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寒熱濕夾雜的感冒「醫師!救救我!」剛走進診室,小張就一邊咳嗽一邊哀嚎,臉紅得像熟透的蘋果,額頭上的汗跟斷了線的珠子似的,說話都帶著濃重的鼻音,「我這感冒都快一個禮拜了,燒到39度,咳得胸口疼,咽口水都像吞刀子,吃了退燒藥、止咳藥,反反復復,...
21/03/2026

寒熱濕夾雜的感冒
「醫師!救救我!」剛走進診室,小張就一邊咳嗽一邊哀嚎,臉紅得像熟透的蘋果,額頭上的汗跟斷了線的珠子似的,說話都帶著濃重的鼻音,「我這感冒都快一個禮拜了,燒到39度,咳得胸口疼,咽口水都像吞刀子,吃了退燒藥、止咳藥,反反復復,快把我折磨瘋了!」
我一邊示意他坐下,一邊慢悠悠地搭脈,又湊過去看了看他的舌頭,嘴角帶著一絲笑意:「別急別急,看你這模樣,是被近期的『寒熱濕夾雜感冒』給纏上了。你這脈象浮數,舌頭紅、舌苔黃膩,明顯是外有風寒、內有蘊熱,還夾著濕氣,等於是身體裡又冷又熱,亂成一鍋粥,當然反反復復。」
小張聽得眼睛瞪得溜圓,連咳嗽都忘了:「醫師,您說得太對了!我明明燒得發熱,卻又總覺得身上發涼,喝點熱水就出汗,一吹風又加重,痰還又黃又稠,難咳得很。那您快給我開點藥,只要能好,再苦我都能喝!」
我怕搖搖頭,笑着說:「急不得,治病得對症下藥。你這情況,單用一個方子可不行,得用射干麻黃湯合白虎湯,雙管齊下。射干麻黃湯負責『打通呼吸道』,裡面的射干能利咽止痛,麻黃能發散風寒、宣肺止咳,紫菀、款冬花潤肺化痰,正好對付你咽疼、咳嗽、有痰的毛病;白虎湯就厲害了,石膏、知母清熱瀉火,甘草、粳米補益脾胃,專門收拾你體內的蘊熱,退燒又除煩,兩個方子合在一起,外散風寒、內清熱毒,還能化痰利咽,保管把你這感冒頑疾收拾得服服帖帖。」
小張聽得心花怒放,又忍不住皺起眉頭:「醫師,兩個方子合在一起,藥是不是特別苦?我最怕喝中藥了,上次喝了一劑,苦得我直吐。」
中醫師被他逗笑了:「放心,我給你調整了劑量,加了點甘草調和味道,雖然還是有點苦,但比你上次喝的強多了。況且,你這感冒都折磨你這麼久了,忍一忍,苦盡甘來,總比一直咳、一直燒強吧?另外,服藥期間,千萬別貪涼、別吃辛辣油膩的東西,多喝溫開水,保證睡眠,不然再好的藥也救不了你。」
小張連連點頭,像個聽話的學生:「好嘞醫師!我一定聽您的,不貪涼、不吃辣,好好喝藥,争取早日康復,再也不遭這份罪了!」
我一邊開方子,一邊叮囑:「喝三天過來復診,根據你的情況再調整。近期這波感冒,大多都是這種寒熱濕夾雜的類型,很多人都是只顧退燒,忽略了調理,才導致反復不愈。射干麻黃湯合白虎湯,看似簡單,卻是對症的良方,既能解決表面的癥狀,又能從根上清除病邪,這就是中醫的妙處。」
三天後,小張神采奕奕地走進診室,臉色紅潤,再也沒有了之前的憔悴:「醫師!太神奇了!喝了您開的藥,第二天燒就退了,咳嗽也輕了很多,現在咽不疼了,痰也少了,終於能睡個安穩覺了!」
中醫師笑着點點頭:「看,聽話就有好效果吧。再喝兩劑鞏固一下,徹底把病邪清除干淨,以後注意保暖,加強鍛煉,提高免疫力,就不容易再被感冒纏上了。」 #中醫診所 #香港中醫綜合中心 #中醫 #感冒 #寒 #熱 #濕 #寒熱夾雜

現代人熬夜簡直是常態,有人熬著趕報告,有人熬著刷手機,殊不知「熬夜一時爽,後悔一世」,腰酸痛、渾身疲倦就像甩不掉的「小尾巴」,纏得人身心俱疲。「醫師,救救我!我感覺自己的腰已經不是自己的了,坐也不是、站也不是,連抬個胳膊都覺得累,再這麼下去...
21/03/2026

現代人熬夜簡直是常態,有人熬著趕報告,有人熬著刷手機,殊不知「熬夜一時爽,後悔一世」,腰酸痛、渾身疲倦就像甩不掉的「小尾巴」,纏得人身心俱疲。
「醫師,救救我!我感覺自己的腰已經不是自己的了,坐也不是、站也不是,連抬個胳膊都覺得累,再這麼下去,我怕是要提前進養老院了!」門診室裡,28歲的小陳一進來就長歎一口氣,臉色蠟黃,眼下的黑眼圈重得像畫了眼影,說話都有氣無力,活像一隻被抽走了靈魂的「熬夜喪尸」。
我仔細問了才知道,小陳是做設計的,為了趕項目,連續半個月每天只睡4個小時,白天靠咖啡續命,晚上熬到凌晨,一開始只是輕微腰酸,後來越來越嚴重,甚至早上起床都要扶著牆,渾身疲倦得連飯都不想吃,試過貼膏藥、按摩,都只是暫時緩解,沒兩天又復發。

我搭脈一看,脈象細弱無力,舌質淡白,再結合他的癥狀,斷定他是熬夜耗損肝腎、氣血不足,加上長時間久坐,經絡瘀滯,才導致的腰酸痛和疲倦——畢竟中醫常說「肝腎同源,熬夜傷腎,腎主骨生髓,腎虛則腰脊不舉」,再加上氣血虧虛,自然渾身無力。

「醫師,我這病還能好嗎?我以後再也不熬夜了,哪怕老闆扣工資也不熬了!」小陳一臉懺悔,求生欲拉滿。我忍不住笑了:「放心,你這還沒到不可逆的地步,就是肝腎在向你『抗議』了,咱們用針灸通經絡,再配點中藥補氣血、養肝腎,堅持一段時間,保證你又能生龍活虎地熬夜(當然,還是不建議熬)。」

說著,我就準備針灸。小陳一看到銀針,瞬間繃緊了身體,臉都白了:「醫師,這針疼不疼啊?我最怕扎針了,比我老闆罵我還可怕!」我一邊消毒一邊打趣:「比你熬夜趕方案輕鬆多了,就像被蚊子叮一下,忍一忍,扎完你就知道,腰不酸了、腿不軟了,連呼吸都順暢了。」

我根據他的癥狀,選了腎俞、腰陽關、足三里、太溪等穴位,銀針輕輕刺入,小陳閉著眼睛,緊握拳頭,過了一會兒卻驚呼:「哎?真不疼!反而感覺腰那裡暖暖的,像敷了個熱水袋,之前的酸痛感減輕了不少!」我笑著說:「這就是針灸的妙處,通經絡、調氣血,把你瘀滯的經絡打通,酸痛自然就緩解了。」

針灸結束後,我又給他處方了,左歸丸和獨活寄生湯,養陰補腎,祛風濕,強筋骨。囑咐他:「這藥每天煎一劑,早晚各喝一次,記得溫著喝,別喝涼的,另外,晚上11點前必須睡覺,少刷手機、少喝咖啡,不然再好的藥也救不了你的腰和肝腎。」

小陳一臉鄭重地點頭,拿起藥方,又忍不住問:「醫師,我喝了藥,能不能偷偷熬一次夜?就一次,趕完這個項目就徹底調整作息!」我假裝嚴肅地說:「你要是敢熬夜,下次來,我就多扎你兩針,讓你記住教訓!」小陳趕忙搖頭:「不敢不敢,我一定乖乖睡覺,好好喝藥!」

一個療程後,小陳再次來門診,整個人煥然一新,黑眼圈淡了,臉色也紅潤了,走路腰桿都挺直了:「醫師,太神奇了!我現在腰一點都不酸了,也不覺得疲倦了,每天沾床就睡,連飯量都變好了,再也不是那個『熬夜廢柴』了!」

其實,熬夜帶來的腰酸痛、疲倦,看似是小問題,長期下來卻會耗損肝腎、虧虛氣血,中醫治療講究「標本兼治」,針灸通經絡、去瘀滯,中藥補氣血、養肝腎,再配合良好的作息,才能從根本上改善癥狀。

最後提醒各位熬夜黨:與其熬夜後靠藥物補救,不如從源頭上調整作息,畢竟最好的「良藥」,永遠是充足的睡眠。當然,要是不小心熬出了腰酸疲倦,不妨試試中醫的方法,讓身體重新找回滿血狀態! #腰椎 #香港中醫綜合中心 #脊柱 #痛症管理 #痛症治療 #痛症 #腰痛 #中醫診所 #針灸 #中醫 #熬夜 #挨夜 #腰酸 #腎虛 #腰酸背痛

🍶 春節常客 ③ 酒仙後遺症 —— 腦袋「漿糊化」救星!七大姑八大姨輪番敬酒,盛情難卻……杯杯「乾了」!隔天醒來:頭痛欲裂、天旋地轉、噁心反胃…… 感覺腦袋裡住進了施工隊!🚧中醫說這叫「濕熱內蘊」—— 酒精把你的身體變成了「濕熱沼澤」!【中...
26/02/2026

🍶 春節常客 ③ 酒仙後遺症 —— 腦袋「漿糊化」救星!

七大姑八大姨輪番敬酒,盛情難卻……杯杯「乾了」!

隔天醒來:頭痛欲裂、天旋地轉、噁心反胃…… 感覺腦袋裡住進了施工隊!🚧

中醫說這叫「濕熱內蘊」—— 酒精把你的身體變成了「濕熱沼澤」!

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🐼 春節常客 ② 國寶眼症候群 —— 黑眼圈成功「進化」!「來來來,通宵打麻將!」「這部賀歲片太好看,再追一集!」結果?你成功變身「國寶級人物」,黑眼圈比熊貓還深…… 😭中醫說這叫「肝血不足」 + 「陰虛火旺」—— 你的肝血被熬夜「吸乾」了...
25/02/2026

🐼 春節常客 ② 國寶眼症候群 —— 黑眼圈成功「進化」!

「來來來,通宵打麻將!」「這部賀歲片太好看,再追一集!」

結果?你成功變身「國寶級人物」,黑眼圈比熊貓還深…… 😭

中醫說這叫「肝血不足」 + 「陰虛火旺」—— 你的肝血被熬夜「吸乾」了!

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24/02/2026

🍖 春節常客 ① 食積症候群 —— 你的肚子在「塞車」!

恭喜發財!新春期間,面對滿桌年糕、蘿蔔糕、油角……你的筷子根本停不下來?結果肚子脹得像鼓,噯氣連連?😅

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皮膚上的小紅點櫻姐發現她身上有很多大小不一的小紅點,本來只是一個不起眼的針尖樣大小的小紅斑點。小紅斑點隨著她的年齡增長,變成了小丘疹。小丘疹對櫻姐來說,不癢,不痛。但是突出於她的皮膚表面,最高的有三毫米,寬度有四到五毫米。大部分的丘疹呈圓形...
26/01/2026

皮膚上的小紅點
櫻姐發現她身上有很多大小不一的小紅點,本來只是一個不起眼的針尖樣大小的小紅斑點。小紅斑點隨著她的年齡增長,變成了小丘疹。小丘疹對櫻姐來說,不癢,不痛。但是突出於她的皮膚表面,最高的有三毫米,寬度有四到五毫米。大部分的丘疹呈圓形或橢圓型,也有些呈不規則的形態。它們在櫻姐的身體上分佈廣泛,手肩,頸項,脅肋部均有。她說:「我看普通科的醫生,他們沒有為告訴這是什麼東西,就叫我不要理它。」我說:「其實,這東西叫櫻桃血管瘤(cherry angioma)。」她驚恐地說:「什麼瘤呀?我已經很多病啦,再來一個絕症,我可不想做人了。」我說:「不要擔心,直至現時位置,醫學上沒有發現櫻桃血管瘤有轉化成惡性腫瘤的證據,就是說它們是良性的腫瘤,不是一個絕症。大部分患者都沒有明顯不適的症狀,而且它們一般生長的十分緩慢,只要沒有特別的變異,一般是不需要治療的,所以不要擔心。」
櫻桃血管瘤一般出現於30歲後的成年人身上,嬰幼兒較少見。是一種生長在皮膚淺層的紅色痣,起因與皮膚老化及血管增生有關。由於皮膚週圍的結締組織鬆散、老化,導致微血管擴張所形成。但是,隨著櫻桃血管瘤不斷的增大,壁膜厚度也會增加。多個鄰近的血管瘤可以聚合成息肉樣血管瘤(polypoid angioma)。進食過量的燥熱油膩食物,或睡眠不足,或進補過度也有可能讓櫻桃血管瘤加快生長。由於櫻桃血管瘤由皮膚表面的毛細血管組成,如果瘤臂破損了,會出現比較多的出血的現象。用手擠壓,捏破它們,有可能會刺激它們生長得更大。

如果櫻桃血管瘤生長在很明顯的部位,或者看它很礙眼,需要將它移除,可以怎麼辦呢?
在中醫學來說,可以用火針將它移除。在現代醫學的角度,可以使用激光、冷凍或電凝等方法把它消滅。

櫻桃血管瘤的特點是每一刻都很明顯,突出於皮膚表面。需要注意鑒別的是另外一種像蜘蛛網一樣發散狀的微小血管問題。它叫蜘蛛痣,大多長在前胸、上臂,外觀看起來是擴散性的紅色血絲或紅痣,看起來就像是隻紅色蜘蛛,所以也被稱為「蜘蛛痣」。「蜘蛛痣」的直徑通常在0.5到1釐米之間,中間的小紅點是小動脈,有如蜘蛛的軀體,紅點週圍則布滿擴散的小血管,有如蜘蛛腿一般的向外延展。如果身體發現這種蜘蛛痣,就要特別留意,必要時,可進一步檢查是否有慢性肝病或肝硬化。

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2025三九天灸已經接受預約登記啦 天灸不是用針的,只要把藥物貼在穴位上就可以啦。不痛的哦! #預防感冒  #提高免疫力 #天灸
01/12/2025

2025三九天灸已經接受預約登記啦 天灸不是用針的,只要把藥物貼在穴位上就可以啦。不痛的哦!
#預防感冒
#提高免疫力
#天灸

又再收到 ,好好吃啊,來開北角記得買啊 #康甜面包店
25/11/2025

又再收到 ,好好吃啊,來開北角記得買啊 #康甜面包店

19/11/2025

名畫家何先生特意和我分享他剛完成畫展的作品

《東坡長作嶺南人》

我都剛剛看完電影《長安的荔枝》啊

#荔枝 #東坡 #國畫 #蘇東坡 #嶺南 #嶺南文化 #一粒荔枝三把火 #長安的荔枝

一回來就收到康甜麵包店的新鮮出爐的BB窩夫,實在是暖在心頭啊。康甜姐姐告訴我這是她們最新的產品呢!
19/11/2025

一回來就收到康甜麵包店的新鮮出爐的BB窩夫,實在是暖在心頭啊。康甜姐姐告訴我這是她們最新的產品呢!

宮寒最近一對夫婦欲孕育下一代,故在朋友介紹下訪尋了「神醫」,「神醫」告訴他們太太因宮寒而久未成孕,但太太不認為自己為宮寒之症,遂再來到本中心就診。他們告訴我原委後,我說:「的確有比較大的比例的患者不孕是因為宮寒,在症型上稱為腎陽虛證。主要表...
19/11/2025

宮寒
最近一對夫婦欲孕育下一代,故在朋友介紹下訪尋了「神醫」,「神醫」告訴他們太太因宮寒而久未成孕,但太太不認為自己為宮寒之症,遂再來到本中心就診。

他們告訴我原委後,我說:「的確有比較大的比例的患者不孕是因為宮寒,在症型上稱為腎陽虛證。主要表現為月經延後,量少色淡,平時白帶量多,腰痛如折,腹部寒冷,性欲淡漠,小便頻數,臉色晦暗等等。但你這麼怕熱,手心汗出,口乾口渴,消穀善饑,應為腎陰虛證。如果再服用補陽的藥物,只會讓體內的熱更甚,可能會引起煩躁不安,口舌潰瘍,喉嚨疼痛等表現。雖然不孕症中宮寒的比例占多數,但也必須根據每位患者的實際臨床表現作出客觀綜合的分析,這才能處方出正確有效的藥物。有很多人認為中醫學是主觀的醫學,中醫說什麼,就是什麼證型,但我不認為這樣,其實中醫學也是客觀的,必須結合具體的症狀去診斷。不能因為這個證型的比例較多,就對所有患者使用同一樣的治療方案。」

那麼,怎麼才算是不孕呢?
在中醫學裏,認為女性婚後夫婦同居兩年以上,配偶生殖功能正常,在無避孕措施下未能懷孕者,才能診斷為不孕症。
不孕症除了腎陽虛證(宮寒)和腎陰虛證外,還有肝鬱型、痰濕型、血瘀型等。
腎陽虛型:月經推後,量少色淡,甚至閉經,白帶量多,腰痛如折,腹部寒冷,性欲淡漠,小便頻數,臉色晦暗。治療宜用溫胞飲。
腎陰虛型:月經先期,量少色紅,頭暈耳鳴,腰酸腿軟,眼花心悸,皮膚不潤,臉色萎黃,手腳心熱,潮熱汗出。治療宜用清血養陰湯。
肝鬱型:月經先後不定期,量多少不定,經前乳房脹痛,胸脅不舒,小腹脹痛,精神抑鬱,或煩躁易怒。宜用百靈調肝湯治療。
痰濕型:體形肥胖,月經延後,甚或閉經,帶下量多,色白質粘無臭,頭暈心悸,胸悶乏惡,臉色蒼白。宜用啟宮丸治療。
血瘀型:月經後期,量少或多,色紫黑,有血塊,經行不暢,甚或滲漏不止,少腹疼痛拒按,經前痛經劇烈,舌紫暗瘀點。宜用少腹逐瘀湯治療。

有很多夫婦都在發現排卵後才進行交合,但有很多時候,當排卵棒顯示出陽性時,卵子可能已經溜走了。因為活躍健康的精子一般能在女性體內存活四十八小時,應該結合BBT基礎體溫測試和排卵棒推算出排卵期,在排卵期前2天左右開始,至排卵期間進行交合,那麼精子就能迎接剛排出的卵子,提高懷孕的機率。

#宮寒 #不孕 #不育 #中醫 #針灸 #中醫診所 #中藥 #香港中醫綜合中心 #建文大廈

按摩後頸痛眩暈,緊急針灸治療「大夫,救救我的脖子!它現在比公司老闆的臉還僵硬!」診所門口傳來一聲苦澀的呼喊,抬頭一看,美眉小姐正以「機械人轉頭」的標準姿勢挪進來,頭部固定在45度角,連眨眼都不敢太用力,生怕牽動頸部的「敏感地帶」。我憋住笑,...
19/11/2025

按摩後頸痛眩暈,緊急針灸治療
「大夫,救救我的脖子!它現在比公司老闆的臉還僵硬!」診所門口傳來一聲苦澀的呼喊,抬頭一看,美眉小姐正以「機械人轉頭」的標準姿勢挪進來,頭部固定在45度角,連眨眼都不敢太用力,生怕牽動頸部的「敏感地帶」。
我憋住笑,趕緊遞上靠枕:「姑娘你這是演《機器人總動員》番外篇呢?先緩緩,慢慢說。」美眉小姐長嘆一口氣,打開了話匣子,一肚子苦水差点淹沒整間診室。

原來這幾天美眉小姐加班趕方案,頸項酸痛得像掛了兩個大鉛球,連低頭刷手機都覺得費勁。她想起常去的按摩店有位「神手技師」,二話不說就沖了過去。結果技師一摸她的脖子就皺眉:「姑娘,你這頸椎都錯位了,我給你「錘擊復位」,保證手到病除!」

