健雅堂中醫診所

健雅堂中醫診所 健雅堂中醫診所自2013年扎根筲箕灣。現代化中醫管理，採用濃縮中藥顆粒
提供中醫方脈診治、針灸、骨傷服務 現代化管理。提供內外婦兒、針灸跌打、整脊正骨服務。備有濃縮中藥，省時方便。

02/07/2025

2025年7月1日起健雅堂中醫診所改為康德堂中醫診所。
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春天是過敏性疾病的高發期春氣盎然，微風溫煦是百花盛開的季節，但卻是過敏性疾病高發季，讓過敏體質人群尤其難受。過敏性病因繁多且錯綜複雜，過敏性疾病起病急、發病快、易反復發作、部位多變、游走不定和瘙癢難耐。不少人春季過敏時會第一時間吃抗過敏藥緩...
25/03/2025

春天是過敏性疾病的高發期

春氣盎然，微風溫煦是百花盛開的季節，但卻是過敏性疾病高發季，讓過敏體質人群尤其難受。過敏性病因繁多且錯綜複雜，過敏性疾病起病急、發病快、易反復發作、部位多變、游走不定和瘙癢難耐。不少人春季過敏時會第一時間吃抗過敏藥緩解，但是應該很多人不知道中醫在防治春季過敏也有很好的療效。

春季臨床常見三種過敏性疾病，根據其發病特點屬於中醫的「鼻鼽」、「哮病」、「癮疹」、「濕瘡」等疾病範疇。

1、過敏性鼻炎（鼻鼽）:
主要症狀為鼻癢、突然連續不斷地打噴嚏，流清水樣鼻涕、鼻塞、呼吸不暢等。

2、過敏性哮喘（哮病）:
多伴有過敏性鼻炎，隨即逐漸出現陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、胸悶，常突然發作並逐漸加重。

3、過敏性皮疹（癮疹、濕瘡）:
患者皮膚、耳朵、嘴巴等多處突發搔癢，可見皮膚上出現風疹塊，或像蚊叮蟲咬過的小紅點以及濕疹等多種皮疹。

中醫認為過敏反應與人體臟腑功能和外界環境變化緊密相關。過敏體質的人，一是先天性遺傳，二是和飲食和壓力過大等有關。

春季多風，風邪被視為 「百病之長，善行數變」。風邪善行數變，常挾花粉、塵蟎等侵犯人體，當人體正氣虛弱、肺衛功能失調時，風邪攜過敏原乘虛而入，影響肺臟，而肺主皮毛、開竅於鼻，因此常表現為鼻癢、打噴嚏、皮膚瘙癢等過敏反應。

春季主風，春氣通於肝，在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時，需注重情志的調達，保持心胸開闊，樂觀的心態，從而令肝氣調達，氣血通暢，以避免煩躁抑鬱等情緒加重過敏反應。

治療過敏性疾病多以祛除風邪為主，調和肝臟為輔，辨證論治下，可以有疏風祛邪、養血熄風和祛風勝濕等方法進行治療。但是同時也要兼顧調理患者的情志方面以緩解過敏問題帶來的情緒焦慮。

除了服用中藥進行治療還可以透過以下方法進行輔助治療：

1、針灸治療：
通過刺激特定穴位調節人體機能，提高免疫力以改善免疫系統功能，從而緩解過敏症狀。

2、​穴位按摩：
日常進行穴位按摩可促進氣血運行，調和臟腑功能，減輕過敏症狀，如按摩迎香穴位可緩解鼻塞、流涕等過敏性鼻炎症狀，可用食指指腹輕輕按揉按，每次 1 - 2 分鐘，每日數次。

通過藥物針灸等治療可調節臟腑功能，可有效改善過敏症狀。同時患者從飲食上應少吃辛辣刺激等發物。需要注意的是若出現嚴重過敏症狀，應及時就醫，以免病情加重。

⚠️以上中醫學科普僅供參考，身體不適請及時找醫師診治！

#過敏 #中醫 #春天 #健雅堂中醫診所

近期流感肆虐，中醫如何應對治療？ 近期流感高發，其中多為甲型流感。流感的早期症狀：突發惡寒、發熱甚至高熱；頭痛、肌肉酸痛、乏力；咳嗽、咽痛、流鼻涕；部分患者可能出現噁心、嘔吐和腹瀉等消化道症狀。嚴重還會引發肺炎、心肌炎和神經系統等併發症。特...
10/02/2025

