SEEK. Yoga & Fitness Studio

SEEK. Yoga & Fitness Studio SEEK. Yoga & Fitness Studio 提供專業半空無重瑜伽 (Aerial Yoga/Flying Yoga)及地面瑜伽，適合不同程度學生。而本教室亦堅持小班教學，確保老師與學生有足夠交流和保障學生安全。

SEEK. See you in our class.

Yoga & Fitness Studio 成立的目的，是希望提供一個舒適的環境，讓大家可以有機會藉此更了解自己，同時亦可讓這作為身體及靈魂充電休息的地方。

An important aspect of work-life balance is the amount of time a person spends at work.

由於香港政府規定所有健身中心必須維持關閉至2021年2月3日，因此Ask & Seek Studio Limited ，將按有關規例延長關閉時間，暫定於2021年2月4日重開。如有不便，敬請見諒。
27/01/2021

由於香港政府規定所有健身中心必須維持關閉至2021年2月3日，因此Ask & Seek Studio Limited ，將按有關規例延長關閉時間，暫定於2021年2月4日重開。如有不便，敬請見諒。

由於香港政府規定所有健身中心必須維持關閉至2021年1月20日，因此Ask & Seek Studio Limited ，將按有關規例延長關閉時間，暫定於2021年1月21日重開。如有不便，敬請見諒。
05/01/2021

由於香港政府規定所有健身中心必須維持關閉至2021年1月20日，因此Ask & Seek Studio Limited ，將按有關規例延長關閉時間，暫定於2021年1月21日重開。如有不便，敬請見諒。

因應政府最新指示Ask & Seek Studio Limited (SEEK.) 10/12/2020起將暫停開放●預計重開日期為7/1/2021(四)♡請密切留意FB/IG最新重開資訊♡🌲❤⛄祝大家聖誕節快樂🌲❤⛄出年見🤶
24/12/2020

因應政府最新指示Ask & Seek Studio Limited (SEEK.) 10/12/2020起將暫停開放

●預計重開日期為
7/1/2021(四)

♡請密切留意FB/IG最新重開資訊♡
🌲❤⛄祝大家聖誕節快樂🌲❤⛄
出年見🤶

Ask & Seek Studio Limited 對政府今天(12月8日)公怖對599F 處所之最新限制。所有健身中心將於2020年12月10日星期四起關閉,直至另行通知有關原有會籍內之課堂安排 :將於政府公怖健身中心可重新開始營業日計...
08/12/2020

Ask & Seek Studio Limited 對政府今天(12月8日)公怖對599F 處所之最新限制。所有健身中心將於2020年12月10日星期四起關閉,直至另行通知

有關原有會籍內之課堂安排 :
將於政府公怖健身中心可重新開始營業日計算，自動順延到期日

祝大家身體健康！

🗓️ 30 Nov - 6 Dec 🗓️ 遲來的時間表🙏🙏政府最新的抗疫措施指引（由12月2-15日），每個小組不能多於兩人小組與小組，而中間最少相隔1.5米，所以每堂人數會減少，請盡早預約課堂！提提大家：上堂前1.量度體溫2.用酒精搓手液...
01/12/2020

🗓️ 30 Nov - 6 Dec 🗓️
遲來的時間表🙏🙏

政府最新的抗疫措施指引（由12月2-15日），
每個小組不能多於兩人小組與小組，而中間最少相隔1.5米，所以每堂人數會減少，請盡早預約課堂！

提提大家：
上堂前
1.量度體溫
2.用酒精搓手液
3.用消毒噴霧 噴噴自己的衣服及手袋等等
4.上堂時戴的口罩需要是全新

（我們也有提供，自己隨便拿就可以），不要由外面戴住過來瑜伽室然後再戴住同一個出過街的來上堂呀⋯⋯ ❤️要全新的一個口罩只for上堂用❤️

（我們有提供，隨便拿一個來用🙏🏻🙏🏻🙏🏻；當然用自己的也可以😘）

大家要努力

每日，我們都會用噴霧消毒瑜伽室；
瑜伽室內所有的消毒用品，大家都可以隨便用，最緊要保持乾淨及衛生
感謝大家一起努力

受影響的同學，我們已作個別通知，
即沒有通知，就不受影響，謝謝你們

如有任何疑問，請send inbox message

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🗓️ 16 Nov - 22 Nov 🗓️ 遲來的時間表🙏🙏歡迎預約！FB inbox 或 WhatsApp 查詢 : +852 9285 8840Facebook : SeekYogaFitness Instagram : ...
16/11/2020

🗓️ 16 Nov - 22 Nov 🗓️
遲來的時間表🙏🙏

歡迎預約！
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.-----------------------------------Circuit Training ----------------------------------- 課堂以透過一系列動作循環連貫進行，結合肌肉力量和心肺鍛練，從而...
09/11/2020

