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天欣健康中心-兒童保健服務Celeste Child Health Centre, 1/F Canossa Hospital, 1 Old Peak Road, Mid-Levels (2025)

27/10/2025

上幾回 #天欣學堂講到初生至一歲的家居安全和常見意外。
幼齡BB長時間逗留在BB床上，咁究竟在揀選BB床方面有咩需要注意?
今次請來兒科專科醫生何慕清醫生為我們解答:
對於如何選購合規格的BB床，何醫生話: 「BB床的長度最好有52吋, 闊度有28吋，而床褥適宜配合番床的尺寸，厚度最好不要超過6吋。床與床褥之間的闊度應該少於2隻手指的闊度就剛剛好。」

【好多父母會問BB可否同父母同床一齊瞓呢? 】
何醫生建議: 「BB由初生至兩歲最好使用獨立的BB床睡覺。因為年紀不足兩歲的BB鍾意四圍爬，若躺在成人床有機會不小心弄傷或跌倒地上而引起家居意外。美國有研究顯示，百分之六十六的嬰幼兒因從床上墮地，而需要送醫院治療。」
因此家長為BB挑選獨立而又合適的BB床非常重要，可大大減少不必要的家居意外發生!!!

如果您想了解更多育兒資訊，請留意或歡迎聯絡 #天欣兒童保健中心。
☎電話:2825 5386/ 2825 5387 或 WhatsApp: 9664 0365
💻瀏覽以下網址: https://www.canossahospital.org.hk/services/chc_c.htm

20/10/2025

寶寶乳齒共20隻，一般會在出生後六至十個月逐漸長出來，有些寶寶早在四個月大長出第一隻牙齒，而有些則在一歲左右才長出第一隻牙齒，這些都是正常現象。

出牙不適，如何紓緩呢？

1. 經常流口水
勤替寶寶抹嘴巴及換「口水肩」，保持衞生。

2. 牙齦〈牙肉〉痕癢
寶寶出牙時牙齦痕癢，家長可以把含有液體的「牙膠」洗乾淨，放進雪櫃冷凍，然後給寶寶咬，可以紓緩他的牙齦痕癢。

3. 牙齦腫脹
寶寶的牙齦腫脹，而腫脹的部位堅實，便是出牙的徵狀。

4. 情緒不安
寶寶出牙時會有點煩躁不安，家長宜加以安撫，以減輕不安。

注意事項

發燒???
寶寶不會因出牙而發燒。不過，在出牙時大多數寶寶都喜歡咬東西，會增加受細菌感染的機會。如果寶寶出現發燒、流鼻水或肚瀉等現象，家長必須立刻帶他見醫生診治。

如果您想了解更多關於嬰幼兒成長發展的的資訊，請留意或歡迎聯絡 #天欣兒童保健中心。
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參考資料: 衛生署家庭健康服務

13/10/2025

「為何孩子會突然間流鼻血，而且一天幾次呢?」
「我們應如何處理及減少將來再次發生的機會呢?」

張傑醫生話：
父母親每天都會遇到不同的問題，孩子流鼻血雖然很常見，但是也叫父母擔心得很。雖然原因可大可小，但是可以放心的是，絕大部份孩子流鼻血並不是因為有嚴重的疾病，而且情況慢慢會自動改善。常見的原因：
 孩子正患上上呼吸道感染。鼻腔內的血管因感染而膨脹，稍為受到刺激，例如打噴嚏、擦鼻、刮鼻孔，便會流血
 孩子本身有鼻敏感的傾向。每每遇到氣溫轉變或濕度升降，鼻腔便會充血，很容易便會有血液滲出
 孩子把異物塞進鼻腔內。父母未必能立刻察覺。如果物件小的話，可能在打噴嚏後自動排去，也不被察覺
 鼻子受到碰撞而直接出血

遇到流鼻血，先要保持鎮定，使用正確的方法處理:
 把孩子頭部維持垂直，微微向前斜，切勿仰後。
 溫柔但使用適當的力度持續地壓着兩邊鼻翼約三至五分鐘。
 切勿只顧抺掉身上的血跡和鼻孔內的血。
 可用凍毛巾敷着額頭及鼻樑以加快止血。
 若孩子不肯被人壓着鼻子，那不必勉強。流血通常也可自動停止。

如果流血的時間超過三十分鐘或有以下所提及的危險訊號，就必須立刻看醫生，以排除較嚴重疾病的可能性。醫生有時會根據病情，給予孩童一些抗組織胺的藥物或收縮血管的滴鼻藥。目的是減少鼻腔內血管充血和過份膨脹。