近期流感肆虐，中醫如何應對治療？

近期流感高發，其中多為甲型流感。流感的早期症狀：突發惡寒、發熱甚至高熱；頭痛、肌肉酸痛、乏力；咳嗽、咽痛、流鼻涕；部分患者可能出現噁心、嘔吐和腹瀉等消化道症狀。嚴重還會引發肺炎、心肌炎和神經系統等併發症。特別是老年人群體、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群，流感帶來的風險會更高，可能危及生命。

中醫認為流感屬於「外感熱病」和「感冒病」等範疇，治療上注重疏風解表、清熱解毒，對於體虛人群，兼顧扶正。

中醫治療流感：
中醫治療流感可以根據患者的不同症狀，辨證論治：

1. 於流感初期伴有咽喉腫痛、口乾舌燥等症狀的：

可以服用銀翹散。有辛涼透表、清熱解毒的作用，能夠有效緩解流感引起的咽喉不適。

2. 對於發熱、出汗、怕風、鼻塞流涕等流感症狀較輕的：

可以服用桂枝湯。有調和營衛、解肌退熱的作用。桂枝湯中的桂枝有溫通經脈、助陽化氣的作用，能夠調和人體的陰陽平衡，從而緩解流感症狀。
孕婦、體熱者以及有出血傾向的人群應慎用。此外，服藥期間應避免同時服用寒涼食物，以免影響藥效。

3. 對於流感初期，表現為發冷發熱、全身疼痛、鼻流清涕等症狀：

可以服用麻黃湯，退熱、緩解症狀。麻黃湯中的麻黃有發汗解表、宣肺平喘的作用，能夠迅速改善流感初期的症狀。
孕婦、高血壓患者、心臟病患者應慎用；另外患者表現為發熱但不惡寒，或者出汗較多，也不宜使用麻黃湯，以免加重病情。

4. 對於有忽冷忽熱、胸脅苦滿、食慾不振等，流感中期，症狀較為複雜的：

可以服用小柴胡湯。小柴胡湯中的柴胡、黃芩等成分有疏肝解郁、清熱解毒的作用，能夠調理人體的臟腑功能，從而緩解流感症狀。

如何預防流感：
1、多食用富含維他命C和鋅的食物，有助於提升免疫力。
2、保持飲食清淡，適當多喝水，以促進身體代謝。
3、避免油膩辛辣食物。
4、在公共場所佩戴口罩。
5、避免去人群密集的場所。
6、避免熬夜，保證充足睡眠。
7、勤洗手，保持室內通風。

⚠️流感患者，若出現高熱持續不退、咳嗽氣喘、咯黃痰或腥臭痰、心悸胸悶不適、嘔吐、腹瀉嚴重者；以及老人、心腦血管病、慢阻肺和糖尿病等各類慢性疾病的患者、嬰幼兒等，必須及時就醫以免耽誤病情。

⚠️以上中醫學科普僅供參考，身體不適請及時就醫！

#流感預防 #中醫 #健雅堂中醫診所

【 農曆新年假期 應診安排】1月28日（ 除夕）應診至下午 6時。1月29日(年初一)起 至 2月3日(年初三) 休息。2月1日(年初四) 10時正 照常應診。🧧恭祝大家新春快樂！身體健康！🍊 #中醫 #針灸 #農曆新年 #假期安排 ...
28/01/2025

【 農曆新年假期 應診安排】
1月28日（ 除夕）應診至下午 6時。
1月29日(年初一)起 至 2月3日(年初三) 休息。

2月1日(年初四) 10時正 照常應診。

🧧恭祝大家新春快樂！身體健康！🍊

#中醫 #針灸
#農曆新年 #假期安排 See less

疏肝解鬱，緩解焦慮的的穴位現代生活工作壓力大，焦慮症變成了很常見的心理疾病，它可表現為持續性的憂慮、緊張或驚恐。焦慮症不僅影響心理健康，還會導致身體出現一系列生理症狀，如心跳加速、驚恐、肌肉繃緊和睡眠障礙等。中醫認為，人體健康是陰陽平衡和氣...
13/01/2025

