남수하두피관리실 LSH Hair & Scalp Health Inc., Lai Chi Kok (2025)

20/05/2025

【告別白髮煩惱？黑色素激活妙招！】✨

白髮讓你失去自信？😔 傳統染髮劑傷髮又傷頭皮！用天然方式激活黑色素，從根源改善白髮，秀髮更健康亮麗！💇‍♀️ 快來看看怎麼做！👇

🌱 激活黑色素小妙招：
1️⃣ 使用天然植物色素：用何首烏、黑芝麻洗髮乳，滋養毛囊，促進黑色素生成！
2️⃣ 定期頭皮按摩：每天5-10分鐘按摩，搭配迷迭香精油，刺激血液循環！
3️⃣ 保持健康飲食：多吃維生素B12、鐵、銅食物（如綠葉菜、堅果），養出烏黑髮色！
4️⃣ 減少壓力：瑜伽、運動紓解壓力，保護黑色素生成！

💡 想徹底改善白髮？建議諮詢髮理顧問，專業分析頭皮狀況！告別白髮，迎接自信光采！💪
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LSH Hair & Scalp Health Care為受脫髮、白髮、頭髮受損等問題困擾之人士，提供各種療程及產品。
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13/05/2025

【染髮傷髮質？天然護髮產品修復健康秀髮！】

染髮後頭髮乾枯無光？天然護髮產品能幫你修復受損髮質，重現健康光澤！以下是讓秀髮恢復活力的秘訣，讓你輕鬆擁有柔順強韌的迷人髮絲！💖

💡天然護髮秘訣：

1. 植物洗髮乳與護髮素：蠶絲蛋白、橄欖仁油、荷荷巴油、甘油等成分，深層滋養頭髮，修復染後損傷，同時溫和滋潤頭皮，維持頭髮天然平衡，讓秀髮柔軟有光澤。✨

2. 草本溫和潔淨：含蘆薈、迷迭香、椰子油的洗髮乳，溫和去除油脂與污垢，避免化學界面活性劑（如SLS）帶來的乾燥與刺激。保留頭髮天然保護層，同時呵護頭皮與髮絲，展現健康質感！🧼

3. 全方位護理：日常保養+染後修護，搭配專業頭皮分析，秀髮從根部強韌到髮尾！💪

🌟 選擇天然護髮產品，讓你的秀髮從根部到髮尾都充滿活力！如有疑問，建議進行專業頭皮分析檢測及諮詢髮理顧問。
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06/05/2025

【化學染髮傷髮又傷頭皮？揭秘真相！】

你是否愛染髮卻發現頭髮越來越乾枯、頭皮總是癢？ 😣 傳統化學染髮劑的「隱形殺手」可能是元兇！讓我們來揭開它們如何傷害你的秀髮與頭皮，並分享護髮小秘訣！ ✨

🧪 傳統染髮劑有害成份
1. 氨（Ammonia）：用於打開毛鱗片讓染劑滲透，但刺激頭皮，造成乾燥與過敏。 😖
2. 過氧化氫：用於頭髮的漂白天然色素，卻破壞角蛋白結構，讓頭髮脆弱易斷，變「稻草頭」。 🥀
3. 對苯二胺（PPD）：常見的染劑成分，能讓顏色更持久，卻是過敏原，易引發紅腫與發炎。 🚫

💔 頭髮的損害
化學染劑破壞毛鱗片與角蛋白，頭髮失去彈性與光澤，變得乾枯、分叉。長期染髮更讓天然油脂流失，秀髮越來越無力！ 😞

😷 頭皮的危機
染劑剝奪頭皮天然油脂保護層，導致乾燥、敏感，甚至引發頭皮屑或發炎。微生態失衡讓頭皮問題雪上加霜！ ⚠️

😨長期問題：
- 頻繁使用化學染劑會使頭髮和頭皮無法完全恢復，導致損害累積，頭髮變得越來越脆弱，頭皮問題也可能加劇。
- 染後護理不當（如高溫造型、頻繁洗頭）使修復更困難。

💡 若頭髮損傷嚴重，建議進行專業頭皮分析檢測及諮詢髮理顧問，透過科學診斷找出根本原因，才能有效對症改善。
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29/04/2025

