香港復康會適健中心

香港復康會適健中心 香港復康會 適健中心
‧ 地址:九龍藍田復康徑七號地下
‧ 電話:2534 3533

水中物理治療在幫助病人復康方面成效卓著,香港復康會適健中心的物理治療師平日除了在中心內設的暖水水療池為病人進行治療外,亦會定期指導不同院校的物理治療學生有關水中物理治療的知識,期望他們在未來能夠運用水中復康理論幫助更多病人。在過去的三月份,...
30/04/2026

水中物理治療在幫助病人復康方面成效卓著,香港復康會適健中心的物理治療師平日除了在中心內設的暖水水療池為病人進行治療外,亦會定期指導不同院校的物理治療學生有關水中物理治療的知識,期望他們在未來能夠運用水中復康理論幫助更多病人。

在過去的三月份,中心的物理治療師羅Sir (Mark) 和周姑娘便指導了來自聖方濟各大學的一年級物理治療學生關於水中物理治療在復康領域的應用,同學們在課堂上都十分投入和用心學習呢~

#香港復康會適健中心 #聖方濟各大學 #水中物理治療 #物理治療學系 #物理治療學生 #水療 #復康

✨【營養講座 – 抗衰老飲食】✨您知道嗎?香港是全球人口平均壽命最長的地方之一,隨著年齡增長,越來越多人關注如何透過飲食延緩身體衰老!最近坊間亦好流行食NMN、骨膠原等等補充劑,但究竟係咪人人都啱食?食得多補充劑就對身體越好?究竟又有咩食物...
08/04/2026

✨【營養講座 – 抗衰老飲食】✨

您知道嗎?香港是全球人口平均壽命最長的地方之一,隨著年齡增長,越來越多人關注如何透過飲食延緩身體衰老!最近坊間亦好流行食NMN、骨膠原等等補充劑,但究竟係咪人人都啱食?食得多補充劑就對身體越好?究竟又有咩食物可以令你感覺更年輕?

今次我哋誠意邀請您參加【抗衰老飲食講座】,由適健中心的註冊營養師同你拆解抗衰老飲食迷思,教您從日常飲食入手,食得年輕、食得健康!

📅 日期:2026年4月25日(星期六)
⏰ 時間:10:00am – 11:00am
📍 地點:香港復康會會議室
(九龍藍田復康徑7號地下,藍田港鐵站D1出口)
👥 名額:40位
💰 費用:全免(成功報名並出席講座人士,可享首次營養諮詢震撼優惠,低至$380起*!)
☎️ 報名及查詢:請電 2534 3533

*📌 優惠詳情:
✅ 講座當日預約及付款:優惠價$380(原價$600)
✅ 2026年4月30日前預約及付款:優惠價$480
專業營養諮詢首次為60分鐘,詳情請向職員查詢
(如有爭議,適健中心保留最終決定權)

#抗衰老飲食 #營養講座 #骨膠原 #健康生活 #適健中心 #藍田活動 #健康講座 #健康生活 #健康講座 #香港復康會 #香港復康會適健中心 #適健中心 #社區支持 #健康 #社交活動

【身心靈健康系列】流體兔仔月球燈工作坊 🌕🐇✨復活節將至,等溫柔月光照亮你內心的小宇宙~今次預埋您一齊來創作屬於你的月球兔仔燈,在色彩流動中釋放壓力,為生活注入一抹療癒色彩!🎨🌙🌈 工作坊特點係每個朋友仔嘅流體顏料都係自由搭配,無需任何藝術...
02/03/2026

【身心靈健康系列】流體兔仔月球燈工作坊 🌕🐇✨
復活節將至,等溫柔月光照亮你內心的小宇宙~今次預埋您一齊來創作屬於你的月球兔仔燈,在色彩流動中釋放壓力,為生活注入一抹療癒色彩!🎨🌙
🌈 工作坊特點係每個朋友仔嘅流體顏料都係自由搭配,無需任何藝術基礎,只需跟隨直覺,讓色彩在兔仔上自然交融,形成獨一無二的漸變效果,打造個人專屬的幸運色!🎁完成品附透明膠盒+絲帶,無論係用作送禮或自用一樣獨特!

