橘子中醫

橘子中醫 香港註冊中醫師

腰痛到挺不直，半夜還要起身屙夜尿好幾次？😫很多上班族和媽媽們都有腰痛困擾，但你知道嗎？有時候腰痛不只是因為「搬重物」或「坐姿不良」，還可能是身體氣血「塞車」（氣滯血瘀）的表現！🚗💥就像這次分享的橘子病例，患者不只腰痛，還伴隨著失眠、依賴褪黑...
17/03/2026

腰痛到挺不直，半夜還要起身屙夜尿好幾次？😫

很多上班族和媽媽們都有腰痛困擾，但你知道嗎？有時候腰痛不只是因為「搬重物」或「坐姿不良」，還可能是身體氣血「塞車」（氣滯血瘀）的表現！🚗💥

就像這次分享的橘子病例，患者不只腰痛，還伴隨著失眠、依賴褪黑激素、頻繁打嗝等問題。經過丘醫師「行氣活血」的精準調理，短短兩週，不只腰痛大幅緩解，連睡眠質素都跟著變好了！✨

如果你也正受到痛症折磨，甚至影響到睡眠和日常生活，千萬不要硬撐。讓中醫幫你從根本疏通氣血，找回輕鬆自在的身體吧！

💬 留言「想了解」，或直接 WhatsApp 4461 4551 預約諮詢！

#中醫腰痛 #氣滯血瘀 #失眠調理 #夜尿 #橘子中醫診所

11/03/2026

決定一星期放“蛋黃”出黎一次
佢係時候又出黎賺下啲罐罐🐈

所以想睇中醫野就再等下先🐱

#中醫的貓

中醫認為，春天係身體排走積壓濕氣同負擔嘅最好時機。 趁而家幫身體做好「大掃除」，效果會比入秋後先嚟進補事半功倍。如果忽略咗三月呢個黃金調理期，體內積聚嘅濕氣到咗夏天，只會令你更攰、更浮腫。去濕DM 丘醫啦🤙🏻
04/03/2026

中醫認為，春天係身體排走積壓濕氣同負擔嘅最好時機。 趁而家幫身體做好「大掃除」，效果會比入秋後先嚟進補事半功倍。

如果忽略咗三月呢個黃金調理期，體內積聚嘅濕氣到咗夏天，只會令你更攰、更浮腫。

去濕DM 丘醫啦🤙🏻

過年就是要開心，但「吃得聰明、動得適度」才能真正爽快團圓！腸胃不舒服？ 搵丘醫，DM佢(小編我放假)新年快樂，身體健康，團圓無負擔！🍊 #大家身體健康平安快樂❤️
16/02/2026

過年就是要開心，但「吃得聰明、動得適度」才能真正爽快團圓！
腸胃不舒服？ 搵丘醫，DM佢(小編我放假)
新年快樂，身體健康，團圓無負擔！🍊

#大家身體健康平安快樂❤️

中醫治療眩暈（尤其是伴耳鳴、耳脹的梅尼爾氏症或類似症狀），重點在於辨證論治＋持續調理。血虛夾水飲型很常見，尤其女性更年期前後。有類似「突然天旋地轉」、「耳鳴耳脹」、「久暈影響生活」困擾的朋友都可以黎辨證一下睇下自己係咪梅尼爾氏症😊 #中醫眩...
31/01/2026

中醫治療眩暈（尤其是伴耳鳴、耳脹的梅尼爾氏症或類似症狀），重點在於辨證論治＋持續調理。
血虛夾水飲型很常見，尤其女性更年期前後。

有類似「突然天旋地轉」、「耳鳴耳脹」、「久暈影響生活」困擾的朋友
都可以黎辨證一下睇下自己係咪梅尼爾氏症😊

#中醫眩暈 #耳鳴耳脹 #丘文輝中醫 #真實案例分享

【天旋地轉反覆發作？中醫解構「梅尼爾氏症」】「醫師，我頭暈起上嚟真係好似坐過山車咁，連眼都唔敢開...」這是很多梅尼爾氏症（Ménière's disease）患者的心聲。這種突如其來的旋轉性眩暈，往往伴隨著耳鳴、耳悶脹感，甚至聽力下降。最...
31/01/2026

【天旋地轉反覆發作？中醫解構「梅尼爾氏症」】

「醫師，我頭暈起上嚟真係好似坐過山車咁，連眼都唔敢開...」

這是很多梅尼爾氏症（Ménière's disease）患者的心聲。這種突如其來的旋轉性眩暈，往往伴隨著耳鳴、耳悶脹感，甚至聽力下降。最折磨人的，是它 「來無影去無蹤」 的特性，讓人長期處於焦慮之中，嚴重影響工作與睡眠。

🔍 為何檢查不出原因？ 西醫認為這是內耳膜迷路積水，但具體成因未明，往往只能透過藥物暫時止暈止吐，難以根治。

💡 中醫視角：這全是「痰濁」作祟！ 臨床上，這類患者多屬於 「脾虛濕困、陽氣不足」 的體質： 🔸 平日易疲倦、手腳冰冷 🔸 大便不成形、容易腹瀉 🔸 舌體胖大有齒痕、舌苔白膩

當脾胃虛弱，無法運化水濕，濕氣聚而成痰。這些「痰濁」隨氣上逆，蒙蔽清竅（頭部與耳竅），就會導致天旋地轉、耳鳴如蟬鳴。

治標更要治本：健脾滲濕，升清降濁 中醫治療不只止暈，更重調理體質。透過健脾滲濕、溫陽化氣的方藥，從根源解決「水患」。很多患者在幾個療程後，眩暈頻率明顯減少，耳鳴耳脹緩解，聽力回穩，終於找回久違的安穩睡眠。

