橘子中醫

橘子中醫 香港註冊中醫師
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真正嘅健康，係身體行得順。唔係冇病名，唔係撐得住，亦唔係靠忍。而係你會發現——瞓得自然、食得舒服、個人冇咁繃緊，精神慢慢返嚟。喺丘醫角度，健康從來唔係「頂得耐」，而係氣血行得順、身體有節奏。當身體唔再阻住自己，修復就會自己發生。 #鑽石山中...
13/01/2026

真正嘅健康，係身體行得順。

唔係冇病名，
唔係撐得住，
亦唔係靠忍。

而係你會發現——
瞓得自然、
食得舒服、
個人冇咁繃緊，
精神慢慢返嚟。

喺丘醫角度，
健康從來唔係「頂得耐」，
而係氣血行得順、
身體有節奏。

當身體唔再阻住自己，
修復就會自己發生。

#鑽石山中醫 #黃大仙中醫 #丘文輝中醫

橘子分開簡單按摩方法腰痛、背痛手背「腰痛點」:第二、三隻手指同第 四、五隻手指之間嘅骨縫中間位後溪穴:握拳時,小指根部外邊條橫紋盡頭每日用手指按3-5分鐘,按到有少少酸 脹感就得。膝頭痛血海穴:大ù內側,膝蓋骨內邊上面約兩寸陽陵泉穴:小腿...
31/12/2025

橘子分開簡單按摩方法

腰痛、背痛
手背「腰痛點」:第二、三隻手指同第 四、五隻手指之間嘅骨縫中間位
後溪穴:握拳時,小指根部外邊條橫紋盡頭
每日用手指按3-5分鐘,按到有少少酸 脹感就得。

膝頭痛
血海穴:大ù內側,膝蓋骨內邊上面約兩寸
陽陵泉穴:小腿外側,當腓骨小頭前下 方凹陷處
同樣按3-5分鐘,力度自己覺得舒服為

咁就可以係屋企得閒按下啦🧡

#穴位按摩 #中醫痛症
#新蒲崗中醫 #鑽石山中醫 #丘文輝中醫

有啲人嘅身體就好似一棵老樹，外表睇落仲好硬淨但根基其實已經虛咗。天氣好嗰陣乜都唔出事；一到落雨、潮濕、天氣凍，就開始周身唔舒服。點解其他人著一樣衫、食一樣嘢，佢哋冇事，自己就成日痛嚟痛去？講到底都係自己身體底子唔同。邊啲情況會令身體底子變弱...
22/12/2025

有啲人嘅身體就好似一棵老樹，外表睇落仲好硬淨
但根基其實已經虛咗。
天氣好嗰陣乜都唔出事；一到落雨、潮濕、天氣凍，就開始周身唔舒服。點解其他人著一樣衫、食一樣嘢，佢哋冇事，自己就成日痛嚟痛去？講到底都係自己身體底子唔同。
邊啲情況會令身體底子變弱？

#新蒲崗中醫 #丘文輝中醫 #痛的根源真係點估都估唔到

香港人成日OT、追劇，瞓得唔夠，唔知其實有好多誤會。中醫養生建議：回歸自然，改善睡眠品質養生之道，貴在順時而為。建議盡量在晚間及時休息，讓身體得到充分調養。日常可輔以簡單方法，如適當穴位按摩、溫和藥膳（如養心安神茶飲），助入眠並提升睡眠深度...
15/12/2025

香港人成日OT、追劇，瞓得唔夠，唔知其實有好多誤會。

中醫養生建議：回歸自然，改善睡眠品質
養生之道，貴在順時而為。建議盡量在晚間及時休息，讓身體得到充分調養。日常可輔以簡單方法，如適當穴位按摩、溫和藥膳（如養心安神茶飲），助入眠並提升睡眠深度。若有長期睡眠困擾，宜尋求專業中醫辨證，針對體質調理，從源頭改善。

預約 Whatapps : 4461 4551 及IG DM
#失眠 #中醫 #鑽石山中醫 #丘文輝中醫

呢啲唔係「捱得多咗」咁簡單，而係中醫講嘅「腎精、肝血、脾氣」開始慢慢下降。古人話：「腎精係「先天之本」，30歲後自然耗損；肝藏血，壓力大就最傷肝；脾主運化，飲食唔定時就最易弱。好消息係：30-50歲正正係「補得返」嘅黃金時間。過咗50歲先補...
10/12/2025

呢啲唔係「捱得多咗」咁簡單，而係中醫講嘅「腎精、肝血、脾氣」開始慢慢下降。

古人話：「腎精係「先天之本」，30歲後自然耗損；肝藏血，壓力大就最傷肝；脾主運化，飲食唔定時就最易弱。
好消息係：30-50歲正正係「補得返」嘅黃金時間。
過咗50歲先補，就好似漏咗大半缸水嘅水塘，先至急住落雨。

如果你都開始有以上感覺，隨時過嚟傾下計
我哋會好認真幫你把脈、睇舌，話你知你而家最虛嘅係邊一部分，應該點樣慢慢調返好。
唔使擔心一定即刻要食好多藥
其實好多時改少少生活習慣 + 適量針灸／中藥
3個月已經見到分別。

