油尖旺地區康健中心 Yau Tsim Mong DHC

13/02/2026

【2026年3月活動抽籤結果公佈📢】

3月份活動嘅抽籤結果已經準備好啦🥳有報名嘅會員可以對一對自己嘅會員號碼👀如果您嘅會員號碼出現係名單上，記得要睇清楚活動日期及時間，準時出席啦👏🏻

部份活動尚餘少量名額，歡迎有興趣嘅會員可參加次輪報名

抽籤結果✅ 及 活動餘額👥可瀏覽以下連結查看🔗：
https://shorturl.at/ipNbO

🌟次輪報名最新安排🌟
* 由今天 2 月 13 日起，會員可前往主中心領取「次輪報名表格」。
* 2 月 23 日至 2 月 24 日上午 10:00 起，會員須親身到達 主中心遞交次輪報名表格。
* 活動餘額按報名表格的 遞交次序分配，先到先得，額滿即止。
* 次輪報名結果將於 2 月 25 日起，本中心將透過WhatsApp向成功報名的會員發出通知訊息，未能成功報名將不獲額外通知。

⭐溫馨提示﹕
*每位會員最多只可以報三堂運動班。
*部分活動設有年齡限制。

如有任何查詢，請致電2326 7800與中心職員聯絡
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想了解自己嘅健康狀況，快啲登記成為會員啦，可以免費做健康評估，仲有豐富嘅禮物送架🎁！

➡ 為健康找個伴，配對家庭醫生：
https://bit.ly/3FOY6wI

➡ 慢性疾病共同治理先導計劃：
https://bit.ly/49r4XKk

【油尖旺地區康健中心-主中心】
地址: 九龍旺角廣東道1047號
電話: 2326 7800

#油尖旺地區康健中心 #樂善堂 #油尖旺區 #疾病預防 #旺角 #油麻地 #太子 #佐敦 #柯士甸 #尖沙咀 #大角咀

12/02/2026

【油尖旺地區康健中心開放安排🧧】

農曆新年就到🥳，中心開放安排如下：

🧧年初一至年初二（2月17 - 18日）：
主中心：休息
附屬中心：休息

🧧年初三（2月19日）：
主中心：早上9時至下午1時
附屬中心：休息

大家記得留意我哋嘅開放時間喇😉，喺到祝大家🐴馬上健康、馬馳千里！🧨

會員記得過嚟拎埋「賀年利是封」1包 或 「賀年絨布揮春」1對😍帶住祝福過新年🫶🏻

*禮品數量有限，先到先得。如有任何爭議，油尖旺地區康健中心保留最終決定權。

如有任何查詢，請致電2326 7800與中心職員聯絡😉
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想了解自己嘅健康狀況，快啲登記成為會員啦，可以免費做健康評估，仲有豐富嘅禮物送架🎁！

➡ 為健康找個伴，配對家庭醫生👩🏻‍⚕️：
https://bit.ly/3FOY6wI

➡ 慢性疾病共同治理先導計劃🔍：
https://bit.ly/49r4XKk

【油尖旺地區康健中心主中心】
地址: 九龍旺角廣東道1047號全棟
電話: 2326 7800

#開放時間 #賀年禮遇 #健康垂手可得 #康健中心 #油尖旺地區康健中心 #樂善堂 #油尖旺區 #疾病預防 #健康生活 #旺角 #油麻地 #太子 #佐敦 #柯士甸 #尖沙咀 #大角咀

11/02/2026

【大掃除護膝貼士🦵🏻】

就到新年，相信大家都會準備好年廿八洗邋遢!

我哋大掃除嘅時候🤔，常需要位處較低嘅傢俬或地板🧹，難免要蹲下或跪地🧎🏻。當膝關節屈曲同用力嘅時候，股骨與脛骨之間嘅壓力增加⚙️，髕骨（俗稱「菠蘿蓋」）亦會向下、向後擠壓🥹，令髕股關節承受過大壓力🫨
隨着年齡增長，軟骨彈性下降，長期受壓容易導致軟骨磨損，進一步引發退化性膝關節炎。
常見症狀包括膝痛、發炎、僵硬及活動受限，嚴重時會影響日常生活🥹，為咗改善呢個情況，今次同大家分享唔同嘅護膝小貼士😉✨

1. 可選擇使用長柄清潔工具：如地拖，避免屈膝下蹲或跪地。
2. 坐下來整理矮櫃：清理矮櫃時可坐在椅子上，減輕膝蓋負擔。
3. 避免長時間維持同一姿勢：定時變換動作，減少膝關節壓力。
4. 恆常進行伸展運動：肌肉伸展至輕微緊繃，每次維持 10–30 秒，有助保持柔韌度。

