Peace Yoga - Yoga and Aerial center at San Po Kong

08/12/2025

柔軟與力量並存💪🏻

06/12/2025

12月特別時間表✨
放假或者早收工都可以嚟上堂了🤩

📍新蒲崗大有街3號萬迪廣場26H
📞 55163893

02/12/2025

Pilates reformer 🥰

試堂單人只係$188😍 2人同行$358👭🏻

12月核心床時間📆
星期一 10:30-11:25
星期五 10:00-10:55, 17:55-18:50, 18:55-19:50
星期六 14:00-14:55
星期日 15:15-16:10

📍新蒲崗大有街3號萬迪廣場26H
📞55163893

#鑽石山瑜伽 #鑽石山 #新蒲崗瑜伽 #新蒲崗 #瑜珈堂 #空中瑜珈 #地面瑜伽 #租場教班 #租場練習 #瑜珈租場 #瑜珈 #普拉提 #核心床 #普拉提租場

28/11/2025

22/11/2025

十二月時間表🧘🏻‍♀️

▫️system預約會在24號開放🩷
▫️提提大家係系統加埋自己電郵地址, 就可以收到所有系統信息了💌 包括後補通知💌 或者可以聯絡我地幫你加

📍新蒲崗大有街3號萬迪廣場26H
📞 55163893

20/11/2025

Inversion and Backbending Workshop（Transition theme based）

「沒有奇蹟，只有累積」 柔軟度 和 力量 都需要透過練習，時間而不斷累積。 今次 Denise 老師既Workshop集中專攻後彎技巧 與 倒立 類別的串連動作，之前想報但報唔到既同學仔今次可以把握機會喇！Denise老師會分享更多如何在力量與柔軟當中取平衡，讓自己的練習更清晰，有方向。

在2.5小時的課堂當中，你將會學到

工作坊內容：

1）對是次練習者主要教授串連動作練習 以掌握不同方法提昇身體的靈活性及提昇身體耐力

2） 於後彎類別練習當中建立核心，背部 及 下肢力量 從而減小下腰受壓

3）透過學習不同的技巧強化肩膊 ，穩定身體 及 鍛煉核心力量從而避免頸及手腕代償

4） 疑難排解

動作探討：
1） Headstand/ Tripod/ Forearm stand
2） Wheel/ Forearm Wheel/Camel
3） Transition sequence of Inversion and Backbending

Date： 25/12/2025（二）
Time： 14:15-16:45（2.5小時）
Price：$680
Early bird：$620 （Peace 學生減-$40）或扣6堂（26/11前）
人數： 10 人額滿 （4 人成班）

*參加者要求： 能自行靠牆進行頭倒立‼️*

* Denise老師亦會為不同程度的學生給予不同的練習技巧與方法，務求達到學以致用，將技巧帶到日後的練習當中

#建議參加學員己有至少三個月或以上的瑜伽經驗， 而懷孕 或 高血壓學員則請先詢問家庭醫生 或 自行評估風險

19/11/2025

Inversion and Backbending Workshop（Transition theme based）

「沒有奇蹟，只有累積」 柔軟度 和 力量 都需要透過練習，時間而不斷累積。 今次 Denise 老師既Workshop集中專攻後彎技巧 與 倒立 類別的串連動作，之前想報但報唔到既同學仔今次可以把握機會喇！Denise老師會分享更多如何在力量與柔軟當中取平衡，讓自己的練習更清晰，有方向。

在2.5小時的課堂當中，你將會學到

工作坊內容：

1）對是次練習者主要教授串連動作練習 以掌握不同方法提昇身體的靈活性及提昇身體耐力

2） 於後彎類別練習當中建立核心，背部 及 下肢力量 從而減小下腰受壓

3）透過學習不同的技巧強化肩膊 ，穩定身體 及 鍛煉核心力量從而避免頸及手腕代償

4） 疑難排解

動作探討：
1） Headstand/ Tripod/ Forearm stand
2） Wheel/ Forearm Wheel/Camel
3） Transition sequence of Inversion and Backbending

Date： 25/12/2025（二）
Time： 11:30-14:00（2.5小時）
Price：$680
Early bird：$620 （Peace 學生減-$40）或扣6堂（26/11前）
人數： 10 人額滿 （4 人成班）

*參加者要求： 能自行靠牆進行頭倒立‼️*

* Denise老師亦會為不同程度的學生給予不同的練習技巧與方法，務求達到學以致用，將技巧帶到日後的練習當中

#建議參加學員己有至少三個月或以上的瑜伽經驗， 而懷孕 或 高血壓學員則請先詢問家庭醫生 或 自行評估風險

13/11/2025

瑜珈輪⭕️

Tue• 20:25-21:25• 輪瑜珈 by Denise
Thur• 9:30-10:30• 輪瑜珈 by Zoey
Sat • 10:20-11:20 • 初級輪瑜珈 by Elaine
Sun• 13:45-14:45 • 輪瑜珈 by Kay

📍新蒲崗大有街3號萬迪廣場26H
📞55163893

#鑽石山瑜伽 #鑽石山 #新蒲崗瑜伽 #新蒲崗 #瑜珈堂 #空中瑜珈 #地面瑜伽 #租場教班 #租場練習 #瑜珈租場 #瑜珈 #瑜珈

10/11/2025

11.11大優惠
購買套票可以加$11額外多1堂!!

買6堂最多可以加購1堂(最低$125/堂)
買12堂最多可以加購2堂(最低$110/堂)
買25堂最多可以加購3堂(最低$104/堂)
買50堂最多可以加購4堂(最低$98/堂)

06/11/2025

Begin your yoga and pilates journey with Peace.
探索我們多元化的課堂，從不同風格的瑜伽、空中瑜伽，到普拉提墊上及器械課程——全面照顧不同程度所需。

02/11/2025

Hatha yoga basic by Amanda 😍
逢星期三 18:45-19:45

#香港瑜珈 #哈達瑜伽