誤解：
 小孩子無緣無故流鼻血必然有嚴重病理性原因
 如果不去制止流鼻血，便不能停止
 服藥過後必定能夠防止再流鼻血

危險訊號：
 流血超過三十分鐘〈不計算其他鼻液分泌〉
 有其他出血傾向，包括無故的瘀痕、皮下出血等
 出現面色蒼白、胃口欠佳、發燒的情況
 流血連續超過三天
 鼻腔有異味的分泌

總結: 幼兒流鼻血的情況實在常見，學懂正確處理方法最為重要。

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06/10/2025

【AI新技術預測小朋友近視加深】
疫情之下，全港學生都被迫要視像學習，每天與電子產品或手機形影不離，家長最擔心都離不開近視加深的問題。今期 #天欣學堂請來眼科專科湯文傑醫生為大家介紹現時 AI 智能技術如何預測小朋友近視加深情況，及早作出對策。
湯醫生表示，近視的定義是眼球睫狀肌過度拉緊，令眼球拉長。一般來說，7歲小朋友應是平光，愈早患近視及近視度數愈高，愈容易加深近視。例如 5 歲時已有 100 度近視，不只需要戴上眼鏡，日後有深近視的機會也大大增加。

「如果兒童每年增加100度近視，便屬於近視加深快，最理想的近視加深速度為每年增加50度之內；如果小朋友近視加深速度快，我們必須先了解背後的誘因，例如父母是否都是深近視、使用電子產品時間是否過長和距離是否足夠、常躺在床看電子產品和看書、甚少外出做運動等，都會影響近視加深的速度。臨床所見，有不少學童近來覆診，近視加深快速，有些 3 個月內加深了 100 度，都可能和疫情在家有關，父母都嘩然!」湯醫生說。

近年有研究利用AI（人工智能）軟件預測近視度數變化，幫助眼科醫生及早制訂個人化預防及控制方案。過程是為病人驗眼後，輸入視力數據如屈光度、量度眼球軸心長度，對比一年間的視力度數狀況，並會詳細問診如父母是否患有深近視、生活習慣影響視力狀況等。綜合以上數據，預測兒童未來一年的屈光變化。

湯醫生解釋，「這軟件可看到兩個重點，一是近視度數加深速度; 二是視力防控風險建議。如果風險低，簡單如佩戴合適眼鏡，減少長時間看電子產品，多進行戶外運動便可; 深近視風險高一族，或需建議使用阿托品眼藥水。這平台的好處是，有些小朋友在 7、8 歲才第一次看眼科醫生，本身已有 200 至 300 度近視，錯過了逆轉近視的黃金時機。如果早在 4、5 歲時檢查，當時近視未加深，近視防控平台有助及早作出預測，制訂個人化的方案，減慢近視加深。如有需要，更可及早採用多於一種的方法進行深近視預防。」
聽過湯醫生的詳細介紹，明白到預防近視宜早不宜遲，家長應把握逆轉近視黃金期，及早預測小朋友近視情況及對症下藥。

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29/09/2025

現在流行電子屏幕教學，很多家長已經開始讓一歲前的嬰兒接觸電子屏幕產品，但亦同時產生一點負面影響：

 削減應有的體能活動量，導致肥胖
 影響骨骼、視力發育
 妨礙動作技能發展和語言發展
 養成不良的飲食習慣
 模仿不當行為，包括暴力行為
 影響睡眠、專注力、社交和溝通能力

兒童視力發展黃金期
0-2歲是嬰幼兒發展的黃金期，我們應加強親子溝通及多方面活動。
 2歲前，應盡量避免讓他接觸電子屏幕產品。若家長認為孩子能夠從電子屏幕產品學習，便必須陪同並指導他進行有限度及有助發展的屏幕活動。
 2至5歲的孩子每天觀看電視或使用電腦、平板電腦或智能電話等的累積時間，最好限制在1小時以內。
 電子屏幕產品應由成人保管，以免孩子容易接觸
 用膳時把電子屏幕關上，促進一家人的溝通
 睡前約1小時建立輕鬆的睡前規律，不宜使用屏幕產品
 訂立規則和後果，限制孩子的屏幕時間，並全家人堅定一致地執行
 避免以增加或減少屏幕時間、去獎勵或懲罰孩子
 孩子進行屏幕活動時：
 成人可在旁引導和講解內容，這樣才能發揮產品應有的教育功效
 要注意正確的姿勢和保持適當的距離
 應間歇休息、遠望景物，讓眼內肌肉放鬆；也要常轉換姿勢、令身體不同的肌肉放鬆。

