更仔細的課程內容及安排，可Dm我們了解更多📩
WhatsApp： 📲https://wa.me/85260617787
瀏覽網站：https://www.afresh-life.com/ryt-200-vinyasa

#瑜伽 #瑜伽導師 #200小時瑜伽導師培訓 #2025年8月開課 #旺角瑜伽 #瑜伽班 #瑜伽生活 #瑜伽療癒

15/10/2025

📣限定優惠🫣AfreshYoga會員注意‼️
套票期間限定優惠🎊快啲充值啦～

🔔推廣期：即日至12月31日

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【優惠一︱$1800充值2100數值】
在每月的8、18、28日🌟
🉐可享以$1800的優惠價，充值2100 數值上堂
📅120天有效期

【優惠二︱$3000充值3500數值】
每一天均可充值🌟
🉐可享以$3000的優惠價，充值3500 數值上堂
📅190天有效期

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📆由購買起翌日開始連續計算有效期
✳️以上優惠，會員有責任於付款購買套票前，了解相關使用條款約束
⚠️ 一經購買套票，即表示會員同意所有相關的條款及細則約束

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#瑜伽 #香港瑜伽 #普拉提 #普拉提核心床 #觀塘 #旺角 #優惠 #套票 #會員優惠 #充值

15/10/2025

核心床2025年10月起限定優惠😍
📣📣大熱Reformer Pilates推出多重優惠

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秋天新推出限定優惠🎉
只適用於核心床課堂(初級)及(所有程度)
✅✅✅推廣期：即日至12月31日

🉑【試堂優惠】
🔵 $250/1堂
🔵 $480/2堂（有效期為14天）
🔵 $880/4堂（有效期為30天）
📆由購買起翌日開始連續計算有效期

🉑【套票優惠】
🔵 $800/3堂（有效期為14天）
🔵 $1500/6堂（有效期為30天）
🔵 $2400/10堂（有效期為60天）
📆由購買起翌日開始連續計算有效期

✳️以上優惠，會員有責任於付款購買套票前，了解相關使用條款約束

⚠️兩個優惠不可以同時使用
⚠️ 一經購買套票，即表示會員同意所有相關的條款及細則約束

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🌟每日多節課堂選擇︱旺角課室
🌟設有初班及所有程度班，符合你的不同需要😘

【課堂資訊 (只限旺角分店)】
🆕 Moana︱星期二晚上💯
🆕 Christina︱星期四晚上3節🔥
Cindy︱星期一、五晚上Full Night
Ceci︱星期二、三、四下午及晚上課堂
🎇星期六、日亦設有下午課堂

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14/10/2025

🏠 居家也能動起來！
只需90秒🤩 瑜伽普拉提
Cindy老師跟練版✨一起在家裡啟動全身肌群💪

✨ 無需器材，跟著短片伸展全身
✨ 強化核心、放鬆背部、喚醒久坐的身體
✨ 每天 1 分鐘半，重拾身體的力量與輕盈

不論早晨暖身還是睡前舒展，
這 90 秒都屬於你與身體的對話🧘‍♀️

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#居家普拉提 #瑜伽跟練 #核心訓練 #自我療癒 #每日練習 #瑜伽普拉提 #瑜伽 #居家鍛煉 #運動 #拉筋

