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https://www.mobilizephysio.com/

Mobilize Physiotherapy, Mong Kok (2025)

22/07/2025

Join us in welcoming Celina to the 👋🏼

Celina completed her bachelor degree in Biomedical Sciences in the UK, she continued to pursue her passion in musculoskeletal and neurological pathologies through her master degree in physiotherapy. She carried on to gain clinical experience through working in various settings. Coming from a research background, Celina upholds a commitment to evidenced-based practice in which she continually seeks to enhance her treatments by integrating latest clinical insights. Celina takes her time to listen and assess in order to tailor treatments best aligned with patients’ goals. She places strong emphasis on prioritizing individual needs and approaches with empathy.

🥼For a consultation with Celina, DM or WhatsApp us to schedule an appointment.

Celina 在英國完成了生物醫學科學的學士學位後，繼續追求她對肌肉骨骼和神經病理學的熱情，攻讀了物理治療的碩士學位。她通過在不同的醫療環境中工作，積累臨床經驗。因為有研究背景，Celina 堅持以循證實踐為標準，不斷尋求通過整合最新的臨床見解來提升她的治療效果。Celina 會花時間傾聽和評估，以便量身定制與患者目標最為一致的治療方案。她非常重視優先考慮個體需求，並以同理心進行接觸和溝通。

🥼請DM或Whatsapp 聯絡Celina 查詢及預約。

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WhatsApp 查詢／預約：+852 5740 2725

📍地址：旺角山東街38號 38廣場10樓
旺角港鐵站E1出口步行一分鐘, KFC旁邊

網址：www.mobilizephysio.com
Facebook: mobilizephysiohk
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營業時間：
星期一至五 09:00am – 8:00pm
星期六 09:00am – 6:00pm
星期日及公眾假期休息

敬請預約 ‧ Appointment only

#物理治療 #旺角物理治療 #香港物理治療 #香港物理治療師

15/07/2025

⚠️ 夏季足球旺季來臨，訓練與比賽頻密＝受傷風險大增！
你知道足球員最常見的四大傷患是哪些嗎？
這次我們為你逐一拆解 ⚡：
1️⃣ 腳踝扭傷：一個踏錯步就可能扭傷腳腕
2️⃣ 大腿後肌拉傷：高速衝刺時更容易拉傷肌肉
3️⃣ 大腿內側拉傷：「斬波」，防守腳步過大特別高風險
4️⃣ 前十字韌撕裂／半月板撕裂：受傷時膝頭聽到「啪聲」往往就是嚴重受傷的先兆！
這些傷患不僅會影響比賽表現，更可能需要休養整個球季 😢 若出現以上情況，切勿繼續訓練！物理治療能協助你減輕疼痛、加速康復，助你重返球場 💪
🩺本中心的治療療程均由香港註冊物理治療師一對一負責，如有任何身體不適或痛症疑問，歡迎諮詢我們的物理治療師。

⚠️ Summer football season is here — with more training and matches comes a higher risk of injuries!

Do you know the 4 most common injuries football players face?
Let’s break them down for you ⚡:

1️⃣ Ankle sprain – One wrong step and you’re rolling your ankle
2️⃣ Hamstring strain – A sprint too hard and your muscle pulls
3️⃣ Groin strain – Sudden turns or ball control can flare up the inner thigh
4️⃣ Knee injuries (ACL / meniscus) – One bad landing and you might hear a “pop”

These injuries don’t just affect performance — they could bench you for the whole season 😢 If you’re experiencing any of these symptoms, don’t push through the pain! Physio can help relieve pain, speed up recovery, and get you back on the pitch 💪

🩺Treatments are all conducted 1-on-1 by registered physiotherapists. If you have any physical discomfort or questions, please feel free to consult our physiotherapists.

