Nu Pharm 卡士蘭

11/12/2025

營養師迷思破解🔎：減肥一定要無油？吃對好油瘦得更快💨
減肥食水煮餐食到懷疑人生🤯？ #卡士蘭營養師 話你知，食對好油瘦得帶您破解迷思！

迷思一：食水煮餐真係比較瘦❓
💬：不完全正確❌！由於熱量低，短期內當然會數字上看上去會瘦📉，但純水煮餐反而容易讓復胖，荷爾蒙失調且代謝下降❤️‍🩹！

迷思二：吃堅果就等於補好油了‼️
💬：不完全正確❌！每天30g堅果約含15-20g油脂，吸收率高，但熱量也高⚠️。想減脂的話，食堅果需要控制攝取量。

迷思三：油越貴越好❓
💬：不完全正確❌！營養來講，平時下廚選擇用葵花籽油、橄欖油都係一個不錯的選擇。適量補充深海魚油(高濃度EPA+DHA ≥80%) Omega-3 更能幫助對抗發炎的情況。

想知更多 #營養小知識 ？立即上卡士蘭官網探索更多：https://nupharmonline.com/

09/12/2025

40+男士的健康挑戰 ｜度身打造保健清單📩
40+男士往往站在事業高峰，但體力、睡眠品質慢慢下滑📉；40歲係健康管理的黃金轉捩點，及早預防及處理，先可以保持身心健康，用最好嘅狀態，撐住未來更多責任感的日子。 #卡士蘭 精心挑選5款男士保健品，讓你繁忙中保持活力💪🏻！

🔸心健美｜ ➡️ 單盒：$450
40+ 男士體內CoQ10合成量減少60%，補充還原式CoQ10可以保護心肌❤️‍🩹，改善疲勞，提升代謝速率，增強體力。 #心健美 貴為 #卡士蘭 皇牌產品，含高濃度還原式CoQ10，豐富礦物質及維他命B群等，親和人體，讓身體直接吸收，全面保衛健康💪🏻！

🔸EPA80｜ ➡️ 單盒：$495
中年男性三酸甘油酯悄悄上升、血管容易硬化，補充EPA，降血脂、降發炎，排走血管廢物❤️。 採用優質大西洋幼小沙甸魚🐟，來自無污染深海海域，不含重金屬、雜質等，係保護心血管的第一選擇😇。

🔸至尊蠻哥III｜ ➡️ 單盒：$599
精選3大高活性精華，包括：瑪咖、鋸棕櫚、吉拉多蠔皇萃取物，專為追求耐力、精力、持久力的男士設計💪🏻。從根源改善男士前列健康，不含西藥，壯腎益精，重拾活力🏋🏻‍♀️，盡展男士本色。

🔸育髮生｜ ➡️ 單盒：$450
壓力和荷爾蒙導致髮線悄悄後移🤦🏻？ #育髮生 匯聚20多種草本營養補給，深效育髮，強壯髮根，補充頭皮所需營養，從髮根開始逆齡。

🔸黑舞茸濃縮精華丸｜ ➡️ 單盒：$495
黑舞茸有「血管清道夫」的美譽，營養豐富✅，有效成分多醣體可以延緩醣類吸收，提升控醣因子的敏感度，健脾益氣，幫助穩住三高底線。而且 #卡士蘭 採用「無土瓶」有機栽種技術，減少嘌呤、重金屬、有害物質積聚。

選擇適合自己的男士保健品，讓每一天都自信迎接生活每一個挑戰！立即上卡士蘭官網了解更多：https://www.nupharm.com.hk/

08/12/2025

紅葉季打卡🍁｜維護腸道無負擔

黎到12月，香港終於迎來最正嘅紅葉季🍁：元朗大棠楓香林、流水響水塘「天空之鏡」☁️、烏蛟騰紅葉徑個個都係打卡熱點📷，秋高氣爽行山真係好治癒～

但行山途中好多人鍾意帶曲奇🍪、薯片🥔等零食上山開餐，加上秋冬天氣乾燥🍂，行到興起又容易唔記得飲水💧，返到屋企就好易肚脹、搞到排便唔暢順😫。其實秋冬本身就係腸道容易「發脾氣」嘅季節，空氣乾燥會令腸道缺水，加上零食加重腸道負擔，菌群好易失衡！

