Mindfulness Sound HK

Mindfulness Sound HK 給自己寧靜的空間，親身感受頌缽沉穩的聲頻，平靜心靈，調和人體失衡。

28/04/2026

【告別沉重・為能量重新調頻🌟頌缽貼身共振）））】
當身體積聚了太多無形的重量，內在頻率也悄悄失焦。「透過貼身頌缽共振」
重點調整：
☀️太陽輪（意志與行動）
💞本我輪（愉悅感與創造）
❌累積的壓力
✅穩定流動新頻率
帶你找回身心的輕盈與平衡🌈

🌱《調整能量・頌缽聲頻療癒》：
🌳平日晚、假期、星期六日
3/10 May 星期日 1:30-3pm
⭐8 May 星期五 7:30-9pm
☀9 May 星期六 1:30-3pm
☀12 May 星期二 7:30-9pm
☀16 May 星期六 12:30-2pm

🍀平日日間
☀4/11/18 May 星期一 2-3:30pm
☀12 May 星期二 4:30-6pm
☀8/15/22 May 星期五 4:30-6pm

💰費用：$400／堂
📍地點：荔枝角（地鐵站步行5分鐘）

#頌缽 #頌缽療癒 #能量調頻 #身心平衡 #聲頻療癒
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🌟 【學習靜心】頌缽療癒工作坊・五月全新場次未曾親手敲過頌缽？這堂課，讓你從零開始，學會用頌缽療癒自己。不只是聆聽，而是親自感受——敲下去的每一聲，都是與內在的重新連線。課堂時段：☀9 May 星期六 11am-12:30pm☀10 May...
28/04/2026

🌟 【學習靜心】頌缽療癒工作坊・五月全新場次
未曾親手敲過頌缽？
這堂課，讓你從零開始，學會用頌缽療癒自己。
不只是聆聽，而是親自感受——敲下去的每一聲，都是與內在的重新連線。

課堂時段：
☀9 May 星期六 11am-12:30pm
☀10 May 星期日 11-12:30pm
☀14 May 星期四 11:30am-1pm
☀15 May 星期五 11:30am-1pm
☀16 May 星期六 10-11:30am
☀24 May 星期日 10:30am-12nn 
👩‍🏫 導師：Xanthe Ho
📍 地點：荔枝角（MTR 步行5分鐘）
💰 費用：$780/位
✨ 送尼泊爾手工小缽套裝 ✨

📖 課程內容：
1️⃣ 靜心、正念呼吸練習
2️⃣ 簡單認識頌缽
3️⃣ 學習敲缽靜心技巧
4️⃣ 敲缽靜坐及行禪
5️⃣ 感受大缽能量
6️⃣ 頌缽聲頻大休息

🎁 為什麼要帶一只小缽回家？
家中放一只小缽，隨時可以為自己靜心減壓。
學會運用它，平靜思緒、清醒頭腦、放鬆心情——讓療癒成為日常的一部分。

📩 名額有限，DM 或 WhatsApp 98521301 報名 / 查詢

#頌缽工作坊 #頌缽課堂 #頌缽
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晴天☀️天空藍藍的，光線暖暖的。如果你今天剛好心情也不錯，那就出去曬一下，讓陽光幫你充充電。如果你還是覺得累累的，也沒關係——陽光在外面，你可以慢慢來。 #好天氣 #好心情 #陽光 #充電 #正能量——————————————📱 追...
26/04/2026

晴天☀️
天空藍藍的，光線暖暖的。

如果你今天剛好心情也不錯，
那就出去曬一下，
讓陽光幫你充充電。

如果你還是覺得累累的，
也沒關係——陽光在外面，
你可以慢慢來。

#好天氣 #好心情 #陽光 #充電 #正能量
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24/04/2026

落咗堂，天灰灰藍藍
兩盞藤燈，柔和燭光
聽住觸動人心嘅音樂
心…慢慢靜落嚟
好好享受呢一個晚上
Wind-down Friday 🌟

#休息 #黃昏 #陶醉

【頌缽/水晶缽 x 銅鑼】🙏🏻聲頻共振療癒3種頻率・同一份轉化意念🌻立夏•轉換能量5月5日（星期二）☀️ 4:30-6:00pm | 水晶缽 x 銅鑼・意識覺醒⭐️ 7:30-9:00pm | 傳統缽x 銅鑼 ・深度接地🥦小滿・豐盛預備 🌾...
24/04/2026