疏肝解鬱，緩解焦慮的的穴位

現代生活工作壓力大，焦慮症變成了很常見的心理疾病，它可表現為持續性的憂慮、緊張或驚恐。焦慮症不僅影響心理健康，還會導致身體出現一系列生理症狀，如心跳加速、驚恐、肌肉繃緊和睡眠障礙等。

中醫認為，人體健康是陰陽平衡和氣血暢通的。當人體內部的平衡被打破後，就會出現各種疾病症狀。焦慮症其實與心、肝、脾等臟腑的功能失調有關。

可以透過按摩以下穴位，起到調節臟腑功能，促進氣血運行，從而達到緩解焦慮各種症狀：

1. 百會穴

位於頭頂正中線上，從前髮際向上5寸處，或者兩側耳尖連線的中點。可緩解因焦慮引起的頭痛、失眠和健忘等症狀。

操作方法：拇指指端按揉5分鐘，酸脹為度。

2. 膻中穴

位於胸前，兩乳頭連線的中點。此穴可以寬胸理氣，可緩解因焦慮引起的胸悶、心悸等症狀。

操作方法：食指、中指、無名指三指合併按揉5分鐘，酸脹為度。

3. 太冲穴

位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。此穴可以疏肝解鬱，可緩解因焦慮引起的情緒波動等問題。

操作方法：拇指指端按揉3分鐘，酸脹為度。

以上穴位只可以作為輔助治療來緩解焦慮症狀，不能代替藥物治療或心理治療。若焦慮症狀持續或加劇，應及時求醫以免病情加劇。

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手腳冰冷穿再多再厚也不能解決怎麼辦？有一些人總是手足冰涼，即使在天氣炎熱的夏季，手腳也不暖和，進入冬天後天氣一冷，情況更是加重，特別有很多女性有這種情況。中醫把這個稱之為「四肢逆冷」。為什麼會出現這種情況呢？中醫認為，陽氣虧虛，氣血運行不暢...
16/12/2024

手腳冰冷穿再多再厚也不能解決怎麼辦？

有一些人總是手足冰涼，即使在天氣炎熱的夏季，手腳也不暖和，進入冬天後天氣一冷，情況更是加重，特別有很多女性有這種情況。中醫把這個稱之為「四肢逆冷」。

為什麼會出現這種情況呢？

中醫認為，陽氣虧虛，氣血運行不暢，不能溫煦肢體，就會導致手腳冰涼。其中，心陽虛，即「心陽不振」是導致手腳冰涼的重要因素。

心陽虛的常見症狀：水腫、面色晄白、畏寒怕冷、氣短、神疲乏力等。對於心陽虛引起的手腳冰涼來說，單純靠外在增加衣物、戴手套、穿厚襪子等方式是不能從根本上解決問題的，需要對身體進行調理才能得到緩解。中醫治療上可採取溫心陽、補心氣的方法來治療。

然而並不是所有手腳冰冷的人都是陽氣虧虛。有些人服用補陽的藥物沒有效果，這是因為根本的原因是肝氣鬱結，肝氣鬱結導致氣血的阻滯不通，由於氣血不通，就會出現手腳涼，所以這種手腳冰涼的問題，吃補陽的藥物是不起作用的。肝氣鬱結的患者，可以用一些疏通氣血的藥物，比如柴胡疏肝散、四逆散等。

手腳冰涼可以考通過中藥內服，艾灸、中藥泡腳、針灸等方法進行調理。如果症狀持續不改善或伴有其他不適，建議及時就醫。

⚠️以上中醫學科普僅供參考，身體不適請及時找醫師診治。

#手腳冰冷 #中醫 #陽虛 #肝鬱氣滯 #健雅堂中醫診所

八號東北烈風或暴風信號現正生效天文台將於上午10時20分改發三號強風信號診所將於兩個半小時內恢復應診。請留意電話，姑娘將聯絡更改預約事宜。［上午10:05更新］ #八號風球 #桃芝 #健雅堂中醫診所
13/11/2024

八號東北烈風或暴風信號現正生效

天文台將於上午10時20分改發三號強風信號

診所將於兩個半小時內恢復應診。

請留意電話，姑娘將聯絡更改預約事宜。

［上午10:05更新］

#八號風球 #桃芝 #健雅堂中醫診所

經常口渴，是因為陰虛？經常覺得口乾口渴很多人會覺得是不是變成陰虛體質了，雖然陰虛容易出現口乾口渴，但是並不是所有的口渴都是陰虛造成的。覺得口渴可以有以下原因造成：一、陰虛內熱陰虛，意味著身體內的津液不足，無法滋潤口腔，就會引起口渴。秋燥也傷...
04/11/2024

經常口渴，是因為陰虛？

經常覺得口乾口渴很多人會覺得是不是變成陰虛體質了，雖然陰虛容易出現口乾口渴，但是並不是所有的口渴都是陰虛造成的。

覺得口渴可以有以下原因造成：

一、陰虛內熱

陰虛，意味著身體內的津液不足，無法滋潤口腔，就會引起口渴。秋燥也傷津，人就容易感到口乾。

陰虛的人是很想喝水，而且特別喜歡喝涼水。但喝水無法緩解口渴。中醫根據不同臟腑的病因將陰虛分為肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證和腎陰虛證等證。各證型的治療方法各有不同。

二、濕熱

體內有痰濕，痰濕阻礙了氣血津液的運行，津液無法順利抵達口腔，就會感到口乾舌燥。這時口渴想喝水，但只會喝一點點，這是因為濕熱的人，體內的水濕很重，滯留在經脈，沒有被生化為津液，所以就會感到口渴但卻不願多喝水。其治療的方法是祛濕化痰。

三、血瘀

瘀血堵塞脈絡，導致氣血無法滋潤口腔，引起乾燥，所以感到口乾舌燥，但這時卻不想喝水，只想用水潤潤口。患有血瘀的人，舌頭會比較暗或有斑點，舌下絡脈粗大。其治療的方法是活血化瘀。

四、疾病原因

糖尿病和甲亢等疾病同樣會引起口乾渴。

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#口渴中醫 #陰虛 #血瘀 #濕熱 #健雅堂中醫診所

小孩為什麼會反覆感冒咳嗽？在臨床上總是會聽到很多小孩的家長會問：「我家小孩為什麼會出現反覆感冒咳嗽的情況，天氣一轉變，其他孩子沒事，但我家的孩子卻感冒了。」其實有以下原因：1：飲食沒有節制俗語說 : 「欲得小兒安，三分饑與寒」。三分饑是指不...
21/10/2024

小孩為什麼會反覆感冒咳嗽？

在臨床上總是會聽到很多小孩的家長會問：「我家小孩為什麼會出現反覆感冒咳嗽的情況，天氣一轉變，其他孩子沒事，但我家的孩子卻感冒了。」其實有以下原因：

1：飲食沒有節制

俗語說 : 「欲得小兒安，三分饑與寒」。三分饑是指不要吃得太多，若孩子吃得太多就容易積滯，以及進食太多時氣血會聚集在脾胃幫助運化，若這時體表氣血不足，很容易感受外邪而患上感冒咳嗽。

有不少孩子在咳嗽期間或者咳嗽得以緩解後家長對其飲食並沒有加以控制，繼續進食各種油膩辛辣，生冷和甜食等，就造成感冒咳嗽比以前更嚴重或者反覆咳嗽感冒。感冒時，人的脾胃其實是相對較弱，進食七八分飽即可，以及避免進食生冷、水果牛奶、甜食和油膩的食物，以及忌食牛、羊、雞、海鮮等。

2：過度保暖

我們的皮膚表面有一層「氣」我們稱之為「衛氣」可以抵抗外邪。人體感覺有點冷時，毛孔會閉合，人體衛氣就會聚集在皮膚表面，這樣可以增強抵禦外邪的能力。孩子是純陽之體，所以小孩的體溫會比成年人稍高，若穿太多，會導致小孩身體散熱困難，因而出汗，這時人體的毛孔打開，而且小兒肺臟嬌嫩，易感受外邪。另外也不要因為感冒生病就讓小孩穿得太厚和蓋很厚的被子，小孩穿衣三分寒只要保證不冷或者稍微暖和即可。

3：脾胃虛弱

其實很多家長存在過度餵養的情況，不少小孩已經出現口臭，便秘，胃口不佳，舌苔厚等積食情況，或者小孩在感冒發熱時胃口差，家長總擔心小孩吃得少不夠營養就拼命餵養各種肉類或各種滋補的湯水想給孩子補一補，零食水果也沒有節制，但是家長們卻忽略了這時孩子的脾胃根本無法負擔這些過於厚重的食物，久而久之小孩脾胃就會受損，然而脾虛就容易引起肺虛，當出現肺脾兩虛時，小孩的就很容易患上呼吸系統和消化系統疾病。

臨床上，很多家長以為孩子感冒咳嗽有些緩解了就暫停藥物治療，這樣其實會造成治療不徹底，病邪內伏，一旦身邊有人感冒或者一些自身身體變化就會再次患上感冒咳嗽，並且病情會越來越反覆，所以感冒咳嗽一定要治療徹底。以及以為感冒咳嗽治好以後就沒什麼大礙了，其實感冒咳嗽好轉後，小孩子的脾胃是十分脆弱的，此時應該繼續調理脾胃，以補足正氣，提升免疫力。

⚠️以上中醫學科普僅供參考，身體不適請及時找醫師診治！

文：黃杏芳醫師

#小兒感冒 #中醫 #健雅堂中醫診所

耳鳴如何治療？ 很多人以為耳鳴多見於年老體弱人群，但是隨著生活和工作壓力的增大，耳鳴的發生逐漸年輕化。患者自覺一側或兩側耳內嗡嗡響，呈持續性或間歇性，大多數患者還會夾有煩躁、焦慮和失眠等症狀。 耳鳴是由什麼原因引起的？ 中醫認為耳鳴多由肝氣...
23/09/2024

耳鳴如何治療？

很多人以為耳鳴多見於年老體弱人群，但是隨著生活和工作壓力的增大，耳鳴的發生逐漸年輕化。患者自覺一側或兩側耳內嗡嗡響，呈持續性或間歇性，大多數患者還會夾有煩躁、焦慮和失眠等症狀。

耳鳴是由什麼原因引起的？

中醫認為耳鳴多由肝氣鬱結、痰濕內薀、脾胃虛弱、風邪侵襲、心血不足和腎精虧損等引致。

1、肝氣鬱結：

肝氣鬱結是臨床最常見的證型，與情志抑鬱或惱怒有關。由肝氣鬱結、鬱而化火、肝火上犯、耳竅失和而導致耳鳴。除了耳鳴，患者亦常伴有胸脅脹痛、煩躁、夜寐不寧、頭痛或眩暈、口苦咽乾等症狀。
治法：疏肝解鬱、行氣通竅。

2、痰濕內薀：

痰濕困結中焦脾胃導致氣機失調，濕濁之氣上蒙清竅。
可見頭重如裹、胸脘滿悶、咳嗽痰多、口淡無味、大便不爽等。
治法：祛濕化痰、升清降濁。

3、風邪侵襲：

由外感風邪、肺失宣降、風邪循經、上犯清竅與氣相擊導致。
突然耳鳴且病程較短，可見耳內堵塞感或聽力下降，或伴鼻塞、流涕、頭痛、咳嗽等。
治法：疏風散邪、宣肺通竅。

4、脾胃虛弱：

由於飲食不節、睡眠不足、情志不遂等不良生活方式，導致脾胃虛弱、氣血津液清陽下陷、痰濕濁陰盛上而出現耳鳴。
可見倦怠乏力、少氣懶言、面色無華、納呆、腹脹、便溏等。
治法：健脾益氣、升陽通竅。

5、心血不足：

心主神明，長期精神緊張或壓力過大、心血不足，導致心不能濡養清竅時可致耳鳴。
可見心煩失眠、心慌、注意力不能集中、面色無華等。
治法：益氣養血、寧心通竅。

6、腎精虧損：

腎開竅於耳，耳的聽覺功能與腎精盛衰密切相關，可由腎精虧虛、髓海不充導致。
可見腰膝酸軟、頭暈眼花、發脫或齒搖、夜尿頻多、性功能減退、畏寒肢冷等。
治法：補腎填精、溫陽化氣。

腎主耳，耳鳴跟腎息息相關，但不是所有治療耳鳴的方法都是補腎，耳鳴可由很多因素導致，治療需要辨證論治，針對不同情況採用不同的藥物進行治療。除了內服中藥，還可以針灸和耳穴壓豆進行綜合治療。

耳鳴患者應保持心情舒暢，起居有常，保持良好的睡眠，注意飲食有節，以及避免處於過分安靜的環境，適度的環境聲有助於減輕耳鳴的困擾。

⚠️以上中醫學科普僅供參考，身體不適請及時找醫師診治！

文：黃杏芳醫師

#耳鳴 #中醫 #健雅堂中醫診所

為什麼會氣血不足？很多人會奇怪，明明一日三餐都定時定候吃，但是為什麼身體就是容易疲倦乏力，時有頭暈的情況。人體一切生命活動全靠氣血，當氣血不足時，就容易出現倦怠乏力、健忘心悸、面色蠟黃無光澤和頭髮枯燥等情況。5個耗傷氣血的習慣：1. 貪涼、...
09/09/2024

為什麼會氣血不足？

很多人會奇怪，明明一日三餐都定時定候吃，但是為什麼身體就是容易疲倦乏力，時有頭暈的情況。人體一切生命活動全靠氣血，當氣血不足時，就容易出現倦怠乏力、健忘心悸、面色蠟黃無光澤和頭髮枯燥等情況。

5個耗傷氣血的習慣：

1. 貪涼、貪食

長期吃太多生冷寒涼的食物，容易損傷脾陽，影響脾胃運化，阻礙氣血化生。吃太多會增加腸胃負擔，損傷脾胃，氣血化生就會不足。

2. 進餐時間太快

進食時間太快太趕，食物未充分咀嚼就吞下，這樣大大增加脾胃的負擔，從而需要消耗更多的氣血去進行消化。

3. 過度思慮勞累

過度勞累會消耗人體元氣，思慮過度會造成脾胃運化失常，脾是氣血生化之源，脾氣虛弱，氣血化生就會不足。

4. 久坐久臥

久臥傷氣，長時間坐著或躺著，氣得不到調動，就會導致氣機調達不暢，引致氣虛。而且很多人以為一直躺著休息會有利身體，其實久躺很耗傷氣血，所以很多人就會發現越躺越累，越躺越頭暈。

5. 熬夜

夜晚是養氣血的時間，熬夜就會耗傷氣血，盡量保證每天要睡夠8小時，最好在晚上11點之前入睡。

若覺得氣血不足時切勿胡亂進補，很多氣血不足的人士大多都係脾胃虛弱的，盲目進補或會出現虛不受補，上火或加重病情的情況，情況嚴重者建議進行中藥調理。

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文：黃杏芳醫師

#氣血虛弱 #不良習慣 #養生 #熬夜 #健雅堂中醫診所

八號東北烈風或暴風信號現正生效八號烈風或暴風信號維持至正午十二時四十分。本診所(9月6日) 上午休診下午三時三十分照常應診。 #八號風球 #摩羯 #健雅堂中醫診所［ 2024-9- 6上午 9時30分 更新 ］
05/09/2024

八號東北烈風或暴風信號現正生效

八號烈風或暴風信號維持至正午十二時四十分。

本診所(9月6日) 上午休診

下午三時三十分照常應診。

#八號風球 #摩羯 #健雅堂中醫診所

［ 2024-9- 6上午 9時30分 更新 ］

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