📅 日期:2026年3月28日(星期六)
⏰ 時間:上午10:30 – 11:30
📍 地點:香港復康會適健中心 會議室(藍田港鐵站D1出口)
👤 名額:16人
💰 費用:體驗價 $260
✅ [13/3]前早鳥優惠 $220
👥 二人同行每位 $200

📞 立即報名及查詢:請致電 2534 3533

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🎉 「送舊+迎新」限定優惠嚟啦!🎉感謝舊朋友嘅支持,同時歡迎新朋友加入!💪✨適健中心今季推出【送舊迎新限定優惠】,快D睇睇以下詳情啦!👇😁【送舊】如果你曾經喺2023年3月3日至2025年3月14日期間,報讀本中心運動班滿12班,今季報讀運...
27/02/2026

🎉 「送舊+迎新」限定優惠嚟啦!🎉

感謝舊朋友嘅支持,同時歡迎新朋友加入!💪✨
適健中心今季推出【送舊迎新限定優惠】,快D睇睇以下詳情啦!👇

😁【送舊】
如果你曾經喺2023年3月3日至2025年3月14日期間,報讀本中心運動班滿12班,今季報讀運動班組的話即可享有85折優惠!🎉
⚠️請留意:全季課程將作2班計算,半季將作1班計算‼️

🌟【迎新】
全新客人或於過往3年期間(2023年3月1日後)未曾參加任何運動及復康班組嘅客人,於今次優惠計劃推行期間報讀任何數量的運動班組,即可獲一次性全單9折優惠!🏃‍♂️

📅 優惠使用期:2026年2月28日至2026年6月18日
📌 優惠適用範圍:只限報讀適健中心之運動及復康班組
📆 最新一季(2026年4-6月)嘅中心活動資訊可參考以下連結:
https://hkwellness.org/
📌 公開報名日:2026年3月14日(星期六)
☎️ 如欲了解服務詳情,歡迎致電2534-3533向職員查詢!
優惠受條款及細則約束

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🥳2026年4-6月活動資訊已經推出咗啦😍【新增‼️公開報名日班組體驗環節😍】免費供持籌號客人於公開報名日當天按中心指定次序參與,毋須事先報名。如有興趣參與請穿著輕便服裝🏃。【送舊+迎新限定優惠🔥】為答謝舊朋友的支持及歡迎新朋友,今季將會有...
27/02/2026

🥳2026年4-6月活動資訊已經推出咗啦😍

【新增‼️公開報名日班組體驗環節😍】免費供持籌號客人於公開報名日當天按中心指定次序參與,毋須事先報名。如有興趣參與請穿著輕便服裝🏃。

【送舊+迎新限定優惠🔥】為答謝舊朋友的支持及歡迎新朋友,今季將會有全新優惠回饋給新舊客人,不妨趁住有優惠,試多D新班組啦~~詳情請留意季刊內頁或中心海報‼️‼️

⏱ 公開報名日︰2026年3月14日 (星期六),將於早上8:30派籌;9:30開始報名
🗓 原班留位日期︰2026年2月28日至3月13日,合資格學員可於上述日子辦公時間內交費報名。水中運動課程合資格學員會陸續收到原班留位通知,如有疑問請致電2534 3533查詢。

💡如欲下載活動資訊,請瀏覽: https://hkwellness.org/chwnewsletter/

#季刊 #藍田適健中心 #限定優惠 #放鬆減壓 #新手友善 #全新體驗 #舞蹈健身 #釋放壓力 #小班教學 #健康生活 #燃燒卡路里 #復康會 #香港復康會 #香港復康會適健中心 #適健中心 #社區支持 #健康 #社交活動 #泰拳 #消脂 #痛症 #復康運動 #水中物理治療 #營養諮詢

香港復康會適健中心很高興成為啟勵扶青會主辦【拋出希望 2026】籌款活動嘅社區夥伴【拋出希望 2026】用有趣嘅雜耍體驗,令精神健康唔再係口號↪️變成訓練正向思維同壓力管理嘅練習。誠邀你一齊參加將雜耍結合心靈療癒嘅年度盛會【拋出希望 202...
25/02/2026

香港復康會適健中心很高興成為啟勵扶青會主辦【拋出希望 2026】籌款活動嘅社區夥伴

【拋出希望 2026】用有趣嘅雜耍體驗,令精神健康唔再係口號↪️變成訓練正向思維同壓力管理嘅練習。誠邀你一齊參加將雜耍結合心靈療癒嘅年度盛會【拋出希望 2026】雜耍挑戰決賽暨精神健康嘉年華🎉