分享幾個行山 + 秋冬腸道護理小貼士，等你玩得開心又唔怕腸道唔舒服：
✅ 帶定高纖零食：用堅果、新鮮水果代替油炸、高鹽零食，幫腸道補充纖維
✅ 記得適時補水：唔好等到口渴先飲，每次飲少少，保持腸道潤滑
✅ 每日補充益生菌：行山消耗大，腸道需要額外支持～

#卡士蘭 6種益菌（310億），高活性全能益生菌幫助平衡腸道菌群：
🔶 嚴選6種活性益菌協同作用，每丸含超過310億活性益菌，撐起腸道防線
🔶 意大利鎖菌膠囊，能抵抗胃酸，活菌直達腸道發揮作用
🔶 雙向調節腸道，促進腸道蠕動，減少腸胃不適，強化腸道免疫力
🔶 雙重鋁片包裝設計，方便攜帶，輕鬆補充

即刻了解更多🔗：https://www.nupharm.com.hk/

12月紅葉季🍁，你地打算去邊度行山睇紅葉？之前有無試過行山後腸胃唔舒服？祝大家行山賞景之餘⛰️，都有健康腸道，玩得更盡興✌️！

嚴選6種活性益生菌，促進腸道蠕動，增強腸道免疫力，居家旅行必備！任達華、琦琦都推介！

05/12/2025

生日願望：身體健康？｜白銀 ⬆️會員專屬生日禮來了🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
您嘅健康，我哋關心❤️，您嘅生日，我哋當然要一同慶祝🌈！只要係 #卡士蘭官網 白銀/黃金/鉑金會員，於您生日當月，我哋都會為您送上生日禮🎂* ——肝美健 (20粒裝) 一份！ #肝美健 係卡士蘭皇牌經典，亦都係您平時捱夜急救嘅好幫手👋🏻！

生日禮🎂會於生日月份自動發放到你嘅會員帳戶，只要點擊「立即使用」就會自動添加福袋去購物車🛒，夠晒方便！同月網店下單可以再賺2×積分！

📢依家卡士蘭官網同步進行12月新會員註冊即賞活動，1️⃣成功註冊會員 + 2️⃣FB DM💌卡士蘭客服即享K2鈣片、BB益菌免費試用裝🎁一份，唔好走寶啦！基本會員於網店累積消費滿$7000即可升級為白銀會員，立賞額外現金券、9 折券，多買多賞🧚🏻‍♀️！

📝 參與步驟超簡單，2 步搞掂
Step 1：即刻點官網連結，完成會員註冊
（網址放呢度👉 https://www.nupharm.com.hk/account/register）
Step 2：註冊成功後，將你填寫的「電話 / email」FB Messager DM我地📩

⚠️待客服👩‍💼核實資料無誤後，會主動提醒你提供收件地址，我地會盡快將兩份試用裝寄出給你～

▶️一Click註冊：https://www.nupharm.com.hk/account/register

*單拎生日禮時，將收取運費，建議搭配其他皇牌產品享免運優惠
*如有任何爭議，卡士蘭保留最終決定權

05/12/2025

潮濕天關節痛？💥｜護關節好物推薦👍

香港冬天濕凍世界第一💦！就算多雲有陽光，微涼氣溫🍂搭配高濕度，濕氣一樣鑽入筋骨🦴，好多屋企長輩開始「關節喊痛」😣：膝頭哥行路「咯咯聲」🦵、腰骨僵硬彎唔低🚶‍♂️，甚至夜晚瞓覺下背痛到瞓唔到😟？

🌟 #卡士蘭 四款 #護關節好物，全方位呵護無死角：

✅ 風節靈｜單盒價：$399 ｜🔥買3送1優惠
針對冬天關節酸痛、腫脹，EPA x 南非鈎麻精華 x 蕁麻精華，3大天然成分，溫和不刺激，內服調理，快速舒緩不適，長輩去公園散步做運動都唔怕～

✅ 關節好｜單盒價：$220｜🔥買3送1優惠
專注修補軟骨、潤滑關節！特效配方葡萄糖胺+軟骨素，直接塗抹患處，快速滲透吸收，補充軟骨所需營養，起身、彎腰都更自如～

✅ EPA 80｜單盒價：$495｜🔥買3送1優惠
每粒含高濃度 475mg EPA，幫助減少關節炎症、關節腫痛，潤滑關節，緩解僵硬感，提升靈活度～

✅ 植物活性鈣+D3+K2｜單盒價：$399｜🔥買2送1優惠
關節健康離唔開骨骼撐場！搭配 D3 促進鈣吸收、K2 鎖住鈣質，補骨強基，關節先有「力」，行得更穩～

