Mind Matters Academy

10/05/2025

https://www.mindmatters.academy/post/activeaging-loneliness

核心重點 • 短暫孤獨也傷身：即使短時間的孤獨感，也可能加速身體衰老。 • 每日情緒波動影響深遠：研究發現，孤獨感的日常變化與生理衰老及健康問題直接相關。 • 炎症、體力下降的誘因：孤獨會誘發身體炎症反應，削...

06/05/2025

https://www.mindmatters.academy/post/課外活動節觀察香港教育現況

近日參與香港課外活動節，會議展覽中心舞臺上的景象令人印象深刻。遠望時，勁歌熱舞的表演者、魅力四射的模特兒，活脫脫是專業團隊的演出。走近一看才發現，這些在舞臺上光芒盡現的「專業人士」，大多是未滿15歲的青....

01/05/2025

在今天的「零食靈感」工作坊中，我們除了享用到大腦最愛的「創意零食」—混合堅果、黑巧克力、藍莓和 .tea 贊助的尼泊爾高山綠茶外🍫🍵🥜，還有駐唱音樂家 現場優美的莫札特鋼琴演奏，讓大家在輕鬆愉快的氛圍中激發無限創意💡！

透過採用 大師 Robert Diltz 及 Todd Epstein提倡的迪士尼策略，三隊小組在短短兩小時內激盪出兼顧利潤與社會影響力的超強提案👏。

感謝每位參與者的熱情與投入，讓這場結合科學、藝術與美味的創意盛宴如此難忘！期待下次再一起用「腦力零食」開啟更多靈感火花🔥！

#創意零食 #迪士尼策略 #大腦加油站 #莫札特效應 #綠茶力量 #黑巧克力 #混合堅果 #社會影響力 #創業提案 #工作坊回顧

30/04/2025

https://www.mindmatters.academy/post/認識「內在小孩」-下篇-：從探索到治愈，與內在小孩深度連結

在上篇文章中，我們透過自我催眠找到了與「內在小孩」相遇的入口，了解到這個深藏在心底的兒童人格，如何影響著我們的情緒和行為。接下來，讓我們沿著這條探索之路繼續前行，透過更多具體可行的方法，與被遺忘的「內...

30/04/2025

https://www.mindmatters.academy/post/認識內在小孩-上篇-：透過自我催眠，與童年的自己相遇

從内在小孩出發，透過催眠重新了解自己​在波板糖仍屬於稀奇事物的年代，歌手張敬軒曾在演唱會分享他三歲時的故事。當年在親戚家中，他因好奇緊盯著外國進口的彩色波板糖，卻被一句「你唔好諗住偷走佢呀？」傷了小小...

29/04/2025

https://www.mindmatters.academy/post/臨床催眠治療與靜觀相關嗎？

在養生保健圈子、治療宣傳小冊子，乃至自助類書籍當中，「正念」、「靜觀」與「催眠治療」這幾個詞可謂無處不在。然而，它們究竟是截然不同的概念，還是如同近親一般，雖有共同根源，卻在探索心靈的道路上各有千秋？...

28/04/2025

https://www.mindmatters.academy/post/焦慮與箱式呼吸-anxiety-and-box-breathing

在日常生活中，有許多時刻，大家都會感到焦慮、壓力沉重或難以負荷。當這種情況發生時，練習呼吸技巧是一種簡單的放鬆方法，能夠幫助你感到平靜，減輕壓力或焦慮感。它還能協助你控制和管理情緒。有許多不同的呼吸練...

20/04/2025

The Silent Ghost in the Room: How Hypnotherapy Rescued a Love Story from the Shadows of Grief

https://medium.com/.mindmatters/the-silent-ghost-in-the-room-how-hypnotherapy-rescued-a-love-story-from-the-shadows-of-grief-7293a77a0d71

20/04/2025

https://www.mindmatters.academy/post/和諧心靈與思維：orff教學法如何促進兒童社會情感學習-sel

現代教育中的社會情感學習交響曲在當今手機電腦驅動的世界中，兒童面臨著前所未有的挑戰——社交媒體壓力、學業要求和情感覆雜性。社會情感學習（Social Emotional Learning, SEL）賦予他們應對這些挑戰的關鍵技能：自我意識、...

19/04/2025

🍿✨Got 2 hours to unlock your (team’s) creative superpowers? ✨🧠

Join us at the *Creative Food Lab* — a snack-powered workshop where mystery brain-boosting bites collide with secret strategies for genius-level problem-solving!

🔑 Why come?
✅ Crack real-world challenges with playful frameworks (no boring lectures!).
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🗣️ *English*
📅Thursday, 1 May 2025
⏰ Time: 3:00 – 5:00pm
📍 Location: Rm 901, 9/F, Waga Commercial Centre, 99 Wellington Street, Central, Hong Kong (Come and see our newly renovated centre!)

🔗 Grab your spot: https://www.eventbrite.hk/e/secret-strategies-of-creativity-powered-by-snacks-tickets-1312864315509?aff=oddtdtcreator

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14/04/2025

當現代心理學技術 NLP（神心語言程式學）與催眠遇上北大心理學家彭凱平提出的「中國韌性五維度」 心理學, 科學, 韌性, 換框思考, 恆毅力, 華人, 智慧, NLP, 催眠

14/04/2025

愛迪生試驗千次終發明電燈，JK.羅琳屢遭退稿仍堅持寫作，司馬遷忍辱負重完成《史記》......這些耳熟能詳的故事裡，「堅持」總是閃亮的成功密碼。我們都明白恆毅力（Grit）的重要，卻時常陷入「道理我都懂，就是做不到」.....