西九龍中醫及痛症中心

12/12/2024

👶🏻 新手媽媽注意！你的手腕是否健康？
每天抱寶寶、餵奶、換尿片，新媽媽們有沒有感覺到手腕隱隱作痛？你可能正在經歷一種常見但令人困擾的手腕問題——「媽媽手」！

💡 什麼是「媽媽手」？
專業名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」（De Quervain syndrome），簡單來說，就是手腕的肌腱因為重複動作而發炎，甚至變得狹窄。這種問題特別容易發生在需要頻繁抱起和摟抱寶寶的新媽媽身上。

症狀包括：
1️⃣ 手腕基底部和拇指附近的疼痛和腫脹
2️⃣ 轉動拇指或握住物品時疼痛加劇
3️⃣ 持續的疼痛甚至會影響日常生活

想知道點好返🤔
繼續follow💡讓你了解如何在日常生活中紓緩「媽媽手」的疼痛

🔹中醫及痛症中心🔹
中醫及痛症中心為大家提供傳統與現代結合的中醫服務，從根源治療疾病及改善痛症！

深水埗｜西九龍中醫及痛症中心

📍深水埗欽州街37K號2樓211E&211F 號舖西九龍中心
☎️ 2866 7866 / 5663 2614

紅磡｜紅磡中醫専科及痛症中心

📍紅磡馬頭圍道37-39號紅磡廣場地庫B55室☎️ 6500 5609 / 9424 9320

銅鑼灣丨銅鑼灣中醫及痛症中心

📍銅鑼灣禮頓道103號力寶禮頓大廈22C室
☎️ 9715 4620 / 2827 5168

🏥營業時間：
星期一至日 10:00-20:00
📴 週二休息

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14/11/2024

📢 #八號烈風或暴風信號 生效期間🌪️全線分店將暫停營業，並於天文台除下八號颱風訊號後逐步恢復服務。

已預約診症的顧客，將有專人與您聯絡以更改診症時間。不便之處，敬請見諒🙇🏻

📲如有任何疑問可致電或DM查詢

🔹中醫及痛症中心🔹
中醫及痛症中心為大家提供傳統與現代結合的中醫服務，從根源治療疾病及改善痛症！

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紅磡｜紅磡中醫専科及痛症中心

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銅鑼灣丨銅鑼灣中醫及痛症中心

📍銅鑼灣禮頓道103號力寶禮頓大廈22C室
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🏥營業時間：星期一至日 10:00-20:00；週二休息

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04/09/2024

【​💡肩周炎知多D】
​唔想誤以為自己患有肩周炎，其實有幾招係屋企都做到嘅自我測試架😎

1️⃣ 測試痛感
i. 觀察肩部是否持續疼痛，尤其夜間或活動時痛感明顯加劇💥
ii. 輕輕按壓肩部，檢查是否有壓痛點
iii. 感覺肩部僵硬，活動範圍受限

2️⃣ 測試活動範圍
i. 前舉手臂，看能否舉過頭頂
ii. 外展手臂，看能否達到肩膀高度
iii. 手放背後，嘗試觸摸對側肩胛骨

經過自我測試後，如果不幸地發現自己的確患有肩周炎，除咗需要盡快接受治療，亦有幾種係屋企都做到嘅治療方式有助緩解痛楚🪄

1️⃣ 冷凍期：
i. 減痛消炎：使用NSAIDs和冷敷
ii. 適度活動：輕柔拉伸，防止僵硬
iii. 熱敷：緩解肌肉緊張
iv. 中醫：溫經散寒，活血化瘀

2️⃣ 凍結期：
i. 伸展運動：加強拉伸和被動運動
ii. 持續活動：增加活動範圍
iii. 熱敷：促進血流和放鬆肌肉
iv. 中醫：疏通經絡，活血通絡

3️⃣ 解凍期：
i. 積極治療：積極拉伸和加強運動🤸🏻‍♀️
ii. 功能性訓練：恢復肩關節功能以應付生活
iii. 熱敷：促進血流和放鬆肌肉
iv. 中醫：補益氣血，強筋健骨

