國際註冊營養師 Sandra 崔惠淇

國際註冊營養師 Sandra 崔惠淇 22年前為照顧家人健康，開始學習營養，不斷學習新派科學營養，打破傳統營養學陷阱，打破傳統食物金字塔誤區. 配合自身血型及體質，越食越Fit越開心，讓自己身心都健康 SANDRA喜歡從身心靈去幫助別人, 幫助別人改善健康不單只是樂趣, 更是我的使命, 我熱愛這方面的工作.

國際註冊營養師, 中國膳食營養師, 中國國家保健師, 高級食療養生師。一向深知正確飲食對身心健康的重要, 對自己及家人的身心健康尤其關注. 除了喜歡營養也喜歡各種自然療法, 以綜合及全面的方式幫助了很多朋友處理肥胖及身體健康的問題. 我知道要身體健康不單只要留意食物, 水及空氣更是生命不可缺的. 所以我對飲用的水及吸入的空氣也同樣關注.

15/02/2026

無痛無藥一身鬆
講座於上星期六完滿完成，即時緩解現場人士的各種痛症（膝痛，腳無力，肩週炎等等），意想不到的快速效果，這是最大的完滿。

哎呀😣，呢度痛😖，個度酸軟😟搽藥油，捽藥膏，左貼脫苦海，右貼薩隆巴斯，甚至要食止痛💊打針💉。仲系繼續日日都痛😫痛😫痛😫營養師，光療師簡單幫你解除痛楚無藥無痛一身鬆日期：2026年2月7 日 （星期六）時間：早上11:00至12...
26/01/2026

哎呀😣，呢度痛😖，個度酸軟😟
搽藥油，捽藥膏，
左貼脫苦海，右貼薩隆巴斯，甚至要食止痛💊打針💉。
仲系繼續日日都
痛😫痛😫痛😫

營養師，光療師
簡單幫你解除痛楚
無藥無痛一身鬆
日期：2026年2月7 日
（星期六）
時間：早上11:00至12:30
地點：土瓜灣北帝街38號
DownTown 38, 2樓1C舖

名額有限 ▶ 立即在連結報名留位 👇🏻
https://forms.gle/uiBcUDr5UEBH76eR9
查詢：Sandra Tsui
59236319

**反轉傳統的食物金字塔**我在20多年前的學習與認知，美國今年終於肯修改了。香港什麼時候會修改呢？（請跟據個人的血型，消化系統的情況，個人的體質，怎樣才是真正適合自己呢，請先個別咨詢）官方的建議：- 每餐優先攝取足量蛋白質。- 選擇不添加...
11/01/2026

**反轉傳統的食物金字塔**

我在20多年前的學習與認知，美國今年終於肯修改了。香港什麼時候會修改呢？
（請跟據個人的血型，消化系統的情況，個人的體質，怎樣才是真正適合自己呢，請先個別咨詢）

官方的建議：
- 每餐優先攝取足量蛋白質。
- 選擇不添加糖的全脂乳製品。
- 全天攝取多樣蔬菜與水果，注重完
整形態的食物。
- 從肉類、海鮮、雞蛋、堅果、種
子、橄欖和牛油果等天然食物獲
取健康脂肪。
- 增加全穀物攝取，大幅減少精製碳
水化合物。
- 限制高度加工食品、添加糖及人工
添加劑的攝入。
- 依據年齡、性別、體型與活動量調
整食物份量。
- 以水與無糖飲品來補充水分。
- 為維護健康，應限制酒精攝取。

來源網址 : 美國最新倒金字塔飲食
指南

猫猫狗狗的食物都需要選擇天然無添加的，反而人類的食物就有N咁多的添加劑，高糖高鈉，何解？！🙄🤪😝🤪誰更懂健康呢？！🐈🐕🐱🐶
10/01/2026

猫猫狗狗的食物都需要選擇天然無添加的，反而人類的食物就有N咁多的添加劑，高糖高鈉，何解？！🙄🤪😝🤪
誰更懂健康呢？！🐈🐕🐱🐶

這一份午餐好好味，又好夠飽，足夠優質的蛋白質及優質脂肪，加埋豐富纖維，飽腹感十足，食飽都唔會𥄫眼瞓🥱😂（2隻蛋加一個牛油果，歐芹蒜鹽，亞麻籽油， 好好味😋）
07/11/2025

