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寶天醫館

Q: What is the address?

九龍新蒲崗大有街3號萬迪廣場9樓E室

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寶天醫館

寶：生，人之至寶也；
天：性，天之本授也。
自古一己之生為重，天下為? 醫家醫治的是習慣，而不是疾病，更遑論治未病。
若非醫者何以藥用於彼身？
若非廚工何以藥入於膳中？
若非道家何以丹存於彼體？
汝又何以勉而藥之？
勿忘初衷，你是為了提高生活質量而

20/03/2026

🌿 春分｜陰陽平衡，順勢調整

春分，是晝夜等長的節氣。
《春秋繁露》言：「春分者，陰陽相半也。」
象徵天地之氣處於平衡狀態。

從中醫角度，春分是調整身心節奏的重要時刻。
若氣機過旺，易煩躁失眠；
若氣血不足，則易疲倦無力。

🌿 春分養生原則
宜作息規律、飲食清淡、情緒平穩；
忌熬夜傷肝、情緒起伏過大。

🥗 飲食建議

菠菜：養血柔肝

山藥：健脾益氣

枸杞：滋養肝腎

保持溫和、適度，
唔多唔少，剛剛好。

🌿 寶天醫館提醒
春分養得穩，
整個春天自然行得順。

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17/03/2026

🩺 病案分享｜胃痛，其實唔只係胃事

一位三十多歲上班族，
反覆胃痛半年。

做過檢查，
未見明顯器質性問題。

症狀：
胃脹、隱隱作痛，
壓力大時加重。

張醫師問診後發現，
患者長期工作緊張，
情緒鬱結，
肝氣不舒。

辨證屬「肝氣犯胃」。

治療方向唔係單純止痛，
而係疏肝理氣，調和脾胃。

兩週後，
胃痛明顯減少，
睡眠亦改善。

🌿 有時候，
痛唔一定係器官壞咗，
而係氣機亂咗。

寶天醫館提醒：
長期胃痛，
不妨從情緒與壓力角度重新思考。

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10/03/2026

🩺 病案分享｜咳極都唔好，其實唔係肺

有位患者，
咳嗽兩星期，夜晚特別明顯。
止咳藥食過幾次，都無改善。

問診後發現，
佢最近壓力大、飲食唔定時，
胃脹、噯氣明顯。

張醫師判斷：
並非單純肺熱，
而是「胃氣上逆」，氣逆犯肺。

調整脾胃氣機後，
咳嗽逐漸減輕。

🌿 有時候，
問題唔係表面見到嘅地方。

寶天醫館提醒：
反覆咳嗽超過兩星期，
建議及早辨證調理。

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05/03/2026

🌿 驚蟄｜疏肝養陽，順勢而行

驚蟄，是春雷初動、萬物甦醒的節氣。
《月令七十二候集解》曰：「萬物出乎震，震為雷。」
象徵陽氣迅速生發，自然界開始活躍。

從中醫角度，驚蟄屬「肝氣當令」，
若氣機不順，容易出現：
情緒煩躁、頭脹頭痛、皮膚敏感、睡眠不穩。

🌿 驚蟄養生原則
宜舒展身體、適量運動、保持情緒平和；
忌壓抑情緒、熬夜傷肝、過食辛辣油膩。

🥗 飲食建議

菊花：清肝明目

陳皮：理氣和中

菠菜：養血潤燥

可飲菊花陳皮茶，
或清炒時蔬，幫助氣血順暢。

🌿 寶天醫館提醒
春天唔係衝，
而係順。
氣順，人自然舒服。

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03/03/2026

🌕 元宵節｜養心安神，甜而不滯

正月十五，是新年真正的圓滿。
從中醫角度，元宵屬「火氣漸旺」之時，
節日氣氛熱鬧，情緒易動，
養生重點在於——養心安神，節制飲食。

🌿 元宵養生原則
宜心情舒暢、早睡養神；
忌熬夜過度、暴食甜膩。

湯圓象徵團圓，但糯米黏滯，
食得太多容易脾胃負擔，
出現脹氣、食滯、口乾。

🥣 食湯圓小提醒

建議 2–4 粒為宜

避免空腹食用

食後可飲一杯陳皮普洱或山楂茶助消化

🌿 寶天醫館提醒
團圓，不止在於一碗甜湯，
更在於心安與陪伴。

祝大家
🌕 元宵安康，身心圓滿。

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24/02/2026

【寶天醫館】2026年3月應診時間
圖一「紅色」為2026年3月「休息」日期，請仔細參閱。
☎️ 請於查詢營業時間內，致電查詢 2555-1136
#紅色是代表放假
#橙色是代表下午5點休館
#注意午膳時間
#逢星期三公休‼
⭕️ 3月23日（星期一）💡可預約2026年4月份的醫療服務，敬請留意。
⭕️ 暫時只接受「電話預約」，電話：2555-1136
❌ 暫不接受網上、whatsapp預約
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
📢 #只接受電話預約
💡💡💡 💡💡💡
【寶天醫館】
營業時間：
🔺週一至週日：
10:30am - 14:00pm，15:30pm - 19:30pm
*逢星期三休息*
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
#寶天
#公休
#寶天醫館
#紅色是代表放假
#橙色是代表下午5點休館
#注意午膳時間
#逢星期三休息除非有特別說明
#休息時間是沒有人接聽電話的
#只接受電話預約

