22/01/2026
【 #免費網上講座】💤「瞓個好覺由心休息」建立健康睡眠習慣🌙✨
睡眠質素影響我們的情緒、專注力和整全健康。每晚好好睡一覺,才有足夠精力迎接新一天!
本會臨床心理學家將帶大家了解常見的睡眠影響因素與迷思,並分享實用貼士,教導大家打造理想睡眠環境、調整身心節奏,從而重建穩定睡眠。希望大家都可以找到方法,安然入睡、由心休息。💖🌱有興趣想了解更多的朋友,記得報名!
📅日期:30/1/2026 (星期五)
🕐時間:7:30-9:00pm
👥對象:公眾人士 (安泰軒會員優先)
🖥️形式:Zoom網上講座
👩🏻🏫講者:Phoebe Leung (新生精神康復會 臨床心理學家)
💵費用:免費
✅活動截止報名日期為1月27日,報名可瀏覽:https://forms.gle/PBBKdVqdZAe7t3dY6
請填妥及提交Google表格,成功獲活動名額的人士將收到短訊 (SMS) 、電郵或WhatsApp確認。
注意事項:
*名額有限,先到先得。如額滿,將撥入後補名額。
*如有任何爭議,新生會將保留最終決定權。
查詢電話☎️3552 5343 (June) / WhatsApp 9823 2463
主辦: 新生精神康復會 安泰軒 (線上公眾教育及服務發展)
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