位於旺角觀塘地點方便｜美國瑜伽聯盟認可學校｜逾半導師具超過三年的教學經驗｜每週提供半百課堂，於早午晚三個時段｜不設入會費或最低消費額 從瑜伽，為自己建立新的生活模式，擁有具質素的生活，就像對自己生命灌溉一樣，滋養內在，強化外在。像樹葉一樣，需要從各種呼吸、吸收陽光、蒸發水份中生長，經歷世態，茁苗成長。
14/05/2026
2026年暑期親子瑜伽、兒童瑜伽、普拉提及核心床課程
親子瑜伽 (6-10歲)
親子瑜伽能讓您和孩子更親密，享受一小時與孩子的歡樂時光吧！我們會一起玩趣味遊戲，練習正念呼吸和動作，享受學習與趣味瑜伽。我們的目標是增強孩子的力量、專注力、彈性，並增進親子關係。這是寓教於樂的方式，讓孩子在成長過程中擁有強健的體魄、健全的心智和美好的精神。
單堂 380元
4堂 1280元 2個月有效期 平均每堂320元
6堂1800元 2個月有效期* 平均每堂300元
每組親子瑜伽為一位家長及一位兒童。可另加一位大人（$80/位）。
最少2組成班, 每班最多5組。
兒童瑜伽 (8-12歲)
在課程中，孩子們將了解動作的節奏和呼吸的力量，我們將向孩子們介紹有助於增強力量、柔韌性和專注力的瑜伽序列。孩子們將探索基專注和正念技巧，不僅學習身體姿勢，還會了解其主要好處；幫助他們感到踏實、專注和與他人連結。
單堂 250元
4堂 880元 2個月有效期 平均每堂220元
8堂1600元 2個月有效期* 平均每堂200元
2人成班，每班最多8位兒童。
兒童墊上普拉 (10-12歲)
普拉提是一項身心結合的運動，透過課程可讓孩子們擁有更強健的體魄和更放鬆的心態。透過鍛鍊增強體質，孩子們可以提升自信心、耐力、腹部力量，並改善睡眠品質。此外，普拉提練習中必不可少的專注呼吸技巧，能夠幫助孩子們獲得更平和、壓力更小的生活態度
單堂280元
4堂 960元 2個月有效期 平均每堂240元
8堂1760元 2個月有效期* 平均每堂220元
2人成班，每班最多8位兒童。
兒童核心床 12-14歲
導師會幫助兒童熟悉普拉提核心床的基本器械使用知識，能夠更安全、有效地進行練習。課程目標是教導兒童訓練肌肉控制並配合呼吸及正確的姿勢和基礎練習的重要性，這些練習有助於保持身體的正確姿勢和健康的關節，同時增強核心肌群的力量、穩定性和協調性。
***普拉提核心床(Reformer)課程，請穿著舒適的運動服(無拉鍊)及必須穿著防滑襪參加課程。
**使用普拉提器械能安全有效地進行練習，但必須小心謹慎，因為任何健身器材（特別是涉及彈簧阻力的設備）在使用時都存在一定風險。因此，普拉提設備需在導師監督下使用，並請於課堂中依導師指示調整器械及執行動作。
單堂320元
4堂 1120元 2個月有效期 平均每堂280元
8堂2000元 2個月有效期* 平均每堂250元
2人成班，每班最多4位兒童。
**套票開始日期為第一堂起連續計算。
**套票有效期為26年6月27日到8月27日。
**如更改或取消課堂，請於課堂開始12小時前於預約系統內自行取消課堂則不會扣減。
**除時間表上時段之外，歡迎可自行組班
