香港大健康生活 Hong Kong Healthy Living

13/09/2023

【香港大健康資訊】一提到補充鈣質，多數人首先想到的是一大杯牛奶，生活網站Well+Good報導指出，雖然乳製品是含鈣量最高的食物之一，但還有許多其他可促進骨骼健康的食物，也富含這種礦物質，是植物性和素食鈣的來源。
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有平民燕窩之稱的「桃膠」又被稱作「桃花淚」，傳說可以養顏潤膚、生津潤腸，但到底桃膠是什麼？又有哪些 好處？能不 […]

12/09/2023

【香港大健康資訊】有平民燕窩之稱的「桃膠」又被稱作「桃花淚」，傳說可以養顏潤膚、生津潤腸，但到底桃膠是什麼？又有哪些好處？能不能添加在食品中販售呢？
詳細內容：https://hkhl.com.hk/%e3%80%8c%e6%a1%83%e8%86%a0%e3%80%8d%e4%b8%89%e5%a4%a7%e5%a5%bd%e8%99%95%ef%bc%81%e7%a7%8b%e5%a4%a9%e7%94%9c%e5%93%81%e9%80%99%e6%a8%a3%e6%90%ad-%e6%bd%a4%e8%85%b8%e5%8f%88%e9%a4%8a%e9%a1%8f%ef%bc%81/
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天氣潮濕悶熱加上換季，特別容易好發濕疹。濕疹會痊癒嗎？如何避免濕疹反覆發作？溼疹不能吃什麼、可以吃什麼 東西呢 […]

11/09/2023

【香港大健康資訊】天氣潮濕悶熱加上換季，特別容易好發濕疹。濕疹會痊癒嗎？如何避免濕疹反覆發作？溼疹不能吃什麼、可以吃什麼東西呢？
詳細內容：https://hkhl.com.hk/%e6%bf%95%e7%96%b9%e5%8f%8d%e8%a6%86%e7%99%bc%e4%bd%9c%e4%b8%8d%e8%83%bd%e5%90%83%e4%bb%80%e9%ba%bc%ef%bc%9f%e3%80%8c%e9%80%99-5-%e7%a8%ae%e3%80%8d%e9%a3%9f%e7%89%a9%e6%9c%89%e6%95%88%e6%94%b9/
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你有行走緩慢、下肢無力、容易跌倒、握力下降的困擾嗎？若出現這些症狀，小心罹患肌少症。隨著年紀 增長，身體機能老 […]

08/09/2023

【香港大健康資訊】你有行走緩慢、下肢無力、容易跌倒、握力下降的困擾嗎？若出現這些症狀，小心罹患肌少症。隨著年紀增長，身體機能老化、活動力下降，肌肉量會慢慢流失。根據統計，40歲後，人體肌肉量每10年平均以8%速度減少，如果不加以控制改善，會影響生活自理能力，老年人一旦發生骨折，往往很難癒合，易導致失能、臥床，甚至提高死亡風險。
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中耳炎常因感冒細菌感染，與感冒最大的差異是會出現耳朵疼痛現象。特別當幼童耳咽管尚未發育完全，又比 大人容易得中 […]

07/09/2023

【香港大健康資訊】中耳炎常因感冒細菌感染，與感冒最大的差異是會出現耳朵疼痛現象。特別當幼童耳咽管尚未發育完全，又比大人容易得中耳炎，若未妥善治療，是有可能會影響聽力。詳細內容：
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人的壽命能活多長關乎許多因素，除了受基因、環境和運氣等因素影響之外，體重變化可能也帶來一定的作 用。一項刊登在 […]

06/09/2023

【香港大健康資訊】人的壽命能活多長關乎許多因素，除了受基因、環境和運氣等因素影響之外，體重變化可能也帶來一定的作用。一項刊登在《老年學期刊：醫學科學》(The Journal of Gerontology: Medical Sciences)的研究表明，60歲後保持體重的女性更有可能活到90歲、95歲甚至100歲超常長壽的機率。
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發表魚油補充劑護心：吹噓是常態，指出魚油補充劑的健康聲稱是缺乏科學證據。然後我在註解裡引用我 以前發表的兩篇文 […]

