深晴藝術治療協會

29/11/2025

【藝術治療 • 心靈療癒邀請】
🌿 在創傷中，為自己保留一個安穩的角落 🌿

近日大埔宏福苑的火災事故，讓我們的心充滿沉痛與無力。
無論是親歷者、前線人員，還是被新聞觸動的你我，
那些說不出口的悲傷與焦慮，都需要一個安放的空間。

❤️「心靈容器」藝術治療體驗活動❤️
透過簡單的藝術創作，陪伴自己尋找內在的平靜與力量
無需藝術經驗，只需要一份願意善待自己的心

活動重點指引：
✨ 在安全、接納的環境中釋放情緒
✨ 透過創作象徵「安全容器」，重建內心安定感
✨ 團體靜默陪伴，不強制分享，尊重每個人的步伐

活動詳情
▸ 對象：受事件影響的公眾人士
▸ 形式：表達性藝術治療、創傷知情實踐
▸ 提供所有材料，無需任何藝術基礎
▸ 費用全免

日期：
2/12 （星期二） 7:00-9:30pm
3/12 (星期三） 7:00-9:30
6/12 （星期六） 2:30-4:00 / 5:00-6:30

地點： 九龍灣合力工業中心A座

🌟讓我們一起🌟
用溫柔的方式，承接那些難以言說的情感
在團體的見證中，重新感受人與人之間的溫暖連結

報名與查詢：
WhatsApp: 5547 6288

（為保障參與者隱私，將進行簡單對話了解需求）

───
註：本活動為心理支持性質，若需進一步專業心理輔導，我們將提供轉介資訊
所有感受都值得被接納，所有傷痛都不必獨自承受

#藝術治療 #創傷復原 #心靈療癒 #情緒支持 #香港心理健康 #表達性藝術治療 #團體支持 #自我照顧 #嘉嘉姐姐小教室 #九龍灣

16/07/2024

明天就是DSE 同學仔放榜既日子💛

係呢度好想同咁多位同學仔打打氣✨

大家要記得，DSE 只是人生旅途既起點，仍有不同出路讓我們向著夢想出發✨

所以大家都要平常心面對❤️ 適當時候聆聽一下自己內心，給自己減減壓

應屆DSE 同學仔如果放榜後想搵人傾訴下，可以同我地預約💛 （不會收取任何費用）

應屆DSE 同學仔如果想玩下不同藝術體驗，都可以同我地預約

體驗課： 一律每位減$100
證書課： 一律每位減$500

✨優惠只限今屆DSE畢業生

上課地點：九龍灣

導師簡介：
嘉嘉姐姐
-藝術治療師
-繪畫心理分析導師
-從事心理輔導多年
-藝術教育超過十年
-多項藝術教育證書
-曾於不同NGO教授藝術及心理輔導課程
-現於香港撒瑪利亞防止自殺會任教

#藝術治療
#心理輔導
#藝術療癒
#藝術

#放榜


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#流體畫
#九龍灣

10/03/2023

有些經歷過童年創傷或不幸的朋友，往往會這樣說：
「是我做得不好，爺爺才會病的。」
「如果我乖一點，爸媽就不會吵架。」
「如果我不走小路，我就不會被他抓到。」

#如果我棒一點爸爸就會回來

小朋友的認知還在發展，他們的世界多半仍以自己為中心的。
小孩的邏輯有時是這樣的：身邊發生的事情，都是自己有份造成的。

健康的家庭裡，當他哭，媽媽會餵奶。當他笑，爸爸會跟他玩耍。

對於小朋友來說，這很正常，也符合小孩的心智發展進程。

可是，對於不幸或受傷的小孩，他面對難以控制的世界。家庭裡的暴力、父母吵架、災難、長期被罵，令小孩難以承受。這種無力感，這種失去控制感的情況，令他難以理解或相信。小孩的邏輯，他開始這樣想：「是我做得不好。我是壞孩子。如果我做好些，他們就不會這樣了。」

有些父母或加害者，甚至有意無意強化這種想法，說：
「如果不是你，我才不會跟你爸吵架！」
「是您造成的！誰叫您要刺激我？」

在這個充滿無力感的情況下，他唯一可以控制到的就是自己。
「如果是我做得不好，那麼只要我做好一點，就不會再發生了。難道不是嗎？好！我還是有一些東西可以做的！」

精神科醫生 Colin Ross, M.D. 稱此為 （ #控制點轉移）

這個想法，或許可以帶來一點點的控制感。
「至少，原來我還有一些東西是可以控制到的。」

慢慢地，這個自我保護的想法，變成了自責、自傷、羞愧、自棄，儘管其實自己明明才是受害者，儘管其實要負責任的應該是加害者那些人才對。

當責任過度放在自己身上，有時候可能是因為我們充滿無力感，彷彿只有這一點點東西才是我們唯一能控制到的。

對於尤其需要依附關係的小孩來說，唯有相信父母是好的：「我受到傷害，不是因為父母錯，只是因為我做得不好而已。」不然，小孩怎樣繼續依附這個原來不是太好的父母呢？
依附照顧者，是年幼哺乳動物本能上要做的事。

當責任過度放在自己身上，有時候，也許也是我們不願意——或未準備好——去承認，原來這個世界真的有殘酷和陰暗的一面，原來有些父母真的是不太稱職的，原來是我真的不幸，原來是我的父母不懂愛我，而不是我不值得被愛。

我們每個人都值得被愛。我們只是需要一些時間，慢慢哀悼我們過去的一些不幸。

劇照： #反起跑線聯盟 (ViuTV)

參考資料：
Ross, C. A., & Halpern, N. (2009). Trauma model therapy: A treatment approach for trauma, dissociation and complex comorbidity. Manitou Communications.

