一針中醫中心

一針中醫中心 中醫、針灸、正骨

一針中醫中心：是由資深中醫馮榮昌博士和龍文醫師夫婦創立，旨在為人們提供優質中醫服務。
應用中藥、針灸、手法、灸法。
治療：耳嗚耳聾、眩暈、骨骼關節肌肉痛症、脊椎側彎、中風、鼻敏感、哮喘、鼻咽癌、耳鼻喉、內、婦、兒、皮膚科病，失眠、三高、乳腺增生、肌瘤等慢性病調理。
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告別失眠困擾💤從晨起運動與中醫調理開始🏃🏻中醫講究陰陽平衡，🏙️白天屬「陽」，早上運動能增長陽氣🆙，助力夜晚順利入睡，完成陰陽循環。🌃到了晚上屬「陰」，要靜養，睡前兩小時少看電子設備📱，給身體放鬆的信號📶要是還不夠，中藥也能幫忙❗️像養心安...
10/09/2025

告別失眠困擾💤
從晨起運動與中醫調理開始🏃🏻

中醫講究陰陽平衡，🏙️白天屬「陽」，早上運動能增長陽氣🆙，助力夜晚順利入睡，完成陰陽循環。🌃到了晚上屬「陰」，要靜養，睡前兩小時少看電子設備📱，給身體放鬆的信號📶

要是還不夠，中藥也能幫忙❗️像養心安神的酸棗仁、交通心腎的五味子，都能助力好眠😴

從今天開始，試下早起動一動，養好陽氣，獲得良好睡眠🛌

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益肺抗敏茶🫁👋🏻告別秋日咳喘困擾🍂秋燥漸生，風邪漸起，鼻敏感🤧、咳嗽、哮喘😮‍💨一一找上門？中醫認為秋季燥邪當令，最易傷肺🫁，肺氣虛弱，則鼻竅失養，過敏頻發‼️🍵每天一杯益肺抗敏茶，補肺脾，防敏感，讓呼吸更順暢😄✅ 中醫師配方：註冊中醫師把...
21/08/2025

益肺抗敏茶🫁
👋🏻告別秋日咳喘困擾

🍂秋燥漸生，風邪漸起，鼻敏感🤧、咳嗽、哮喘😮‍💨一一找上門？中醫認為秋季燥邪當令，最易傷肺🫁，肺氣虛弱，則鼻竅失養，過敏頻發‼️

🍵每天一杯益肺抗敏茶，補肺脾，防敏感，讓呼吸更順暢😄

✅ 中醫師配方：註冊中醫師把脈調理，茶飲對症更安全👍🏻

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🌿祛濕減脂茶喝出輕盈好狀態😄🍂立秋後天氣雖然開始由潮濕💦至乾燥，但暑熱仍未消🔥，所以除了滋陰潤肺之外，還要兼顧清熱去濕❗️這款祛濕減脂茶🍵幫你輕鬆趕走濕氣，保持輕盈體態，喝出好狀態👍🏻👍🏻✅ 中醫師配方：註冊中醫師把脈調理，茶飲對症更安全👍...
19/08/2025

🌿祛濕減脂茶
喝出輕盈好狀態😄

🍂立秋後天氣雖然開始由潮濕💦至乾燥，但暑熱仍未消🔥，所以除了滋陰潤肺之外，還要兼顧清熱去濕❗️

這款祛濕減脂茶🍵幫你輕鬆趕走濕氣，保持輕盈體態，喝出好狀態👍🏻👍🏻

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🌹悅心舒鬱茶一杯暖茶解開身心的結🪢工作壓力大、情緒緊繃😫經前不適、更年期潮熱煩躁⁉️不如試下這杯悅心舒鬱茶，讓身心都鬆口氣☺️生活從不該被壞情緒佔據👊🏻，每天給自己一杯茶的時間，把煩躁泡淡，讓甘甜入心❤️✅ 中醫師配方：註冊中醫師把脈調理，...
13/08/2025

🌹悅心舒鬱茶
一杯暖茶解開身心的結🪢

工作壓力大、情緒緊繃😫經前不適、更年期潮熱煩躁⁉️不如試下這杯悅心舒鬱茶，讓身心都鬆口氣☺️

生活從不該被壞情緒佔據👊🏻，每天給自己一杯茶的時間，把煩躁泡淡，讓甘甜入心❤️

✅ 中醫師配方：註冊中醫師把脈調理，茶飲對症更安全👍🏻

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明目養肝，從這杯茶開始🍵長期盯螢幕👩🏻‍💻、熬夜加班，👀眼睛乾澀紅腫、視力模糊❓肝火🔥旺盛易暴怒、口乾❓這杯明目養肝茶正正適合你👏🏻每天一杯養生茶🍵，讓你在快節奏的生活中，給眼睛和肝臟「降降火」🔥✅ 中醫師配方：註冊中醫師團隊把脈調理，茶飲...
12/08/2025

明目養肝，從這杯茶開始🍵

長期盯螢幕👩🏻‍💻、熬夜加班，👀眼睛乾澀紅腫、視力模糊❓肝火🔥旺盛易暴怒、口乾❓這杯明目養肝茶正正適合你👏🏻

每天一杯養生茶🍵，讓你在快節奏的生活中，給眼睛和肝臟「降降火」🔥

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「知了」脫衣成良藥❗️蟬蛻藏著6️⃣大奇妙功效✨每到夏天☀️，公園的「知了」聲不絕於耳，但大家知道蟬變成成蟲時蛻下的殼也是中藥材嗎❓成語「金蟬脫殼」就是這個意思。《本草備要》記載蟬蜕主要有6️⃣大功效：通鼻👃🏻止癢、利咽🗣️開音、開竅👂🏻、...
11/08/2025

「知了」脫衣成良藥❗️
蟬蛻藏著6️⃣大奇妙功效✨

每到夏天☀️，公園的「知了」聲不絕於耳，但大家知道蟬變成成蟲時蛻下的殼
也是中藥材嗎❓成語「金蟬脫殼」就是這個意思。

《本草備要》記載蟬蜕主要有6️⃣大功效：通鼻👃🏻止癢、利咽🗣️開音、開竅👂🏻、明目👁️、祛風及止啼🧒🏻。

1️⃣通鼻👃🏻止癢：蟬蛻輕，能散風熱、歸肺經，由於外感風熱引發的鼻塞、鼻癢，常和金銀花、薄荷搭配 。

2️⃣利咽🗣️開音：因聲清響，可治風熱上擾的聲嘶，多與木蝴蝶、桔梗協同 。

3️⃣開竅：借中空之形，用於各類耳鳴👂🏻，常結合丹參、葛根、石菖蒲使用 。

4️⃣明目👁️：關聯散風熱功效，用於風熱所致眼紅眼屎多，常配菊花、夏枯草 。

5️⃣祛風🌪️：外能祛風生止癢（風疹瘙癢可用 ），內能息風平肝（小兒不自主眨眼適用 ），常與天麻、鈎藤為伍 。

6️⃣止啼：依「晝鳴夜息」特點，緩解小兒🧒🏻夜鬧煩躁，常和鈎藤同用，或配燈心草 。

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⛱️夏天一熱就犯濕疹❓濕熱天氣➕5️⃣大誘因，教你提前避坑近日香港不斷下雨☔️，又濕又熱，部分人士會因此誘發濕疹。不僅全身、四肢或局部也會出現紅斑、水泡，而且非常痕癢，令人煩躁失眠😣，嚴重影響日常生活。更麻煩的是，這類濕疹容易反覆發作，若處...
09/08/2025

⛱️夏天一熱就犯濕疹❓
濕熱天氣➕5️⃣大誘因，教你提前避坑

近日香港不斷下雨☔️，又濕又熱，部分人士會因此誘發濕疹。不僅全身、四肢或局部也會出現紅斑、水泡，而且非常痕癢，令人煩躁失眠😣，嚴重影響日常生活。更麻煩的是，這類濕疹容易反覆發作，若處理不當，甚至可能纏繞終身😱

濕疹的致病因素有5️⃣種：遺傳🧬、飲食不節🦐、休息不足😞、情緒壓力😫、季節交替🍃。慢性濕疹難斷尾，中醫視為熱毒、濕氣致機能失調，治療需配合體質，中醫分四種證型辨證施治。⚠️患者需徹底治療，否則加劇反覆、延長療程，且濕疹可發於不同部位，影響生活睡眠 💤

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🍁立秋：從節氣含義到養生要點有句諺語說：「立秋之日涼風🌬️至」，即立秋是涼爽季節的開始，從這天起，氣溫會慢慢下降，逐漸清涼，但還是要謹防「秋老虎」🐯。雖說「立秋到，涼風起」，但在嶺南地區，暑氣尚盛，🌧️雨水仍多，中醫稱這段日子為「長夏」，仍...
07/08/2025

🍁立秋：從節氣含義到養生要點

有句諺語說：「立秋之日涼風🌬️至」，即立秋是涼爽季節的開始，從這天起，氣溫會慢慢下降，逐漸清涼，但還是要謹防「秋老虎」🐯。

雖說「立秋到，涼風起」，但在嶺南地區，暑氣尚盛，🌧️雨水仍多，中醫稱這段日子為「長夏」，仍處暑濕時節，養生應以養心🫀健脾、清熱祛濕為主。而立秋之後，天氣會愈來愈乾燥，此時就要注意清潤肺燥💧，否則容易引發咳嗽。

🏠起居方面，立秋之後宜早睡早起。待天氣更為涼爽時，可加強體育鍛煉🏃🏻‍♀️，這有助於氣血運行，疏導肺氣🫁。

飲食上，應遵循滋陰潤肺的原則。中醫有「秋瓜壞肚」之說，⚠️建議任何瓜類🍉都應少食，避免損傷脾胃陽氣。可進食些滋潤的食品，如蓮藕🪷、銀耳、百合、蜂蜜🍯、栗子🌰、淮山、梨子🍐等，既清熱又潤燥。

同時，精神調養上也應做到內心寧靜、心情舒暢☺️，切勿悲憂傷感，以適應秋天容平之氣。另外，由於立秋之後日夜溫差較大，早晚也宜及時添衣🧥 。

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三伏天養生湯 給身體搭🏗️一座 「避暑山莊」🏞️三伏天是一年中氣溫最高，並且潮濕悶熱的日子🔥，高溫濕熱容易讓人出現沒胃口、心煩、頭昏、乏力等不適🥵。這時我們可以通過食療🥣來調理身體，袪除體內暑濕和寒氣，達到「冬病夏治」的效果。龍醫師為大家精...
29/07/2025

三伏天養生湯
給身體搭🏗️一座 「避暑山莊」🏞️

三伏天是一年中氣溫最高，並且潮濕悶熱的日子🔥，高溫濕熱容易讓人出現沒胃口、心煩、頭昏、乏力等不適🥵。這時我們可以通過食療🥣來調理身體，袪除體內暑濕和寒氣，達到「冬病夏治」的效果。

龍醫師為大家精心準備了6️⃣款三伏天養生湯水，既能幫助解暑利濕，又能調理身體，助力大家在三伏天養出強健體質，舒舒服服度過炎熱夏季😄😄

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三伏養陽：順應自然🌿從日常細節養出好體質💪🏻💪🏻「三伏天」是指夏季最炎熱🔥的一段時間，通常是在小暑☀️與立秋🍂之間，包括：初伏、中伏和末伏三個時段，每個階段持續約 🔟天到 2️⃣0️⃣天不等。此時，自然界陽氣最為旺盛，正是扶助陽氣、調理身體...
23/07/2025

三伏養陽：順應自然🌿
從日常細節養出好體質💪🏻💪🏻

「三伏天」是指夏季最炎熱🔥的一段時間，通常是在小暑☀️與立秋🍂之間，包括：初伏、中伏和末伏三個時段，每個階段持續約 🔟天到 2️⃣0️⃣天不等。此時，自然界陽氣最為旺盛，正是扶助陽氣、調理身體的好時機👍🏻

