小董養生湯料站

小董養生湯料站 小董 李曉汶中醫博士 | 國家級保健營養師
南京中醫藥大學中醫博士，主修腫瘤內科
澳洲新南威爾斯大學醫科生理學學士
自設診所，精研中醫古方，行醫多年

提供多元及專科診治，包括腫瘤、婦科及皮膚專科
📍門診位於銅鑼灣 | 觀塘

【頭條日報 - #醫醫筆寫】 #創傷孤菌 #食肉菌感染 #小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館
15/12/2025

【頭條日報 - #醫醫筆寫】 #創傷孤菌 #食肉菌感染

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #有用偏方 #小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #調理 #藥食同源
11/12/2025

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #有用偏方

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #調理 #藥食同源

【小董災場派物資、再辦義診撐災民】早前以義工身份到大埔宏福苑派發物資時，發現不少居民因吸入濃煙、高溫環境及驚嚇影響，陸續出現呼吸不適、皮膚受損、頭暈乏力、焦慮及失眠等問題。小董醫師決定為受影響的宏福苑居民提供免費中醫義診服務，希望能在災後略...
10/12/2025

【小董災場派物資、再辦義診撐災民】

早前以義工身份到大埔宏福苑派發物資時，發現不少居民因吸入濃煙、高溫環境及驚嚇影響，陸續出現呼吸不適、皮膚受損、頭暈乏力、焦慮及失眠等問題。小董醫師決定為受影響的宏福苑居民提供免費中醫義診服務，希望能在災後略盡綿力，陪伴受災居民走過難關。

📅 義診服務日期及時間
2025 年 12 月 13 日（六）— 下午3時至6時
2025 年 12 月 17 日（三） — 上午10時至下午1時

🏥 中醫義診服務診所地點
九龍觀塘成業街11–13號 701 室

📞 預約方法
請致電 2803 4803 預約或查詢
（星期一至六｜10:30am – 5:00pm）

願大家在忙亂與變動之後，仍能逐步重新安頓下來。若身體或情緒有任何不適，請盡早尋求適切協助。

#小董中醫博士 #中醫義診 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館

【大埔災後中醫義診｜免費支援宏福苑居民】早前以義工身份到大埔宏福苑派發物資時，發現不少居民因吸入濃煙、高溫環境及驚嚇影響，陸續出現呼吸不適、皮膚受損、頭暈乏力、焦慮及失眠等問題。小董醫師一直十分牽掛居民的健康狀況，因此決定為受影響的宏福苑居...
09/12/2025

【大埔災後中醫義診｜免費支援宏福苑居民】

早前以義工身份到大埔宏福苑派發物資時，發現不少居民因吸入濃煙、高溫環境及驚嚇影響，陸續出現呼吸不適、皮膚受損、頭暈乏力、焦慮及失眠等問題。小董醫師一直十分牽掛居民的健康狀況，因此決定為受影響的宏福苑居民提供免費中醫義診服務，希望能在災後為大家盡一點力。

📅 義診日期及時間
2025 年 12 月 13 日（六）— 下午3時至6時
2025 年 12 月 17 日（三） — 上午10時至下午1時

🏥 中醫義診服務診所地點
九龍觀塘成業街11–13號 701 室

📞 預約方法
請致電 2803 4803 預約或查詢
（星期一至六｜10:30am – 5:00pm）

願大家在忙亂與變動之後，仍能逐步重新安頓下來。若身體或情緒有任何不適，請盡早尋求適切協助。

📺小董醫師精彩節目預告📢明天小董醫師將會喺翡翠台同大家見面🌟翡翠台 📺2025年12月9日 (星期二)下午1:20 《流行都市》切勿錯過🌟—————————————————📺翡翠台 《流行都市》⏰2025年12月9日 (星期二)下午1:20...
08/12/2025

📺小董醫師精彩節目預告📢
明天小董醫師將會喺翡翠台同大家見面

🌟翡翠台 📺2025年12月9日 (星期二)下午1:20 《流行都市》
切勿錯過🌟
—————————————————
📺翡翠台 《流行都市》
⏰2025年12月9日 (星期二)下午1:20
主題：靈芝的健康功效
🧐🧐成日都聽人講靈芝點好點好，究竟靈芝的真正健康功效係咩呢? 大家又知唔知靈芝同珍菌有咩唔同? 就等小董博士同大家講解😎😎
⚠⚠密切留意⚠⚠
—————————————————
約定你📺

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #靈芝功效 #保健養生 #流行都巿

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #吸入濃煙的解藥🥣🥣 #沙參 12克、桑葉 12克、 #麥冬 20克、甘草6克、枇杷葉6克、杏仁10克、 #百合 15克、熟地黃12克、炒白灼12克、桑白皮9克、黃芩6克、 #羅漢果 10克、菊花12克，5碗...
04/12/2025

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #吸入濃煙的解藥

🥣🥣
#沙參 12克、桑葉 12克、 #麥冬 20克、甘草6克、枇杷葉6克、杏仁10克、 #百合 15克、熟地黃12克、炒白灼12克、桑白皮9克、黃芩6克、 #羅漢果 10克、菊花12克，5碗水煲45分鐘，分早晚飲，連服7天，能滋陰潤肺、清熱生津。

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #滋陰潤肺 #清熱生津

近日的新聞令不少人心裏感到沉重。突如其來的衝擊過後，出現心煩、思緒紛亂、入睡不穩等情況並不少見。人在受到刺激後，情緒自然會波動，身體與心神亦需要時間重新回到較平穩的節奏。中醫認為，驚憂之後容易出現心神受擾、心脾失調的狀況，此時宜以寧心、安神...
02/12/2025