【想要健康黑髮？5種天然食材讓你的頭髮烏黑亮麗！】

年齡增長、白髮悄悄冒出？透過天然食材補充營養，就能激活毛囊黑色素，讓頭髮恢復烏黑光澤！💪 市售染髮劑可能傷髮又傷身，試試這5種養髮食材，安全又有效！🌿

1️⃣ 黑芝麻：富含維生素E與礦物質，每天2茶匙黑芝麻粉，3個月讓髮質閃亮動人！
2️⃣ 核桃：含生物素與銅元素，6-8顆/天，促進黑色素生成，提升髮絲彈性！
3️⃣ 海帶：碘與鐵強化甲狀腺，穩固髮色，減少白髮生成！
4️⃣ 黑豆：花青素抗氧化，補充蛋白質，保護頭髮健康！
5️⃣ 枸杞：含維生素C，能促進血液循環，每天泡水喝，改善頭髮的健康！

💡 若白髮異常增多，可能是營養失衡或壓力導致！建議進行專業頭皮分析，找出根本原因，並制定你的養髮計劃！
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15/04/2025

【睡覺也能護髮？4個小技巧讓你醒來擁有柔順秀髮！💤✨】

🔥你知道嗎？睡覺時的習慣也會影響頭髮健康！以下4個簡單又實用的技巧，幫助你減少頭髮損傷，守住濃密秀髮👇

1️⃣ 睡前梳理頭髮
睡前用寬齒梳輕輕梳理頭髮，不僅能撫平毛鱗片，還能促進頭皮血液循環，讓天然油脂均勻分布於髮絲，減少糾結和斷裂的情況。

2️⃣ 避免濕髮睡覺
濕髮狀態下的頭髮更脆弱，容易因摩擦而斷裂，還可能導致頭皮環境潮濕，增加真菌感染風險。建議睡前徹底吹乾頭髮，或使用低溫吹風機將頭髮吹至8成乾。

3️⃣ 選擇絲綢枕頭套
棉質枕頭套容易吸收頭髮的水分和油脂，導致乾燥和毛躁。改用絲綢或緞面材質的枕頭套，不僅能減少摩擦，還能保持頭髮光澤與柔順。

4️⃣ 避免綁太緊的髮型
睡覺時綁太緊的髮型（如馬尾或髮髻）會對髮絲造成拉扯，導致脆弱易斷。建議選擇鬆散的辮子，或戴上絲綢材質的髮帽，減少摩擦與拉扯。

💡長期睡眠不足不僅影響身體健康，還可能導致脫髮問題。透過改善睡眠及護髮習慣，可以有效保護頭髮健康。如果脫髮問題持續，建議尋求專業髮理顧問協助，找出根本原因並制定個性化護髮方案。
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08/04/2025

【🌙熬夜讓頭髮變少？睡眠不足對髮量的4大影響！💤】

🔥現代人生活節奏快，熬夜似乎成了常態，但你知道嗎？長期睡眠不足不僅影響身體健康，還可能讓你的頭髮悄悄變少！以下4個原因告訴你，為甚麼睡眠對頭髮健康如此重要！👇

1️⃣ 干擾頭髮生長週期：睡眠不足會升高壓力荷爾蒙（如皮質醇），讓毛囊提前進入休止期，增加脫髮風險。

2️⃣ 荷爾蒙失衡加速脫髮：睡眠不足可能導致DHT水平升高，加速毛囊萎縮，讓頭髮變細甚至脫落。

3️⃣ 降低毛囊修復能力：睡眠是毛囊修復的黃金時間，睡眠不足會影響毛囊再生能力，導致髮質下降。

4️⃣ 削弱免疫力，影響頭皮健康：睡眠不足會削弱免疫系統功能下降，增加頭皮感染和炎症風險，進而影響毛囊健康。

💡 如何改善睡眠，守住濃密秀髮？
• 每天保持7-8小時的高品質睡眠，幫助身體修復與再生。
• 避免睡前使用電子產品，減少藍光對睡眠的干擾。
• 養成規律作息，讓身體進入穩定的生理節奏。
• 適度運動和放鬆，降低壓力荷爾蒙的影響。

✨健康的頭髮從良好的睡眠開始！如果你發現脫髮問題持續加重，建議盡早諮詢專業髮理顧問，尋求個人化的護理建議。
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01/04/2025

