Mindful Living 靜觀生活體驗及培訓中心

10/10/2025

第88屆 - 靜觀生活課程 Mindfulness for Life (MBCT-L)
導師：葉煒堅博士 Dr. Yip WK
現正招生..
靜觀體驗工作坊 暨 課程簡介會 Zoom Class
✴️ 免費參加 ✴️
日期：2025年10月20或27日（星期五）晚上7:30-9:00
課 堂：2025年11月10日至2026年1月12日（一）晚上7:30-10:00
***現場授課 & Zoom Class 同時進行***
費用：港幣HKD 2800 元正
詳情及報名：https://mindfulliving.hk/mindfulness-for-life/
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另設有團體活動，為學校、社福機構、商業機構提供靜觀訓練：
• 企業培訓：https://mindfulliving.hk/corp/
• 社工、醫護等助人專業工作者：https://mindfulliving.hk/professionals/
• 教師：https://mindfulliving.hk/teachers/
• 家長、照顧者、一般成人：https://mindfulliving.hk/adult/
• 青少年：https://mindfulliving.hk/youth/
• 小學生、幼稚園生：https://mindfulliving.hk/children/
• 長者、護老者：https://mindfulliving.hk/elderly/

06/06/2025

靜觀生活課程 MBCT-L（第86屆）
Mindfulness for Life
現正招生
導師：葉煒堅博士 Dr. Yip WK
指導參與者如何在日常生活中應用「靜觀練習」和「認知行為技巧」，達至既能應對生活上的困難，也能培養喜悅、慈悲、平靜和智慧。它提供了一種不同的生活方式，幫助人們應對壓力和困難，同時享受生活，實現潛力及成長。
課程簡介會：2025年6月13日（星期五）晚上7:30-9:00 （Zoom - 免費參加）

課 堂：2025年6月30日及7月7、14、21、28日及8月4、11、18（一）晚上7:30-9:45
地 點：觀塘工業中心
費用：港幣HKD 2800 元正
詳情及報名：https://mindfulliving.hk/mindfulness-for-life/
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另設有團體活動，為學校、社福機構、商業機構提供靜觀訓練：
• 企業培訓：https://mindfulliving.hk/corp/
• 社工、醫護等助人專業工作者：https://mindfulliving.hk/professionals/
• 教師：https://mindfulliving.hk/teachers/
• 家長、照顧者、一般成人：https://mindfulliving.hk/adult/
• 青少年：https://mindfulliving.hk/youth/
• 小學生、幼稚園生：https://mindfulliving.hk/children/
• 長者、護老者：https://mindfulliving.hk/elderly/

MBCT for Life （MBCT-L） 是 針對社會大眾而設計的普及性課程。指導參與者如何在日常生活中應用「靜觀練習」和「認知行為技巧」，達至既能應對生活上的困難，也能培養喜悅、慈悲、平靜和智慧。它提供了一種不同的生活方式.....

17/03/2025

– 靜觀督導訓練（英國班格爾大學 靜觀研究及實踐中心） – 靜觀減壓課程 (MBSR) 認證導師 (美國麻省大學醫學院) – 靜觀認知療法（MBCT）教師（完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓） – 靜觀認知療法-生活 (M...

10/03/2025

靜觀認知治療 MBCT（實體課程）
靜觀認知治療 - 生活課程 MBCT-L （線上課程）
同步招生
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葉煒堅博士帶領
透過靜觀練習
學習如何照顧自己的身心健康
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靜觀認知治療 - 生活課程 MBCT-L （線上課程）
- 適合面對生活壓力、情緒困擾人士
- 有意報讀靜觀導師課程人士
2025年3月28日（五）晚上開班
＊＊＊保證開班＊＊＊
＊＊早報名優惠＊＊
https://mindfulliving.hk/mbct-for-life/
靜觀認知治療 MBCT（實體課程）
- 適合面對情緒困擾、多方面壓力、長期失眠、焦慮、抑鬱人士
2025年4月1日（二）晚上開班
＊＊早報名優惠＊＊
九龍灣上課
https://mindfulliving.hk/mbct/
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關注你的心理健康