#初老 #橘子中醫 #丘文輝中醫 #鑽石山中醫

03/12/2025

范小姐心聲

有事最緊要講！🌟🫂香港人，加油！詳情What apps: 4461-4551 #大埔火災 #義診服務 #前線人員支持 #心靈輔導
01/12/2025

有事最緊要講！🌟🫂
香港人，加油！

詳情What apps: 4461-4551

#大埔火災 #義診服務 #前線人員支持 #心靈輔導

30/11/2025

希望牠們平安🙏🏾

29/11/2025

MAMA2025
周潤發扣黑絲帶
滿頭銀髮 沉痛哽咽
領全場站立默哀
以三種語言悼念
「為宏福苑居民送上衷心嘅祝福」

頒Artist of the year給GD

2025 MAMA Awards今晚最動人的一幕，相信是之前傳會缺席的 #周潤發，親自踏上啟德舞台，領全場觀眾為大埔 #宏福苑 居民送上祝福。

今晚近尾聲，大會宣佈特別嘉賓周潤發登場，他一身黑色西裝，滿頭銀髮，步履沉重地走上台。他先深深一鞠躬，然後以略為沙啞的聲音，以廣東話說道：「喺我頒獎之前，我有一個小小嘅要求，希望大家一齊起身，我哋大埔宏福苑居民送上衷心嘅祝福。」

周潤發隨即再以英語及普通話，呼籲全場起立，聲音哽咽顫抖，十分傷感。現場工作人員即時將觀眾席燈光全部熄滅，只剩舞台一束微弱追光打在他身上。全場陷入黑暗與寂靜，一同為逝者默禱。

約莫三十秒後，燈光緩緩亮起。周潤發深呼吸一口氣，重新綻放那招牌笑容，用熟悉的廣東話輕輕打破沉重：「等MAMA邀請我，我等呢個機會等咗7年，等到我頭髮都白。」之後他頒Artist of the year給G-DRAGON，跟GD又拖手又擁抱，瞬間把全場氣氛從悲傷變回溫暖。

【GD：今天既開心又悲傷】

GD發表得獎感言時，也甚為感觸，穿上一身黑色西裝的他說：「今天既是開心的一天，也是悲傷的一天，各種情緒交錯。在MAMA 30周年，能從我一直以來的偶像周潤發前輩手中接過這個獎，感到十分光榮。謝謝大家，我愛你們。」

他更預告：「明年就是BIGBANG出道20周年了，明年我會和朋友們一起來，不再一個人，像辦派對一樣地玩。」明年MAMA頒獎典禮，應可看到BIGBANG全體上陣。

#娛壹

29/11/2025

#宏福苑五級火 田北辰質疑棚網阻燃說法：可唔可以即場剪落嚟燒吓？
https://bit.ly/43S9ynG

社福界立法會議員狄志遠昨日去信大主席梁君彥，希望引用《議事規則》16(2)條，要求批准在立法會休會期間緊急辯論大埔宏福苑五級火災。不過梁君彥其後回覆稱，主席在立法會終止運作期間，只會應行政長官的要求緊急召開會議。狄志遠在社交媒體表示，對決定深表遺憾，並懇請李家超引用《議事規則》召開緊急會議。

大火無法在議事堂辯論，不過已棄選的議員，繼續在社交平台發言，包括實政圓桌田北辰。他質疑保安局局長鄧炳強稱「棚網初步化驗達阻燃要求」的結論。田北辰指，相信曾看過現場片段的人都會感到詫異，因為火勢燒得相當猛烈和快，反問「咁究竟係唔係個標準有問題呢？」他質疑所謂「標準」，到底是否符合國家和國際要求。他認為政府應向公眾解釋如何化驗，化驗的樣本又從何而來，舉例指「如果係化驗燒剩嘅網，會唔會燒完再驗所以結果有偏差呢？」「現場有一座冇受波及，可唔可以即場剪落嚟燒吓，俾大家知呢個標準遇火會點呢？」

另一名已棄選的江玉歡則談到是否舉行特別會議，她稱估計行政長官近日忙於救災及後續安排，形容是否召開會議屬困難的決定，「若行政長官考慮市民對事件的關注及其他因素後，他或許會就立法會召開緊急會議一事給予優先考慮」。她指若果決定召開緊急會議，她會十分支持並積極參與辯論。

狄志遠今早再去信行政長官，籲根據立法會《議事規則》第15(1)條召開緊急立法會會議，討論大埔宏福苑五級火災的善後工作及跟進措施。

28/11/2025

多謝各位香港人關注大埔宏福苑居民大火事件
早兩個post 前，公司出左一個post 無條件支援受害居民事後清屋，徵二手傢俱電器事情💪🏻💪🏻

好短時間內收到好多熱心人事聯絡同受害家庭查詢

喺度想講一講
現階段現場環境都未受控制，等待政府部門宣佈現場環境係得到安全，
住戶可以進入屋內，盤點自己嘅家當，由依一刻開始聯絡咗我哋嘅住戶，我哋會提供紙箱俾你收拾，暫存放在本公司倉庫，之後清除傢俬雜物會跟隨住戶同屋苑安排進行，徵用傢俬方便會綜合受影響客戶要求數量，一次過公開捐贈

以上係本公司作出嘅承諾，說到做到

感謝各位香港人

#不接受任何現金，支票，過數，現金券，捐款
#唔好陷我於不義

【橘子病例】失眠1年+胃脹小結： 新冠後失眠常見肝鬱濕盛，傷及脾胃。本案以「疏肝、化濕補脾胃」為主軸，一個月內失眠、胃脹等症大幅改善，患者終於睡得安穩！中醫調治新冠後遺症，真的比較有用！ 有類似困擾的朋友，歡迎IG DM /WTS預約～Wh...
21/11/2025

【橘子病例】失眠1年+胃脹

小結： 新冠後失眠常見肝鬱濕盛，傷及脾胃。本案以「疏肝、化濕補脾胃」為主軸，一個月內失眠、胃脹等症大幅改善，患者終於睡得安穩！

中醫調治新冠後遺症，真的比較有用！ 有類似困擾的朋友，歡迎IG DM /WTS預約～

Whatapps : 4461 4551

#中醫調理 #失眠剋星 #新冠後遺症
#鑽石山中醫 #橘子病例

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