Abhyaas - School of Yoga & Wellness

Abhyaas - School of Yoga & Wellness Practise yoga. Listen to your body. Focus on breathing. Live the moment. Yoga is not just about changing health, but changing lives. OM, Shanti...

Abhyaas – School of Yoga & Wellness is a Registered Yoga School (RYS) with Yoga Alliance (www.yogaalliance.org), which designates their teacher training program as one which follows Yoga Alliance’s standards. Students who complete an approved training with this school may be eligible to register with Yoga Alliance as Registered Yoga Teachers (RYTs). We are also a Certified Yoga School (CYS 500), registered with Yoga Alliance International (YAI), which recognize our teacher training programs meet the requirements of Yoga Alliance International at 200-hour and 500-hour levels. All Abhyaas - Yoga & Wellness wish to do, is to do share their knowledge and influence people with the great art of India, and more importantly, to enrich and put meaning into their lives.

🌟【樂齡瑜伽導師培訓課程|20小時YACEP專業認證】現正招生!🌟  你是否希望為銀髮族或者家人至親帶來安全且有效的瑜伽練習?  我們的課程專為瑜伽導師、物理治療師及康復工作者設計,結合理論與實務技巧,讓你成為高齡化社會中最被需要的專業導師...
30/10/2025

🌟【樂齡瑜伽導師培訓課程|20小時YACEP專業認證】現正招生!🌟

你是否希望為銀髮族或者家人至親帶來安全且有效的瑜伽練習?
我們的課程專為瑜伽導師、物理治療師及康復工作者設計,結合理論與實務技巧,讓你成為高齡化社會中最被需要的專業導師!

▍課程特點 ▍
✅ 理解銀髮族的身體:如何關節保護、慢性病適應原則
✅ 安全教學系統:禁忌體位分析、輔具應用(椅子、瑜伽氈等)
✅ 實務教學演練:設計初階到進階序列,疼痛管理與認知衰退輔助技巧
✅ 整合阿育吠陀:融合阿育吠陀體質理解以調整練習方法
✅ YACEP認證時數:完成課程可獲20小時持續進修學分
✅RYT300:此為本校RYT300課程選修項目,修讀完畢後一年半內再於本校修讀RYT300課程,可獲豁免時數。
▍適合對象 ▍
・希望更了解將來如何為自己與家人隨著年紀變化的練習而準備
・護理人員、老年照護等工作者
・希望開拓銀髮市場的瑜伽導師

▍課程詳情 ▍
📅 日期:2025年11月23日開班(小班教學,額滿即止)
⏰ 時數:20小時
📍 地點:本教室
💰 早鳥優惠/ 本校學員優惠:HKD 3,800(原價4,500)
早鳥優惠期至11月7日 ,二人同行再額外每位獲減$100。

▍立即報名 ▍
掃QR CODE 與我們聯絡

#樂齡瑜伽 #銀髮瑜伽 #瑜伽導師培訓 #老年健康 #瑜伽療癒 #阿育吠陀 #香港瑜伽 #持續進修 #瑜伽創業

11月課程招生中|YACEPArt of Adjustment 課程|調整的藝術Teaching Enrichment Series: Art of Hand-on Adjustment每個人的身體都是獨特的。帶領不同體質練習的人,應先理解...
07/10/2025

11月課程招生中|YACEP
Art of Adjustment 課程|調整的藝術

Teaching Enrichment Series: Art of Hand-on Adjustment

每個人的身體都是獨特的。帶領不同體質練習的人,應先理解練習者的身體限制,再透過導師的調整指導,讓練習者感受每個體式對身體的能量與肌肉動作。

課程提供豐富的指引與實作練習,讓學員掌握以示範與口述指導帶領同學到正確體位,進一步深化調整技巧與教法。

適合現職導師或正在修讀、已完成瑜伽導師訓練畢業生。課程為期三週,每週5小時,包含體式練習與調整練習,確保你能安全地幫助學員達到更到位的練習。

Dates: 2025 年 11 月 8, 15, 22 日

Time: 15:00–20:00

Venue: Yoga Roots Mong Kok
Room C, 5/F, Skyline Tower, 18 Tong Mi Road, Mong Kok

課程費用:$3,280
本校學生/早鳥優惠:$2,580(19/10/2024 前)

網站: https://www.abhyaasyoga.com/

報名:9293 5939
Inbox Facebook 或 IG

#瑜伽導師課程 #瑜伽進修

NOV 2025 • YACEP
Teaching Enrichment Series: Art of Hand-on Adjustment

Every body is unique. When guiding practitioners of varying constitutions into the same asana, it’s essential to first understand their physical limitations, then provide instructor adjustments so practitioners feel how each pose energizes the body and engages the muscles.

