Lighthouse: Centre for Mindfulness and Compassionate Living 點燈人正念生活中心

08/05/2026

多謝支持，課程報名額已滿！

即日起將開放少量候補名單位置，供仍有興趣參與課程的朋友碰碰運氣。５月８日或之前已報名的朋友請留意我們發出的電郵通知並按照指示完成付款程序。若未能在指定期限內完成付款，名額將(以報名先後次序)讓予候補名單的朋友們。

07/05/2026

感謝大家與我們一起過10年的時光

#10周年

07/05/2026

04/05/2026

今年，是點燈人正念生活中心( Lighthouse: Centre for Mindfulness and Compassionate Living ) 的第 10 周年。

從第一個帖文，到一場講座課程、再到第一個工作坊與培訓，我們很幸運，能陪伴大家在忙碌的城市裡，為自己留一個可以呼吸、可以停一停、可以感受生活的空間。

感謝每一位學員、同路人、合作夥伴，以及一直默默支持 我們的您。因為有您們的信任與參與，靜觀與關懷不再只是概念，而是在關係、在工作、在生活裡，一點一點綻放出來的真實改變。

十年，是一段旅程的里程碑，更是下一段旅程的起點。未來，我們會繼續以靜觀為燈、以關懷為心，開展更多課程與實踐社群，陪伴大家走向更有覺察、更具韌性、也更溫柔待己的生活。

誠邀您繼續與「點燈人」 一起發光：在自己的生命裡點一盞燈，也在他人的生命裡，留一道的光。

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10周年，我們會有以下的活動：

(1) 五月份至六月份期間，為本地戒毒機構提供支援家人的「靜觀自我關懷」的課桯

(2) 七月份將會以嘉賓導師身份出席本年度　Centre for Mindful Self-Compassion 的年度退修

(3) 七月至八月期間，與 香港大學行為健康教研中心 合辦一年一度的夏季課程

(4) 於本地推出「靜觀自我關懷」導師手冊最新版本

(5) 推出讓大家等了又等的官方網頁

(6) 重啓每個月份一個主題的晚間（線上）共修小組

30/04/2026

2026年夏季「靜觀自我關懷」八星期課程率先報名

各位點燈人的好友，為答謝大家支持，我們率先為大家提供課程詳程及報名連結。香港大學行為教研中心於下星期正式開始報名．

#靜觀自我關懷 #八星期課程

09/04/2026

19/03/2026

2026年度的「靜觀自我關懷課程」將於7月開課。課程日期及報名方法，我們會在月中公布。

有興趣的參與本年度的課程的朋友們，請密切留意。

12/03/2026

心動不如行動。讓我們透過行動，令再次開辦導師培訓課程的「想法」轉化成「事實」。透過以下 QR CODE 留下你的基本資料，讓我更能夠掌握大家的意向，有助我們計劃年末再次開辦導師課程。

11/03/2026

假如我們本年度11-12月期間，再次開辦「靜觀自我關懷」導師培訓課程，您們當中有誰會有興趣參與？

03/03/2026

多謝支持！

靜觀自我關懷兩天基本技巧培訓工作坊
兩輪課程，共60個名額（以及各10名候補名單），全部爆滿。