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#物理治療 #物理治療師 #物理治療診所 #旺角物理治療 #香港物理治療 #朗豪坊物理治療 #痛症治療 #運動治療 #物理治療師 #足球 #中國香港足球總會 #拗柴 #半月板撕裂 #大髀拉傷 #香港足球 #足球季節 #足球傷患 #足球員必睇

08/07/2025

非常感謝你的支持與信任 💛 很高興我們的治療能真正幫到你，歡迎朋友一齊過嚟～
「物理治療師 Avery 非常專業，清楚分析痛症原因並提供針對性治療，同時會教你日常運動協助改善痛症。由於本人常坐於辦公室工作，長期出現肩頸痛、坐骨神經痛問題，之前睇過出面其他物理治療師/針灸都無用，但 Avery 的治療及指導對痛症十分有效，從此未有痛症出現！而且診所非常新淨，設備齊全，也推介了好幾位朋友看症 👍🏻」
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#物理治療 #旺角物理治療 #香港物理治療 #痛症治療 #運動治療 #姿勢矯正 #肩頸痛 #坐骨神經痛 #膊頭痛 #頸痛 #肩膊痛 #腰背痛 #背痛 #腰痛 #辦公室痛症 #工作勞損 #不良坐姿

07/06/2025

📣 Hyrox 運動員注意！訓練期間如何避免受傷？💪

以下是 4 個由物理治療師角度出發的重點建議，幫助你在訓練中避免受傷，提升表現，自信地迎接比賽日：👇
✅ 檢查身體弱點或舊患
✅ 有計劃、有技巧地進行訓練
✅ 及早處理疼痛或受傷情況
✅ 重視休息、營養與恢復

👉 儲存這篇貼文並分享給你的訓練夥伴！
📩 如希望進行 Hyrox 前的身體評估，歡迎DM查詢！

🩺本中心的治療療程均由香港註冊物理治療師一對一負責，如有任何身體不適或痛症疑問，歡迎諮詢我們的物理治療師。

📣 Hyrox athletes! Want to avoid injuries while training for race day? 💪

Here are 4 key ways to stay injury-free, train smarter, and make it to the finish line stronger than ever — all from a physiotherapist perspective. 🧠
Whether you're aiming for a podium or just finishing your first Hyrox, these tips are for you 👇
✅ Check for body imbalances or previous injuries
✅ Train with purpose – don’t skip form & structure
✅ Address pain early – don’t ignore it
✅ Prioritise sleep, recovery & nutrition

👉 Save this post & tag a training buddy!
📩 DM us if you want a pre-Hyrox physio assessment.

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#物理治療 #物理治療師 #物理治療診所 #旺角物理治療 #香港物理治療 #朗豪坊物理治療 #痛症治療 #運動治療 #運動受傷 #復康運動 #專業治療 #運動康復

31/05/2025

🏮端午節快樂！🐉
祝各位參加龍舟比賽嘅朋友順利發揮，賽出好成績！💪 記得比賽前後要拉筋，預防受傷，幫助肌肉恢復～如果賽後身體覺得攰、痛或者繃緊，隨時可以搵我哋物理治療師幫手！
🩺本中心的治療療程均由香港註冊物理治療師一對一負責，如有任何身體不適或痛症疑問，歡迎諮詢我們的物理治療師。

🏮Happy Dragon Boat Festival!🐉

Wishing all our dragon boat racers the best of luck — paddle strong and perform your best! 💪Remember to stretch before and after the race to prevent injuries and help your muscles recover. Feeling sore, tired, or tight after the race? Our physiotherapists are here to help you recover and get back on track!

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24/05/2025

腕管綜合症「滑鼠手」
💻經常在 Office 長時間使用滑鼠，感到手腕刺痛、麻痺或無力？腕管綜合症「滑鼠手」其實是十分常見！如果不及時處理，情況可能會愈來愈嚴重，甚至會影響日常生活。
👉 以下有幾個簡單又實用的自救方法，幫你舒緩不適👇
🔹 簡單伸展動作
🔹 前手臂按摩
🔹 手腕按摩
🔹 佩戴手腕托
🔹 手腕活動幅度訓練
🔹 冰敷消腫
💡 如果症狀沒有改善，甚至愈發嚴重，請向我們的物理治療師求診，為你提供最專業的治療💪
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💻 Do you spend long hours at the office using a mouse, experiencing tingling, numbness, or weakness? You’re not alone! Carpal Tunnel Syndrome is actually very common.
If left untreated, the condition can gradually worsen, which may affect your daily life.
👉 Keep scrolling to discover a few simple and practical self-care tips to relieve discomfort 👇
🔹 Easy stretching exercises
🔹 Forearm massage
🔹 Wrist massage
🔹 Wearing a wrist brace
🔹 Wrist mobility training
🔹 Icing to reduce swelling
💡If your symptoms don’t improve—or get worse—don’t hesitate to reach out to our physiotherapy team for expert support 💪
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20/05/2025