別讓眩暈主宰你的生活 如果你正面對以下困擾：

1.突發性天旋地轉、噁心嘔吐
2.耳朵悶脹、聽力忽遠忽近
3.症狀反覆，令你焦慮低落

#新蒲崗中醫 #鑽石山中醫
#頭暈 #丘文輝中醫

真正嘅健康，係身體行得順。唔係冇病名，唔係撐得住，亦唔係靠忍。而係你會發現——瞓得自然、食得舒服、個人冇咁繃緊，精神慢慢返嚟。喺丘醫角度，健康從來唔係「頂得耐」，而係氣血行得順、身體有節奏。當身體唔再阻住自己，修復就會自己發生。 #鑽石山中...
13/01/2026

真正嘅健康，係身體行得順。

唔係冇病名，
唔係撐得住，
亦唔係靠忍。

而係你會發現——
瞓得自然、
食得舒服、
個人冇咁繃緊，
精神慢慢返嚟。

喺丘醫角度，
健康從來唔係「頂得耐」，
而係氣血行得順、
身體有節奏。

當身體唔再阻住自己，
修復就會自己發生。

#鑽石山中醫 #黃大仙中醫 #丘文輝中醫

橘子分開簡單按摩方法腰痛、背痛手背「腰痛點」:第二、三隻手指同第 四、五隻手指之間嘅骨縫中間位後溪穴:握拳時,小指根部外邊條橫紋盡頭每日用手指按3-5分鐘,按到有少少酸 脹感就得。膝頭痛血海穴:大ù內側,膝蓋骨內邊上面約兩寸陽陵泉穴:小腿...
31/12/2025

橘子分開簡單按摩方法

腰痛、背痛
手背「腰痛點」:第二、三隻手指同第 四、五隻手指之間嘅骨縫中間位
後溪穴:握拳時,小指根部外邊條橫紋盡頭
每日用手指按3-5分鐘,按到有少少酸 脹感就得。

膝頭痛
血海穴:大ù內側,膝蓋骨內邊上面約兩寸
陽陵泉穴:小腿外側,當腓骨小頭前下 方凹陷處
同樣按3-5分鐘,力度自己覺得舒服為

咁就可以係屋企得閒按下啦🧡

#穴位按摩 #中醫痛症
#新蒲崗中醫 #鑽石山中醫 #丘文輝中醫

有啲人嘅身體就好似一棵老樹，外表睇落仲好硬淨但根基其實已經虛咗。天氣好嗰陣乜都唔出事；一到落雨、潮濕、天氣凍，就開始周身唔舒服。點解其他人著一樣衫、食一樣嘢，佢哋冇事，自己就成日痛嚟痛去？講到底都係自己身體底子唔同。邊啲情況會令身體底子變弱...
22/12/2025

有啲人嘅身體就好似一棵老樹，外表睇落仲好硬淨
但根基其實已經虛咗。
天氣好嗰陣乜都唔出事；一到落雨、潮濕、天氣凍，就開始周身唔舒服。點解其他人著一樣衫、食一樣嘢，佢哋冇事，自己就成日痛嚟痛去？講到底都係自己身體底子唔同。
邊啲情況會令身體底子變弱？

#新蒲崗中醫 #丘文輝中醫 #痛的根源真係點估都估唔到

香港人成日OT、追劇，瞓得唔夠，唔知其實有好多誤會。中醫養生建議：回歸自然，改善睡眠品質養生之道，貴在順時而為。建議盡量在晚間及時休息，讓身體得到充分調養。日常可輔以簡單方法，如適當穴位按摩、溫和藥膳（如養心安神茶飲），助入眠並提升睡眠深度...
15/12/2025

香港人成日OT、追劇，瞓得唔夠，唔知其實有好多誤會。

中醫養生建議：回歸自然，改善睡眠品質
養生之道，貴在順時而為。建議盡量在晚間及時休息，讓身體得到充分調養。日常可輔以簡單方法，如適當穴位按摩、溫和藥膳（如養心安神茶飲），助入眠並提升睡眠深度。若有長期睡眠困擾，宜尋求專業中醫辨證，針對體質調理，從源頭改善。

預約 Whatapps : 4461 4551 及IG DM
#失眠 #中醫 #鑽石山中醫 #丘文輝中醫

呢啲唔係「捱得多咗」咁簡單，而係中醫講嘅「腎精、肝血、脾氣」開始慢慢下降。古人話：「腎精係「先天之本」，30歲後自然耗損；肝藏血，壓力大就最傷肝；脾主運化，飲食唔定時就最易弱。好消息係：30-50歲正正係「補得返」嘅黃金時間。過咗50歲先補...
10/12/2025

呢啲唔係「捱得多咗」咁簡單，而係中醫講嘅「腎精、肝血、脾氣」開始慢慢下降。

古人話：「腎精係「先天之本」，30歲後自然耗損；肝藏血，壓力大就最傷肝；脾主運化，飲食唔定時就最易弱。
好消息係：30-50歲正正係「補得返」嘅黃金時間。
過咗50歲先補，就好似漏咗大半缸水嘅水塘，先至急住落雨。

如果你都開始有以上感覺，隨時過嚟傾下計
我哋會好認真幫你把脈、睇舌，話你知你而家最虛嘅係邊一部分，應該點樣慢慢調返好。
唔使擔心一定即刻要食好多藥
其實好多時改少少生活習慣 + 適量針灸／中藥
3個月已經見到分別。

#初老 #橘子中醫 #丘文輝中醫 #鑽石山中醫

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San Po Kong

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