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The Wellness Journey｜身心型造記

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The Wellness Journey｜身心型造記

𝑇𝑜𝑔𝑒𝑡ℎ𝑒𝑟 𝑤𝑒 𝑒𝑚𝑏𝑎𝑟𝑘 𝑎𝑛𝑑 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜?

23/07/2025

🆕2025年香港整體開心指數調查
📝立即填寫問卷： https://forms.gle/8vsSeb6AXZErKAw4A
💥完成問卷者有機會獲港幣100元的鴻福堂現金券
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和富社會企業「香港開心D」平台過去十年專注推動港人的幸福感文化 🌟，與本地學者攜手，透過科學實證方法深入追蹤港人開心指數及趨勢 📊。今年邁向第1️⃣1️⃣年，我們更進一步優化問卷內容，新增多個範疇，務求以更全面、更準確的方式探索港人幸福感的來源 💡。
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我們誠邀您的參與及支持🧡，即刻填寫問卷，一起為提升您、我、他、她的幸福感出一分力！💪✨

22/07/2025

【｜尋找心方向🧭💛】

由來自 8間中學的同學共同策劃，一場由青少年創造的精神健康互動盛會即將登場！🎉

✨ 8隊學生主導的創意攤位
🎤 青少年研討會 × 同學真實故事分享
🎭 學生表演 × 藝術互動體驗
🎁 參與即有機會獲得豐富禮品！

活動以嶄新角度出發，讓大家在輕鬆、互動中重新認識精神健康，
學習表達情緒，尋找自我潛能，探索屬於你的「心方向」🧠💬

📍地點：樂富廣場 A區一樓美食坊中庭
📅 日期：2025年8月22-23日（星期五及六）
⏰ 時間：1:00pm – 6:00pm

💬 一齊支持青少年精神健康｜你一樣可以是同行者💛

📌 #和富 #和富社會企業 #香港開心指數 #港文化講文化 #開心 #社會事 #幸福事 #解憂小食店 #青少年心理健康 #樂富廣場 #食物療癒 #尋找心方向 #青少年策劃 #精神健康教育 #同行者 #學生創意力量 #樂富廣場 #心靈同行 #中學生活動

24/06/2025

🌟 找到你的「Ikigai」，開創理想生活！

🤧 你是否曾在人生的十字路口感到迷茫？是否想知道如何將熱情、使命、職業與天賦結合，創造出屬於自己的理想生活？

日本古老的「Ikigai」哲學，幫助你找到生命的意義與方向，開啟一段充滿意義的旅程！💪🎯

✅ 日式哲學：Ikigai 的核心理念
Ikigai 是日本沖繩長壽村的幸福秘訣，意為「生命的意義」。這個工作坊深入解析 Ikigai 的四個核心元素：

你熱愛的事（Passion）
你擅長的事（Profession）
世界需要的事（Mission）
你能獲得報酬的事（Vocation）

特別感謝保良局胡忠中學提供場地 🙌
感謝導師 Fenix Lam(林鉦祐) ❤

希望各位同學都可以一步步實現理想生活🪄🕰

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07/06/2025

🤧 點解你有目標但係一直都達成唔到？

原來我哋有時有目標，但係未有清晰化思維點樣去達成。「生命之輪」入面嘅八大範疇可以幫我哋了解呢一刻最想做嘅事，並用「SMART GOAL」方法一步一步達到自己嘅目標💪🎯

🔥 「夢想必須堅持到底，也要保持轉彎的彈性」

感謝其中一間入圍學校 - 香港道教聯合會圓玄學院第三中學提供場地 🙌

感謝導師 Aaron ❤

希望各位同學都能學識如何設定目標🪄🕰

#和富 #和富社會企業 #香港開心指數 #港文化講文化 #開心 #社會事 #幸福事 #開心 #精神健康 #學界精神健康 #人生目標 #生命之輪

04/06/2025

📣【SOS 學界精神健康資助計劃 24/25｜表達藝術治療工作坊 🎨🧠】
在今屆SOS計劃，我們每個月會進行一場主題工作坊，希望同學可以全方位學習，工作坊將圍繞同學的生活技能、身心靈、生涯規劃及生命意義作一些培訓及分享。在3月，我們為隊伍帶來一場充滿創意以及療癒感的表達藝術治療工作坊！