延伸閱讀：
《成為自己的隊友：認識創傷與解離》
https://readmoo.com/book/210159901000101
〈忽略不算傷害？童年情感忽略後果也可嚴重〉
關鍵評論 - 2020/02/10
https://www.thenewslens.com/article/131042/fullpage

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精神健康綜合社區中心
https://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_rehab/sub_listofserv/id_supportcom/id_iccmw/

06/08/2022

最全面，課程內容最豐富之
《酒精藝術導師證書課程》快將推出 😍😍

課程結合歐美經驗豐富之酒精藝術家技巧

學生完成課程可掌握色彩配對，顏料混合，更配合實用性藝術作品✨✨

詳情請繼續留意我地最新資訊❤️

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25/10/2021

Monday Blue 😮‍💨

星期一症候群，是一種時間性的精神疾病，一般從星期一開始發作。

發作時通常會沒精神，沒力😴

你們今天心情又如何呢？

✨✨✨✨✨✨
❤️如遇情緒困擾，記得搵朋友仔傾訴❤️

如有支援需要，可以聯絡我們，我們有提供專業心理輔導支援

✨關注情緒健康，應及早預防✨

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
課程推介

《隨心 ·Art 藝術治療工作坊》

能讓當事人把內心的想法視覺化，並透過藝術培養正向情緒，覺察自我，從而學習以新方式改變思維

工作坊目標
透過藝術創作提供一個安全容器去包容各種情感, 讓參加者體驗以藝術作品盛載「正反」兩面情緒，並以藝術轉化，提升積極應對問題的能力

藝術治療- 運用藝術和心理學之情緒及行為精神療法
活動內容：
- 各式媒材創作（包括：繪畫，拼貼，彩繪，音樂等）
- 靜觀練習
- 藝術分享

✨✨✨✨✨✨✨
對象：成人

日期：
A班: 11月22日起 (逢星期一晚)
B班：11月25日起 （逢星期四晚）

時間： 7:00-9:00pm
節數： 10節

費用：$2200/10節

課堂包括藝術媒材材料及工具

⭐️早鳥優惠⭐️
10月31前報名及繳費：每位$1800

上課地址：
觀塘興業街16-19號美興工業大廈A座7樓703 A室

報名WhatsApp: 55476288

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illustrations by

21/10/2021

《點解轉天氣好似特別容易變阿愁咁嘅》

🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬
其實天氣影響心情不只是個種抽象的感覺，更可能是一種疾病的症狀。

在醫學上有一種心理疾病被稱之為「季節性情緒失調」（SAD），也叫季節憂鬱症，是情緒失調的一種疾病。患者在春天與夏天這兩個季節都很正常，但是一到秋天與冬天就會表現出憂鬱的症狀。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

要避免踏入季節憂鬱的問題，大家可以嘗試以下做法：

⭐️保持正面心態，不要過度緊張
⭐️外出運動或散步
🌟注意周遭的小確幸
⭐️抗壓食物 （抹茶，堅果，鮭魚）

✨✨✨✨✨✨
❤️如遇情緒困擾，記得搵朋友仔傾訴❤️

如有支援需要，可以聯絡我們，我們有提供專業心理輔導支援

✨關注情緒健康，應及早預防✨

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課程推介

《隨心 ·Art 藝術治療工作坊》

能讓當事人把內心的想法視覺化，並透過藝術培養正向情緒，覺察自我，從而學習以新方式改變思維

工作坊目標
透過藝術創作提供一個安全容器去包容各種情感, 讓參加者體驗以藝術作品盛載「正反」兩面情緒，並以藝術轉化，提升積極應對問題的能力

藝術治療- 運用藝術和心理學之情緒及行為精神療法
活動內容：
- 各式媒材創作（包括：繪畫，拼貼，彩繪，音樂等）
- 靜觀練習
- 藝術分享

✨✨✨✨✨✨✨
對象：成人

日期：
A班: 11月22日起 (逢星期一晚)
B班：11月25日起 （逢星期四晚）

時間： 7:00-9:00pm
節數： 10節

費用：$2200/10節

課堂包括藝術媒材材料及工具

⭐️早鳥優惠⭐️
10月31前報名及繳費：每位$1800

上課地址：
觀塘興業街16-19號美興工業大廈A座7樓703 A室

報名WhatsApp: 55476288

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01/05/2021

24/03/2021

Follow 左我地mewe未呢？✨
https://mewe.com/p/嘉嘉姐姐小教室
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



課程目標：
-了解藝術治療理念及特質
-學習如何掌握自我內在感覺
-學習如何透過藝術創造情緒安全感

課程內容：
藝術vs 藝術治療
藝術治療發展
藝術語言表達及內在連結
美學心理學
藝術專注與感覺表達
藝術探索與表現情緒
藝術創作的療癒力量
投射性繪畫測驗
每節課堂均附有實習及課外功課
*證書要求必須交齊課堂及課外作業

課堂時間：每堂3小時
對象：16歲或以上
費用：HK$3800 /10堂
* 課堂已包教材，畫簿，課堂所需顏料及工具

報名前請先細閱條款及細則：shorturl.at/gj023

☎️: +852 5547 6288
📧: kakaarttherapy@gmail.com
📱Whatsapp: https://wa.me/85255476288
Signal: 91268719
📬: 觀塘興業街16-18號美興工業大廈A座7樓703A室

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16/12/2020