18/02/2026

🧧 年初二｜顧脾胃，亦顧人情

年初二，傳統上係回娘家嘅日子。
走親訪友、聚餐應酬增多，
從中醫角度嚟講，呢一日最需要照顧嘅，
往往唔係行程，而係脾胃。

🌿 初二養生重點
宜飲食有節、慢食少量，
讓脾胃有時間消化同調整；
忌連續暴飲暴食，
以免出現食滯、脹滿、疲倦。

🥗 飲食小提醒
可選擇清淡溫潤食物作平衡：

山藥：健脾益氣

陳皮：理氣化滯

蘿蔔：助消化、解油膩

一杯暖茶、一碗清湯，
有時比多一道餸，更貼心。

🌿 寶天醫館提醒
過節，唔係要撐住應酬，
而係好好照顧身體同關係。

祝大家
年初二安康，聚得開心，食得舒服。

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17/02/2026

🧧 年初一｜養氣為先，順勢開年

年初一，係新一年真正嘅起點。
從中醫角度，呢一日唔適合過勞、過急，而係要安定氣血、調整節奏，為全年打好基礎。

🌿 初一養生重點
宜早起但不勉強，保持心情平和；
忌急趕行程、情緒波動過大。
開年第一日，氣順，全年自然順。

🥗 飲食小提醒
年初一飲食宜清淡溫潤，七八分飽即可。
避免過油、過辣、過酒，
讓脾胃慢慢「開工」，唔好一開始就操勞。

🌿 寶天醫館初一提醒
新一年要行得長遠，
唔係靠衝，
而係靠穩。

祝大家
年初一安康，全年順遂，身心平衡。

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17/02/2026

🧧 寶天醫館同仁，恭祝大家新年快樂

新一年，
願大家身體安康，心氣順暢，
凡事行得穩，過得安。

感謝各位一直以來嘅信任與支持，
寶天醫館團隊會繼續用心守護，
陪大家走好每一個季節、每一個節氣。

🌿
祝大家新一年
平安．健康．順遂

——
寶天醫館全體同仁敬上

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16/02/2026

除夕｜守歲不耗氣，安養迎新年

除夕，係一年之中最重要嘅一個夜晚。
中醫角度，呢一晚唔只係「送舊迎新」，更係身體由一年轉入下一年嘅交接時刻。

🌿 除夕養生重點
守歲，唔等於耗氣。
宜聚而不亂、食而不滯、夜而不熬。
過度飲食、通宵熬夜，容易令氣血失調，影響來年精神與體力。

🥗 年夜飯小提醒

宜慢食、七八分飽

少煎炸厚味，多溫潤菜式

酒可少量，忌過飲

飯後行幾步、早少少休息，
係送俾身體最好嘅新年禮物。

🌿 寶天醫館除夕提醒
新一年要行得遠，
唔係靠撐，
而係靠養。

祝大家
除夕安穩，新年順遂，闔家平安。

05/02/2026

🌱 立春｜陽氣初生，萬物啟動

立春，是二十四節氣之首，亦是一年真正開始轉動的時刻。《月令七十二候集解》記載：「立，始也；春，生也。」代表陽氣由內而外開始升發，萬物逐漸甦醒。

從中醫角度而言，立春並非急於進補，而是順應自然，讓氣機慢慢打開。此時若過度補益，反而容易造成氣滯、消化不良或情緒鬱結。

🌿 立春養生重點
宜早睡早起，配合輕柔活動如散步、拉筋，幫助氣血運行；情緒上亦要保持舒暢，避免鬱怒傷肝。忌久坐不動、過度進食辛辣厚味。

🥗 飲食調養建議
立春飲食宜溫和清新，可選韭菜、春蔥、山藥等食材，助陽氣生發又不傷正氣。湯水以清補為主，避免過於滋膩。

🌿 寶天醫館提醒
立春調得順，全年少波動。
若近期出現疲倦、情緒反覆、腸胃不適，宜及早進行體質調理，順勢迎接新一年。

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02/02/2026

🚨 最後召集！聽日下晝 2 點截止報名 🚨
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👕 上課小貼士：

歡迎拉埋朋友一齊報名，現場互相練習更有默契！

請穿著舒適長褲及 T-shirt，方便活動。

❌ 避免穿著短裙、短褲或領口過大嘅衫。

⚡️ 報名最後機會： 📅 截止時間：2026年2月3日 (二) 下午 14:00

👉 立即點擊連結報名： https://gforms.app/r/J8R33It

（報名人數若超出上限，將由郭醫師審批後通知。確認留位需先付學費。）

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