10/10/2025

🌳【Afresh Yoga｜森林浴・身心重置之旅】🌳

這不是普通的散步，ANFT森林浴是一場「深入的自然療法實踐」🌬️
讓我們放慢腳步，打開感官，讓森林成為我們最好的療癒師

🍀透過慢步、呼吸、觀察和五感體驗，感知森林的聲音、光線、味道和質感🪵
幫助我們促進健康、增強幸福感和減少壓力

導師會引導參與者進行一系列的感官活化活動，如深度聆聽、靜觀、慢遊和分享等🕊️
參與者能更加深地連結自然💞從而達到身心的治愈與恢復

此外，ANFT 的森林浴也著重於社群的互動與連結🫂🫂
在大自然的環境下分享經驗和情感，能增進人與人之間的關係，並在集體層面上創造更深的社區聯繫🤝🏻

這是一場連接自己感受、享受與身邊朋友分享聆聽、重新與大自然萬物接觸相處既旅程
同時放慢節奏🙏🏻既前行亦不帶任何宗教信仰背景

✨ 活動流程 ✨
🍃五感自然連繫、靜心慢步、自然探索邀請、分享與聆聽圈、茶禮完結

森林中的芬多精，是最好的身心保養品
讓我們一起暫別喧囂，來一場2.5小時的深度放電

📅 日期：11月1日 (五)
⏰ 時間：10:30 - 13:00
📍 地點：龍虎山郊野公園 (港鐵香港大學站旁)
💰 費用：每位 HKD $100

名額有限 📩DM查詢或 WhatsApp 報名

❇
戶外活動屬帶風險運動，本公司建議參加活動前，需聽取醫生建議，並按個人情況決定是否需要購買保險，參加者需衡量風險後，決定是否適合參與是次活動，謝謝。

#森林浴 #森林療法 #香港好去處 #身心靈健康 #減壓 #放鬆 #大自然療癒 #香港活動 #周末活動 #身心靈 #療癒

08/10/2025

【💪核心床︱核心訓練三部曲】
深知很多同學也是核心床新手
我們為大家精選了3個新手必備的核心床全身入門動作🤩

從啟動核心，至訓練上肢，伸展腿後側🦶🏻
👯一系列的動作提升全身的協調性與流動性
強化深層核心肌群的同時，亦訓練呼吸控制與穩定性

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🌟每日多節課堂選擇︱旺角課室
🌟設有初班及產前產後班，符合你的不同需要😘

【課堂資訊 (只限旺角分店)】
🆕 Moana︱星期二晚上💯
🆕 Christina︱星期四晚上3節🔥
Cindy︱星期一、五晚上Full Night
Ceci︱星期二、三、四下午及晚上課堂
Kenix｜星期六早上3節
🎇星期六、日亦設有下午課堂

#最新課堂時間表已經係官網公佈咗👇
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#普拉提核心床 #旺角瑜伽 #旺角普拉提 #新課堂 #優惠 #核心床

30/09/2025

🌱10月時間表新課堂推介🍄
#核心床 #頌缽陰瑜伽 #動態運動訓練
新增多節大熱核心床🔥🫶🏻
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📍旺角課室
Ceci Cindy Kenix Christina Moana #普拉提核心床（Reformer）
Tan Sir 星期一｜空中瑜珈 #和緩流瑜伽阿斯坦加瑜伽
Moana 星期二｜哈達瑜珈伸展瑜伽
Cindy 星期四｜普拉提 #瑜伽普拉提混合伸展瑜伽
Erin 星期五︱空中瑜伽初班伸展瑜伽
Kam 星期五︱ #修身排毒瑜伽伸展瑜伽 #和緩流瑜伽

📍觀塘課室
Shirley 星期一｜空中瑜伽初班瑜伽輪伸展瑜伽
Moana 星期三︱ #動態運動訓練頌缽陰瑜伽普拉提
Ceci 星期四｜瑜伽輪墊上普拉提伸展瑜伽
Lulu 星期五｜ #基礎倒立修身排毒瑜伽瑜伽輪
Tan Sir 星期六︱ #空中瑜伽伸展瑜伽 #和緩流瑜伽

男士專班 https://www.afresh-life.com/mensyoga
新會員同行優惠 https://shorturl.at/hiwUX

#試堂優惠 WhatsApp 預約
藍綠色瑜伽課堂一人 $222/2 堂；二人 $430/4堂
啡色課堂-普拉提核心床（Reformer）280/1堂 500/2堂
可供預約時限：10月1日至10月31日

限於指定時間表，須選綠色課堂和藍色課堂，啡色課堂
橙色高階課堂、紫色孕婦瑜伽不適用於試堂優惠
預約課堂類型或名稱不能重覆

優惠條款詳見網站 https://www.afresh-yoga.com/trial-promo

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導師培訓課程招生中畢業學生將獲優先聘用

▋200小時瑜伽導師培訓證書課程｜Kam Leung
2026年1月4日至5月31日 (星期日班)
https://www.afresh-life.com/ryr-200-afreshyoga

▋15小時瑜伽輪導師培訓證書課程｜Ceci
2025年10月1日、7日 (假期班) 【Level 2】
https://www.afresh-life.com/wheelttc2

16/09/2025

【動態運動訓練｜全身運動新體驗】✨

你是否渴望一種既流暢又充滿力量的運動方式？🤸
💪🏻現在來體驗我們的全新課堂：動態訓練運動(工具)🔆
課堂專注於全面提升身體的靈活性、力量與協調性，透過專門的棒狀道具輔助🥳帶給你前所未有的全身訓練體驗！

✏️課程亮點
🔹 透過動態伸展，釋放緊繃肌肉，讓身體更靈活自如
🔹 結合功能性動作，打造堅實核心力量
🔹 流暢的動作序列訓練身體協調性
🔹 改善姿勢，釋放身體張力

👩‍🏫 授課導師：Moana
星期三︱動態運動訓練（工具）＠觀塘課室

📩 想體驗更多 Moana 老師的課堂
📲 #最新課堂時間表已經係官網公佈咗👇
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#動態運動訓練 #功能性訓練 #全身運動 #運動 #核心強化 #觀塘瑜伽 #觀塘健身 #瑜伽