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Circuit Training
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課堂以透過一系列動作循環連貫進行，結合肌肉力量和心肺鍛練，從而提升身體綜合運動能力 。對目標修身減肥的初學者尤其有效。
Level ｜Beginner
Class size 3 - 8
SEEK. YOGA & FITNESS STUDIO
WhatsApp : +852 9285 8840
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.-----------------------------------Aroma Yoga 芳療瑜伽----------------------------------- 芳香療法結合瑜珈伸展，從香氛嗅吸、塗抹到精油按摩，結合精油性能強化...
07/11/2020

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Aroma Yoga 芳療瑜伽
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芳香療法結合瑜珈伸展，從香氛嗅吸、塗抹到精油按摩，結合精油性能強化瑜珈功效，透過呼吸、協調、音樂以及身心靈感受，療癒身體的每一寸肌膚與臟腑，讓芳香的分子，舞動在體內的每個角落。
Level ｜Beginner
Class size 3 - 8
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🗓️ 2 Nov - 8 Nov 🗓️ 又出時間表啦！歡迎預約！FB inbox 或 WhatsApp 查詢 : +852 9285 8840Facebook : SeekYogaFitness Instagram : ...
30/10/2020

🗓️ 2 Nov - 8 Nov 🗓️
又出時間表啦！

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.-----------------------------------Yoga Wheel----------------------------------- 課堂針對脊椎問題，不但改善寒背，放鬆肩，頸，膊和腰等肌肉，減少因肌肉僵硬而引...
28/10/2020

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Yoga Wheel
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課堂針對脊椎問題，不但改善寒背，放鬆肩，頸，膊和腰等肌肉，減少因肌肉僵硬而引致的痛症。對於長期留在辦公室的人來說， yoga wheel可以不費力輕鬆地伸展繃緊的脊椎，增加身體柔韌性，體態更佳。此課堂不適合脊椎有傷患的學員參加。
Level ｜Beginner
Class size 3 - 8
SEEK. YOGA & FITNESS STUDIO
WhatsApp : +852 5295 9677
Instagram :

.-----------------------------------Aerial Yoga----------------------------------- 課堂運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得...
27/10/2020

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Aerial Yoga
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課堂運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與肌力。 搭配呼吸以改善體態的不平衡，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。不建議患有高低血壓、心臟病人士和孕婦參與。
Level ｜Beginner
Class size 3 - 8
SEEK. YOGA & FITNESS STUDIO
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🗓️ 26 Oct - 1 Nov 🗓️ 更正又出時間表啦！歡迎預約！FB inbox 或 WhatsApp 查詢 : 5295 9677Facebook : SeekYogaFitness Instagram : ...
26/10/2020

🗓️ 26 Oct - 1 Nov 🗓️ 更正
又出時間表啦！

歡迎預約！
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🗓️ 26 Oct - 2 Nov 🗓️又出時間表啦！歡迎預約！FB inbox 或 WhatsApp 查詢 : 5295 9677Facebook : SeekYogaFitness Instagram :
23/10/2020

🗓️ 26 Oct - 2 Nov 🗓️
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. -----------------------------------Stick Mobility----------------------------------- Stick Mobility是一種訓練系統，幫助我們提升靈活性，穩...
21/10/2020

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Stick Mobility
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Stick Mobility是一種訓練系統，幫助我們提升靈活性，穩定性和力量。
課堂中會利用Stick來改善運動範圍，肌肉激活，協調和身體意識，建立更好的運動的基礎。
Level ｜Beginner
Class size | 3 - 8
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-----------------------------------Detox Yoga 排毒瑜伽-----------------------------------課堂以節奏較快，配合呼吸法去活動我們的身體，保持動作的時間較一般的短，...
20/10/2020

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Detox Yoga 排毒瑜伽
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課堂以節奏較快，配合呼吸法去活動我們的身體，保持動作的時間較一般的短，強調呼吸的節奏與動作的配合，再加上一系列的扭動動作，去排走身體上的廢物，達到排毒的效果。此課適合任何初學者及減肥人仕。

Level ｜Beginner
Class size | 3 - 8

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總是忘記出時間表。😅😅 但大家都記得要報堂！太好啦！☺️😘
20/10/2020

總是忘記出時間表。😅😅 但大家都記得要報堂！太好啦！☺️😘

又出時間表啦！歡迎預約！FB inbox 或 WhatsApp 查詢 : 5295 9677
04/10/2020

又出時間表啦！歡迎預約！

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正常啦！今個星期見大家啦！Book堂Book堂Book堂！🏋️‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️ #空中瑜伽 #減脂
21/09/2020

正常啦！今個星期見大家啦！
Book堂Book堂Book堂！🏋️‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️

#空中瑜伽 #減脂

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Ngau Tau Kok

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Monday 12:00 - 15:00
18:00 - 22:00
Tuesday 12:00 - 15:00
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Wednesday 12:00 - 15:00
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