近日的新聞令不少人心裏感到沉重。突如其來的衝擊過後，出現心煩、思緒紛亂、入睡不穩等情況並不少見。人在受到刺激後，情緒自然會波動，身體與心神亦需要時間重新回到較平穩的節奏。

中醫認為，驚憂之後容易出現心神受擾、心脾失調的狀況，此時宜以寧心、安神、和氣的方向調理，讓長時間處於緊繃狀態的心神漸漸安定下來。

若近日特別難以平復，可考慮以寧心安神為主的方劑作為短期調養。方中由茯神、龍眼肉、大棗、酸棗仁、黨參、炙甘草、夜交藤、鬱金及柴胡配伍，旨在培補氣血、安寧心神、舒緩鬱結，使心氣有所依歸。煎煮時以五碗水煮四十五分鐘後翻煎，早、晚各服一碗，連服十天。

每個人都在努力讓生活回到秩序之中，即使身邊的一切已經不再一樣。若心緒仍未平靜，無需勉強自己，不妨先讓身體得到一些支持與安穩。願大家都能逐步找回那份沉著與平和。

#寧心安神

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #多發性肉瘤🧐🧐良性腫瘤的成因仍未明確，但以下可能是導致良性腫瘤的成因：⚠荷爾蒙水平變化⚠雌激素分泌⚠血管異常增生或擴張⚠遺傳基因⚠長期接觸化學物或輻射中醫學上稱這為“痰飮”，痰濕傷了嬌嫩的脾胃，濕聚在一起成...
26/11/2025

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #多發性肉瘤

🧐🧐良性腫瘤的成因仍未明確，但以下可能是導致良性腫瘤的成因：

⚠荷爾蒙水平變化
⚠雌激素分泌
⚠血管異常增生或擴張
⚠遺傳基因
⚠長期接觸化學物或輻射

中醫學上稱這為“痰飮”，痰濕傷了嬌嫩的脾胃，濕聚在一起成為瘤體！幸好是良性的，不難治理！這些可恨的小肉瘤跟“單純性甲狀腺囊腫”一樣，

#正宗新會大紅陳皮 20克、洗水昆布1 0克、 #正川貝 12克、五碗水同煲40分鐘剩2大碗，每日一碗分兩天飲，療程30天，小肉瘤應可縮小一半！

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #良性腫瘤 #肉瘤

26/11/2025

腫瘤的形成，其實源於身體裏最基本的細胞分裂。正常情況下，細胞增生有序，懂得何時生、何時停。但偶爾出現失控時，細胞會一直增長，逐漸在體內積聚成一個團塊，這便是腫瘤。

腫瘤可分為良性與惡性。良性通常留在原位，不會四處擴散，但若不斷增大，仍可能對鄰近器官造成壓力，需要醫生評估是否處理。惡性則具備擴散能力，會破壞周圍組織，甚至經血液或淋巴循環到達其他器官，形成轉移，必須及早處理。

至於良性腫瘤為何會出現，又是否真如大家所想般「不用理會」，下一集會再詳細講解，記得留意。

#腫瘤 #惡性腫瘤 #良性腫瘤 #癌症

【頭條日報 - #醫醫筆寫】 #到底中藥有幾多種
24/11/2025

【頭條日報 - #醫醫筆寫】 #到底中藥有幾多種

明天迎來二十四節氣中的小雪。❄️天氣轉冷、日照變少，情緒容易受到影響；此時更宜「靜心、暖身、補氣血」。在溫度驟降、容易患上呼吸道疾病的時節裡，保暖與調理都同樣重要。小雪時節，用雲南野生小紅菇來調補十分合適。🍄紅菇屬野生菌類，性味甘溫，對骨關...
21/11/2025

明天迎來二十四節氣中的小雪。❄️

天氣轉冷、日照變少，情緒容易受到影響；此時更宜「靜心、暖身、補氣血」。在溫度驟降、容易患上呼吸道疾病的時節裡，保暖與調理都同樣重要。

小雪時節，用雲南野生小紅菇來調補十分合適。🍄

紅菇屬野生菌類，性味甘溫，對骨關節、肌肉筋腱有良好的調補作用，能舒筋活血、追風散寒、補虛提神，適合天氣轉冷時食用。

傳統上亦用於貧血、頭暈、耳鳴、婦女白帶偏多及體質虛弱等情況，有助調理脾肝、改善氣血。《本草綱目》記載其能「開胃、止瀉、解毒、滋補」，適合腸胃較弱的人作日常調補。

紅菇含多醣類活性物質，可增強免疫力、抑制癌細胞轉移；同時含多種氨基酸、蛋白質及微量元素，有助補充營養、改善代謝與血液循環。

紅菇如何入菜最好？➡️ 向右掃睇睇「鍋仔韭菜紅菇菌羊肉丸子」做法！🍲

🔗 立即到網店選購「雲南野生小紅菇」：
https://siutung.shop/products/雲南野生小紅菇

寒天養身，紅菇暖心又滋補。🍄
想第一時間接收到最新的養生資訊嗎？
請立即關注我們，我們將定期分享保健、養生和健康之道✨
萬勿錯過！
｜門市地址｜
📍九龍觀塘成業街11-13號華成工商中心7樓01室
☎️2338 0616

📍香港銅鑼灣駱克道464號鑽石大樓地舖（銅鑼灣廣場二期停車場對面）
☎️2803 4028
#小雪 #小雪養生 #紅菇 #補血養氣 #增強免疫力

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #黑木耳的秘密 #小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #黑木耳 #補鈣 #補鐵 #抗氧化
19/11/2025

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #黑木耳的秘密

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #黑木耳 #補鈣 #補鐵 #抗氧化

Address

九龍觀塘成業街11-13號華成工商中心7樓01室
Kwun Tong

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 小董養生湯料站 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 小董養生湯料站:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category