活動亮點
🏆 雜耍對決:【拋出希望 2026】入圍者現場爭奪獎項
🎯 遊戲攤位*:挑戰精神健康同雜耍嘅攤位,贏取獎品
🤹🏽 雜耍表演:零距離欣賞神乎其技演出,大人細路都鍾意
🧠 精神健康分享:專家分享精神健康小知識,為生活注入正能量

快啲約埋親朋戚友嚟放鬆心情,一齊推動大眾關注精神健康意識,為年青人打造包容、共融嘅成長環境啦💛

📍活動詳情:
日期及時間: 2026 年 3 月 15 日(日)11:00 AM – 4:00 PM
地點: 觀塘海濱活動空間 1.1 及 1.2

*參加遊戲攤位需於網上購買 HK$20 遊戲券,禮物先到先得,送完即止。

購買遊戲劵 Buy Game Tickets➡️ https://event.kely.org/ticket/
捐款支持 Make a Donation➡️ https://event.kely.org/donate.php

#啟勵扶青會 #拋出希望 #精神健康 #青年賦能 #啟發青年潛能 #嘉年華 #親子好去處 #假日好去處 #香港復康會 #香港復康會適健中心 #適健中心 #社區支持

【身心靈健康系列】新年扭扭桔仔工作坊 🍊✨  新春將至,想為家居添上一抹活力同好運氣息?一齊來動手,扭出專屬你的「大吉大利」桔仔盆栽!🎍  用色彩繽紛的扭扭條,親手捲折出象徵吉祥的桔仔果實🍊與綠葉🌿,不僅創意滿分,更能透過手作專注當下,享受...
13/01/2026

【身心靈健康系列】新年扭扭桔仔工作坊 🍊✨
新春將至,想為家居添上一抹活力同好運氣息?一齊來動手,扭出專屬你的「大吉大利」桔仔盆栽!🎍
用色彩繽紛的扭扭條,親手捲折出象徵吉祥的桔仔果實🍊與綠葉🌿,不僅創意滿分,更能透過手作專注當下,享受寧靜時光~完成後的迷你盆栽(連花盆約15cm高)無論用作新年家居擺設或送禮一樣窩心,寓意新一年吉祥如意!🌟

📅 日期:2026年2月5日(星期四)
⏰ 時間:晚上 7:00 – 8:30
📍 地點:香港復康會適健中心 會議室(藍田復康徑7號地下;藍田港鐵站D1出口)
👤 名額:16人
💰 費用:體驗價 $220
✅ 2026年1月21日前早鳥優惠 $190
👥 二人同行每位 $180

📞 立即報名或查詢:請致電 2534 3533

#香港復康會 #適健中心 #身心靈健康 #新年工作坊 #手作體驗 #節日儀式感 #桔仔 #放鬆身心 #五感體驗 #香港復康會 #香港復康會適健中心 #適健中心 #社區支持 #健康 #社交活動

🌟 適健中心「營養知識有獎問答」 🌟✅ 正確答案:B) 2000豪克📝鈉質有助維持體液平衡,攝取過量會增加患高血壓和胃癌的風險。一般成年人每天不應攝取超過2000毫克鈉質(約一平茶匙鹽)。建議大家多吃新鮮食材及多用香料煮食,減少進食加工食品...
02/01/2026

🌟 適健中心「營養知識有獎問答」 🌟
✅ 正確答案:B) 2000豪克
📝鈉質有助維持體液平衡,攝取過量會增加患高血壓和胃癌的風險。一般成年人每天不應攝取超過2000毫克鈉質(約一平茶匙鹽)。建議大家多吃新鮮食材及多用香料煮食,減少進食加工食品。。

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感謝各位熱情參與!我們將於2026年1月3日前透過WhatsApp通知首20位答對者,敬請留意通知📩
再次感謝大家支持!💚
獲通知的得獎者可以以優惠價 $380(原價$580)預約60分鐘營養諮詢服務,有效期至2026年3月31日。
未獲通知的朋友也別灰心~歡迎下次再來挑戰!💪🍎
📌適健中心將定期舉辦「營養知識有獎問答」!有興趣的朋友歡迎追蹤我們的Facebook,隨時掌握最新活動消息📢
如有任何問題,歡迎請致電中心電話 2534 3533,辦公時間內會有同事協助您。
#營養諮詢 #復康會 #香港復康會 #香港復康會適健中心 #適健中心 #社區支持 #健康 #社交活動 #復康運動

🌟 適健中心「營養知識有獎問答活動」 🌟適健中心將定期舉辦「營養知識有獎問答」活動,旨在提高大家對健康飲食和營養的認識!參加者將有機會以優惠價享用我們的專業營養諮詢服務,讓我們一起為關注個人健康努力!📋參加流程:1. 於 2025年12月3...
15/12/2025

🌟 適健中心「營養知識有獎問答活動」 🌟
適健中心將定期舉辦「營養知識有獎問答」活動,旨在提高大家對健康飲食和營養的認識!參加者將有機會以優惠價享用我們的專業營養諮詢服務,讓我們一起為關注個人健康努力!

📋參加流程:
1. 於 2025年12月31日 或之前,填妥以下Google表格
https://forms.gle/4yngp7kEKnZZnnNo6
2. 正確答案將於 2026年1月2日 中午公佈,首二十位答對者會收到
中心Whatsapp訊息通知。敬請留意通知📩
3. 收到Whatsapp通知的朋友,將可以優惠價$380(原價$580)
預約營養諮詢服務(使用有效期至 2026年3月31日)

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📌 注意事項:
- 只可作答一次,如多次作答,將會以第一次作答為準
- 此次優惠僅適用於未曾於本中心使用過營養諮詢服務的參加者
- 請確保提供的聯絡資料正確,以便我們能夠聯絡您
- 優惠使用有效期至 2026年3月31日,逾期作廢

歡迎於留言區討論您的答案!期待您的參與,讓我們一起關注健康與營養!💚

如有任何問題,歡迎請致電中心電話 2534 3533,辦公時間內會有同事協助您。

15/12/2025

【特別消息:東區地區康健站擴充為地區康健中心】
為加強基層醫療服務,東區地區康健站將於12月15日起擴充為地區康健中心,並繼續由香港復康會營運。新主中心位於柴灣小西灣富欣道11號小西灣康健綜合大樓10樓至12樓。

現有會員無需重新登記,只需透過醫健通同意更新「參與者須知」,即可繼續在地區康健中心接受服務。東區地區康健站原有服務點將會繼續營運,以便利市民!

主中心:
香港柴灣小西灣富欣道11號小西灣康健綜合大樓10樓至12樓
開放時間:
•⁠ ⁠星期一、三、五、日:上午10:00 - 晚上8:00
•⁠ 星期⁠二、四:上午11:00 - 晚上9:00
•⁠ ⁠星期六及公眾假期:休息

北角服務點:
香港北角英皇道663號泓富產業千禧廣場12樓1201-1202室
開放時間:
•⁠ ⁠星期一至五:上午9:30 –下午5:30
•⁠ ⁠星期六、日及公眾假期:休息

柴灣服務點:
香港柴灣利眾街24號東貿廣場16樓D室
開放時間:
•⁠ ⁠星期一至五:上午9:30 –下午5:30
•⁠ ⁠星期六、日及公眾假期:休息

想掌握最新服務擴充資訊!敬請留意東區地區康健站網站或Facebook更新!
如有服務查詢,歡迎致電: 2634 0778
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【Special News: Upgrading of Eastern District Health Centre Express to District Health Centre】

To further strengthen the primary healthcare services, Eastern District Health Centre Express (DHCE) will be upgraded to Eastern District Health Centre (DHC) with effect from 15 December 2025, and it will continue to be operated by The Hong Kong Society of Rehabilitation. The new Core Centre will be located at 10-12/F, Siu Sai Wan Health Integrated Building, 11 Harmony Road, Siu Sai Wan, Hong Kong.

Existing members can continue to receive services at the DHC by agreeing updated Participant Information Notice through eHealth without the need to re-enrol for membership. The original service locations of Eastern DHCE will continue to operate to serve the public!

