Cheer A Lot

16/10/2025

Happy Birthday to me 🤣 好開心琴日有一班隊友同我同我唱生日歌預祝我生日，有人中錫咗我一啖甚至係幾啖, 令到我呢個比較慢熱嘅人有啲不知所措🤣今次一定要俾個叻自己，尋日全日直踩綵排授旗禮表演，之後堅持到趕住去開工- 舒緩瑜伽🧘 因為新一年下定決心要努力啲，我嘅學生，學生家長都知道過去嗰一年，Miss Gloria 因為腳傷，喺各方面都要停頓落嚟度，包括開辦嘅課堂類別，學生嘅活動比賽，個人嘅持續進修計劃！

不過我都好感恩仍然能夠參加到全運會，以運動員身份作為學生們嘅榜樣，希望能夠多啲鼓勵本身已經係運動員青苗團嘅小朋友學生，要努力堅持落去，努力追夢。除咗享受做運動員嘅光環之外，更加要享受運動帶俾自己嘅樂趣，因為同一班志同道合嘅人一齊訓練，一同努力一同進步，無論得得獎與否，都係值得高興嘅事。

因為人大咗你就會發覺，尤其是當你投身社會之後，你要搵到一啲人同你係志同道合，有共同興趣，共同話題，說話能夠有共鳴，其實係好難。Miss Gloria係未做全職教練之前，喺職場生涯裏面唔好話搵個同我志同道合鍾意跳舞，音樂，體操嘅人，想搵個同事同我一齊放工做瑜伽都非常困難, 通常舊同事只會堅持到四堂，四堂之後就會有唔同理由唔上堂😅

所以Miss Gloria都好希望我嘅小朋友學生，你哋小時候一齊訓練，一齊進步，大個咗之後都可以喺人生道路上面互相鼓勵，係一件好amazing嘅事💜



📍石門 📍烏溪沙 📍康城

⭐️上課可彈性安排
⭐️獎學金得主教練
⭐️港隊成員🇭🇰

🩵Yoga Teacher
💜Sport coach
💛Acrobatics coach
🩷Gymnastics coach
💚Dance Teacher

⭐️Collaboration

香港醫院管理局
香港家庭福利會藝進同學會賽馬會將軍澳青年坊
香港小童群益會
香港賽馬會
香港布廠商會朱石麟中學
Mercedes - Benz
Hyatt Regency Hotel Shatin
Camlux Hotel
Piyo Baby
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#康城興趣班 #石門興趣班 #烏溪沙興趣班 #學校活動 #運動推廣 #瑜伽 #普拉提拉筋 #成人舞蹈 #沙田興趣班

15/10/2025

📣今日七點前所有課堂都需要取消，因為Miss Gloria 需要出席第15屆全運會香港特別行政區代表團授權儀式，全體運動員必須出席

Miss Gloria needs to attend the Flag Presentation Ceremony of the HKSAR Delegation to the 15 th National Games of the People ‘s Republic of China. ALL athletes have to be there, so all classes before evening are cancelled.

#香港運動員

15/10/2025

📣今日七點前所有課堂都需要取消，因為Miss Gloria 需要出席第15屆全運會香港特別行政區代表團授權儀式，全體運動員必須出席

Miss Gloria needs to attend the Flag Presentation Ceremony of the HKSAR Delegation to the 15 th National Games of the People ‘s Republic of China. ALL athletes have to be there, so all classes before evening are cancelled.

#香港運動員

14/07/2025

📣我於較早前感謝邀請，以運動員代表身份，接受Now TV 採訪，分享備戰全運會狀況，節目將於15 July (Tue ) 8:25pm - Now 332 新聞台播出。大家有興趣收看可快，可免費download now新聞app , 撳直播就睇到，訪問內容中國香港啦啦隊總會稍後亦會放上YouTube

Earlier, I was honored to be invited to share my preparations for the National Games as an athlete representative in an interview with Now TV. The program will be broadcast on July 15 (Tue) at 8:25 PM on Now 332 News Channel. If you’re interested, you can download the Now News app for free and watch the live broadcast. The interview will also be uploaded later on the Hong Kong, China Cheerleading Association’s YouTube channel.



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#2025暑假班 #兒童舞蹈 #兒童體操 #兒童體式能拉筋 #沙田活動 #將軍澳活動 #康城興趣班 #石門興趣班 #烏溪沙興趣班 #學校活動 #運動推廣 #瑜伽 #普拉提拉筋 #成人舞蹈

21/06/2025

🩵2025 最感恩的事情 - 趕得切參加全運會賽事，收到通知選拔日期，同我嘅骨折治療康復期 +小手術期重疊，原本我打定輸數參加唔到。真係感謝主的醫治💗 亦差遣唔同小天使幫我，讓我遇上好嘅醫療團隊，讓我能夠極速康復，趕得上參加全運會 , 接受訓練 #港隊 #廣播體操

雖然呢一年好多挑戰，有曾經低落的時候，但我冇大崩潰，因為我好享受難得有慢活的生活，亦明白

Every challenge is an opportunity to grow stronger, because this is life 💚

上課可彈性安排

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19/06/2025

小朋友真係好醒，我明明已經同佢哋講咗 Miss Gloria 隻腳傷咗，千祈千祈唔好再衝埋嚟😵‍💫 所以有段時間我哋一直保持距離，但係慢慢喺我冇講俾佢知其實我已經好返嘅情況之下，佢哋自己會feel到🤣