05/09/2023

【香港大健康資訊】發表魚油補充劑護心：吹噓是常態，指出魚油補充劑的健康聲稱是缺乏科學證據。然後我在註解裡引用我以前發表的兩篇文章，希望大家能從海水魚攝取omega-3。之後讀者Deerhsu回應：「日本核廢水分期排入海中，(約1年左右抵達台灣海域)，氚氫半衰期約12年，北半球國家都在哇々叫，太平洋整體水產甚至連鹽產都陷入危機，養殖魚貝也因導入海水同樣受污染~已經沒有心情考慮DHA了」。
詳細內容：https://hkhl.com.hk/%e6%97%a5%e6%9c%ac%e6%a0%b8%e5%bb%a2%e6%b0%b4%e6%8e%92%e5%85%a5%e6%b5%b7%ef%bc%8c%e9%82%84%e8%83%bd%e5%ae%89%e5%bf%83%e5%90%83%e6%b5%b7%e9%ae%ae%e5%97%8e%ef%bc%9f%e7%9c%8b%e6%87%82%e6%b0%9a%e7%9a%84/

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鬆鬆垮垮的皺紋，跟硬硬的骨頭有關？國外研究發現，皺紋愈多的人，骨頭愈差，可能與「骨質疏鬆」有關 聯，建議到醫院 […]

04/09/2023

【香港大健康資訊】鬆鬆垮垮的皺紋，跟硬硬的骨頭有關？國外研究發現，皺紋愈多的人，骨頭愈差，可能與「骨質疏鬆」有關聯，建議到醫院做進一步檢查。
詳細內容：https://hkhl.com.hk/%e8%87%89%e4%b8%8a%e7%9a%ba%e7%b4%8b%e5%a4%9a-%e5%8f%af%e8%83%bd%e8%88%87%e9%aa%a8%e8%b3%aa%e7%96%8f%e9%ac%86%e6%9c%89%e9%97%9c%ef%bc%813%e4%bb%b6%e4%ba%8b%e8%a7%80%e5%af%9f%e6%98%af%e5%90%a6%e6%9c%89/
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保護牙齒的方法很多，哈里私人牙科診所(Harley Private Dentist Clinic)的首席牙醫阿 […]

31/08/2023

【香港大健康資訊】保護牙齒的方法很多，哈里私人牙科診所(Harley Private Dentist Clinic)的首席牙醫阿濟濟(Abel Azizi)建議大家一早先別吃三樣很受歡迎的早餐食物，因為經過一夜的睡眠，唾液的分泌降低了很多，而唾液是牙齒最好的天然保護劑。
詳細內容：https://hkhl.com.hk/%e6%97%a9%e9%a4%90%e4%be%86%e4%b8%80%e6%9d%af%e9%ba%a5%e7%89%87%ef%bc%81%ef%bc%9f%e4%bf%9d%e8%ad%b7%e7%89%99%e9%bd%92%e5%89%9b%e8%b5%b7%e5%ba%8a%e5%88%a5%e5%90%833%e9%a3%9f%e7%89%a9/

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30/08/2023

【香港大健康資訊】長時間坐著會對於各個年齡層的人而言，都可能帶來健康問題。1項最新研究發現，只要能減少久坐的生活方式，即使在日常生活中僅做慢走這項身體活動，也能有助於改善老年人的心理和身體健康，進而提高整體生活品質。
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29/08/2023

【香港大健康資訊】日常生活該如何保護心臟？相信沒人比心臟科醫師更清楚了。德州休士頓赫爾曼紀念醫院（Memorial Hermann）心臟科醫師曹龍（Long Cao，音譯）分享了他在上超市採購時，必不可少的幾樣有益心臟健康的食物。
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