04/01/2025

靜觀體驗工作坊
靜觀減壓課程簡介會
葉煒堅博士 Dr. Yip WK
日期：2025年1月23日（星期四）晚上7:30-9:00
地點：九龍灣宏開道15號 – 九龍灣工業中心
內容：介紹靜觀背景、科學研究、體驗2-3個靜觀練習、介紹課程安排
費用：港幣HKD 100 元正
★參加 2025年2月「靜觀減壓課程 MBSR （第84屆）」，可扣減 $100元正★
詳情及報名：

靜觀減壓

30/12/2024

本中心創於2012。主辦超過八十屆的靜觀課程，亦為超過200間機構 (包括大學、中小學、幼稚園、長者中心、綜合家庭服務、復康中心、醫院等)協辦靜觀相關活動及訓練。歡迎各機構為不同群眾及活動目的提出報價查詢。

服務項目包括：
兒童靜觀體驗 https://mindfulliving.hk/children/
親子靜觀體驗 https://mindfulliving.hk/parent-child-workshop/
青少年靜觀體驗 https://mindfulliving.hk/youth/
家長靜觀體驗 https://mindfulliving.hk/adult/
教師靜觀靜觀體驗或課程 https://mindfulliving.hk/teachers/
社工/醫護靜觀體驗或課程 https://mindfulliving.hk/professionals/
長者/護老者 靜觀體驗 https://mindfulliving.hk/elderly/
Mindfulness in Workplace 工作間的靜觀 https://mindfulliving.hk/workplace/

歡迎索取報價

14/12/2024

2024即將完結，迎來充滿挑戰的2025年。或者可以透過練習靜觀培養平靜與覺察力，面對新一年的不確定與挑戰？

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靜觀共修（費用全免）

- 各種靜觀練習（身體掃描、靜心伸展、靜坐觀呼吸、靜觀進食、靜觀步行等）
- 參加者分享及提問

日期：2025年1月2、7、9、16日
時間：19:30-21:00
場地：九龍灣工業中心
每節名額：15人
詳情及報名：https://mindfulliving.hk/group-practice/

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靜觀體驗工作坊

導師：葉煒堅博士 Dr. Yip WK
語言：粵語
名額：20人
內容：介紹靜觀背景、科學研究、體驗2-3個靜觀練習、介紹課程安排

日期：2025年1月23日（星期四）晚上7:30-9:00
地點：九龍灣宏開道15號 – 九龍灣工業中心

費用：港幣HKD 100 元正
詳情及報名：https://mindfulliving.hk/mbsr/

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靜觀減壓課程 MBSR（第84屆）

導師：葉煒堅博士 Dr. Yip WK
語言：粵語
名額：16人
課堂：2025年2月13、20、27日及3月6、13、20、27日及4月3日（星期四）晚上7:30-10:00(2.5小時)
靜觀日：2025年3月23日（星期日）上午10:00 – 下午4:00 (6小時）
地點：九龍灣宏開道15號 – 九龍灣工業中心

費用：港幣HKD 4000 元正
早報名優惠 - 港幣HKD3600元正（30/01/2024 或之前報名）
早早報名優惠 - 港幣HKD3200元正（24/01/2025 或之前報名）
★同行優惠（二人或以上同行，每人可再減200元）★

詳情及報名：https://mindfulliving.hk/mbsr/

06/11/2024

【網站更新】本公司網站將有一個重大更新，於2024年11月7-13日期間，有機會短暫停止運作12-24小時間。

如有任何查詢，歡迎直接WhatsApp 或致電65630816

22/09/2024

【靜觀認知治療】現正招生

課程對象： #面對情緒困擾 （如 #抑鬱 、 #焦慮 ）、 #失眠 、 #睡眠質素欠佳 、 #易發脾氣 、 #容易激動 等人士

此療法獲英國國家優質臨床治療學院認可為防止 #抑鬱症 復發的有效治療方法，近年亦應用在治療其他症狀如 #焦慮症 、 #飲食失調症 等等。此課程經多年研究及發展，現已應用於一般大眾。
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靜觀體驗工作坊 暨 課程簡介會
導師：葉煒堅博士 Dr. Yip WK
內容：介紹靜觀背景、科學研究、體驗2-3個靜觀練習、介紹課程安排
日期：2024年10月8日（星期二）晚上7:30-9:00�地點：大角咀洋松街88號科興中心
費用：港幣HKD 100 元正
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詳情及報名：
https://mindfulliving.hk/mbct/
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關注你的身心健康

16/08/2024