惠德中醫診所

31/03/2026

春三月養肝為先

📌 踏入春天，係咪成日覺得眼睛乾澀、脾氣比平時更差、兩側頭部脹痛？呢啲都係香港人春季最常見嘅「肝不舒」信號！

🌿 中醫觀點：春屬木，肝應春。《黃帝內經》話「春三月，此謂發陳」，意思係春天係萬物生發嘅季節，人體陽氣向上向外升發，而肝主疏泄（即負責調節氣血流通同情緒），春季肝氣最旺，若疏泄失調就易出現肝氣鬱結或肝陽上亢嘅問題。

✅ 今日可以做的事：
• 飲食：多食深綠色蔬菜如菠菜、西蘭花，少食辛辣煎炸，有助疏肝清熱
• 生活習慣：早睡早起，11pm前入睡（子時養肝血），避免長時間盯電話屏幕傷眼傷肝
• 穴位：按摩太衝穴（腳背大拇趾與二趾之間凹陷處），每日按壓1-2分鐘，有疏肝解鬱功效
• 情緒：保持心情開朗，可去公園感受春天生氣，避免情緒鬱悶

⚠️ 小提醒：肝氣旺盛時不宜過度進補燥熱補品如人參、鹿茸，否則容易「補錯」加重肝火，令人更煩躁易怒。

💬 你有冇試過春天特別容易發脾氣？留言分享一下你嘅春季身體狀況！

惠德中醫診所｜沙田｜
#春季養生 #養肝護肝 #惠德中醫 #中醫養生

30/03/2026

清明及復活節休診通告
無論是靜心祈禱還是緬懷先人，都希望大家能擁有平靜而充實的時光。

✨ 祝大家假期愉快，平安順心！✨

#放假通知 #公司公告 #假期安排

30/03/2026

2026年4月醫師當值時間表

23/03/2026

[招聘] 沙田區兼職診所助護
1. 受僱職位 診所助護
2. 工作地點 沙田區
3. 工作性質 負責診所一般工作，包括登記接待，配發飲片及濃縮中藥，簡單診所清潔及完成中醫師指派的工作
4. 工作要求 良好粵語，懂讀寫中文，良好服務態度，有責任心
5. 工作經驗 持有中藥配劑證書或文憑或相關經驗者優先考慮
6. 工作時間 3天/4天工作，每日工作時間面議
7. 工資 面議。
8. 應徵者請將履歷寄往willyfwl@fongec.com
(申請人所提供的資料將予保密及只作招聘職位用途)

14/03/2026

15/3 星期日門診春茗，早上門診提前至中午12:00結束。
下午門診正常。

04/03/2026

15/02/2026

小朋友提早拜年：「房房，新年快樂，快高長大！」

05/12/2025

贈醫施藥‧援助宏福



惠德中醫診所上下對受災人士同感悲憫，願能為宏福苑居民的身心健康帶來一點支持，亦為感激消防救護人員連日的救援工作。

本診所由即日起至2025年12月31日，將為大埔宏福苑居民及全港消防人員提供義診服務，診金連5日藥費或針灸治療費用全免二次。以期與社區並肩同行，共渡時艱。



求診過程如下：

求診人士先在登記處以電話號碼及身分證登記

在治療室向醫師出示災民證或報出住宅地址是宏福苑；或出示消防、救護員證件

完成治療後即可離開，免收費用

誠邀各位將義診訊息提供予有需要人士。願傷者身心早癒，救援人員平安無礙，讓香港早日復歸寧和。



災後居民如出現心理不適(心悸、驚恐、情緒困擾、焦慮、失眠等)、吸入濃煙及空氣質素帶來之影響 (影響呼吸道、咽喉、肺部等引致咳嗽、氣促等症狀)或傷風感冒、頸腰肢體痛症等，歡迎加入是次援助計劃。

惠德中醫診所啟

二零二五年十二月四日

05/12/2025

贈醫施藥‧援助宏福

惠德中醫診所上下對受災人士同感悲憫，願能為宏福苑居民的身心健康帶來一點支持，亦為感激消防救護人員連日的救援工作。
本診所由即日起至2025年12月31日，將為大埔宏福苑居民及全港消防人員提供義診服務，診金連5日藥費或針灸治療費用全免2次。以期與社區並肩同行，共渡時艱。

求診過程如下：
1. 求診人士先在登記處以電話號碼及身分證登記
2. 在治療室向醫師出示災民證或報出住宅地址是宏福苑；或出示消防、救護員證件
3. 完成治療後即可離開，免收費用
誠邀各位將義診訊息提供予有需要人士。願傷者身心早癒，救援人員平安無礙，讓香港早日復歸寧和。