幫長輩揀保健品，最講究「有效、溫和、抵用」💯！以上產品唔含刺激成分，均由法國/瑞典GMP藥廠生產，通過香港STC檢測，品質有保障，用得放心～ 而家仲有咁抵嘅買送優惠，快啲幫阿爸阿媽、爺爺嫲嫲囤貨🛒，等佢哋擺脫關節困擾！

立即上卡士蘭官網了解更多：https://www.nupharm.com.hk/

03/12/2025

【12月限定】鈣片、益菌免費試用，新註冊會員即賞🎁～

屋企有bb👶要湊？長輩🧓年紀大骨質🦴易疏鬆？一家大細嘅健康，真係每個環節都唔敢馬虎～ 卡士蘭會員註冊送福利🎁，bb益菌+成人K2鈣 試用裝免費🆓派發，輕鬆體驗優質營養！

🌟 兩款實用好物，照顧不同需求：
✅ BB 三種超強益菌：專為0-6歲嬰幼兒研製
🔶改善濕敏肌膚，增強寶寶免疫力
🔶舒緩BB便便煩惱，減輕偶發性便便稀爛
🔶舒緩「百日哭」鬧情緒

✅ 植物活性鈣+D3+K2：第三代成人、孕婦天然無糖鈣片
🟣吸收率比碳酸鈣高出1.57倍^，能顯著增加骨密度
🟣維生素D3幫助提升鈣質吸收
🟣維生素K2有助降低血管鈣化風險

📝 參與步驟超簡單，2 步就得！
Step 1：即刻點官網連結，完成會員註冊
（網址放呢度👉 https://www.nupharm.com.hk/account/register）
Step 2：註冊成功後，將你填寫的「電話 / email」FB Messager DM我地📩

⚠️待客服👩‍💼核實資料無誤後，會主動提醒你提供收件地址，我地會盡快將兩份試用裝寄出給你～

👉 即刻點官網連結註冊，免費拎試用裝，只限12月！唔好走寶啦～
https://www.nupharm.com.hk/account/register

*數量有限，先到先得，送完即止！
*如有任何爭議，卡士蘭保留最終決定權
^基於日本藤井醫療機構採用雙穩定同位素技術所開展之對比試驗數據

02/12/2025

流感高峰期😷｜家長該如何應對？
香港正式入冬❄️，係常見嘅流感高峰期季節😷。流感有別於一般傷風感冒，就病情黎講，甲型流感通常較為嚴重，亦較大機會出現氣管眼，肺炎，腦炎等併發症，6個月至10歲小朋友👶🏻係重症高危群，千祈唔好以為「感冒之嘛，好快無事」⚠️！

✔️疫苗先打好：每年10–11月記得帶小朋友(6個月以上就可以)去打季節性流感疫苗💉。根據世界衛生組織數據，流感疫苗可以降低兒童重症風險70–90%，即使不幸中招，徵狀都會輕3–4倍，併發症機會大幅下降📉。
✔️鼻腔保濕💦：每天早晚可以用「生理食鹽水噴霧」幫小朋友洗鼻。超過90%呼吸道病毒係從鼻子入侵🥷🏻，保持鼻黏膜濕潤可降低感染、減少致敏源。
✔️勤洗手👋🏻：小朋友成日摸完玩具、扶手就摸眼摸鼻，回家、飯前、如廁後一定要用梘液洗手，保持衛生。
✔️充足睡眠＋健康飲食，免疫力基礎💪🏻：美國睡眠醫學會研究顯示，小朋友每晚少睡1小時，免疫功能整體減弱30%*！多食彩虹蔬果🌈(每日至少5色)、多補充維他命C、D、鋅，免疫細胞才有力氣打仗！

就一齊比小朋友健健康康過冬天，立即上卡士蘭官網了解更多：https://www.nupharm.com.hk/

*Bharti, B., Malhi, P., & Kashyap, A. (2022). Medical complaints are more common in young school-aged children with parent reported insomnia symptoms. Journal of Clinical Sleep Medicine, 18(2), 451–458.

