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Mindfulness Sound HK, 金百盛中心, Lai Chi Kok (2026)

15/03/2026

【告別酸痛 ✦ 自我療癒之旅】💆‍♀️
肩頸緊繃、腰背痠痛、壓力累積無法放鬆？
是時候為自己按下暫停鍵，來一場90分鐘深層修復✨

🎾《筋膜放鬆 x 頌缽療癒》體驗工作坊
✅ 正念呼吸練習 — 從內而外回歸平靜
✅ 專業手法指導 — 教你用按摩球輕鬆放鬆深層筋膜
✅ 頌缽聲頻浴 — 聲波共振，平衡身心能量

📅 多個時段任你選擇：
🌟 晚上及假日鬆一鬆：
⭐24 Mar 星期二 7:30-9pm
⭐29 Mar 星期日 6:30-8pm

🌟 日間充電時光：
☀ 17/24/31 Mar 星期二 3:30-5pm

📍地點：荔枝角金百盛中心
💰費用：$380／堂
🎁 報名即送專業按摩球一顆（讓你在家也能自我保養！）

名額有限，額滿即止
✨ 立即私訊報名，為自己預約一場療癒之旅

#筋膜放鬆 #頌缽療癒 #自我療癒 #告別酸痛 #荔枝角工作坊
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13/03/2026

人生當中有啲嘢冇做
你可能會覺得後悔
但做咗你可能會得到一個故事

送俾正在猶豫嘅你
去吧👊🏻
就算到頭來得一剎那溫暖
都好過從來冇感受過🙏🏻

#日租家庭 #別讓自己後悔 #去吧 #生活態度 #正能量
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11/03/2026

【3月優惠🌟】 Month of Blooming（綻放之月）
順應春日生機，以頌缽引領身心突破舒適圈，讓共振頻率喚醒內在潛能，滋養新習慣如種子破土萌芽。缽聲如「能量暖陽」輕撫每一寸需要成長的角落，Mindfulness Sound HK 與您一同在春暖之際開啟自我培育與綻放的療癒旅程🌱💛

🍀 Month of Blooming 限定優惠：
1. Wheel yoga 輪瑜伽
- $1,240/4堂（使用期限2個月/1人）
- $2,900/10堂*（使用期限3個月/2人）

2. 滿月/新月/調整脈輪/水晶缽/吊床/沉內在/大腳缽/筋膜/觀心流/Pilates Rehab/瑜伽棒/心輪療癒
- $1,440/4堂（使用期限2個月/1人）
- $3,500/10堂*（使用期限3個月/2人）

3. 🌟深度放鬆單人頌缽療癒
- $3,980/5堂（使用期限3個月/1人）
- $7500/10堂*（使用期限8個月/2人）
🌟 多缽療癒深度放鬆
- $5980/5堂（使用期限3個月/1人）
- $10,800/10堂*（使用期限8個月/2人）
🌟深度放鬆雙人頌缽療癒
- $6,500/5堂（使用期限3個月/1組合）
- $12,000/10堂（使用期限8個月/1組合）

地點：荔枝角金百盛中心
*可與1位朋友共享

課堂助您放鬆身心，提升內在的平靜和平衡。無論您是想要獨自一人療癒，還是與朋友一同參與，我們都能為您提供適合的選擇。

如有任何疑問或需要進一步的信息，歡迎PM/Whatsapp 查詢98521301

*是次優惠活動Mindfulness Sound HK Limited保留最終決定權
#優惠 #頌缽療癒 #正念頌缽瑜伽 #頌缽
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10/03/2026

對自己寬容一點，好嗎？
你有冇試過：
❌ 做唔到100分就覺得自己失敗
❌ 連休息都要「有效率」

書中提醒：
凡事未必要最高標準，
「剛剛好就好」，反而係一種智慧。

如果你覺得好攰，
可能唔係做唔夠，而係對自己太苛刻。

今日，容許自己只做到「剛剛好」，
淨返嘅力氣，留返俾心靈抖吓。

#剛剛好 #放過自己 #不完美 #正能量
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08/03/2026

【能量重整🐴 頌缽貼身共振）））】
告別累積的沉重，調整內在，透過貼身頌缽共振，🌈重點調整太陽輪（意志與行動）及本我輪（愉悅感與創造），釋放積聚負能量，注入穩定流動嘅新頻率，提升身心平衡。

🌱《調整能量‧頌缽聲頻療癒》
🌳平日晚、假期、星期六日
⭐13 Mar 星期五 7:30-9pm
☀14 Mar 星期六 1:45-3:15pm
⭐16/30 Mar 星期一 7:30-9pm
☀21 Mar 星期六2-3:30pm
☀22 Mar 星期日 1:30-3pm
⭐26 Mar 星期四 7:30-9pm

🍀平日日間
☀9/16/23/30 Mar 星期一 2-3:30pm
☀13/20/27 Mar 星期五 4:30-6pm

費用：$400/堂
地點：荔枝角(距離MTR步行5分鐘）

#頌缽 #頌缽療癒 #正能量 #能量調頻
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08/03/2026