這一份午餐好好味，又好夠飽，足夠優質的蛋白質及優質脂肪，加埋豐富纖維，飽腹感十足，食飽都唔會𥄫眼瞓🥱😂
（2隻蛋加一個牛油果，歐芹蒜鹽，亞麻籽油， 好好味😋）

今日系某店見到買一送一，大家買唔買來試？一見到C100，就好大興趣想知有咩料，如我預測無咩好料🤑🤪😵‍💫🤢一樽飲哂，已超出世衛建議每日糖分攝取量25g 差不多一陪。果糖漿是脂肪肝的其中一個隱形殺手。
06/11/2025

今日系某店見到買一送一，大家買唔買來試？
一見到C100，就好大興趣想知有咩料，如我預測無咩好料🤑🤪😵‍💫🤢
一樽飲哂，已超出世衛建議每日糖分攝取量25g 差不多一陪。
果糖漿是脂肪肝的其中一個隱形殺手。

這些零食，本來營養價值都相當高，高蛋白質，高鈣，無奈地糖與納也相當的高，真可惜，浪費了它們的本質😪😔😢
31/10/2025

這些零食，本來營養價值都相當高，高蛋白質，高鈣，無奈地糖與納也相當的高，真可惜，浪費了它們的本質😪😔😢

由一位腸胃外科醫生（主治癌症）分享運用先進光波科技處理並改善病人的狀況。一次偶然的機會讓 Dr.　Kenneth Ng🧑‍⚕️認識了先進光波科技，作為外科醫生他如何從懷疑到相信，到開始分享給家人朋友？今晚星期三 8/10 晚上，很榮幸邀請到...
07/10/2025

由一位腸胃外科醫生（主治癌症）分享運用先進光波科技處理並改善病人的狀況。
一次偶然的機會讓 Dr.　Kenneth Ng🧑‍⚕️認識了先進光波科技，作為外科醫生他如何從懷疑到相信，到開始分享給家人朋友？

今晚星期三 8/10 晚上，很榮幸邀請到Dr Kenneth Ng 親自分享他的體驗。

主題: 奇妙光波體驗
（Dr Kenneth Ng）
時間: 2025年10月8日
21:00 - 22:00

加入Zoom會議 ：
https://zoom.us/j/7788992288?omn=93272777687

進入會議室密碼，請聯絡：
59236319

今晚zoom見你😊

16/09/2025

X39 促進身體自癒能力，逆轉身體的問題。

#零藥
#零入侵
#零副作用
#光療
#自然療法
#逆轉身體問題

16/09/2025

身體有自癒能力，貼上X39幫多一把，更快更有效力，逆轉健康上的問題。

#光療
#零藥
#零入侵
#零副作用
#自然療法
#逆轉問題

15/09/2025

🌟【光療貼片體驗日｜免費痛症示範】🌟

你最近身體唔舒服？有啲痛症搞唔掂？或者你身邊有人、甚至你嘅寵物都面對緊健康問題？咁就一齊嚟體驗下！

📅 日期：9月17日（星期三）
🕒 時間：下午3點
📍 地點：尖沙咀星光行 826A

當日會有 *光療貼片體驗* ，仲有 *免費痛症示範* ，希望可以幫到你哋搵到新方向、新希望✨

無論你係想了解多啲，定係純粹好奇，都好歡迎你過嚟參與

～請pm 我 ( Sandra 59236319)，我幫你預留座位 🙌

Address

Lam Tin

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 國際註冊營養師 Sandra 崔惠淇 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 國際註冊營養師 Sandra 崔惠淇:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category