【健身會禿頭？3招教你守住濃密秀髮！💪🧑‍🦲】

🔥健身讓你擁有理想體態，但你是否發現頭髮卻悄悄變少了？其實，過度訓練、壓力增加或營養失衡，可能對頭髮健康產生負面影響！以下3個方法幫助你在健身的同時，守住濃密秀髮！👇

1️⃣ 控制訓練強度，避免荷爾蒙失衡
高強度重量訓練會促使體內睪固酮（Testosterone）水平上升，進一步轉化為二氫睪酮（DHT）。DHT會使毛囊縮小，導致頭髮變細、變脆弱，甚至脫落。因此，適度訓練並搭配充分休息，能有效減少荷爾蒙對毛囊的負面影響。

2️⃣ 減壓放鬆，降低皮質醇水平
長時間的高強度運動會使身體處於壓力狀態，導致皮質醇（Cortisol）水平升高而干擾頭髮的生長週期，使頭髮提前進入休止期，增加脫髮風險。在健身後進行瑜伽或深呼吸練習，有助降低壓力荷爾蒙。

3️⃣ 均衡飲食，避免營養失衡
健身愛好者常為了增肌而大量攝取蛋白粉或補充劑，但過量攝取可能加重肝腎負擔，影響脾胃功能，導致營養吸收不良。建議多攝取天然食物，如富含維生素B群、鐵質和蛋白質的食物，以促進頭髮健康生長。

💡健身與濃密秀髮可以兼得！只要掌握正確方法，就能在擁有健康身體的同時維持濃密秀髮。如果發現脫髮情況加劇，建議盡早尋求專業髮理顧問的幫助。他們能透過詳細檢測，分析毛囊健康，提供個人化的頭皮護理方案。
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25/03/2025

【燙染後頭髮乾枯易斷？4招教你減少損害！💇‍♀️】

🔥燙染頭髮雖然能讓造型更亮眼，但你是否注意到頭髮變得乾燥、脆弱甚至容易斷裂？其實，燙染過程中的化學處理對頭髮和頭皮可能造成不小的傷害！透過以下4個簡單方法，可以有效降低燙染對頭髮的損害，讓髮質保持健康光澤！👇

1️⃣ 控制燙染頻率
避免過於頻繁地燙染頭髮，建議每隔6至8週進行一次，讓頭髮有足夠時間恢復健康。

2️⃣ 選擇低刺激性產品
避免含氨水或低過氧化氫濃度的燙染產品，宜挑選植物性染劑或天然成分的產品，減少對頭皮和頭髮的刺激。

3️⃣ 加強護理
燙染後使用天然成分的護髮素或修復精華，並每週進行一次專業深層護理，幫助修復受損髮絲，減少斷裂和乾燥情況。

4️⃣ 注意飲食與生活習慣
健康的頭髮來自健康的身體！多攝取富含蛋白質、維生素B群和鐵質的食物，如雞蛋、堅果、菠菜等，有助促進頭髮生長和強韌度。此外，避免過度清洗頭髮，保持頭皮的自然油脂平衡。

💡如果發現有脫髮、頭髮稀疏或變薄的情況，建議盡早尋求專業髮理顧問的幫助。他們能透過頭皮檢測，分析毛囊健康，提供針對性的護理建議，避免延誤治療的黃金時期。
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20/03/2025

【頭髮脆弱易斷？燙染頭髮的隱藏風險！🤔】

🔥愛美的你，是否經常燙染頭髮？但你知道這些化學處理可能對頭皮和頭髮造成甚麼影響嗎？👇

1️⃣ 化學藥劑影響頭皮
燙髮和染髮的化學成分若長時間接觸頭皮，可能會損害毛囊健康，甚至引發脫髮問題！特別是離子燙和長效染髮劑，因其化學成分較強，對頭皮的刺激更大，需格外小心。

2️⃣ 破壞頭髮結構
燙染過程會破壞頭髮的蛋白質結構，使頭髮變得脆弱易斷。雖然不直接影響毛囊，但頻繁的化學處理可能讓髮量看起來稀疏，影響整體髮質。

💡 如何保護頭髮？
• 減少燙染頻率，讓頭髮有時間恢復。
• 使用天然護髮產品，減少化學藥劑對頭髮的傷害。
• 定期進行專業頭皮護理，保持毛囊健康。

✨愛美固然重要，但健康更不能忽視！如有任何疑問，建議諮詢專業髮理顧問。✨
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14/03/2025