This course offers extensive guidance for you to lead with demonstrations and verbal cues toward correct alignment, and equip you to help students refine movements or even deeper adjustments .

Suitable for current teachers, currently attending an RYT or graduates of Yoga Teacher Training. 3 weeks long, 5 hours per session, including asana practice and adjustment teaching to safely elevate practice.

Dates: 8, 15, 22 November 2025
Time: 3pm – 8pm
Venue: Yoga Roots Mong Kok
Room C, 5/F, Skyline Tower, 18 Tong Mi Road, Mong Kok

Fee: HK$3,280
HKU Space / Abhyaas graduates / Early Bird: HK$2,580 (before 19 OCT 2025)

Website: https://www.abhyaasyoga.com/

Registration:
Phone 9293-5939
Inbox Facebook or IG

Gently notice one small thing around you and stay with it.細察你身邊的一件小事,然後全然的專注其中。 Abhyaas 🙏🏼
26/09/2025

Gently notice one small thing around you and stay with it.
細察你身邊的一件小事,然後全然的專注其中。
Abhyaas 🙏🏼

🌞 週末 RYT200 課程🌞200 小時基礎瑜伽導師課程|RYT200 Yoga Alliance 國際認可——————————————🗓️ 課程簡介 Course Brief——————————————上課日:逢星期日課程結構:共 18...
25/09/2025

🌞 週末 RYT200 課程🌞
200 小時基礎瑜伽導師課程|RYT200 Yoga Alliance 國際認可

——————————————
🗓️ 課程簡介 Course Brief
——————————————
上課日:逢星期日
課程結構:共 180 小時實作與自學,涵蓋技術、培訓與實踐、教學方法、解剖與生理、瑜伽哲學與生活方式,以及自修作業
技術、培訓與實踐:75 小時
教學方法:50 小時
解剖學與生理學:30 小時
瑜伽哲學、生活方式與倫理規範:30 小時
自修/功課/研讀:15 小時
上課時間:逢日 09:30–18:30

—————————————
💰 課程費用 Course Fee
—————————————
早鳥優惠:HK$28,800(10 月 18 日前報名)
完整課程:HK$30,800

—————————————
📍 上課地點 Venue
—————————————
香港旺角塘尾道 18 號 嘉禮大廈 5F-C 室

—————————————
為何選擇這個課程
—————————————
理論與實作並重,逐步建立專業與自信
系統化指導:瑜伽體式、哲學、心靈健康(含冥想)一並深入
帶你把瑜伽融入日常,找到內在的平靜與力量

讓我們一起踏上內在探索之旅 🧘🏻

➡️ 如有疑問或報名,請直接 DM

✨Let’s shine your soul✨

#瑜伽導師訓練課程 #瑜伽導師課程 #瑜伽導師

Metta - 慈愛“Though winds howl outside, soften inwardly and breathe mettā — let loving-kindness settle in your heart. Even...
24/09/2025

Metta - 慈愛

“Though winds howl outside, soften inwardly and breathe mettā — let loving-kindness settle in your heart. Even in the storm’s chaos, a calm center can hold.”

「外面風聲喧嘩,向內柔軟,與每一次呼吸一起獻上 mettā —— 讓慈愛安住於心。即使在風暴的混亂中,寧靜的中心仍能穩住。」

Stay safe and take care in this super typhoon.