Core Centre
10-12/F, Siu Sai Wan Health Integrated Building, 11 Harmony Road, Siu Sai Wan, Hong Kong
Service Hours:
•⁠ Mon, Wed, Fri, Sun: 10:00-20:00
•⁠ Tue, Thurs: 11:00-21:00
•⁠ Saturday and Public Holiday: Closed

Service Point – North Point
Rm 1201-1202, 12/F, Prosperity Millennia Plaza, 663 King’s Road, North Point, Hong Kong
Service Hours:
•⁠ Mon – Fri: 09:30-17:30
•⁠ Saturday, Sunday and Public holiday: Closed

Service Point- Chai Wan
Rm D, 16/F, E-Trade Plaza, 24 Lee Chung Street, Chai Wan, Hong Kong
Service Hours:
•⁠ Mon – Fri: 09:30-17:30
•⁠ Saturday, Sunday and Public holiday: Closed

Please stay tuned to the Eastern District Health Centre Express website or page for the latest updates on service expansion!
For service inquiries, feel free to call 2634 0778.

🌟 新人優惠,迎新禮券 🌟而家只要係新朋友仔,參加我哋任何運動及復康班組都能獲得一次性全單85折優惠!🎉💪 只需要係從未報讀或2022年12月1日後未曾參加任何運動及復康班組之客人,成功報讀即可享有今次優惠!報讀完仲會有$50優惠券送翻比你...
02/12/2025

🌟 新人優惠,迎新禮券 🌟
而家只要係新朋友仔,參加我哋任何運動及復康班組都能獲得一次性全單85折優惠!🎉
💪 只需要係從未報讀或2022年12月1日後未曾參加任何運動及復康班組之客人,成功報讀即可享有今次優惠!報讀完仲會有$50優惠券送翻比你下次再參加!🎟️
想開始做運動嘅朋友,就唔好錯過今次機會!心動不如行動...快啲嚟參加啦!🏃‍♂️🏊‍♀️

📅 優惠使用期:2025年12月1日至至2026年3月7日
📌 優惠適用範圍:只限報讀適健中心之運動及復康班組
📆 最新一季(2026年1-3月)嘅中心活動資訊可參考以下連結:
https://hkwellness.org/
📌 公開報名日:2025年12月13日(星期六)
☎️ 如欲了解服務詳情,歡迎致電2534-3533向職員查詢!
優惠受條款及細則約束

🔥【營養講座 - 增肌飲食篇 × 「肌不可失」運動體驗】💪您知道嗎?人體肌肉量通常自30多歲後就會開始下降,男性平均每10年下降4.7%、女性下降3.7%!雖然年齡不可逆轉,但只要用對方法,絕對可以減慢肌肉流失,提升肌肉耐力同心肺功能!今次...
01/12/2025

🔥【營養講座 - 增肌飲食篇 × 「肌不可失」運動體驗】💪

您知道嗎?人體肌肉量通常自30多歲後就會開始下降,男性平均每10年下降4.7%、女性下降3.7%!雖然年齡不可逆轉,但只要用對方法,絕對可以減慢肌肉流失,提升肌肉耐力同心肺功能!
今次特別邀請到適健中心註冊營養師主講,為大家拆解增肌飲食秘訣,仲會安排手握力測試,等您更了解自己嘅肌肉狀況!
🏋️‍♂️講座後更設有「肌不可失運動體驗班」!
教練會教大家運用自身體重,配合啞鈴等小工具,學習正確有效的鍛鍊方法,幫您提升肌肉質量,增強代謝能力!體驗班適合初學者參加!

📅 日期:2025年12月20日(星期六)
⏰ 時間:10:00am - 11:00am 營養講座 💪
11:15am - 12:00pm 「肌不可失」運動體驗A班 🏋️‍♂️
12:00pm - 12:45pm 「肌不可失」運動體驗B班 🏋️‍♂️
📍 地點:香港復康會會議室
(九龍藍田復康徑7號地下,藍田港鐵站D1出口)
💰 費用:講座免費參加!
講座參加者專享運動體驗價$50(每人只可選報其中一班運動體驗)
👥 名額:講座40位 / 運動體驗每班10位,立即報名!
☎️ 報名及查詢:請電 2534 3533

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Address

復康徑7號地下10室
Lam Tin

Opening Hours

Monday 09:30 - 21:30
Tuesday 09:30 - 21:30
Wednesday 09:30 - 21:30
Thursday 09:30 - 21:30
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Saturday 09:30 - 17:30

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