IYoga Place 愛瑜家

IYoga Place 愛瑜家 iYoga Place 善用各種工具及牆繩做輔助

(艾揚格瑜伽，伸展，養生伸展，兒童、pilates reformer , chair yoga )

iYoga Place愛瑜家
由2011年成立至今，提供各專業恆常瑜伽(Iyengar Yoga) 、 伸展、 兒童瑜伽、AntiGravity® 空中瑜伽、 孕婦瑜伽、 瑜伽輪、 Sound Healing & Therapy、 皮拉提斯 & 皮拉提斯器械床Pilates Reformer 每年定期開辦 RYT-200, RPYT, YACEP & AntiGravity® 專業導師培訓課程, 聯同合作夥伴開辦專業的健康，運動，治療課程 及 工作坊，我們的對象不單止是專業運動員、教練、導師、治療師、而一般沒有運動習慣或基礎人士也適合。 iYoga Place 愛瑜家是Yoga Alliance RYS-200, RPYT & YACEP 註冊學校。

(艾揚格瑜伽，牆繩瑜伽，伸展，養生伸展，兒童瑜伽，空中瑜伽，孕婦(產前瑜伽)，瑜伽輪，皮拉提斯 & 皮拉提斯器械床)

對進階及初學者

皆宜，用更精確及穩定體位法，漸進式增強體能及改善體質。

提供個人 及 公司私人班 費用方面可以單堂付款或購買套票 本教室提供所有上堂時的工具，方便每位學員瀟灑上堂

以廣東話 及 英語授課 歡迎查詢及預約: (請用Whatsapp )+852 98641183 一般課程 &
+852 8489 3999 培訓課程 及 課程合作

電郵: iyogaplace@gmail.com

九龍荔枝角荔枝角大南西街609號永義廣場19 樓A室（由港鐵站B1出口步行一分鐘即達）
Flat A, 19/F., Easy Tower, 609 Tai Nan West Street Lai Chi Kok, KL （from Lai Chi Kok MTR station exit B1 walkable 1 minute)

22/07/2025
[Iyoga Place 愛瑜家] 暑假特別課程雙人瑜伽重點練習倒立和後彎式子上課日子及時間: 18/7/2025- 30/8/2025. 逢星期五6:30-8:30pm / 逢星期六 3:15-5:15pm 以工具輔助練習,能夠輕易掌握...
12/07/2025

[Iyoga Place 愛瑜家] 暑假特別課程

雙人瑜伽

重點練習倒立和後彎式子

上課日子及時間: 18/7/2025- 30/8/2025.

逢星期五6:30-8:30pm / 逢星期六 3:15-5:15pm

以工具輔助練習,能夠輕易掌握各瑜伽體位法理解動作的方向。由基本動作開始,紓緩身體壓力，是次練習特別専注於紓展骨盆，肩膀和下腰背。重點練習前彎和倒立式子組合

學習式子在剛柔之中平衡
剛中不失靈活性(關節)
柔中不失其强度 (肌力)
重點練習平衡體位法,後彎式子組合

費用單堂:每位$750可以扣套票, 如有i-class pass)
優惠價: 二人同行 $1400/ 2人 單堂（原價$1500) *參加同一時段*

小班教學：限3組人一班，以確保你動作的正確性

歡迎查詢及預約9864 1183 Whatsapp

電郵:iyogaplace@gmail.com
網站: www.iyogaplace.hk

固定12堂課程Pilates Reformer 60 分鐘 $390單堂 & Yoga 90分鐘 $390單堂 購買 iRY12+12/28 Pilates Reformer 套票 $4680/12堂 + $4680/12堂 90分鐘 ...
30/06/2025

固定12堂課程

Pilates Reformer 60 分鐘 $390單堂 & Yoga 90分鐘 $390單堂


購買 iRY12+12/28 Pilates Reformer 套票 $4680/12堂 + $4680/12堂 90分鐘 yoga

合共$9360

(額外送多4 堂； 包括2 堂 Reformer & 2堂 90分鐘Yoga ；價值$1560）

平均每堂$334.3


(固定日子、時間上課） 例如: 逢星期一 18.30-21.00 / 逢星期二 10:30-13:00 / 逢星期二 18.40-21.10 /逢星期三 18.40-21.10 / 逢星期六 15.00-17.30

優惠期至 :名額滿即止 (每班限4人)

*如沒有足夠三日前通知而缺席，不設補課、延期。（無論任何原因）

*如需要調課/補課, 請於開課前3日經WhatsApp 98641183通知(以WhatsApp 接受時間為準）

**額外贈送的四堂完成整個課程後14日內使用（逾期無效）

**每次必須同一時段上兩堂（Reformer + 瑜伽）

可自用或赠送給指定朋友。


*固定日子時間連續12堂，12星期內有效期內完成，逾期無效。(以上時間表：固定日子、時間依時上課）

*一旦預約確實，支付的所有費用不設退款服務

*固定課程依時出席，不須另行預約

*套票受條款約束，如有任何有關課程爭

議，本館保留最終決定權

*以上優惠不可與其他優惠同時使用

*所有套票不能轉讓

*一個套票固定一位參加者

*如因惡劣天氣影響 & 公眾假期 課程順延翌日上堂

*因配合課室/ 導師情況 ，有需要由其他導師代課。

Pilates Reformer + 伸展瑜珈組合課程（2 小時）每堂課最多 4 人適合所有級別強化核心力量、四肢肌耐力及有效的肢體運動增強靈活性及旋轉脊柱、骨盆、臀部的控制力，更有效地運用肌肉提升身體的本體意識、平衡及協調性訓練穩定肌肉群...
21/06/2025

