橘子中醫

橘子中醫 香港註冊中醫師

07/04/2026

又嚟到橘子“蛋黃”既時間🍊😘

#中醫的貓

🍊 橘子診所「一鍵解壓」小貼士:如果你都覺得「塞塞哋」,可以試下咁做:🍊唔好再飲齋啡住: 改飲杯玫瑰薄荷茶。玫瑰疏肝,薄荷清利頭目,比起夾硬用咖啡因「續命」,咁樣幫大腦 Reset 反而仲快。🍊午餐加份綠色菜: 青瓜或者菠菜都得。中醫話「青...
30/03/2026

🍊 橘子診所「一鍵解壓」小貼士:

如果你都覺得「塞塞哋」,可以試下咁做:

🍊唔好再飲齋啡住: 改飲杯玫瑰薄荷茶。玫瑰疏肝,薄荷清利頭目,比起夾硬用咖啡因「續命」,咁樣幫大腦 Reset 反而仲快。

🍊午餐加份綠色菜: 青瓜或者菠菜都得。中醫話「青色入肝」,多食綠色嘢可以幫肝臟「清零」,等個人無咁燥底。

🍊無事撳下腳背: 大腳趾同二趾中間位有個「太沖穴」。心煩氣躁或者諗嘢諗到偏頭痛嗰陣,使勁撳落去,酸酸哋咁就啱,幫你將啲負能量排走。

不過講真,如果試晒上面啲方法都仲係覺得「好塞」...
可能係你個「壓縮檔」真係太大、積得太深。唔好死撐,過嚟搵我哋幫你針灸或者開藥,由體質底層「一鍵解壓」啦。

腰痛到挺不直,半夜還要起身屙夜尿好幾次?😫很多上班族和媽媽們都有腰痛困擾,但你知道嗎?有時候腰痛不只是因為「搬重物」或「坐姿不良」,還可能是身體氣血「塞車」(氣滯血瘀)的表現!🚗💥就像這次分享的橘子病例,患者不只腰痛,還伴隨著失眠、依賴褪黑...
17/03/2026

腰痛到挺不直,半夜還要起身屙夜尿好幾次?😫

很多上班族和媽媽們都有腰痛困擾,但你知道嗎?有時候腰痛不只是因為「搬重物」或「坐姿不良」,還可能是身體氣血「塞車」(氣滯血瘀)的表現!🚗💥

就像這次分享的橘子病例,患者不只腰痛,還伴隨著失眠、依賴褪黑激素、頻繁打嗝等問題。經過丘醫師「行氣活血」的精準調理,短短兩週,不只腰痛大幅緩解,連睡眠質素都跟著變好了!✨

如果你也正受到痛症折磨,甚至影響到睡眠和日常生活,千萬不要硬撐。讓中醫幫你從根本疏通氣血,找回輕鬆自在的身體吧!

💬 留言「想了解」,或直接 WhatsApp 4461 4551 預約諮詢!

#中醫腰痛 #氣滯血瘀 #失眠調理 #夜尿 #橘子中醫診所

11/03/2026

決定一星期放“蛋黃”出黎一次
佢係時候又出黎賺下啲罐罐🐈

所以想睇中醫野就再等下先🐱

#中醫的貓

中醫認為,春天係身體排走積壓濕氣同負擔嘅最好時機。 趁而家幫身體做好「大掃除」,效果會比入秋後先嚟進補事半功倍。如果忽略咗三月呢個黃金調理期,體內積聚嘅濕氣到咗夏天,只會令你更攰、更浮腫。去濕DM 丘醫啦🤙🏻
04/03/2026

中醫認為,春天係身體排走積壓濕氣同負擔嘅最好時機。 趁而家幫身體做好「大掃除」,效果會比入秋後先嚟進補事半功倍。

如果忽略咗三月呢個黃金調理期,體內積聚嘅濕氣到咗夏天,只會令你更攰、更浮腫。

去濕DM 丘醫啦🤙🏻

過年就是要開心,但「吃得聰明、動得適度」才能真正爽快團圓!腸胃不舒服? 搵丘醫,DM佢(小編我放假)新年快樂,身體健康,團圓無負擔!🍊 #大家身體健康平安快樂❤️
16/02/2026

過年就是要開心,但「吃得聰明、動得適度」才能真正爽快團圓!
腸胃不舒服? 搵丘醫,DM佢(小編我放假)
新年快樂,身體健康,團圓無負擔!🍊

#大家身體健康平安快樂❤️

中醫治療眩暈(尤其是伴耳鳴、耳脹的梅尼爾氏症或類似症狀),重點在於辨證論治+持續調理。血虛夾水飲型很常見,尤其女性更年期前後。有類似「突然天旋地轉」、「耳鳴耳脹」、「久暈影響生活」困擾的朋友都可以黎辨證一下睇下自己係咪梅尼爾氏症😊 #中醫眩...
31/01/2026