【頌缽/水晶缽 x 銅鑼】🙏🏻聲頻共振療癒
3種頻率・同一份轉化意念

🌻立夏•轉換能量
5月5日（星期二）
☀️ 4:30-6:00pm | 水晶缽 x 銅鑼・意識覺醒
⭐️ 7:30-9:00pm | 傳統缽x 銅鑼 ・深度接地

🥦小滿・豐盛預備 🌾
5月21日（星期四）
☀️ 5:00-6:30pm | 傳統缽x 銅鑼・扎根積累
⭐️ 7:30-9:00pm | 水晶缽 x 銅鑼・擴展頻率

🪷佛誕・慈悲共振 🙏
5月24日（星期日）| ☀️ 1:00-2:30pm
5月25日（星期一）| ☀️ 1:00-2:30pm
| 銅鑼 x 傳統缽・慈心接地

✨ 每場內容：
穩定頌缽／水晶缽頻率 × 銅鑼穿透聲頻
深層放鬆・釋放壓力・疏通經絡・淨化磁場

💰 費用：$400/堂
📍 地點：荔枝角金百盛中心

📌 多場優惠：
2堂 $780 | 3堂 $1110 | 6堂 $2100
歡迎PM查詢或報名📩

▼ 場次詳解 ▼
🌻 立夏・轉化能量
夏天第一個節氣，象徵由生發走向成長。午後水晶缽 x 銅鑼以高頻打開意識，喚醒內在覺知，適合想清晰方向、釋放舊有思維嘅你；晚間銅鑼 x 傳統缽以渾厚低頻穩定情緒，將日間接收嘅能量扎實落地，助你安穩迎接盛夏。一場覺醒，一場落地，任你選擇當下需要嘅路徑。

🌾 小滿・豐盛預備
萬物「小得盈滿」，未至全滿卻生機最盛。黃昏銅鑼 x 傳統缽用低頻震動鞏固內在資源，為即將到來嘅豐盛打好根基；夜間銅鑼 x 水晶缽以晶瑩聲波打開接收頻率，讓好運與靈感自然流入。從「扎根」到「擴展」，以聲頻鋪墊一場不費力嘅豐盛。

🪷 佛誕・慈悲共振
紀念覺悟與慈悲嘅日子。連續兩日下午銅鑼 x 傳統缽，以銅鑼廣闊聲海搭配傳統缽樸實低頻，營造穩定而包容嘅聲頻空間。無需刻意追求改變，只需安坐其中，讓聲波溫柔洗滌疲憊，喚醒內在自帶嘅平靜與慈心。兩日相同時段，雙倍安定祝福。

#立夏 #小滿 #佛誕 #銅鑼 #頌缽
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22/04/2026

⭐【為自己提升能量】DIY能量塔工作坊
由你親手設計獨一無二，屬於你自己嘅能量塔🥰👍🏻注入意念、愛與力量🍀💕

🗓️ 日子及時間：
☀ 5月3日 (日) 11:00-12:30
☀ 5月8日 (五) 11:30-13:00
☀ 5月13日 (三) 16:30-18:00
⭐ 5月13日 (三) 19:30-21:00
☀ 5月14日 (四) 14:00-15:30
☀ 5月22日 (五) 11:30-13:00
☀ 5月25日 (二) 10:30-12:00 (假期)

🎨 在導師引導下，認識七色脈輪與能量意義
結合脈輪色彩與頌缽聲頻，在安靜的創作時光中，療癒身心，點亮內在的光🕯️
🧱 親手挑選對應你當下需要的閃石與色彩
🔔 最後以頌缽音頻淨化，為能量塔注入平靜與祝福

費用：
$450 (6x6x6cm)｜2人同行 $860 / 2位
$550 (8x8x8cm)｜2人同行 $1040 / 2位
導師：Xanthe HO
📍地點：荔枝角金百盛中心
（距離港鐵站步行約5分鐘）

✨ 完成後，你可以：
▸ 放在家中或辦公室，持續穩定能量場
▸ 送給珍愛的人，代表一份靜心祝福
▸ 成為2026年，最有溫度的起點紀念🎁
❗能量塔需時風乾，因此無法於課堂當日取走