Abhyaas 🪷

🌀招生🌀Yogic Cleansing Techniques瑜伽潔淨法工作坊日期:十月五日(星期日)時間:早上9時至中午1時15分費用:$580(本教室學生$280)• Eyes cleansing 淨眼法• Trataka 凝視法• Na...
23/09/2025

🌀招生🌀Yogic Cleansing Techniques
瑜伽潔淨法工作坊
日期:十月五日(星期日)
時間:早上9時至中午1時15分
費用:$580(本教室學生$280)
• Eyes cleansing 淨眼法
• Trataka 凝視法
• Nasal Cleansing 淨鼻法
• Jala Neti
• Sutra Neti
• Pranayama 調息練習
• Asanas 體式練習
Discover the art of the holistic cleansing for the mind and body.

🌀強颱風🌀到訪大家唔好周圍去好好係屋企靜修啦為迎接週末來臨好好休息定😉
23/09/2025

🌀強颱風🌀到訪
大家唔好周圍去
好好係屋企靜修啦

為迎接週末來臨
好好休息定😉

Anityata 無常Remember impermanence;stay present with each breath.“記住,一切皆無常隨每一次呼吸擁抱當下。- Abhyaas溫馨提示🔔 聽日好好休息😴 #無常      #天氣也無...
22/09/2025

Anityata 無常

Remember impermanence;
stay present with each breath.“
記住,一切皆無常
隨每一次呼吸擁抱當下。

- Abhyaas

溫馨提示🔔 聽日好好休息😴

#無常 #天氣也無常 #風平浪靜

Hello abhyaas 同學們由10月1日起,本教室將取消預約手機程式(Vibefam),並以WhatsApp(本手機號碼)及Google Forms(每次課程發放)報名代替日後的預約與查詢。敬請留意🙏🏼🪷Abhyaas🙏🏼
22/09/2025

Hello abhyaas 同學們

由10月1日起,本教室將取消預約手機程式(Vibefam),並以WhatsApp(本手機號碼)及Google Forms(每次課程發放)報名代替日後的預約與查詢。
敬請留意🙏🏼

🪷Abhyaas🙏🏼

休。養。深呼吸星期天讓腦袋休息一下好好觀察自己嘅呼吸為身體為腦袋騰出更多嘅空間Take a mindful pause today and breathe with awareness, letting calm and clarity g...
21/09/2025

休。養。深呼吸
星期天
讓腦袋休息一下
好好觀察自己嘅呼吸
為身體為腦袋騰出更多嘅空間

Take a mindful pause today and breathe with awareness, letting calm and clarity guide you forward. 🕉 🪷 Abhyaas

私人課優惠·新學員福利「紮根穩定,從基礎出發,走向心流。私人課專屬指導,讓你在穩定的練習中看到真實進步。」我們的瑜伽教室重點是紮根與穩定,讓學員在穩定的體式練習中感受舒適,並最終達到心流狀態。現推出私人課長期推廣,讓你與導師保持密切的進步追...
03/09/2025

私人課優惠·新學員福利

「紮根穩定,從基礎出發,走向心流。私人課專屬指導,讓你在穩定的練習中看到真實進步。」

我們的瑜伽教室重點是紮根與穩定,讓學員在穩定的體式練習中感受舒適,並最終達到心流狀態。現推出私人課長期推廣,讓你與導師保持密切的進步追蹤,建立持久的練習習慣。

老師與課程
Praveen $420/課(原價 $680)|
Virginia $380/課(原價 $600)


最少購買 20 堂,半年/24 週有效(最多 50 堂,一年有效)

地點:本教室

名額有限,先到先得!
**新學員限定優惠

#瑜伽私教 #單對單瑜伽 #穩定基礎 #心流瑜伽 #瑜伽教學 #新學員優惠 #瑜伽練習習慣

當下的接受,是心的柔光。Mindfulness 不在於強求正向,而是在每一次呼吸中,觀照自我、善待自己。 Acceptance in the present moment, a soft light for the heart.In sti...
03/09/2025

當下的接受,是心的柔光。Mindfulness 不在於強求正向,而是在每一次呼吸中,觀照自我、善待自己。 Acceptance in the present moment, a soft light for the heart.

In stillness, we learn to accept who we are. Mindfulness invites compassionate awareness with every breath.

#香港瑜伽 #自我接納 #當下

Address

Mong Kok

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abhyaas - School of Yoga & Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Abhyaas - School of Yoga & Wellness:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram