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C6 Health Creations C6 Yoga 沙田石門瑜伽教室

沙田旗艦店：沙田石門京瑞商場二期18樓

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Gym/Physical Fitness Center

🩵感謝來參與的每位健康快樂愛好者。因為有您，每場瑜伽課堂變得更閃亮，願與課的您，能繼續把瑜伽的美好傳遞，給身旁的每一位幸福的朋友🫶🏻
02/02/2026

🩵
感謝來參與的每位健康快樂愛好者。
因為有您，
每場瑜伽課堂變得更閃亮，
願與課的您，
能繼續把瑜伽的美好傳遞，
給身旁的每一位幸福的朋友🫶🏻

🧘🏻‍♀️✨ 加入C6 Health Creations！提升您的健康與儀態！✨🧘🏻🧘🏻‍♂️**您知道嗎？** 瑜伽唔單止係鍛鍊身體，而係一個塑造更好自我的過程！🎉 在日常嘅行走同坐姿中，我哋都應保持「收頜、頸直、沉肩、挺腰、收腹」嘅正確...
27/01/2026

🧘🏻‍♀️✨ 加入C6 Health Creations！提升您的健康與儀態！✨🧘🏻🧘🏻‍♂️

**您知道嗎？** 瑜伽唔單止係鍛鍊身體，而係一個塑造更好自我的過程！🎉 在日常嘅行走同坐姿中，我哋都應保持「收頜、頸直、沉肩、挺腰、收腹」嘅正確姿勢，而呢啲正正就係瑜伽訓練中嘅核心要點。長期練習瑜伽，您嘅儀態自然會更加出眾！🌟

🌞 瑜伽益處無窮，從今天開始保健生活！
瑜伽嘅好處無法三言兩語道盡，最重要係開始同堅持。加入C6 Health Creations瑜伽大家庭，體驗到自己嘅蛻變！💪💖

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📌 位於沙田石門京瑞商場二期18樓，
C6 Health Creations 提供多元化嘅小班制瑜伽課程：

• 空中瑜伽🕊️
• 養生瑜伽🌱
• 肋木架瑜伽💪
• 音頻療心🎶
• 頌缽療癒🧘‍♀️
• 親子瑜伽👨‍👩‍👧‍👦
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🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻朋友們～歡迎您加入我們的行列^^☑你正在尋找離家近的教室☑你想找小班制的教學環境☑你正想改善體態不良姿勢☑你正想積極堅決的動起來☑你想正視自己的健康問題☑你從未接觸過瑜伽但心動想開始不管您是什麼原因，不妨安排時間來體...
21/01/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻
朋友們～歡迎您加入我們的行列^^
☑你正在尋找離家近的教室
☑你想找小班制的教學環境
☑你正想改善體態不良姿勢
☑你正想積極堅決的動起來
☑你想正視自己的健康問題
☑你從未接觸過瑜伽但心動想開始

不管您是什麼原因，不妨安排時間來體驗吧！

Namaste！
C6 Health Creations

🩵瑜伽告訴您：1，課前把鞋子放整齊，是禮貌；2，課前把手機調成靜音，是尊重；3，課前把首飾摘掉，是安全；4，課堂認真聽導語循序漸進，是專注；5，課後輔具歸位保證整潔，是習慣；6，自己用的紙巾拿走丟掉，是衛生；7，感恩自己身心的陪伴，是修養；...
10/01/2026

🩵
瑜伽告訴您：
1，課前把鞋子放整齊，是禮貌；
2，課前把手機調成靜音，是尊重；
3，課前把首飾摘掉，是安全；
4，課堂認真聽導語循序漸進，是專注；
5，課後輔具歸位保證整潔，是習慣；
6，自己用的紙巾拿走丟掉，是衛生；
7，感恩自己身心的陪伴，是修養；
8，感謝瑜伽老師的授課，是善念；
9，對安排課堂控制有佳，是自律；
10，每天帶著愉悅的心情習練，是境界。

瑜伽的好處，
不是三言兩語就能說完整的，
最重要的是開始練習並堅持，
這樣您就能切身體會瑜伽的好處！

保健，就從今天開始🫶🏻

Namaste！
C6 Health Creations

🩵 2026 HappyNewYear🥳2025的每一天，感謝您選擇愛自己為健康而堅持努力。新的一年，我們繼續用瑜伽與笑容，共同令身體更強壯，心情更自在。C6 Health Creations與你妳您，攜手走進身心靈更健康的2026。Nam...
01/01/2026

🩵 2026 HappyNewYear🥳

2025的每一天，感謝您選擇愛自己為健康而堅持努力。

新的一年，我們繼續用瑜伽與笑容，
共同令身體更強壯，心情更自在。

C6 Health Creations與你妳您，
攜手走進身心靈更健康的2026。

Namaste🫶🏻

🩵🩵🩵【八周年禮遇🫶🏻瑜伽自由選🥳輕鬆體驗C6不同瑜伽課堂✨】八年瑜伽課室滋潤您的身心靈專業導師 課堂用心 親切友善 💌 歡迎私訊查詢及預約💌
20/12/2025

🩵🩵🩵
【八周年禮遇🫶🏻瑜伽自由選🥳
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八年瑜伽課室滋潤您的身心靈
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🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻能自律練習瑜伽的8個祕訣瑜伽練習，最難的不是體式，而是堅持。瑜伽初學者，如何讓自己每天自律的走上瑜伽墊開始練習呢？這裡有自律練瑜伽的8點小祕訣分享給你！1: 制定計劃如果你不做計劃，你就會被別人計劃。給自己的瑜伽練習...
08/12/2025

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻
能自律練習瑜伽的8個祕訣

瑜伽練習，最難的不是體式，而是堅持。

瑜伽初學者，
如何讓自己每天自律的走上瑜伽墊開始練習呢？
這裡有自律練瑜伽的8點小祕訣分享給你！

1: 制定計劃
如果你不做計劃，你就會被別人計劃。給自己的瑜伽練習擬定一個科學可行的計劃表，每天按計劃執行，你會發現，堅持瑜伽並沒有那麼遙不可及。

2: 由易到難
剛開始堅持會很難，先把目標細分，由易到難。如果一開始就把目標定的太高，遇到挫折很容易放棄，所以，從簡單易行的目標開始吧！

3: 相互監督
除了自我約束自律，還可以選擇他律。和瑜伽同伴一起約好，每天練習打卡，這樣會更有動力。

4: 適當鼓勵自己
當完成某個目標時，可以給自己適當的獎勵，買一件美美的瑜伽服，或者一張心儀已久的瑜伽墊，適當的獎勵能夠更好的激勵前行。

5: 遠離誘惑
人的自控力都是有限的，遠離那些會阻礙你練習的誘惑。同時，面對誘惑時，給自己30秒的思考時間，讓自己做出更理智的選擇。

6: 積極心理暗示
如果哪天懶了不想練習，可以給自己一些積極心理暗示，譬如：堅持練習會帶給自己哪些改變？通過練習，我可以收穫什麼？如此，你便能很快找到答案。

7: 享受練習過程
把每一次練習，都當成享受。讓瑜伽成為生活中的一道“甜點”，把生活中寂寞時光成了享受時光，帶給你能量與歡樂！

8: 學會原諒自己
遇到自己的瑜伽瓶頸期：進步慢，體式不完美……這時不要著急否定自己，給身體一點時間，學會原諒自己，總會有一天柳暗花明。

自律不是天賦，而是一種習慣
時間是最好的沉澱
瑜伽獎賞自律練習的人

保健，就從今天開始💪🏻

Namaste！
C6 Health Creations

瑜伽的好處，
不是三言兩語就能說完整的，
最重要的是開始練習並堅持，
這樣您就能切身體會瑜伽的好處！

齊來加入充滿愛的C6瑜伽大家庭❤️

直接加入【 C6 Health Creations 專頁】
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沙田旗艦店：沙田石門京瑞商場二期18樓





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上瑜伽課真的不貴🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️貴在堅持✊🏻對自己好一點您未來的身體會感謝您❤️加油💪🏻
06/12/2025

上瑜伽課真的不貴🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
貴在堅持✊🏻
對自己好一點
您未來的身體會感謝您❤️
加油💪🏻

🧘🏻‍♀️給自己一個瑜伽練習的機會吧💕歡迎私訊了解或預約試堂👍🏻
05/12/2025

🧘🏻‍♀️給自己一個瑜伽練習的機會吧💕

歡迎私訊了解或預約試堂👍🏻

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻照顧好自己的身心再去照亮別人願瑜伽帶給我們身心靈中的平靜保健，就從今天開始💪🏻Namaste！ C6 Health Creations瑜伽的好處，不是三言兩語就能說完整的，最重要的是開始練習並堅持，這樣您就能切身體會...
03/12/2025

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻
照顧好自己的身心再去照亮別人
願瑜伽帶給我們身心靈中的平靜

保健，就從今天開始💪🏻

Namaste！
C6 Health Creations

瑜伽的好處，
不是三言兩語就能說完整的，
最重要的是開始練習並堅持，
這樣您就能切身體會瑜伽的好處！

齊來加入充滿愛的C6瑜伽大家庭❤️

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02/12/2025

🎐
調整修復「身」「心」「靈」
在靜心的伸展與音療的頻率中，
回到身體與心靈的和平與喜悅。
利用頌缽浴淨化心靈清空雜念，
放鬆心情來吸取更多正面能量。
找回生命裡的和諧共處與頻率流動，
擁抱美好的感受 ^-^ 享受愛與祝福～

歡迎預約或Inbox查詢體驗！

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🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻《回到孩子般一樣》平常的妳總是需要當個成熟懂事的大人⋯走進教室，妳只需要把身心放到最放鬆～我們可以一起像個孩子般賴在地板上(^.^)把所有工作、瑣碎事情、大小煩惱丟到一旁～用專注的呼吸讓自己回到最平靜的快樂🫶🏻保健，...
25/11/2025

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻
《回到孩子般一樣》
平常的妳總是需要當個成熟懂事的大人⋯
走進教室，妳只需要把身心放到最放鬆～

我們可以一起像個孩子般賴在地板上(^.^)
把所有工作、瑣碎事情、大小煩惱丟到一旁～

用專注的呼吸讓自己回到最平靜的快樂🫶🏻

保健，就從今天開始💪🏻

Namaste！
C6 Health Creations

瑜伽的好處，
不是三言兩語就能說完整的，
最重要的是開始練習並堅持，
這樣您就能切身體會瑜伽的好處！

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Tuesday 10:00 - 21:00
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