📍 地點：
荔枝角金百盛中心
（距離地鐵站步行5分鐘）

報名及查詢： DM / WhatsApp 9852 1301

#頌缽 #正念振 #正能量
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【5月May】活動安排(後頁時間表) 🤗1️⃣🌱《調整能量‧頌缽聲頻療癒》$400/堂 🌳晚、假期、星期六日☀3/10 May 星期日 1:30-3pm⭐8 May 星期五 7:30-9pm☀9 May 星期六 1:30-3pm☀16 Ma...
22/04/2026

【5月May】活動安排(後頁時間表) 🤗
1️⃣🌱《調整能量‧頌缽聲頻療癒》$400/堂
🌳晚、假期、星期六日
☀3/10 May 星期日 1:30-3pm
⭐8 May 星期五 7:30-9pm
☀9 May 星期六 1:30-3pm
☀16 May 星期六 12:30-2pm
🍀日間☀4/11/18 May 星期一 2-3:30pm
☀12 May 星期二 4:30-6pm
☀8/15/22 May 星期五 4:30-6pm
2️⃣🧘🏻《頌缽x銅鑼 療癒》立夏/小滿/佛誕)$400/堂
「立夏．轉化能量」
☀ 5 May 星期二 4:30-6pm*水晶缽
⭐ 5 May 星期二 7:30-9pm
「小滿．豐盛預備」
☀21 May 星期四 5-6:30pm*水晶缽
⭐21 May 星期四 7:30-9pm *水晶缽
「佛誕．慈悲共振」
⭐24 May 星期日 1-2:30pm
⭐25 May 星期一 1-2:30pm 假期
3️⃣🌙NEW MOON 《新月頌缽夜》$380/堂
🌙15 May 星期五 7:30-9pm*水晶缽
🌙18 May 星期一 7:30-9pm
4️⃣🌕FULL MOON《滿月頌缽夜》$380/堂
🌕30 Apr 星期四 7:30-9pm*水晶缽
🌕4 May 星期一 7:30-9pm
🌕1 Jun 星期一 7:30-9pm*水晶缽
🌕2 Jun 星期二 7:30-9pm
5️⃣🧘🏻《沉·內在 頌缽療癒》$380/堂
🌳平日晚、假期、星期六日
☀3 May 星期日 4-5:30pm
⭐7 May 星期四 7:30-9pm
⭐14 May 星期四 7:30-9pm
☀25 May 星期一 3:30-5pm 假期
🍀平日日間
☀4/11/18 May 星期一 11:30am-1pm
☀5/12 May 星期二 2-3:30pm
☀8/15/22 May 星期五 2-3:30pm
6️⃣🌱《吊床伸展‧頌缽療癒》$380/堂
🌳平日晚、假期、星期六日
☀1 May 星期五 3:45-5:15pm 假期
☀9 May 星期六 4-5:30pm
⭐11 May 星期一 7:30-9pm*水晶缽
☀24 May 星期日 3:30-5pm
⭐22 May 星期五 7:30-9pm
⭐25 May 星期一 6-7:30*水晶缽 假期
🍀平日日間
☀4/18 May 星期一 4:30-6pm
☀11 May 星期一 4:30-6pm*水晶缽
☀7 May 星期四 5-6:30pm
☀14 May 星期四 4:30-6pm
7️⃣🍀小缽與大缽 靜心療癒
☀9 May 星期六 11am-12:30pm
☀10 May 星期日 11-12:30pm
☀14 May 星期四 11:30am-1pm
☀15 May 星期五 11:30am-1pm
☀16 May 星期六 10-11:30am
☀24 May 星期日 10:30am-12nn 
費用：$780/位*送小缽套裝1套
8️⃣⭐NEW⭐DIY能量塔 (頌缽淨化)
☀3 May 星期日 11am-12:30pm
☀8 May 星期五 11:30am-1pm
☀13 May 星期三 4:30-6pm
⭐13 May 星期三 7:30-9pm
☀14 May 星期四 2-3:30pm
☀22 May 星期五 11:30am-1pm
☀25 May 星期二 10:30am-12nn 假期
費用: $450/細 (6x6x6cm) $550/大 (8x8x8cm)
9️⃣《泰拳釋放 頌缽療癒》$380/掌
10 May 星期日 4-5:30pm
1️⃣3️⃣🌿《觀心流‧頌缽療癒》$380/掌
⭐️26 May 星期二 7:30-9pm
1️⃣4️⃣🌱《Healing Flow 瑜伽棒·頌缽療癒》 $380/堂
1️⃣5️⃣🧘🏻《彈力帶 頌缽身心重塑》$380/堂
☀1 May 星期五 11:30am-1pm (假期)
☀30 May 星期六 2:30-4pm 
☀ 31 May 星期日 1-2:30pm
⭐️ 14 May 星期二 7:30-9pm 
1️⃣6️⃣🧘🏻《Pilates Rehab 身心復康 頌缽療癒》$380/堂
☀ 31 May 星期日 3-4:30pm
1️⃣7️⃣🎾《筋膜放鬆．頌缽療癒》$380/堂
☀ 1 May 星期五1:30-3pm (假期)
☀ 3 May 星期日 6:30-8pm
☀ 9 May 星期六 6:30-8pm
☀ 16 May 星期六 5:30-7pm
⭐20 May 星期三 7:30-9pm
☀ 24 May 星期日 6-7:30pm
⭐27 May 星期三 7:30-9pm
⭐29 May 星期五 7:30-9pm
☀ 30 May 星期六 12:30-2pm
☀ 30 May 星期六 4:30-6pm
費用：$380/堂*送按摩球一個
1️⃣8️⃣🛞WHEEL頌缽輪瑜伽 $380/堂
⭐ 1 May 星期五 6-7:30pm假期
☀ 30 May 星期六 10:30am-12nn
☀ 31 May 星期日 5-6:30pm