我哋會繼續有唔同健康主題嘅資訊分享俾大家~ 記得要追蹤我哋嘅專頁啊~

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想了解自己嘅健康狀況，快啲登記成為會員啦，可以免費做健康評估，仲有豐富嘅禮物送架🎁！

➡ 為健康找個伴，配對家庭醫生👩🏻‍⚕️：
https://bit.ly/3FOY6wI

➡ 慢性疾病共同治理先導計劃🔍：
https://bit.ly/49r4XKk

【油尖旺地區康健中心主中心】
地址: 九龍旺角廣東道1047號全棟
電話: 2326 7800

#護膝 #大掃除 #健康垂手可得 #康健中心 #油尖旺地區康健中心 #樂善堂 #油尖旺區 #疾病預防 #健康生活 #旺角 #油麻地 #太子 #佐敦 #柯士甸 #尖沙咀 #大角咀

10/02/2026

【益生菌能提升免疫力嗎?🔍】

根據「國際益生菌與益菌質科學協會」🧐(International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics，ISAPP)的定義，益生菌就是一些活的微生物，只要吃夠量，就能對身體帶來健康好處。

益生菌嘅主要工作💪🏻係幫忙調節腸道菌群、壓制壞菌🦠
只有少數特定菌株才會直接影響免疫系統、神經系統或者內分泌系統。一般而言，對大部分人來講係安全嘅😉

但如果你嘅免疫系統有問題🥹，例如正在治療癌症🩺、重病、剛做完器官移植🫁🫀、吃免疫抑制藥💊，或長期服用廣譜抗生素💊，吃益生菌可能會增加菌血症、真菌血症或其他感染嘅風險。呢類情況下，千萬唔好自己隨便買來吃，最好先問問醫生或藥劑師的意見哦！

我哋尼緊會有唔同主題嘅資訊，希望大家可以了解多啲啦~ 記住追蹤我哋嘅專頁啊~

*資料來源：Ali Z, et al. Time to Enhance Immunity via Functional Foods and Supplements: Hope for SARS-CoV-2 Outbreak.
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【油尖旺地區康健中心主中心】
地址: 九龍旺角廣東道1047號全棟
電話: 2326 7800

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07/02/2026

【乙型肝炎共同治理計劃🔍】

政府已推出「乙型肝炎共同治理計劃」🔍，希望盡早識別社區中的慢性乙型肝炎患者並長期跟進🧑🏻‍⚕️，以減低他們出現肝硬化和肝癌等嚴重併發症的風險。

合資格人士可在康健中心接受免費乙型肝炎表面抗原快速測試🩸，並為參加者配對自選家庭醫生🧑🏻‍⚕️。快速測試結果呈陽性的參加者會獲政府資助，到所配對的自選家庭醫生診所，以共付模式接受進一步抽血化驗，以確認是否感染乙型肝炎病毒。

👥目標群組：
✅於1988年或以前出生的香港居民 ; 及；
✅其家庭成員（包括父母、兄弟姐妹及子女）或性伴侶為慢性乙肝患者；及
✅沒有已被確診患有慢性乙型肝炎及並無相關病徵

💰服務收費：
🔍在篩查階段：參加者只須支付180元的共付額。

🧑🏻‍⚕️在治療階段：參加者每年獲最多四次資助診症跟進，政府會就每次診症資助家庭醫生166元的診症費。

如對此計劃有任何查詢，可致電2326 7560與中心職員聯絡💁🏻‍♀️。

*計劃詳情可參閱：https://ytmdhc.org.hk/乙型肝炎共同治理計劃/

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➡ 慢性疾病共同治理先導計劃🔍：
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【油尖旺地區康健中心主中心】
地址: 九龍旺角廣東道1047號全棟
電話: 2326 7800

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04/02/2026

📢【3月活動報名開始！】📢

報名時間又到喇🥳2026年3月份，油尖旺地區康健中心為會員新增咗大量唔同類型嘅班組活動👏🏼其中包括健康講座、身心靈工作坊、運動班、瑜珈班等😍🎨🧘🏻

好消息！🎉每位會員嘅運動班報名限額已增至3個。講座同工作坊會繼續唔受數量限制😊超出報名限制嘅申請將會被取消資格，請大家注意喇🙇‍♂️🙏🏻

大家快啲根據指定日期喺網站報名參加啦，費用全免㗎😊

有興趣報名嘅會員，請即瀏覽以下網址報名👇🏻
https://shorturl.at/ipNbO

如對活動報名有任何查詢，可致電2326 7800與中心職員聯絡😉活動名額有限，唔想錯過活動就要快啲報名啦😆

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想了解自己嘅健康狀況，快啲登記成為會員啦，可以免費做健康評估💁🏻‍♀，仲有豐富嘅禮物送架🎁！