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」的說法。在這3️⃣0️⃣天裡，不宜過度食用生冷🍣食物，否則會耗傷陽氣；如果感覺太熱，可適量吃些西瓜🍉、冬瓜等來解暑。

夏天的早上可以曬曬太陽☀️，適當運動🏃🏻‍♀️出出汗，這對身心有益，正如《黃帝內經》中所說「使氣得洩」。此外，還要做到🛏️早睡早起，保持心情舒暢😊，避免生氣。

養陽還有一個好方法，就是近年流行的三伏天灸。天灸就是利用一些溫陽的藥物，貼敷於人體具有補益強壯作用的穴位表面，使局部皮膚發熱🔥，以激發經絡，補益氣血🩸，驅除體內的陰寒邪氣，發揮保健養生的作用💪🏻

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😵‍💫眩暈未必是耳水問題頸椎病也可能“搞鬼”⚠️很多人出現頭暈😵‍💫時，會誤以為是👂🏻耳水不平衡，但實際上，真正由耳水不平衡導致的眩暈僅佔眩暈患者的10%-15%。相比之下，耳石症和頸椎病引發眩暈的概率更高，兩者合計約佔眩暈病人的80%左右...
16/07/2025

😵‍💫眩暈未必是耳水問題
頸椎病也可能“搞鬼”⚠️

很多人出現頭暈😵‍💫時，會誤以為是👂🏻耳水不平衡，但實際上，真正由耳水不平衡導致的眩暈僅佔眩暈患者的10%-15%。相比之下，耳石症和頸椎病引發眩暈的概率更高，兩者合計約佔眩暈病人的80%左右‼️

其中，能導致眩暈的頸椎病主要有以下5️⃣種類型：

• 神經根型頸椎病：會出現肩部及雙手🙌🏻麻痹、疼痛的症狀。

• 脊髓型頸椎病：常見症狀包括四肢麻木、下肢活動不靈活、走路困難，以及腳下有踩棉花的感覺🦵🏻

• 交感神經型頸椎病：可能伴隨頭暈、視物模糊、異常出汗、心悸心慌等表現😰

• 椎動脈型頸椎病：頭暈、頭痛的症狀常常會因某個特定姿勢而加重😵

• 混合型頸椎病：具有上述2️⃣種及以上類型頸椎病的症狀

在應對這類眩暈問題時，中醫通過摸骨💆🏻‍♀️診斷、頸椎復位等方法，能有效改善症狀。而在預防頸椎病方面，需要及時更改不良姿勢，還可以通過做米字操、自我按摩、拍打👏🏻等方式來維護頸椎健康

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經期不煩惱😄中醫湯水調理讓行經一路順暢🙆🏻‍♀️每🈷️經期，對許多女性而言是一場無聲的折磨😣多數人正值經期或行經前後，下腹會周期性出現疼痛、墜脹感，有時痛感還會牽扯到腰骶部位，就像腹內有人在「扭毛巾」😫嚴重時，部分女性會痛到無法下床，只能靠...
10/07/2025

經期不煩惱😄
中醫湯水調理讓行經一路順暢🙆🏻‍♀️

每🈷️經期，對許多女性而言是一場無聲的折磨😣多數人正值經期或行經前後，下腹會周期性出現疼痛、墜脹感，有時痛感還會牽扯到腰骶部位，就像腹內有人在「扭毛巾」😫嚴重時，部分女性會痛到無法下床，只能靠食止痛💊藥熬過經期。

除了腹痛，還可能伴隨腹瀉、嘔吐🤮、腰痛、頭痛🙍🏻‍♀️、乳房脹痛，甚至昏厥😵‍💫等情況 ，讓許多女性苦不堪言。

💁🏻‍♀️中醫認為，痛經的根源多與氣血運行阻滯、臟腑功能失衡相關。龍醫師推薦了月經前中後、崩漏🩸、痛經可以飲的湯水，希望幫助女性應對經期不適，調理身體，養護青春☺️，行經更順暢 。
⚠️使用前建議諮詢中醫師。

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