Pilates Reformer + 伸展瑜珈組合課程（2 小時）
每堂課最多 4 人
適合所有級別
強化核心力量、四肢肌耐力及有效的肢體運動
增強靈活性及旋轉脊柱、骨盆、臀部的控制力，更有效地運用肌肉
提升身體的本體意識、平衡及協調性
訓練穩定肌肉群及集中力
有效改善身體姿勢、避免運動傷害
同時注重提高呼吸技巧，有助增強穩定性及集中力， 對保持脊椎健康及減少
腰背痛十分有效。

🧘‍♀️自組私人或團課
均以小組形式練習 2-8 人一班
時間自由、輕鬆靈活
課程適合：新手、高階、進修
課程對象：由18至樂齢人士（在時間表自由選擇）

歡迎查詢🔍一般實體課程查詢 98641183 （WhatsApp)
上課地點：
🏠九龍長沙灣永康街27 號安泰工業大廈B座10樓1018室（港鐵荔枝角站C出口，步行2分鐘）
#穩定瑜伽體位
#把基礎打好
#小班教學 #各學員得到最大的貼心關注
#初學瑜伽 #深化瑜伽練習
#小班教學 #各學員得到最大的貼心關注

#瑜伽 #旺角瑜伽

#荔枝角瑜伽

🧘‍♀️自組私人或團課均以小組形式練習 2-8 人一班時間自由、輕鬆靈活課程適合：新手、高階、進修課程對象：由18至樂齢人士（在時間表自由選擇）歡迎查詢🔍一般實體課程查詢 98641183 （WhatsApp)上課地點：🏠九龍長沙灣永康街2...
16/05/2025

🧘‍♀️自組私人或團課
均以小組形式練習 2-8 人一班
時間自由、輕鬆靈活
課程適合：新手、高階、進修
課程對象：由18至樂齢人士（在時間表自由選擇）

歡迎查詢🔍一般實體課程查詢 98641183 （WhatsApp)
上課地點：
🏠九龍長沙灣永康街27 號安泰工業大廈B座10樓1018室（港鐵荔枝角站C出口，步行2分鐘）
#穩定瑜伽體位
#把基礎打好
#小班教學 #各學員得到最大的貼心關注
#初學瑜伽 #深化瑜伽練習
#小班教學 #各學員得到最大的貼心關注

#瑜伽 #旺角瑜伽

#荔枝角瑜伽

工具瑜伽適合少運動人士，效益增強肌肉張力、提高平衡感、強化身體力量、維持情緒穩定。呼吸練習讓肺活量增加，也使體位法做得更好，睡眠品質也能大大改善，解決都市人/長者淺眠不易入睡的問題。如果感受到生活壓力，瑜伽也能幫助排除負面情緒，但請記住，這...
21/04/2025

工具瑜伽
適合少運動人士，效益增強肌肉張力、提高平衡感、強化身體力量、維持情緒穩定。呼吸練習讓肺活量增加，也使體位法做得更好，睡眠品質也能大大改善，解決都市人/長者淺眠不易入睡的問題。如果感受到生活壓力，瑜伽也能幫助排除負面情緒，但請記住，這些好處並不是上一堂瑜伽課或短期就能得到，定期每週練習，持之以恆將體質改

註： 以足夠瑜伽工具輔助練習，令式子更穩定及安全。
固定時間連續十堂, 指定時間/ 課程，自由選擇其中之一

iSat10: 週六 2pm-3.15pm

所有套票適用 $1580/10堂每位
以小班教學 名額每班3-6位，額滿即止。

*指定時間/ 課程，自由選擇其中之一
*固定時間、課程連續十個星期內完成
*每位可以購買多個課程同時進行
* 如因天氣或其他公眾問題,課程會改期,但不會取消。
*本公司保留一切修改權利;不設另行通知 和 如有任何爭議本公司持有最終決定權

*歡迎查詢詳情98641183
#長者瑜伽 #長沙灣長者瑜伽

Address

Sheung Wan

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:30
Tuesday 05:00 - 20:45
Wednesday 11:00 - 20:30
Thursday 11:00 - 20:30
Friday 11:00 - 20:30
Saturday 10:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 13:30

Telephone

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開始向和平, 健康, 美麗及快樂的人生旅程出發

[愛瑜家]是由Lilian 及 Janet 2位專業瑜伽老師成立的, 希望藉[愛瑜家]與學生和社區分享她們對瑜伽的愛; 事實上, 從成立至今, 在[愛瑜家]這個家裡, 每一個人都開心快樂, 十分投入, 亦非常喜愛瑜伽.

[愛瑜家]的瑜伽工作室氣氛融和雅致, 專為小班教學而設, 每堂最多容納12人同時綀習. Lilian認為只有小班教授才可以照顧到課堂上每一個學生, 幫助他們發揮潛能, 從瑜伽練習中為他們帶來健康與快樂.