又做koala 🐨😅

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12/06/2025

Long time no see😍 已經好耐出post la , so原因就係係去年九月開始，就開始非常繁忙地籌備小朋友嘅聖誕節表演同比賽，真係好感恩整個表演同埋聖誕比賽都非常順利。忙完之後，新年前夕31 Dec 我跳舞練習嗰陣唔小心受傷咗, 結果竟然係粉碎性骨折😱

好在不幸中大幸，骨頭冇移位，無需要做手術，醫生話我要戴上腳套至少八個星期，而幾時完全恢復正常活動能力，可能3個月，可能半年 （it depends ☹️)聽到呢個消息非常之低落，已經作咗最壞打算可能要休養一年，將所有課堂轉做舒緩痛症瑜伽/ 紓緩壓力瑜伽 😂 幸好受傷後6個星期, 我就可以拆走腳套，開始重新學習行路。奇蹟地，受傷後3個半月在醫生建議下開始進行慢跑，受傷後5 個月基本上康復，無需再複診✌️

治療期間，我向過4間醫院求醫( 因為中間係農曆新年，原本第一次睇嗰間醫院完全俾唔到複診期我😣) 所以今次真係特別想多謝-

⭐️仁安醫院的醫生果斷的判斷，我係中途轉去仁安醫院求診，雖然當時我對醫生嘅建議有少少保留 (喺骨頭未完全長出來，仲有一小空缺位置，醫生建議拆除所有保護套，唔需要做物理治療，並且開始慢跑)雖然聽完之後有啲擔心，不過最後我決定相信醫生，結果一個半月再去覆診嘅時候，骨頭已經完全生出來，而且往後亦都唔需再複診同做物理治療🥹, 可以如常做運動🥹

⭐️我另外都要多謝廣華醫院中醫跌打，敷完幾日中藥成隻腳消腫咗好多，呢一個月嘅療程真係好有幫助👍

最後亦要好感謝各位小朋友家長，成人學生嘅關心同忍耐！由於醫生建議我可以keep住用腳踭行路，以保持肌肉能力，所以我一直keep住教班。成人轉做主力教授伸展，而小朋友跳舞體操堂就主力教授體操拉筋, 真係衷心多謝多謝各位家長，以及大朋友包容忍耐🙏

🍀講多個秘密俾你哋聽，我一個月之前突然間要做咗個小手術 (唔關隻腳事), 感恩手術順利，冇乜特別大問題，雖然我如常教班，但係其實我有就住㗎，我做少咗好多動作示範🤣
都係小朋友醒啲，一早察覺到老師有唔同

Kids : Miss Gloria 點解你而加唔做個handstand, chest stand 俾我哋睇吓嘅？

Me: 因為我打算揀啲做得叻嘅小朋友出嚟做示範🤣 多謝咁多位小朋友幫手做示範😘

由於之前暫停咗跳舞堂一段時間，復課後小朋友明顯對重複性嘅舞蹈動作顯得有點不耐煩，以及節拍感都弱咗好多，不過唔緊要，老師會同你哋一齊努力💪

多謝咁多位學生，同埋學生家長喺我受傷嘅時候都冇嫌棄我🥹休息是要行更遠嘅路，呢半年放慢左節奏，整個身體叉返電，下半年希望能夠努再GOGOGO!

24/12/2024

⭐️ 25 Dec - 26 2024 一連兩日，烏溪沙青年新村聖誕嘉年華跳舞以及歌唱報佳音表演, 聽日見😘 歡迎大家過嚟支持吓我哋嘅小朋友啦，我哋仲有自己嘅booth , 過嚟搵我哋嘅都會有小禮物🩵 man band 做到金睛火眼🤣 #仲有好多訊息未回覆，俾少少時間我

表演時間: 2:00 - 2:30 pm
攤檔號碼: No. 9

Busy until now, I’ve finally sorted everything out. All the dance steps are arranged, we‘ve confirmed the choreography, confirmed the number of attendees, and then had to quickly order supplies. It all took just three weeks, and even this afternoon we were still rehearsing, really busy right up to the last minute🥹

15/09/2024

🩵今日的話我教得好，落堂送粒星星俾我🤣

🌟Mon 2-3 pm @ Lohas
🌟Mon 5-6 pm Kai Sha
🌟Mon 6-7 pm Kai Sha
🌟Tue 5:30 - 6:30 pm
🌟Thurs 5-6 pm Mun
🌟Thurs 6-7 pm Mun
🌟Sat 3:30 - 4:30 pm @ Shek Mun
🌟Sun 11am - 12 pm Kai Sha
Kids Gymnastics Dance 5-8 y/o

#兒童體操體式能
#兒童體操舞蹈






🩵小班教學 💜歡迎PM查詢成人/兒童恆常課堂
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香港體育學院.香港教練培訓委員會教練

✨Yoga . Dance Teacher since 2017

⭐️Coach personal Awards 2023 - 2024

✨2024 KACA 積極參與指導獎金獎 - 舞蹈
✨2024 APACCA 亞太優秀才能指導榮譽獎 - 舞蹈
✨2023 亞太區卓越文化藝術比賽-舞蹈公開組全場總亞軍
✨2023 亞太區卓越文化藝術比賽-鋼琴公開組全場總季軍
✨2023 日本東京- 鋼琴比賽公開組金獎

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13/09/2024

Hardworking mamas 💜

*DM for private / group class *
🩵Let’s have some fun 🩵

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03/09/2024

03/09/2024

#花滑公主王子凱旋歸來 #操爆他們 🥳They have made their triumphant return, and it‘s time to continue working hard on training 💪 And now 2.5 y/o little sister also join the class 🥰

#兒童體操體式能
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