疫情下復課無期，家長和小朋友無奈要接受和習慣用電子屏幕產品學習! 家長可定期留意小朋友的視力發展和進行視力檢查，確保眼睛健康。

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22/09/2025

媽媽問: 「BB開始學行，朋友送咗一部學行車俾仔仔。仔仔坐上去玩得好開心，但係有人話學行車其實對小朋友學行無幫忙，係咪真架?」

兒科專科張傑醫生提提你:

雖然名為學行車，其實它不能訓練孩子學走路。我寧願叫做「坐行車」相信較為適合，因為孩子基本上是坐著，好似撐船的方法移動。
在孩子的角度，他們能夠較自主地移動，當然會感到愉快。人們一直批評嬰兒學行車的問題有三個:
1. 坐學行車的兒童只能運動小腿的肌肉，而忽略了真正需要用來走路的大腿肌肉。所以，絕對不能用作訓練行走。
2. 既然孩子已經來去自如，那又何需學真正用腳走路。沒有自己走路的意慾，又怎會主動學習走路呢?
3. 有機會引起翻倒的意外，當中包括踫到外物或滖下樓梯，後果可大可少。

若果純粹用學行車去限制孩子在某一個範圍活動，尚算可以。但必須留意避免四周有可移動的物件及時間過長。相反，需要推著走路的玩具較適合正在學習走路的小朋友。不過，成年人的照顧是任何時候都需要的。
常見誤解:
• 使用學行車可增加孩子學行的意慾
• 學行車的圍邊措施可以百分百保護孩子的安全
• 使用學行車時間多，可以訓練孩子整個下肢的肌肉力量

危險訊號:
• 十個月大後，仍未能用學行車移動
• 超過十一個月大仍未能扶挾著物件站立
• 曾經因為坐學行車而發生意外

總結:
花錢買學行車去學行路，不如多花時間誘導孩子自己站立移動。

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17/09/2025

本院現已提供2025年秋冬季流感疫苗，歡迎小朋友及爸爸媽媽一起前來接種！
流感高峰期將至，提早接種能有效減低患病風險，亦可保護家人及身邊社群。

✅ 適合6個月或以上兒童及成人
✅ 建議長者、孕婦及長期病患者優先接種
✅ 諮詢我們的醫護團隊了解詳情
如需查詢或預約，請致電︰☎2825 5386/ 2825 5387 WhatsApp:9664 0365
讓我們一同守護您和家人的健康！

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或可瀏覽政府網址: https://www.chp.gov.hk/tc/features/107880.html

15/09/2025

開學啦!!!
終於開學啦! #天欣學堂提提各位小朋友要繼續保持個人衛生。除咗要配戴合適的口罩外，更加要正確咁清潔雙手呀!!!

為增加小朋友對洗手的樂趣, #天欣學堂製作咗『洗手7步曲』的音樂短片, 小朋友可一邊唱歌, 一邊洗手, 真正做到正確潔手20秒 !

『洗手7步曲』的音樂短片連結:
https://www.facebook.com/celestechildhealthcentre/videos/2013016882177072/

正確洗手步驟7步曲：
原曲: 打開蚊帳

先開水喉洗濯雙手
加入梘液，用手擦出泡沫

1. 洗洗手掌洗洗手掌
2. 擦手背擦手背
3. 快D洗下指罅快D洗下指罅
4. 擦指背擦指背
5. 洗洗姆指洗洗姆指
6. 擦指尖擦指尖
7. 快D洗下手腕快D洗下手腕
洗完喇! 洗完喇!

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11/08/2025

【初生至一歲的家居安全】

BB逐漸成長，活動能力亦增加。嬰兒在四、五個月時會嘗試伸手抓東西，仰卧時會反身至俯卧，接着便會坐、爬、站立及學步行。呢個時期BB尚未明白什麼是危險，所以我們要注意BB的安全。而根據統計，初生至五歲的幼兒最常見發生意外的地方就是家中。

常見的家居意外及預防方法：
跌傷：(一) 當替寶寶換片時，不可獨留寶寶在換片墊、成人睡床或梳化上
(二) 當嬰兒放在嬰兒床上後，謹記把床欄拉上和鎖牢
(三) 嬰兒坐手推車，學行車或椅子時，必須繫上安全帶

燙傷：(一) 替嬰兒沐浴時，必須測試水溫
(二) 餵奶及熱的食物前，要測試溫度是否適合
(三) 避免用微波爐翻熱奶及嬰兒食物，免因溫度分佈不平均，而燙傷嬰兒咀部
(四) 熱的食物，不可放置桌邊，避免嬰兒觸碰，翻倒燙傷寶寶
(五) 廚房門口應設置圍欄，以防兒童進入，切勿揹着寶寶在廚房活動，特別是四個月大的
寶寶，他們已懂得用手抓東西。