✅ 透過藝術及不同方式表達情緒，釋放壓力 🎭🎨
✅ 認識精神健康概念，提升心理韌性 🧘‍♂🧠
✅ 無需藝術技巧，只需開放心靈，製作靜觀蠟燭，讓創作成為你的語言 💡✨

呢次活動，我們一齊創作、對話、製作蠟燭，在創作中整理思緒、釋放情感 💬🕯
藝術不一定要完美，重要是你敢於表達自己 💛

感謝寧波第二中學提供場地 🙌
感謝導師娃兒 ❤

📷 精彩花絮已上載，快啲嚟我哋 IG 同 Facebook 睇吓大家嘅笑容啦！

#和富 #和富社會企業 #香港開心指數 #港文化講文化 #開心 #社會事 #幸福事 #表達藝術 #靜觀 #藝術療癒 #心靈成長 #表達藝術治療 #精神健康 #身心靈

30/05/2025

🍳🏠一家人的健康由廚房開始｜Wellness Begins at Home👨‍🍳

🥰「親子廚房時光」以增強表達及有效溝通為目的，希望透過✅不同的表達方式、✅認知行為、✅生活分享等，從而為家長和孩子建構正確的溝通途徑。共分為2節，營養師和表達藝術治療師會為家長們提供不同類型的溝通方法和技巧。

😄今次「親子廚房TIME」來到🏫聖母無玷聖心學校，為一眾家長及小朋友帶來第一節的工作坊！

👏以親子廚房為主題，以模擬超市帶領參加者從挑選食品至製作食品的過程中認識正確營養知識和如何達致有效溝通。

🎉💯透過一起挑選食材、製作餐點，孩子與家長不但能認識正確營養知識，更在互動中學習如何表達與接收愛，深化親子間的理解與情感連結。💕

感謝贊助機構: 李錦記家族基金
感謝導師: 娃兒 ❤

#和富 #和富社會企業 #香港開心指數 #港文化講文化 #開心 #社會事 #幸福事 #愛的語言 #代代共食 #親子廚房 #親子時光 #表達藝術治療 #營養師

23/05/2025

🍳「親子廚房TIME」開飯啦！用5種愛的語言煮出健康關係｜Wellness Begins at Home👨‍🍳

家，是健康的起點🏠——

😄你知道嗎？「一起下廚」比「一起吃飯」更能提升親子默契！

🔥《深度親子時光》教材包以「親子廚房」為主題，由專業營養師與表達藝術治療師合作設計結合營養教育與親子溝通的感官體驗之旅。

👏透過一起挑選食材、製作餐點，孩子與家長不但能認識正確營養知識，更在互動中學習如何表達與接收愛，深化親子間的理解與情感連結。

💕套裝內容包括:

1️⃣ 🍽 親子廚房指南：引導家庭從食材選購到下廚全流程，學會健康烹調小技巧。

2️⃣ ❤ 「五種愛的語言」溝通工具：簡單營養食譜和廚房中的五種愛的語言。

3️⃣ 🧲 訂製餐單磁石板：讓親子一起規劃一週菜單，從餐桌開始建立協作與責任感。

4️⃣🛍 便攜保溫袋：保持食物溫度，延續家的溫暖。

5️⃣👩‍🍳 成人與兒童專屬圍裙：鼓勵家長與子女一起下廚的儀式感，打造親密時光。

6️⃣🧴 健康控量瓶（噴油壺與醬油噴壺）：實踐「吃得精明」，守護家人健康。

#和富 #和富社會企業 #香港開心指數 #港文化講文化 #開心 #社會事 #幸福事 #愛的語言 #代代共食 #親子廚房 #親子時光 #表達藝術治療 #營養師

29/04/2025

📣【 #活動回顧｜破解時間迷思：高效時間管理工作坊 ⏳💡】

時間唔夠用？唔知點樣分配讀書、休息同課外活動？
喺「SOS 學界精神健康資助計劃 24/25」下，我哋為入圍同學準備咗一場實用又輕鬆嘅時間管理工作坊！

✅ 了解時間矩陣的基本概念和原理 ✨
✅ 掌握提升生產力的有效方法 ⏳
✅ 學識點樣用「第二象限」去平衡學業與生活 📊

工作坊入面，大家一齊討論時間管理技巧，反思自己嘅生活節奏，仲學識點樣將重要但唔緊急嘅事做好時間分配，做個更有掌控感嘅自己 💪🧠

🫶 特別鳴謝：導師Jasmine(LifeTimer HK創辦人) 🙏💛 HK 時間管理 · 生活規劃
🫶 特別鳴謝：德貞女子中學借出場地 🙏💛

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11/04/2025

【SOS 學界精神健康資助計劃 24/25｜設計思維工作坊 🔧🧠】

8隊入圍中學隊伍早前齊集一堂，參加我們的設計思維工作坊，由構思走到實踐，進一步打磨每一個計劃細節！

💬 透過一整日的活動，我們一起：
✔ 深入調整和釐清計劃內容
✔ 學習以使用者為本的設計思維
✔ 與其他學校交流靈感
✔ 測試活動流程，發現可改良之處

工作坊不只是學習，更是一個實驗場。每一隊都帶着新想法離開，準備好進一步完善最終計劃書 📘✨

📸感謝同學們的投入與創意，讓我們更相信——青少年可以主動創造改變 💚

🤍8隊入圍隊伍:
1. 愛寧波之開心湯圓 (寧波第二中學)
2. 圓滿心靈 (香港道教聯合會圓玄學院第三中學)
3. 湯中「心靈地圖」 (伊利沙伯中學舊生會湯國華中學)
4. TC幸福嚮導 (德貞女子中學)
5. CHILL CLUB胡蔥隊 (保良局胡忠中學)
6. 情緒健康「心心」關注隊 (佛教茂峰法師紀念中學)
7. 解憂小食店 (嘉諾撒聖方濟各書院)
8. BBS智囊團 (青年會書院)

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08/04/2025

【SOS 學界精神健康資助計劃 24/25｜評審日精彩回顧 💬】

在今年年初，SOS計劃舉行了評審日，19隊中學隊伍帶着滿滿熱誠，向5位專業評審匯報他們的精神健康計劃書📋💡

每隊的表現都十分出色，創意滿滿又關注同齡人的心理需要🧠💬

經過兩日精彩的匯報，我們從中嚴選出8隊入圍隊伍，將獲得資助及專業支援，實現他們的構想✨💼

💚 感謝所有參與的同學和老師，你們的熱誠讓我們更相信年輕人有力量推動精神健康！

📸 更多活動花絮，請密切留意我們的專頁！

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31/03/2025

感謝聖公會荊冕堂士德幼稚園梁校長及團隊的信任，讓我們今年再次攜手合作！🎨✨這是『藝』溝通工作坊」的第一節，未來還有三節精彩內容等著大家！本次工作坊特色🈵🈵：以「藝術」為媒介、三位導師聯手設計與帶領，透過創新方式提升親子間的溝通與連結，打破❌偽❌ 建立✅真✅溝通！期待與家長更多奇妙火花！🔥👩‍🎨👨‍🎨

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11/03/2025

#友好分享 #2025家庭開心指數

邀請您分享與家人開🧡狀況
即日起至3️⃣月2️⃣4️⃣日下午3時正
填寫問卷 👉🏼 https://forms.gle/aX8CNkcqHeBLMKrE8 👈🏼
✨一齊提昇香港家庭幸福感✨

㊙完成問卷者並同時完成以下3️⃣步，將有機會獲得港幣80元的鴻福堂現金券 (名額20個)㊙
1.👍🏻前往「香港開心D」Facebook專頁並讚好
2. 分享以下「香港開心D」Facebook的帖子🗣 （必須設定為公開）
3. 填妥問卷 ✍🏼

#和富社會企業 #香港開心指數

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