「當時他拿出個類似小錘子的東西,在我頸後「咚咚咚」猛錘幾下,那痛感簡直比被老闆罵還酸爽!」美眉小姐皺着眉模仿當時的場景,「但說真的,錘完當下是鬆快了點,我還心裡竊喜,覺得花錢花得值。誰知道第二天醒來,世界都旋轉了——一睜眼天旋地轉,抱着馬桶吐了半小時,脖子更是徹底「罷工」,連轉個頭都得全身跟着動,活像個上了發條的木偶。」

我一邊給她把脈,一邊用指腹輕輕按壓她的頸部穴位:「你這是典型的「錯把蠻力當專業」啊!其實正規的按摩確實能緩解頸肩疲勞,只是中醫講頸椎是「督脈所過,經氣樞紐」,這地方嬌貴得很,就像精緻的玉器,得靠有資質的人細心呵護,哪能隨便拿錘子猛砸?」我指了指人體模型,「你看這頸椎七節,每節之間都有軟組織墊着,這位技師沒經過正規訓練,這麼一砸,沒緩解反而把經絡砸堵了,氣血不通暢,頭部得不到濡養,可不就暈頭轉向、嘔吐不止麼?」

「那我現在該怎麼辦啊?我這脖子不會就這麼廢了吧?」美眉小姐急得眼眶發紅,伸手摸了摸枕骨位置,疼得倒抽一口涼氣,「尤其是這塊兒,緊得像被繩子勒着,一抬頭就暈得想吐。」我笑着遞過一杯薑棗茶:「別慌,還沒到那麼嚴重的地步。你這是頸部經筋痙攣,氣滯血瘀導致的。我先給你做個溫和的理筋手法,再開幾副活血通絡的中藥,配合艾灸風池、天柱這幾個穴位,不出一周就能緩過來。」

說着,我的手指在美眉小姐的頸部輕輕游走,動作柔軟得像春風拂過柳枝。「感覺到了嗎?中醫按摩講究「輕則養,重則傷」,真正的理筋手法是「以柔克剛」,不是靠蠻力。按摩本身是好東西,只是得找對人,你這次碰到的師傅沒正規資歷,才把好事辦壞了。」

美眉小姐邊體驗邊點頭:「確實比被錘舒服多了,感覺緊繃的脖子慢慢鬆開了。原來不是按摩不好,是我找錯人了。」

接著我又拉過她的手,在手腕後側的後溪穴、虎口的合谷穴分別下針:「後溪穴通督脈,專管頸椎問題;合谷是「止痛開竅」的能手,兩個穴位配合,能把上半身的氣血調活。」我轉身又在她腳背的太沖穴、小腿的陽陵泉扎了針,「太沖疏肝氣,陽陵泉鬆筋絡,你這是氣鬱夾着筋緊,得上下一起調。」美眉小姐看着身上的銀針,好奇地問:「這些穴位看着不相干,怎麼都能管到脖子啊?」我調笑說:「中醫的經絡就像互聯網,一個穴位就是個節點,打通幾個關鍵節點,整條線就通了。你那位師傅不懂這個,只會蠻力砸,哪比得上針灸和正規按摩的精準調控?」幾分鐘後,美眉小姐驚呼:「哎?頭不暈了!枕骨那兒的緊繃感也輕了不少!」

取針後,我給她貼上中藥膏藥:「這些穴位你回家也能自己按按,風池穴用指腹揉,合谷穴用力掐,每次一分鐘,比刷手機刷到頸椎發僵強。」我頓了頓,拿起筆寫下注意事項,「現在很多人頸椎不適就隨便找家店按摩,忽略了看師傅的正規資歷。「千人千椎」,體質不同、問題不同,手法也得調整,沒經過專業培訓的人根本掌握不好。像你這種經常低頭趕方案的「低頭族」,平時多做「米字操」,真要按摩就找有正規證書的師傅,比啥都強。下次再脖子痛,先來我這看看,別再讓沒資質的人給你的頸椎「亂下手」了。」

美眉小姐试着轉了轉脖子,雖然還不能大幅度活動,但已經能自由低頭抬頭,臉上終於露出了輕鬆的笑容:「原來這才是對頸椎負責的做法,以後我知道了,按摩不是不好,關鍵得找有正規資歷的!以後我這頸椎就交給您了,再也不敢亂投醫了。」

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North Point

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