家長要注意家居安全的佈置，提高警覺，避免家居意外的發生，保護幼兒安全。

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04/08/2025

【BB成日放屁，是否腸胃不適，還是遺傳呢?】

兒科專科張傑醫生話你知：
放屁當然不會遺傳的，但是可能與家庭的飲食習慣有關。所謂「屁」是人體大腸內由細菌產生氣體，正常的情況下，每個人都會產生屁。平日未能察覺，可能是自己有意識地控制，也可能因為每次氣體生產量小，所以不容易察覺。

在幼兒中，放屁的情況也很常見，原因有二：

1. 在開始進食固體食物後，消化力尚未成熟，有些食物，如澱粉質含量高的豆類、馬鈴薯等，因為比較難消化，所以停留在腸道的時間較長，氣體產生量自然增加。但是這個情況，會隨着孩子消化力增強改善。有時一下子進食大量新種類的食物，也會導致消化困難的情況。
2. 與飲母乳有關。由於前乳含乳糖量高於後乳，如果因某種原因飲用相對較多的前乳後，便會出現與成年人相似的「乳糖不耐」的情況，出現腹痛、腹脹、放屁、大便次數增加和水份增多等現象。前乳增多常見的原因可能是未能飲用單邊乳房直至透徹，也可能是用泵奶器時未能把後乳完全泵出以致前乳太多。

知道原因之後，便可對症下藥。例如減少進食難消化的食物，避免同一時間進食太多新種類的食物，及減少飲用前乳的份量等。如果情況未有改善，就必須尋求的醫生專業意見。

誤解：
 幼兒不懂得放屁
 放屁的氣應該由食奶時吞進身體
 放屁就等於成年人的腸胃功能不好

危險訊號：
 有嘔吐或腹瀉的現象
 體重增長不佳
 大便帶有血絲

總結：
偶爾放屁是自然現象，但是情況持續的話就可能與飲食問題有關。

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28/07/2025

語言發展一般是指口語能力的發展，當中包含了接受和發出訊息兩個過程。
嬰兒早期的語言發展主要依賴表情、手勢、動作或環境等來對語言的整體行為作出理解。隨後，幼兒會運用聲音、語調、身體動作及手勢來表達意思。
8-12個月大的寶寶對語言理解有初步的認知，
家長可隨時隨地與寶寶談論周圍的事物，例如在閱讀嬰兒書籍或彩色雜誌時，用手指向並告訴嬰兒圖片中的內容，讓寶寶開始將事物與它們的名字相匹配。
另外，這時候的寶寶會發出“ la-la”和“ da-da”之類的聲音，家長可複製寶寶發出的聲音或添加一個新的，並鼓勵他模仿。

又或者當您和寶寶一起進入房間時說「Hi」時並揮手示意，鼓勵寶寶模仿你的聲音及動作。而揮手說「Hi」和「Bye-Bye」是嬰幼兒較早學會的手勢。
這時期的寶寶亦開始明白到「不」或「No」的意思。當寶寶接觸到危險的物件或區域時（例如，廚房或電掣），家長可以用堅定低沉的聲音及「不/No」停止寶寶的危險動作，這有助於寶寶明白超出安全限制的重要性。

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資料來源 : 衛生署家庭健康服務，協康會

21/07/2025

8-12 個月的寶寶，雙手配合運用開始變得多元化。隨著其他「大肌肉」能力的發展，寶寶開始掌握將物件從一手交到另一手，並且運用雙手做同一動作，例如將積木相向地敲、雙手拉開已併合一起的物件等。

這個時期，家長可以以下的活動，讓寶寶「訓練」一下小肌肉動作:
- 給寶寶舊的塑料容器和蓋子，由寶寶抓緊物件敲打及發出的聲音，並自主地控制自己的身體和行為。
- 寶寶開始喜歡用食指戳戳。讓寶寶在玩具電話或忙碌的盒子裡戳。有時寶寶會想要戳臉。在寶寶觸摸臉部時家長可命名身體各部位，幫助寶寶更了解自己的身體部分及名稱。
- 讓寶寶學會用手指餵養自己，這不僅可以使寶寶練習挑起小物件，還可以使他體驗手和口的質感，很快寶寶就可以用手指餵飽一頓飯了，同時幫助她增強手眼協調能力。

下星期 #天欣學堂會繼續講下8-12 個月寶寶的語言發展資訊!
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27/10/2025

20/10/2025

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06/10/2025

29/09/2025

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