26/11/2025

考試陪讀人都癲💢？｜ 別錯過腦部發育黃金期🧠

岩岩過去既考試季✏️，日日同小朋友溫書溫到好辛苦？明明講左好多次，教極都唔記得？各位爸爸媽媽知道嗎，好多時唔係小朋友唔努力，而係DHA🐟呢個腦部黃金營養唔夠！ DHA係兒童腦部與視網膜發育最關鍵嘅營養素✅！
英國牛津大學研究發現🕵🏻，每天補充DHA同EPA，可顯著提升 7-9歲小朋友閱讀能力、注意力、記憶力同問題解決能力*。DHA 佔視網膜磷脂質高達 60%，補充 DHA 可提升視力銳度與視覺處理速度🤓，對小朋友平時上堂吸收資訊有莫大幫助✍🏻！而美國國家衛生研究院、歐洲食品安全局嘅官方建議劑量每日450mg。
現實係點？香港小朋友一星期食深海魚都食唔到2次！唔好再比小朋友輸在腦部黃金期🧠，快D幫小朋友嘅大腦同眼睛打好基礎💪🏻！
即刻上卡士蘭官網註冊會員 ，💰 $10 無門檻現金券同埋 🎁 皇牌健康福袋一份自動到手！

▶️一Click註冊：https://www.nupharm.com.hk/account/register

*單拎福袋時，將收取運費，建議搭配其他皇牌產品享免運優惠
*如有任何爭議，卡士蘭保留最終決定權

*Montgomery P, Spreckelsen TF, Burton A, Burton JR, Richardson AJ. Docosahexaenoic acid for reading, working memory and behavior in UK children aged 7-9: A randomized controlled trial for replication (the DOLAB II study). PLoS One. 2018 Feb 20;13(2):e0192909. doi: 10.1371/journal.pone.0192909. PMID: 29462158; PMCID: PMC5819802.

25/11/2025

秋冬控脂穩糖｜長者護理多留心❤️

秋冬真係太適合歎美食啦🍂 打邊爐、羊腩煲、燒肉BBQ、仲有聖誕冬至嘅甜品...但屋企長者一唔小心食多咗，高血脂、高血糖就好易「爆燈」！血脂、血糖飆，唔單止頭暈身㷫，仲會加重血管負擔，真係要多啲注意～

🥘 高血脂管理：飲食「少油少膽固醇」係關鍵
✔️ 打邊爐揀清湯底：食材多啲揀魚、豆腐同綠葉菜，少食肥牛羊
✔️ 老火湯「撇油先飲」：煲好嘅湯放雪櫃凍一凍，撇走表面肥油飲得更健康
✔️ 多啲食高纖食物：芹菜、洋蔥、燕麥、雜糧，幫助排出多餘膽固醇，淨化血管

🍬 高血糖管理：日常「少糖少澱」唔好鬆
✔️ 水果揀「低糖款」：蘋果、藍莓可以多食，荔枝、龍眼呢類高糖水果要限量
✔️ 主食換雜糧：白飯換成糙米、蕎麥，升糖慢又飽腹，血糖唔會急升
✔️ 唔好飲「隱形糖」：汽水、奶茶、罐裝果汁糖份爆燈，長者多啲飲暖水、無糖茶

除咗按時服藥💊、定期檢測之外⏰，仲可以適當補充針對性營養，雙重護理：
#卡士蘭 淨膽固Plus：長者「三高」護理好幫手！
🟤嚴選四種珍貴菇菌🍄‍🟫（白靈側耳、山伏茸、黑木耳、黑舞茸）精煉而成
🟤對「三高」有正面作用⬇️，支持心血管健康
🟤適合關注血糖人士服用，仲可以提升免疫能力🛡️
🟤採用法國先進高科技🔬提煉，保持有效成分活性
🟤100%法國🇫🇷有機培植，✈️空運到港，品質有保證

即刻了解更多：https://www.nupharm.com.hk/

24/11/2025

卡士蘭網店積分商城新上架｜直接換正貨💝

📢平時喺 #卡士蘭網店 買野儲落嘅積分，而家終於可以大派用場啦🥳！只要登記成為網店會員，普通會員$1 賺1 分💰，慳錢又抵玩，齊齊上 #卡士蘭官網 執下寶！

今次積分商城全新上架 5 款人氣好物🌟，涵蓋逆齡、瘦身、護眼、潤喉、減壓，款款都係日常補給，憑積分兌換，唔使多使錢，就等卡士蘭呵下你個荷包👛

抗老逆齡👸｜ 15 粒 (價值 $399) ▶️兌換價：7500 分
抗老剛需，幫身體補能量、keep 住年輕狀態，積分多嘅老友優先衝！

眼仔精靈👀｜ #健目視力寶軟糖 單盒裝 (價值 $299) ▶️兌換價：5000 分
小朋友同大人都鐘意🍬！護眼抗疲勞，酸甜又好味！

轉季潤喉🗣️｜ #金喉皇 單盒裝 (價值 $129) ▶️兌換價：2500 分
#卡士蘭皇牌爆款 ✨轉季喉嚨乾、平時多說話或者食煙飲酒？護喉潤嗓超實用，回購首選！