將「我想要」變成「我願意」🌿
我哋成日覺得有欲望唔好，
重點唔係壓抑，而係轉化——由私欲變願心，由利己變利他。

當你做一件事嘅出發點，
由「我想得到咩回報」
轉為「我可以帶嚟咩價值，可以點樣幫到人」，你會發現，嗰種疲累感慢慢變成輕盈嘅滿足。

今日，試吓做一件「冇目的」嘅好事，
唔需要人知，唔需要回報，
純粹因為——「我願意」。

#轉化 #願心 #我願意 #付出
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08/03/2026

【泰拳釋放】2026🐴第3堂～要爆喇🥊
輕鬆啲啦😆突破課堂❤️‍🔥首兩堂大家都打得好開心，初學者都掂👏🏻今堂仲有小朋友參加㖭啊！
感謝資深泰拳教練，帶領大家用雙手雙腳釋放壓力，發洩情緒（限定初學者），出一身汗，輕鬆一下，最後當然唔少得頌缽大休息，平靜心靈☺️

🥊《拳拳釋放頌缽療癒》
日期：22 Mar 星期日
時間：4:00pm-5:30pm
地點：荔枝角（距離港鐵站步行5分鐘）
適合：初學者（零經驗也可）
費用：$380/位*
*下面留言「想參加」即享$10折扣優惠

#新年 #突破 #挑戰自己 #泰拳釋放 #頌缽療癒
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07/03/2026

【對自己說一聲「對不起」】
我哋成日怪自己：
🔸 後悔當年某個決定
🔸 自責講錯過一句話
🔸 夜深人靜仲放唔過自己

原來，「向自己懺悔」唔係沉重，而係釋放。

今日，搵個安靜時刻，
喺心入面對自己講：
「對唔住，要你背負咁耐。從今以後，我放過你。」

#寬恕自己 #內在小孩 #心靈語錄 #正能量
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05/03/2026

《New Moon🌙新月頌缽夜》深度放鬆體驗
3月．春季・新生——讓身心與大地一同甦醒 🌱是身心重整的最佳時機✨
伴隨新月能量，讓頌缽的共振為你喚醒內在的寧靜與力量，帶來煥然一新的開始！

🌸 春日・新月・煥新
✔️ 清理舊能量：頌缽頻率深層釋放身心壓力，迎接春天的輕盈感
✔️ 種下新意圖：新月象徵新生，配合春意為心靈種下豐盛種子
✔️ 沉浸式放鬆：頌缽共振與自然節奏同步，深度修復內在狀態

日期：
🌙18 Mar 星期三 7:30-9pm*水晶缽
🌙19 Mar 星期四 7:30-9pm
費用：$380/位
📍 地點：荔枝角金百盛中心（港鐵步行4分鐘）

👇 立即報名．為身心迎來春日新氣象
WhatsApp 📲 9852 1301

#頌缽療癒 #新月療癒 #身心靈 #減壓 #頌缽
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05/03/2026

【觀心流・頌缽療癒 💕】感受自己身體與心靈
透過「輕柔韻律瑜伽」的慢流動，細膩覺察身體的每一個角落，再讓身心沉浸於「頌缽聲頻」的共振中，釋放累積的壓力與疲憊，回歸最純粹的平衡與和諧。

🧘‍♀️ 由溫柔細心的 Stephanie Wu 導師帶領
以溫暖的指引，陪伴你一步步走進內在的寧靜之地。

《觀心流・頌缽療癒體驗》
⭐️11 Mar 星期三 7:30-9pm
⭐️25 Mar 星期三 7:30-9pm
☀5/12/19/26 Mar 星期四 12:30-2pm
費用：$380/堂
📍 地點：荔枝角（港鐵步行5分鐘）

✅ 專注當下，找回身心連結
✅ 釋放壓力，深度放鬆緊繃神經
✅ 融合瑜伽與頌缽，雙重療癒力量
✅ 小班教學，細心引導每位學員
立即私訊報名，為自己預留一個專屬的療癒時光✨

#觀心流 #頌缽療癒 #釋放壓力 #頌缽瑜伽
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05/03/2026

【雙頻療癒】水晶缽x 頌缽
水晶缽聲音清脆柔和，抒發內心情緒；傳統頌缽聲音沉穩延綿，平靜放鬆、淨化身心。結合水晶缽及頌缽的雙頻療癒，能量更大，從心到身調和情緒、身體。

🧘🏻《水晶缽 x 頌缽雙頻療癒》
🌳平日晚、假期、星期六日
⭐9 Mar 星期一 7:30-9pm*吊床
⭐12 Mar 星期四 7:30-9pm*吊床
🌙18 Mar 星期三7:30-9pm*New Moon
⭐️23 Mar 星期一 7:30-9pm
☀28 Mar 星期六 2-3:30pm*吊床
☀28 Mar 星期六 4:30-6pm
☀29 Mar 星期日 1:30-3pm
☀29 Mar 星期日 4-5:30pm*吊床
🌕1 Apr 星期三 7:30-9pm*Full Moon

🍀平日日間
☀2/9/16/23/30 Mar 星期一 4:30-6pm
☀12 Mar 星期四 5-6:30pm*吊床
☀18 Mar 星期三 4:45-6:15pm*吊床

費用：$380/堂
包括：
10mins 靜心 + 正念呼吸練習
15mins 坐式放鬆伸展
10mins 水晶缽專注當下
55mins 水晶缽x頌缽聲頻療癒

地點：荔枝角（MTR步行5分鐘）

#水晶缽 #頌缽 #頌缽療癒 #正念頌缽瑜伽
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05/03/2026

【自在🌿比自由更重要】
我們總以為，自由是想去哪裡就去哪裡。
其實「自在，比自由更重要。」

自由，是擺脫外在的限制；
自在，是無論身在何處，內心都安然從容。

哪怕今天哪裡也去不了，肩上還有責任，
只要心沒有被困住的感覺——
此刻的你，就是自在的。

#自在 #自由 #隨遇而安 #境隨心轉
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15/03/2026

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08/03/2026

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