中醫治療眩暈(尤其是伴耳鳴、耳脹的梅尼爾氏症或類似症狀),重點在於辨證論治+持續調理。
血虛夾水飲型很常見,尤其女性更年期前後。

有類似「突然天旋地轉」、「耳鳴耳脹」、「久暈影響生活」困擾的朋友
都可以黎辨證一下睇下自己係咪梅尼爾氏症😊

#中醫眩暈 #耳鳴耳脹 #丘文輝中醫 #真實案例分享

【天旋地轉反覆發作?中醫解構「梅尼爾氏症」】「醫師,我頭暈起上嚟真係好似坐過山車咁,連眼都唔敢開...」這是很多梅尼爾氏症(Ménière's disease)患者的心聲。這種突如其來的旋轉性眩暈,往往伴隨著耳鳴、耳悶脹感,甚至聽力下降。最...
31/01/2026

【天旋地轉反覆發作?中醫解構「梅尼爾氏症」】

「醫師,我頭暈起上嚟真係好似坐過山車咁,連眼都唔敢開...」

這是很多梅尼爾氏症(Ménière's disease)患者的心聲。這種突如其來的旋轉性眩暈,往往伴隨著耳鳴、耳悶脹感,甚至聽力下降。最折磨人的,是它 「來無影去無蹤」 的特性,讓人長期處於焦慮之中,嚴重影響工作與睡眠。

🔍 為何檢查不出原因? 西醫認為這是內耳膜迷路積水,但具體成因未明,往往只能透過藥物暫時止暈止吐,難以根治。

💡 中醫視角:這全是「痰濁」作祟! 臨床上,這類患者多屬於 「脾虛濕困、陽氣不足」 的體質: 🔸 平日易疲倦、手腳冰冷 🔸 大便不成形、容易腹瀉 🔸 舌體胖大有齒痕、舌苔白膩

當脾胃虛弱,無法運化水濕,濕氣聚而成痰。這些「痰濁」隨氣上逆,蒙蔽清竅(頭部與耳竅),就會導致天旋地轉、耳鳴如蟬鳴。

治標更要治本:健脾滲濕,升清降濁 中醫治療不只止暈,更重調理體質。透過健脾滲濕、溫陽化氣的方藥,從根源解決「水患」。很多患者在幾個療程後,眩暈頻率明顯減少,耳鳴耳脹緩解,聽力回穩,終於找回久違的安穩睡眠。

別讓眩暈主宰你的生活 如果你正面對以下困擾:

1.突發性天旋地轉、噁心嘔吐
2.耳朵悶脹、聽力忽遠忽近
3.症狀反覆,令你焦慮低落

#新蒲崗中醫 #鑽石山中醫
#頭暈 #丘文輝中醫

真正嘅健康,係身體行得順。唔係冇病名,唔係撐得住,亦唔係靠忍。而係你會發現——瞓得自然、食得舒服、個人冇咁繃緊,精神慢慢返嚟。喺丘醫角度,健康從來唔係「頂得耐」,而係氣血行得順、身體有節奏。當身體唔再阻住自己,修復就會自己發生。 #鑽石山中...
13/01/2026

真正嘅健康,係身體行得順。

唔係冇病名,
唔係撐得住,
亦唔係靠忍。

而係你會發現——
瞓得自然、
食得舒服、
個人冇咁繃緊,
精神慢慢返嚟。

喺丘醫角度,
健康從來唔係「頂得耐」,
而係氣血行得順、
身體有節奏。

當身體唔再阻住自己,
修復就會自己發生。

#鑽石山中醫 #黃大仙中醫 #丘文輝中醫

橘子分開簡單按摩方法腰痛、背痛手背「腰痛點」:第二、三隻手指同第 四、五隻手指之間嘅骨縫中間位後溪穴:握拳時,小指根部外邊條橫紋盡頭每日用手指按3-5分鐘,按到有少少酸 脹感就得。膝頭痛血海穴:大ù內側,膝蓋骨內邊上面約兩寸陽陵泉穴:小腿...
31/12/2025

橘子分開簡單按摩方法

腰痛、背痛
手背「腰痛點」:第二、三隻手指同第 四、五隻手指之間嘅骨縫中間位
後溪穴:握拳時,小指根部外邊條橫紋盡頭
每日用手指按3-5分鐘,按到有少少酸 脹感就得。

膝頭痛
血海穴:大ù內側,膝蓋骨內邊上面約兩寸
陽陵泉穴:小腿外側,當腓骨小頭前下 方凹陷處
同樣按3-5分鐘,力度自己覺得舒服為

咁就可以係屋企得閒按下啦🧡

#穴位按摩 #中醫痛症
#新蒲崗中醫 #鑽石山中醫 #丘文輝中醫

有啲人嘅身體就好似一棵老樹,外表睇落仲好硬淨但根基其實已經虛咗。天氣好嗰陣乜都唔出事;一到落雨、潮濕、天氣凍,就開始周身唔舒服。點解其他人著一樣衫、食一樣嘢,佢哋冇事,自己就成日痛嚟痛去?講到底都係自己身體底子唔同。邊啲情況會令身體底子變弱...
22/12/2025

有啲人嘅身體就好似一棵老樹,外表睇落仲好硬淨
但根基其實已經虛咗。
天氣好嗰陣乜都唔出事;一到落雨、潮濕、天氣凍,就開始周身唔舒服。點解其他人著一樣衫、食一樣嘢,佢哋冇事,自己就成日痛嚟痛去?講到底都係自己身體底子唔同。
邊啲情況會令身體底子變弱?

#新蒲崗中醫 #丘文輝中醫 #痛的根源真係點估都估唔到

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