22/04/2026

🌕 Full Moon雙夜滿月・頌缽調頻
情緒波動・能量釋放・回歸中心
滿月前後，能量場自然擴張——
情緒浮現、身體感應，是深層清理的訊號。
不壓抑，不解釋，只以缽聲承接。

🗓️ 兩晚不同頻率・自由選擇或合報
🌕 4月30日（四）7:30pm - 9pm
✨ 水晶缽 · 高頻調和 · 撫平情緒漣漪

🌕 5月4日（一）7:30pm - 9pm
🕯️ 傳統頌缽 · 扎根釋放 · 卸載負能量

📍 荔枝角金百盛中心（港鐵5分鐘）
💰 單堂 $380｜兩晚 $700

📩 報名／查詢：DM / WhatsApp 9852 1301
名額有限，額滿即止。

#滿月頌缽 #滿月頌缽夜 #頌缽 #情緒
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21/04/2026

唔使做任何嘢，
只需要望住啲煙。

望吓佢點樣飄，點樣散，
個心自然會慢慢靜落嚟。

今晚，淨係做一個望住煙嘅人。
然後，好好瞓一覺。

#正念振 #望煙放空 #睡前儀式 #慢靈魂 #聲頻日記
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19/04/2026

星期日，慢落嚟。

磨一下缽，
等聲音慢慢起，慢慢散。

50秒，淨係俾你。
戴耳機聽，更加好。

#正念振 #星期日 #慢 #慢靈魂 #聲頻日記
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邊走邊卸下如果暫時放不下，就勇敢帶著走吧！🎒不必等到全部準備好，有時候，邊走邊卸下，也是一種智慧。 #放下 #前行 #活得自在 #正能量 #正念頌缽——————————————📱 追蹤我們，獲取更多靜心資訊：IG: mindfuln...
17/04/2026

邊走邊卸下
如果暫時放不下，就勇敢帶著走吧！🎒
不必等到全部準備好，
有時候，邊走邊卸下，也是一種智慧。

#放下 #前行 #活得自在 #正能量 #正念頌缽
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17/04/2026

呢幾日收到好多人嘅祝福💕幫助🙏🏻醫療建議👍🏻
今日好返少少，返嚟做少少嘢，拍條片見吓大家☺️
感謝大家嘅關心🥰 而家會逐漸恢復少量嘅課堂
有任何課堂的查詢隨時可以WhatsApp我
希望盡快可以同大家見面🫶🏻

#感恩 #感恩有你 #身體健康 #心靈健康

Address

金百盛中心
Lai Chi Kok

Telephone

+85298521301

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