➡ 為健康找個伴，配對家庭醫生：
https://bit.ly/3FOY6wI

➡ 慢性疾病共同治理先導計劃：
https://bit.ly/49r4XKk

【油尖旺地區康健中心-主中心】
地址: 九龍旺角廣東道1047號

電話: 2326 7800

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30/01/2026

29/01/2026

【HPV疫苗補種💉 在職女性篇 】

無論你喺咖啡店拉緊花，定喺快餐店招待緊客人
只要你係2004-2008年期間出世，都可以免費補種HPV疫苗㗎

點解要打HPV疫苗？
子宮頸癌係2022年香港第九常見嘅女性癌症，有522宗新增個案及167宗死亡個案。😢 HPV疫苗對預防最常引致子宮頸癌嘅高風險HPV類型非常有效。所有合資格女性應打兩針HPV 疫苗，而免疫力弱人士要打三針。

HPV疫苗補種到2026年底完結
合資格香港女性居民可致電📞2855 1333或透過網頁💻（http://www.wws.org.hk/vaccine）預約接種疫苗服務
✅ 樂妍站
✅ 指定地區康健中心／站

#免費 #2004至2008年出生 #醫健通 #人類乳頭瘤病毒

29/01/2026

【子宮頸篩查預約📍】

郁獅提提女獅粉們📢：好多時候我哋忙住工作，照顧家庭，仲要社交應酬，好容易會忽略自己嘅健康。但子宮頸篩查係守護女性健康嘅重要一步，快啲行動啦❗

💡25 至 64 歲曾經有性經驗嘅婦女，可以選擇去以下嘅服務單位做子宮頸篩查：
✅ 衞生署母嬰健康院
✅ 樂妍站
✅ 家庭醫生或婦科醫生
✅ 非政府機構

👉 你可以直接打電話去母嬰健康院預約：📞 3166 6631 （24小時預約及資訊熱線）
👉或者喺網站搜尋已登記嘅服務提供者：
https://www.cervicalscreening.gov.hk/tc/serviceproviders.html

👉 2004 年至 2008 年出世嘅女性香港居民，如果你仲未打 HPV疫苗💉，記得要參加補種計劃啊！💻 https://www.chp.gov.hk/tc/features/108084.html

💗郁獅溫馨提示：預約子宮頸篩查咁方便，女獅粉們唔好等啦，今日就行動啦 !
未打HPV疫苗嘅女獅粉們記住唔好 miss 咗補種計劃啊！
及早預防、及早檢查，讓自己安心！

#匿獅 #郁獅 #子宮頸癌關注月 #子宮頸篩查 #及早發現及早治療 #子宮頸普查資訊系統

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👀記得將專頁設定為「搶先看」✨

29/01/2026

【乙肝月 - 乙型肝炎自救三步曲🔍】

呢段時間，同大家分享咗唔同關於乙型肝炎嘅迷思💬，相信大家對乙型肝炎都增加左唔少嘅認識😉～若懷疑自己感染乙型肝炎😣，我地就要即刻啟動以下自救三步曲啦～

1. 及早驗🔍 - 如果你或身邊嘅朋友有相關疑問可向家庭醫生了解現時身體的狀況，再接受抽血檢查，檢驗有否感染乙肝。

2. 尋跟進📝 - 慢性乙肝可以無病徵，早發現，早治療，家庭醫生可以與您共同訂立治理方案，以降低患上肝硬化，肝癌等風險。

3. 勤覆診 🏥- 定期覆診同檢查可以及早處理因乙肝而引起嘅肝臟變化，避免出現嚴重併發症。

最緊要都係「早發現，早治理」，由2月7日起， #合資格嘅市民可以登記參加「乙型肝炎共同治理計劃」，接受乙型肝炎風險評估、篩查和長期治理。想了解更多，可以致電23267800與中心職員聯絡💁🏻‍♀️～

我哋會繼續有唔同健康主題嘅資訊分唔俾大家~ 記得要追蹤我哋嘅專頁啊~

*資料來源：衞生署 - 衞生防護中心 乙型肝炎
https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/24/27.html

#合資格人士：在1988年（初生嬰兒普及乙型肝炎疫苗注射計劃之推出年份）或以前出生、其家庭成員（包括父母、兄弟姐妹和子女）或性伴侶為慢性乙型肝炎患者，以及沒有確診患有慢性乙型肝炎且無相關病徵的香港居民。參加者須先登記成為康健中心會員並同意加入醫健通。

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想了解自己嘅健康狀況，快啲登記成為會員啦，可以免費做健康評估，仲有豐富嘅禮物送架🎁！

➡ 為健康找個伴，配對家庭醫生👩🏻‍⚕️：
https://bit.ly/3FOY6wI

➡ 慢性疾病共同治理先導計劃🔍：
https://bit.ly/49r4XKk

【油尖旺地區康健中心主中心】
地址: 九龍旺角廣東道1047號全棟
電話: 2326 7800

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