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Doga with Carmen, 九龍觀塘海濱道178號, Kwun Tong (2026)

06/02/2026

【一月課堂•溫馨小回顧🌿】

練習瑜伽，不一定要嚴肅安靜。🧘🏻‍♀️
有時加上毛孩的參與，反而是最好的調味和動力 🐶🐾

整理著上次 Doga 課堂的照片，心裡依然暖暖的 😊
無論是狗狗趴在主人身上撒嬌／討摸摸🤚🏻
還是大家一齊做雙人人寵互動的瑜伽式子，
每一個畫面都紀錄了主人和毛孩之間最溫柔的默契🤎
是專屬你們的最窩心的 Quality Time 🔮

Doga 的意義，不止是拉筋和伸展，
而是關於陪伴和療癒的練習。🌿
透過肢體接觸、心靈交流，重新連結彼此的身心💞
聽到大家的笑聲，看到各位主人和狗狗滿足的表情，
身心靈彷彿都被注滿了溫暖的療癒能量。🔋✨

謝謝每一位來到這裡的毛爸毛媽🫶🏻
放下手機與忙碌，給了自己和毛孩一份最有質感的陪伴，
因為有你們，這個空間才變得如此溫柔而有力。💫

期待下一次，我們一起繼續在瑜伽墊上，
練習瑜伽，練習陪伴，練習愛。🤍

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我會繼續分享溫暖又實用的內容，陪伴大家與毛孩一起療癒 🐶🐱🤎
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#人寵瑜伽 #狗狗瑜伽 #人寵身心靈

29/01/2026

【🌸🐶新春狗狗瑜伽🧘🏻‍♀️✨】

✨年初五，給自己與毛孩一份最平靜的新年禮物 🎁

新年期間，我們忙著社交、應酬、拜年，你和毛孩或許因此感到疲累。熱鬧過後，在重新投入工作軌道前，不如留一天給自己和狗狗一個開心療癒的we time🫶🏻

我與薯仔🐶邀請你帶著狗狗來到瑜伽墊上，一起練習「慢下來」，透過溫柔的伸展與同步呼吸，將過年的喧囂轉化為內在的安定🍀

和狗狗一起做Doga，不但能培養彼此默契，還能讓狗狗和主人都放鬆身心、提升親密感、幸福感🆙

療癒，從來不需要做得多，只需要用心陪伴，一起找回內心的平靜與連結吧 🤎

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《🌸🐶狗狗瑜伽．新春二月課堂🧘🏻‍♀️✨》活動詳情

📅 日期：2月21日（星期六、年初五）
⏰ 時間：14:00-15:15
📍 地點：牛頭角Lifexit

🌟狗狗瑜伽屬小班活動，名額有限，而且主人和狗狗都新手友善的唷～
🌿歡迎與你的毛孩一起報名❣️
（和朋友一起報名參加有優惠啊～）

🤎已經安排事情的毛爸毛媽不用擔心～～
我們每個月都會舉辦1-2場狗狗瑜伽活動的 🙌🏻

📬歡迎 DM了解詳情

#人寵瑜伽 #狗狗瑜伽 #人寵身心靈

23/01/2026

【2026建立新習慣】與毛孩達至心靈相通的默契 ✨
完成了「身」的活力與「心」的情緒，最後我們來到最抽象、卻最深刻的層次——「靈」💫。

「靈」聽起來很抽象，但其實它就藏在你與毛孩對望的瞬間，它是指我們與毛孩之間的能量流動與直覺感應，兩顆心安靜共處的頻率裡。在靈的練習中，我們不追求「做什麼 (Doing)」，而是追求「在一起 (Being)」。毛孩是天生的能量閱讀者，當主人的能量頻率變得穩定，毛孩也會在無聲之中感受到這份來自靈魂的安穩🧘🏻‍♀️🐶。

作為身心靈小練習系列第3章，今次分享關於《靈 Spirit》範疇的 5 個日常練習。讓我們放下雜念，用感受去溝通，與毛孩進行一場無聲但深情的靈魂對話。（向左滑看詳細介紹 👉🏻）

1️⃣ 眼神深情對望：無聲感應 👁️
2️⃣ 隨心漫步：讓毛孩帶路 🐕
3️⃣ 擁抱大休息：感受心跳共鳴 🧘🏻‍♀️
4️⃣ 大自然接地氣：連結大地能量 🌿
5️⃣ 睡前感謝儀式：溫柔道謝 ✨

💬 【互動時間】練習「靈」的過程可能很安靜，但力量是十分強大。這 5 個練習中，哪一個最令你感到平靜呢？
這三部曲（身、心、靈）的 15 個小練習中，哪一個讓你最有感覺？或者...你已經完成了哪幾個？留言同我分享你的「人寵修煉」進度！期待見到大家與毛孩越來越 Close 唷！歡迎在留言區分享，讓我們一起感受這份純粹的連結。🥰

📍 建議 Save 這個 Post。這不單單是給毛孩的練習，更是給自己靈魂的溫柔提醒：最好的溝通，往往發生在無聲的時刻🫶🏻

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#人寵身心靈 #人寵瑜伽

09/01/2026

【2026 建立新習慣】加深你與毛孩的情感連結 💖

照顧好身體之後，我們來聊聊看不見卻最重要的——「心」✨。
「心 Mind」代表著情緒、溝通與默契。有時候毛孩需要的，不只是食物和散步，而是一份高品質的陪伴與被理解的安全感。當我們照顧好毛孩的心，其實也是在滋養我們自己的內在。

接著上次的《身 Body》篇，今次分享關於《心 Mind》範疇的 5 個日常小練習。這些練習能幫助我們與毛孩一起放下壓力，專注當下，讓彼此的心靠得更近！

1️⃣ 醒來的第一個擁抱與早安 🫂
2️⃣ 每日10分鐘梳理毛髮 🪮
3️⃣ 捕捉小事，給予高音讚美 👏🏻
4️⃣ 下班後的打招呼儀式感 🏠
5️⃣ 15分鐘的快樂遊戲時間 🎾

💬【互動時間】這 5 個「心」的練習，你平時最常做哪一個？或者是...你打算明天開始試哪一個？
留言話我知！毛孩的心準備被你溶化～會慢慢變得更乖更穩定唷！🥰

🔔 最後一集會分享關於《靈 Spirit》的小練習，記得開啟貼文通知密切留意！

📍 建議 Save 這個 Post 慢慢看，提醒自己：愛，是需要練習的🤎
📢 立即分享給身邊的毛爸毛媽～讓大家一起關注身心靈健康，與毛孩創造更多甜蜜溫暖的時刻唷✨

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#人寵身心靈 #人寵瑜伽 #毛孩身心靈 #狗狗心理 #身心靈 #毛孩日常 #愛是陪伴

04/01/2026

【2026建立新習慣】從「身」開始，重啟你與毛孩的身心靈健康 ✨

新一年，最適合建立新習慣！🌱
不想定下太遙遠的目標，不如就從照顧好我們與毛孩的身體開始吧✧*:･ﾟ

今次首先分享關於《身 Body》範疇的 5 個日常小練習，全部都很簡單，而且即刻可以試試唷！

1️⃣ 親手為毛孩煮一餐簡單鮮食 🍳
2️⃣ 帶毛孩曬10分鐘太陽 ☀️
3️⃣ 晚飯後帶毛孩到戶外散步 🌳
4️⃣ 花5分鐘為毛孩輕柔按摩 💆🏻‍♀️
5️⃣ 與毛孩一起做簡單伸展動作 🧘🏻‍♀️

💬 【互動時間】毛爸毛媽不妨選其中一個小練習，明天就與毛孩一起試試吧！試完之後，記得留言告訴我關於你與毛孩的感受和身體的變化～期待聽到你們的分享唷！ 🥰

🔔 下次會繼續分享《心 Mind》與《靈 Spirit》的小練習，記得開啟貼文通知密切留意唷！

📍建議 Save 這個 Post 慢慢看，每天試試不同的小練習，慢慢成為你的新習慣吧🤎

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關注我們，與毛孩一起療癒🐶🐱🤎
我會繼續分享溫暖又實用的內容 🫶🏻

#人寵身心靈 #人寵瑜伽 #寵物知識 #身心靈

31/12/2025

【🎄聖誕Doga•溫馨小回顧✨】

聖誕活動那天，我們與各位毛媽，以及可愛的毛孩們，一起度過了一個療癒而溫暖的下午🌿

狗狗們認真參與，主人們笑得溫柔滿足，每一刻都充滿喜悅(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

為了增添節日氣氛，我們還準備了聖誕限定的人手編織狗狗頸圈作為小禮物🎁
希望這份小驚喜，為毛孩和大家帶來節日溫暖。

看著這些照片，心裡的暖意依然滿滿，這份甜蜜的感覺，剛好適合在新一年送上。

謝謝你們，讓這個聖誕變得難忘而療癒，你們的笑容和狗狗的眼神，是最美的節日回憶･ﾟ♡ ₊˚

在新的一年開展之際，把這份溫柔帶給大家ʕ •ᴥ•ʔ
願你與毛孩繼續被簡單的陪伴療癒，繼續幸福唷～
\\ Happy New Year ! // ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

1月10日的Doga活動歡迎你們來參加啊～
名額有限，想一起放鬆身心嘅毛爸毛媽可以DM了解詳情🌱

新一年，我們會繼續每月相聚，期待與你們見面啊～～

#人寵瑜伽 #狗狗瑜伽 #聖誕療癒 #狗狗新年活動

25/12/2025

【新一年•由Doga療癒時光開始🐾】

ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
想跟大家和自己說句
謝謝你，過去一年辛苦了 ⸜♡⸝

在忙碌的城市節奏中，我們與毛孩常常忘了停下來好好呼吸，好好互相陪伴 ✿⁺

新的一年，我們不如留一天喘息，一起鋪開瑜伽墊，與毛孩來一場療癒Doga，在深呼吸和簡單伸展中，重新找回內心的平靜與彼此連繫 * ꕤ

和自己的毛寶貝一起做Doga，不但能培養彼此默契，還能讓狗狗和主人放鬆身心、提升親密感和幸福感🆙 ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧

這堂 Doga 不只屬於你，也屬於牠，
是一段讓你與毛孩慢下來的療癒時光
▼⁠・⁠ᴥ⁠・⁠▼

新一年，讓這種溫馨陪伴成為彼此最美好的開始吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

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《🐾🐶療癒狗狗瑜伽•新年一月課堂🧘🏻‍♀️✨》
📅 日期：1月10日（星期六）
⏰ 時間：14:00-15:15
📍 地點：牛頭角

Doga屬小班活動，名額有限，歡迎與你的毛孩一起報名( ੭ ˙ᗜ˙ )੭

🤎今次來不了的毛爸毛媽不用擔心唷
我們每個月都會舉辦1-2場狗狗瑜伽活動，可以持續關注我們的IG喔😉

📬歡迎 DM了解詳情🐾

#人寵瑜伽 #狗狗瑜伽

09/12/2025

【 🐶與毛孩的聖誕約會🎄 】

Ho Ho Ho🎅🏻又到聖誕🎄仲諗緊放假同毛孩去邊度玩？不如同毛孩一齊參加人寵瑜伽🐶🧘🏻‍♀️同我地過一個放鬆得黎又夠sweet嘅聖誕節啦🎄✨

人寵瑜伽有好多好處㗎🥳
✨ 增進感情，培養默契，親密感up!!
✨ 減少焦慮，放鬆身心
✨ 提升信任，增強狗狗自信心
✨ 增強肌肉力量，改善關節問題
絕對係主人同毛寶貝嘅專屬Quality Time☺️🐕

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《🐶🎄聖誕人寵瑜伽🧘🏻‍♀️✨》活動詳情
📅 日期：12月21日（星期日）
⏰ 時間：14:00-15:15
📍 地點：牛頭角Lifexit

🌟名額有限，早報名仲有毛孩小禮物😝
（記得Tag埋你身邊嘅人朋狗友一齊參加！）
📬歡迎 DM了解詳情

#852 #人寵瑜伽 #身心靈 #寵物連繫 #香港人寵 #狗狗瑜伽 #聖誕活動 #瑜伽 #瑜伽 #觀塘 #毛孩 #放鬆 #減壓 #香港寵物活動 #人寵共融

04/11/2025

✨🍂Doga Time🐶🧘🏻‍♀️

秋天好似真係靜雞雞黎咗👀🍂
咁舒服嘅天氣最啱黎個戶外Doga🍀
可以同狗狗一齊喺海濱玩吓放吓電🐾
望住咁靚咁chill嘅海景練習🐶🧘🏻‍♀️
人同狗表示即刻叉哂電🔋
身心輕鬆max! 煩惱byebye心情靚哂🥳
🐶：零食都可以食多幾塊🤤

咩話？😳
你隻狗都想黎一齊玩+體驗人寵瑜伽？🐕
機會嚟喇🎉～～～～～
🤎留意我哋下一個post啦🙂‍↕️🫶🏻

#人寵瑜伽 #正念人寵瑜伽 #身心靈 #寵物連繫 #溫馨時光 #香港瑜伽 #香港人寵瑜伽 #瑜伽 #觀濱 #人寵時光 #放鬆 #減壓 #人寵郊遊遊 #郊遊遊

19/10/2025

🎁開心薯有禮物收✨
早前透過人寵瑜伽活動🧘🏻‍♀️，認識咗Woof² 創辦人，佢超級nice，送咗個玩具盲盒🎁比薯仔🐶，然後我諗番起，原來呢個係薯仔第一個藏食玩具，薯仔好鍾意啊😆多謝Woof²✨

#人寵瑜伽 #香港瑜伽

08/09/2025

Doga With Carmen即將啟動！🧘🏻‍♀️🐾
🌿準備好同你嘅毛孩一齊放鬆未呢？😚

Halo🫶🏻我係Carmen🍀
我即將同我嘅狗狗薯仔🐶同貓貓冬菇🐱
喺呢度分享人寵瑜伽嘅溫馨旅程！❣️

人寵瑜伽係你同你嘅毛孩一齊放鬆、聆聽身心靈、增進連繫嘅簡單方式，喺忙碌嘅生活中搵到平靜🌸
（只單止狗狗🐶，貓貓🐱、兔仔🐰、烏龜🐢都可以一齊參與㗎！）

🔮我哋好快有更多關於人寵瑜伽嘅資訊同活動！密切留意我哋嘅更新啦！Stay tuned🫶🏻😊

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#人寵瑜伽 #正念人寵瑜伽 #身心靈 #人寵身心靈 #寵物連繫 #溫馨時光 #香港瑜伽

Doga with Carmen

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