20/02/2025
☆國際認可☆大熱運動☆必學技能☆增值自我☆
第十一屆CORE BARRE™ 導師證書課程現已開始接受報名🔥🔥
為期三天共20小時，這個全面授培訓課程將為你打好成為優秀Barre導師的基礎！無論你是否運動相關或瑜伽導師，只要你希望對這項熱門新興的高效塑身運動有更深了解都歡迎參加。
💯課程已獲多個專業機構認可：
1. 美國國家運動醫學學院(NASM)，完成修讀可獲1.9持續進修學分。
2. 美國運動體適能協會(AFAA)，完成修讀可獲15持續進修學分。
3. 美國瑜伽聯盟 (YogaAlliance) 認可課程，現有RYT瑜伽導師完成後可獲 20 Contact Hours 學分。
📌甚麼是BARRE?
Barre是一種結合 #普拉提、芭蕾、 #功能性訓練 和瑜伽 的運動。運用手扶杆支撐，加上小工具的輔助，Barre能加速脂肪燃燒、有效雕塑線條，也能加強身體的穩定性和肌耐力。由於對美化身體線條有極隹效果，Barre近年在健身界已成為大受歡迎的運動。為達到美好身段，在歐美國家很多模特兒和明星都紛紛成為Barre的忠實練習者💪💪💪
📌課程涵蓋：
Barre的來源和背後理念
人體解剖學
練習動作時的正位原理
鍛鍊手臂與肩膀的動作、變化和練習
鍛鍊大腿的動作、變化和和練習
鍛鍊臀部的動作、變化和和練習
鍛鍊腹部和加強核心穩定性的動作、變化和和練習
動作剖析與針對不同程度的調整方法
模擬教學練習
教學口令與表達
授課技巧及教學時需注意的細節
如何編排課堂流程及時間控制
教學時常見問題處理、錯誤與糾正方法
課堂氣氛控制與管理
*學員必須出席最少80%或以上課堂及考核合格方會獲頒證書
📌上課日期：
2025年4月19日 (9:00-18:00)、
4月20日 (12:00-18:00)及
4月27日 (12:00-18:00)
(復活節假期及星期日，三天共20小時)
📌學費：HK$10,800
⏳️3月31日或前報名可享早鳥優惠學費HK$8,800
👫2人同行另可享每位減$200優惠
📌上課地點：CORE Yoga & Barre Academy 觀塘
詳情請參閱： http://www.coreyogahk.com/barreteachertraining.html (link in Bio)
👉👉查詢或報名：Whatsapp / Signal 6991 2470 (link in Bio)
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