減壓神器💆🏻｜ #花卉樂 單盒裝 (價值 $99) ▶️兌換價：2500 分
舒緩壓力、改善睡眠，想試新貨又唔想蝕錢？呢款絕對啱曬！

女神瘦身的秘密💃｜ #活腸纖腰瘦+益菌 Plus 30粒 (價值 $79) ▶️兌換價：2500 分
網店熱賣爆款🔥益生菌配方！主打排毒清腸、纖腰塑形、養出好膚質，熱賣款手慢無！

平時儲落嘅積分終於有好著數啦👏！皇牌爆款 + 網銷熱賣款齊齊上陣，鐘意邊款就快手衝去官網積分商城揀啦👇！
https://www.nupharm.com.hk/account

24/11/2025

秋冬轉季全家中招？｜金喉皇永遠守護🪽
喉嚨乾癢沙聲、鼻塞咳嗽一波接一波？轉季❄️早晚溫差大，戶外冷風夾擊🌬️，半夜咳到瞓唔著？ #卡士蘭 皇牌 #金喉皇 開聲化痰，順喉益鼻，抗炎抗菌！

#金喉皇｜順喉開聲 天然守護🌿｜ 法國製造｜單盒：$129
配方含有機蜂膠蜂蜜🍯，具消炎功效，舒緩喉乾舌燥，滋潤護嗓🗣️。淡淡尤加利味道，低糖配方，適合一家大小，男女老幼🧑‍🧑‍🧒‍🧒。鋁盒包裝，輕鬆便攜，出外家用雙保險，就等 #金喉皇 係呢個秋冬帶比你全方位守護🪽

係卡士蘭官網註冊會員 ，順便免費領取💰 $10 無門檻現金券同埋 🎁 皇牌健康福袋一份!
一家大細齊齊儲分，買得多賺得越多，健康又慳錢😍，係網店落單，福袋會隨訂單一同寄出，買滿HKD500即享香港本地免運費*

▶️一Click註冊：https://www.nupharm.com.hk/account/register

*單拎福袋時，將收取運費，建議搭配其他皇牌產品享免運優惠
*如有任何爭議，卡士蘭保留最終決定權

卡士蘭金喉皇，開聲化痰，順喉益鼻，精選天然有機蜂膠蜂蜜及尤加利精華，舒緩喉嚨乾癢沙啞，助你自信開聲！隨身鋁盒，清新每刻！

22/11/2025

養胃攻略 ｜胃痛斷尾✂️

香港人生活忙碌，平時飲慣咖啡、奶茶、凍檸茶，成日半夜胃酸倒流、胃抽筋痛到瞓唔著😩？胃炎成因通常都係壓力🆘 + 飲食不當❤️‍🩹等問題會增加胃酸分泌，減低胃部保護膜繼而導致胃炎❗️卡士蘭為大家送上養胃攻略📚！

早上由暖水開始⏰
胃部黏膜血流是保護屏障的核心。冷水令胃血管收縮，黏膜缺血容易發炎；溫水則可以刺激副交感神經，增加胃黏膜血流，促進黏膜細胞更新，減少胃寒痛感。

每餐只食 7 成飽💪🏻
人體胃容量約 1–1.5L，10 成飽會令胃壁過度擴張，繼而壓迫神經引起胃氣。

飯後散步 15 分鐘🚶🏻‍♂️‍➡️
進食後胃排空需要約 2–4 小時，久坐會減緩蠕動，造成食物滯留與脹氣。慢慢步行可以刺激腸道神經叢，加速胃排空同時促進胃酸排出，減少倒流與不適。

睡前 3 小時禁食❌
夜間胃酸分泌高峰係 12am–3am，進食後即刻瞓低會令胃酸逆流至食道，引發夜間胃痛。睡前 3 小時禁食可以確保胃排空，降低胃炎發生機率。

療程一個月起💆🏻‍♀️
唔少人會就腸胃問題，選擇益生菌調理，唯獨要提醒嘅係見效時間因人而異，就一般而言，益生菌抵達腸道 72 小時後開始黏附，而14 天先可以形成初步菌群優勢，所以一般建議至少要連續服用1個月起檢測身體情況。

更多健康資訊，立即上卡士蘭官網了解更多：https://www.nupharm.com.hk/