除咗簡單伸展及熱敷外，肩周炎亦可透過中醫或脊醫治理👨🏻‍⚕️如果你都有相關痛症📲立即聯絡我哋預約搵檢查下啦！

🔹中醫及痛症中心🔹
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深水埗｜西九龍中醫及痛症中心

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21/06/2024

【💥你有肩周炎嗎？】
經常覺得膊頭痛，以為自己有肩周炎？🤔
要知道自己有咩痛症，就要先了解一下痛症嘅症狀

肩周炎又稱為沾黏性關節囊炎(俗稱五十肩)，是一種令肩關節僵硬和痛楚的症狀。由於肩關節四周及肩關節囊發炎，以致引發痛楚和腫脹所致，嚴重的會影響頸部神經，導致頸痛。而女性的比例更比男性為高，40至60歲的中年人更為普遍。

肩周炎的3️⃣個階段：
💥疼痛期
痛楚感覺加劇，活動幅度受限制。

❄️凍結期
痛楚感覺減退，僵硬感持續，引致活動受限制。

💧解凍期
活動幅度慢慢改善

💡治療肩周炎
首先以舒緩痛楚為主，其後再矯正錯位的關節，使其回復正常的活動能力。如果沒有積極治療，五十肩可能是永久性的♾️

其實膊頭痛並唔代表一定係肩周炎，有可能係旋轉肌群受傷、二頭肌腱炎，甚至係頸椎神經受壓。所以當感覺唔舒服，就要立即搵專業人士👩🏻‍⚕️諮詢啦！

🔎想知自己點解膊頭痛？立即預約搵註冊脊骨神經科醫生或註冊中醫師檢查啦！

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18/06/2024

14/05/2024

【三分鐘認識脊醫🔍】
近年脊醫盛行，多左唔少人選用脊骨矯正治療，咁你又知唔知其實脊醫係咩黎🧐到底點樣幫到我哋身體舒緩痛症？今次就同大家簡單介紹一下脊醫治療✨

1️⃣甚麼是脊醫？
「脊醫」全名為脊骨神經科醫生🥼專業範疇包括：診斷、治療及預防因骨骼、肌腱系統毛病引致的神經系統及整體健康所衍生的各種病症和功能障礙。

2️⃣脊醫如何進行治療？
脊醫的英文名稱「Chiropractor」源自希臘文，原意是「徒手操作」，即只靠雙手進行治療🤝🏻屬無創性治療。脊醫常用的技巧「脊科矯正術」（Chiropractic Adjustment）及「手療醫學法」（Manual Procedures）就是以雙手矯正功能性錯位的脊椎、骨節、神經及肌腱系統至正常的機能，從而讓病人的身體恢復平衡💥消除痛症。

3️⃣脊醫治療有那些好處？
脊醫治療強調使用非入侵性的治療方式，比起藥物或手術治療更安全✅而且沒有後遺症。透過脊醫為患者的脊骨矯正復位，使脊骨及神經系統回復正常，有助舒緩痛症、矯正不良姿勢、減少神經系統受壓及增強自我癒合能力。

🔹中醫及痛症中心🔹
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🏥營業時間：星期一至日 10:00-20:00；週二休息

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19/02/2024

【中醫診症服務新增咗更多地點選擇啦！】
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愉媽媽同中醫及痛症中心正式攜手合作啦！
星級、輕盈餐嘅客人專享嘅中醫診症服可以有更多地區選擇，

中醫及痛症中心係深水埗、紅磡同銅鑼灣都設有門店，
並且有6位資深專業註冊中醫師專門幫助愉媽媽嘅客人，
比客人們、媽媽們預約診症。
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介紹一下中醫及痛症中心啦！
中醫及痛症中心提供傳統與現代結合的中醫服務，
他們幫助客人時會著重從根源治療疾病，
除了醫治他們的病外，都會注重患者的身心健康。

此外，中醫及痛症中心和深水埗一間茶餐廳（華園）攜手
長年都會義務派飯給低收入長者，
並且會提供每位有需要長者三次的免診金免藥費治療。

中醫及痛症中心本意救病拯危，安老復康，
致力將傳統醫德融入社區，互相扶持社會關係，
為大家提供所需服務。
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想了解更多，歡迎聯絡我地！
☎️https://wa.me/85254686138
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有任何疑問或訂購需求，請隨時聯繫我們!
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