🙏 感謝 RC 的真誠分享！高低肩和肩膀痛確實對日常生活造成很大影響，我們很高興您找到適合自己的治療方式，也感謝您對 Will 的信任 💪 每位客戶的身體狀況都不同，我們一直堅持用心聆聽，並根據實際問題調整治療手法，幫助您逐步改善痛症，重新找回生活中的舒適與自由。

「本身自己有高低肩和左肩有痛症問題，只要舉手就會痛非常影響日常生活，之前也嘗試專科和其他物理治療也幫助不大。今次嘗試Mobilize物理治療找了Will治療，他非常細心研究和跟進我的個案，每次治療一個小時會針對問題用不同手法和做不同動作每次也明顯改善，每次也提供不同動作回家訓練。現在治療5次我痛症已解決，最驚喜高低肩也明顯改善。我會推薦身邊朋友Will會幫到你解決痛症，謝謝你」

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18/04/2025

🐣 MOBILIZE 物理治療中心仝人祝願大家復活節快樂！

👇🏻復活節假期如下：
4月18日（星期五）至4月21日（星期一）休息；
於4月22日（星期二）正常營業。

Happy Easter to everyone, hope you all have a wonderful and relaxing weekend filled with joy! 🐣

👇🏻Easter Holiday Schedule:
Closed from Good Friday, April 18 to Easter Monday, April 21;
Business will resume as usual on Tuesday, April 22.

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15/04/2025

多謝你嘅信任與支持！🙏 明白運動員對賽事嘅期待，所以即使時間緊迫，我哋都會盡力幫你加快康復，重返賽場 💪🏃‍♂️ 希望你未來比賽越跑越順，保持最佳狀態！

「早前因為唔小心拗柴，本來都冇位，物理治療師都很努力比一個時間見我。因為我都急於大約個半月後需要跑一個較長的比賽，擔心應付唔到；物理治療師除咗幫我用儀器解決炎症問題，最重要佢教我要點樣去訓練其他肌肉去保護自己。雖然只係短短幾次治療，但我已經好返好多，跟住比賽事都可以無雙傷順利完成。謝謝你的細心陶專業🙏」

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15/03/2025

Thank you for your kind words! 😊 We're so glad our physiotherapist could help relieve your back pain and ensure you had a comfortable, enjoyable holiday! Wishing you continued wellness! ✨

“I hurt my back whilst I was in Hong Kong. The physiotherapist at Mobilize was very knowledgeable and professional. I don't proclaim miracle workers but the treatment definitely helped my strained back and allowed me to continue my holiday with much comfort. The facility is clean and the staff are professional and speak English.”

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22/02/2025

過去兩日和 Mobilize Physiotherapy 團隊去到HSBC 大角嘴 Office 幫同事做物理治療，而我哋嘅 Re Pillow 3 / Re Pillow 3 + Pro Add-On 則用來可以比佢哋做完治療鬆咗之後，可以有個好枕頭返去瞓都 keep 住鬆。第一次有咁嘅機會，Thank you for having us!

進一步了解 Re Pillow 枕頭：repillow.co/learn

17/02/2025

🎉 Mobilize Physio x HKBU Marathon Team 🎉 希望各位浸大跑手都有好嘅成績～

Mobilize Physiotherapy

22/07/2025

15/07/2025

08/07/2025

07/06/2025

31/05/2025

24/05/2025

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