13/09/2025

【旺角瑜伽空間｜專屬你的身心療癒時光】🧘‍♀️

忙碌生活中，是否想找一處能徹底放鬆、重新連結自我的空間？

Afresh Yoga的旺角課室，為你提供多元課程與舒適環境🥰
🌱無論是初學者還是資深練習者，都能在這裡找到屬於自己的節奏

📌寬敞明亮｜瑜伽大課室
我們的大教室以自然木質調與柔和燈光打造舒適氛圍，提供和緩流瑜伽、哈達瑜伽、伸展瑜伽等課程

📌普拉提｜核心床小課室
我們特設「核心床專用教室」，透過普拉提核心床的彈簧阻力，深度鍛煉肌耐力、改善體態💪🏻

🌟 課室特色 🌟
✅ 試有私密更衣室及置物櫃，方便上班族課後整理
✅ 交通超便利，旺角地鐵站步行5分鐘即達

🥳新同學試堂優惠｜WhatsApp 預約
🔵🟢藍綠色瑜伽課堂一人 $222/2 堂；二人 $430/4堂
🟤啡色課堂-普拉提核心床$280/1堂，$500/2堂

#旺角瑜伽 #核心床普拉提 #團體瑜伽 #旺角好去處 #健康 #瑜伽初學者 #普拉提訓練 #瑜伽

09/09/2025

新課堂🤩【動態運動訓練（工具）】✨
一堂專注於🌟靈活性 × 力量 × 協調性🌟的全身運動課程
透過棒狀道具結合動態伸展與功能性動作，幫助你👇🏻

✔️ 打開關節活動度
✔️ 強化核心穩定
✔️ 改善姿勢，釋放身體張力
✔️ 提升運動表現💪🏻

無論你是新手還是進階訓練者，都能夠輕鬆使用此輔助器具，融入日常健身計畫😉

👩‍🏫 授課導師：Moana
星期三︱動態運動訓練（工具）＠觀塘課室

📩 想體驗更多 Moana 老師的課堂
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#瑜伽 #旺角瑜伽 #觀塘瑜伽 #運動 #伸展

30/08/2025

💻 針對打工仔的久坐腿酸
返工成日坐，下肢緊繃可以點樣抒緩？🫣
四組核心床 Feet in Straps系列動作，幫你重新喚醒下半身活力 ✨

四組不同難度的動作💪🏻
無論你是核心床的初學者，還是資深學員
🥳🥳都能循序漸進，配合腳繩環與抗力球，全面改善久坐症候群

透過四組動作👇🏻我們可以：
✅加強腿部穩定與核心控制
✅提升久坐後下肢的支撐力與耐力，促進血液回流
✅單側啟動臀中肌，修復長時間坐姿造成的骨盆歪斜與下肢無力
✅ 舒緩腰背壓力，減少腫脹

讓雙腿重新找回輕盈感 🦵✨

#普拉提核心床 #旺角瑜伽 #旺角普拉提 #核心床

30/08/2025

9月時間表新課堂推介🍂
#頌缽陰瑜伽 #動態運動訓練
兩位核心床新導師 Christina Moana🥳
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📍旺角課室
Ceci Cindy Kenix Christina Moana #普拉提核心床（Reformer）
Tan Sir 星期一｜空中瑜珈 #和緩流瑜伽阿斯坦加瑜伽
Moana 星期二｜哈達瑜珈伸展瑜伽
Erin 星期五︱空中瑜伽初班伸展瑜伽
Kam 星期五︱ #修身排毒瑜伽伸展瑜伽 #和緩流瑜伽

📍觀塘課室
Gloria 星期二︱伸展瑜伽
Moana 星期三︱ #動態運動訓練頌缽陰瑜伽
Ceci 星期四｜瑜伽輪墊上普拉提伸展瑜伽
Lulu 星期五｜ #基礎倒立修身排毒瑜伽瑜伽輪
Tan Sir 星期六︱ #空中瑜伽伸展瑜伽和緩流瑜伽

男士專班 https://www.afresh-life.com/mensyoga
新會員同行優惠 https://shorturl.at/hiwUX

#試堂優惠 WhatsApp 預約
藍綠色瑜伽課堂一人 $222/2 堂；二人 $430/4堂
啡色課堂-普拉提核心床（Reformer）280/1堂 500/2堂
可供預約時限：9月1日至9月30日

限於指定時間表，須選綠色課堂和藍色課堂，啡色課堂
橙色高階課堂、紫色孕婦瑜伽不適用於試堂優惠
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導師培訓課程招生中畢業學生將獲優先聘用

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2025年9月9日、16日、23日(星期二) 【Level 1】
2025年10月1日、7日 (假期班) 【Level 2】
https://www.afresh-life.com/wheelttc1
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Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
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Sunday	09:45 - 17:30

Website

http://www.afresh-yoga.com/

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