【女性也會有雄禿？拆解常見的女性脫髮問題！】

脫髮不只是男性的專屬煩惱，女性亦會面臨脫髮困擾。無論是產後壓力過大或日常習慣，都可能成為女士脫髮的誘因⚠️。了解不同類型的脫髮問題，才能及早應對👇！

💡女性常見脫髮類型及現象：

1️⃣ 女性型脫髮(FPHL)：與荷爾蒙變化有關，表現為頭頂髮量逐漸減少，但前額髮際線通常沒有明顯後退，更年期後尤為明顯。💔
2️⃣ 彌漫型脫髮：頭頂中央頭髮變得稀疏，密度減少，常伴隨髮質變差，與激素、壓力密切相關。🌀
3️⃣ 產後脫髮：生產後3-6個月，因雌激素水平下降導致大量脫髮，但通常可在6-12個月內恢復。💐
4️⃣ 牽引性脫髮：長期紮緊馬尾或編髮造成毛囊受損，早期可逆，但長期忽視可能造成永久性脫髮。🎀

💬女性脫髮不僅影響外貌，還對心理健康造成壓力。面對脫髮，改變習慣、及早治療有助恢復頭髮健康！如有任何疑問建議諮詢專業髮理顧問，重拾自信與美麗！ 🌟
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11/03/2025

【脫髮一定是因為遺傳？認識男性常見的脫髮種類！】

無論年齡或背景，男士都可能面臨脫髮問題😢！從雄性禿到斑禿，男性脫髮類型多種多樣，每種情況都有不同成因和影響。以下將為你逐一介紹常見的脫髮類型，加深各位男士對脫髮的認識👇！

💡 男性常見的4種脫髮類型：

1️⃣ 雄性禿：最常見男士脫髮類型，與遺傳和荷爾蒙（DHT）有關。表現為髮際線後退、頭頂稀疏。
2️⃣ 休止期脫髮：壓力過大或生活改變導致毛囊提前進入休止期，脫髮均勻且暫時性，通常是可逆的👍 。
3️⃣ 斑禿：自身免疫問題引發局部圓形禿斑，常與壓力或感染相關💭 。
4️⃣ 脂溢性脫髮：頭皮油脂分泌過多、發炎引起，頭皮發紅、脫屑，常與雄激素分泌有關🔥 。

💬 脫髮不僅影響外觀，更可能影響心理健康。及早發現脫髮問題並採取相應的處理措施，有望重拾健康秀髮！如有任何疑問，建議諮詢專業髮理顧問。
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07/03/2025

【一梳頭就狂掉髮？教你如何判斷自己是否脫髮！】

根據頭髮的生長週期，每天掉50-100根頭髮屬正常現象。但當你梳頭、洗頭時掉髮量激增，可能是身體發出的警號⚠️！！以下會介紹脫髮的初期徵狀和簡單自我檢查方法，幫助各位判斷是否有脫髮問題👇！

💡 初期脫髮症狀：
1️⃣ 頭髮稀疏：感覺梳頭時掉髮多，特別是雄激素性脫髮女性患者，頭頂毛髮變薄得尤為明顯。
2️⃣ 髮際線後退：特別是男性，髮際線呈M字形後移，範圍會逐漸擴大。📉
3️⃣ 局部光禿：出現圓形或橢圓形禿斑，可能是斑禿的徵兆。🌀

💡 簡單自我檢查方法：
🔹 拉髮測試：輕拉40-60根頭髮，若掉超過5-6根，可能有脫髮問題！🖐️
🔹 毛囊檢查：觀察掉落頭髮的根部是否有白色毛囊，過量的毛囊脫落可能是休止期脫髮的徵兆。👀
🔹 密度比較：用舊照片對比現在的髮量，特別是髮際線、觀察頭頂部位的變化。📷

💬 從日常生活中細心觀察，有助及早發現脫髮問題！如發現脫髮症狀，建議尋求專業髮理顧問的協助，找到合適的解決方案🌈！
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